📌 ЛЕТОМ МОЖНО...
ОТРАВИТЬСЯ!

❗️В летний период количество отравлений вырастает многократно❗️

И мы все вроде бы знаем, что летом надо быть внимательнее к покупке продуктов и строже к соблюдению правил гигиены, но, тем не менее, вызовов скорой медицинской помощи на случаи отравлений всё больше, а наши походы в аптеку за активированным углём и лоперамидом всё чаще.

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ИСТОЧНИКИ ЛЕТНИХ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ

🍒🍆Фрукты, овощи
🥚🥚Куриные яйца
🍗🍖Шашлык
🍄‍🟫🍄‍🟫Грибы
🦪🍤Морепродукты

🍓Плохо вымытые и подпорченные фрукты и овощи - самая частая причина отравлений летом. Симптомы появляются через 4 часа после еды - тошнота, рвота, боли в животе. Лечиться следует промыванием желудка, после которого выпить активированный уголь, и устроить день без еды.
🍳В яйцах может таиться коварная сальмонелла. Покупайте и готовьте только свежие яйца. Скорлупу не мойте, а руки после контакта с яйцами - обязательно. Сальмонеллëз проявляется резким повышением температуры до 39 градусов, слабостью, головной болью, рвотой. Этот недуг лечит только врач. Сразу вызывать скорую! А пока она в пути - промывайте желудок.
🥩Шашлыком отравиться летом проще простого. Мясо выбирайте тщательно, хорошо его маринуйте, следите за степенью прожарки. Не ешьте готовый шашлык в придорожных кафе. Здесь не может быть уверенности, что посетителей потчуют хорошим, правильно приготовленным мясом. Симптомы отравления недожаренным или несвежим мясом дают о себе знать через 7-8 часов после еды. Это тошнота, тяжесть в желудке, тягостное общее состояние. Необходимо промыть желудок, выпить но-шпу, пить много воды. Ни в коем случае нельзя принимать обезболивающее, аспирин и греть живот.
🍄Отравление грибами - классика жанра. Отведав бледную поганку, можно лишиться печени, поэтому не срывайте гриб, в котором не уверены. Отравление грибами проявляет себя достаточно быстро - острая боль в животе, головокружение, холодный пот. Не медля ни минуты, вызывать скорую помощь! А пока она в пути - промойте желудок, выпейте слабительное, пейте чай или молоко, положите на голову холодный компресс.
🐚У морепродуктов небольшой срок годности, поэтому без риска употреблять их можно только свежими! И ещё - морепродукты богаты белком, если его переесть, то желудок просто не справится с перевариванием: белок начнёт загнивать и произойдёт интоксикация. Если всё-таки съели несвежий продукт или переели креветок и мяса краба и т.п., то ждите неприятностей. Через 30-40 минут повысится температура до 39 градусов, начнутся сильные резкие боли в животе, диарея, тошнота, рвота, головокружение, ломота в теле. Что делать? Промыть желудок, спровоцировать рвотный рефлекс, принять сорбент, пить много жидкости.

СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРОСТЫМ ПРАВИЛАМ, ВЫБИРАЙТЕ КАЧЕСТВЕННУЮ ЕДУ, СОБЛЮДАЙТЕ УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ. ТОГДА ВАМ УДАСТСЯ ВЕСЕЛО ПРОВЕСТИ ЛЕТО, ИЗБЕЖАВ ПИЩЕВЫХ ОТРАВЛЕНИЙ.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

☝️Правильно оказанная помощь может спасти жизнь

В рамках Недели по снижению смертности от внешних причин в крае проводятся мероприятия по обучению жителей правилам первой помощи.

💬 По словам главного внештатного специалиста по скорой медпомощи минздрава Приморья Владислава Костылева, незнание основ первой помощи часто приводит к трагическим последствиям.

Чтобы уменьшить число несчастных случаев, специалисты проводят тематические лекции и ставят информационные стенды в медицинских учреждениях.

🚐 Такие навыки и знания особенно важны в летний период, когда риски теплового удара, аллергии на укус насекомого или утопления очень высоки.

📌 Я ТЕБЯ ПОДДЕРЖИВАЮ, ИММУНИТЕТ!

8-14 июля - Неделя сохранения иммунной системы (в честь Дня борьбы с аллергией, который отмечается 8 июля).

Как часто мы слышим высказывания: "У тебя слабый иммунитет, поэтому ты так часто болеешь", "Иммунитет надо укреплять!", "Ты поддерживаешь свой иммунитет?"

Слово "иммунитет" активно используется в вопросах, касающихся здоровья.

ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ?

Это система организма, которая защищает его от всего чужеродного извне - вирусы, бактерии, грибы, простейшие и т.д. - и контролирует уничтожение вышедших из строя или устаревших собственных клеток.

Крепкий иммунитет - это когда человек редко болеет инфекционными заболеваниями, когда у него быстро заживают раны, когда в нём "не поселяются" паразиты и не образовываются опухоли.

УКРЕПЛЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ИММУНИТЕТА - ВОПРОС ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНЫЙ, ПОЭТОМУ -

✅не пренебрегайте календарём прививок, в т.ч. ежегодной вакцинации против гриппа;

✅рационально питайтесь, ведь полноценное питание по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов - залог крепкого иммунитета;

✅обеспечьте нормальный ночной сон: во сне образуются новые иммунные клетки;

✅избегайте стрессов, поскольку они ведут к снижению сопротивляемости организма. "Хорошее настроение - гарантия здоровья" - не миф, т.к. иммунная, нервная и гормональная системы работают в тесном взаимодействии;

✅поддерживайте себя в нормальной физической форме;

✅больше бывайте на свежем воздухе: хорошее кровообращение позволяет клеткам иммунной системы достичь всех "уголков" нашего организма и выполнять свою защитную функцию;

✅своевременно и полностью лечитесь от любых инфекционных заболеваний.

ЧТО НЕБЛАГОПРИЯТНО ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ?

😡Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малая физическая активность).

😡Стрессы, раздражительность, усталость, депрессии.

😡Плохой сон или бессонница.

😡Неблагоприятная окружающая среда.

😡Неправильное питание.

КАКИЕ СИМПТОМЫ МОГУТ УКАЗЫВАТЬ НА СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА?

❗️Подверженность частым простудным заболеваниям (чаще 3 раз в год).

❗️Герпесные высыпания, фурункулëз, частые воспалительные патологии полости рта, гнойные воспаления потовых желёз.

❗️Частые, длительные (более 14 дней) обострения гайморита, бронхита.

❗️Субфебрильная (37,1-38 градусов) температура тела на протяжении длительного времени.

❗️Нарушение функций ЖКТ.

❗️Инфекционные заболевания половых органов.

❗️Аллергические реакции, которых не было ранее.

❗️Развитие аутоиммунных заболеваний.

❗️Повышенная утомляемость, слабость, вялость, разбитость.

❗️Нарушение сна, чувство усталости сразу же после пробуждения.

ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

ПОМНИТЕ, ИММУНИТЕТ НАДО УКРЕПЛЯТЬ И ПОДДЕРЖИВАТЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ, Т. К. ОН ЯВЛЯЕТСЯ ГЛАВНЫМ ЗАЩИТНИКОМ НАШЕГО ОРГАНИЗМА!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

📌 ЛЕТО - ПОРА УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА.

8-14 июля - Неделя сохранения иммунной системы.
Снижение иммунитета редко связано с хроническими заболеваниями, чаще - с образом жизни, поэтому лето считается лучшим временем для того, чтобы уделить своему иммунитету больше внимания.

🌼Летом стоит взять отпуск и как следует... ничего не делать. Отдых, полноценный сон (в т.ч. и послеобеденный), прогулки на свежем воздухе, отказ от соцсетей, другие полезные и весëлые активности в течение не менее трёх недель позволят иммунным клеткам обновиться.

🌼Летом солнечный день дольше - это отличный период, чтобы сформировать здоровый режим. Выработанные за это время в организме биоритмы помогут не только укрепить иммунитет, но и добавят бодрости.

🌼Лето - отличное время увеличить продолжительность спортивной нагрузки. Молодым людям рекомендуется заниматься спортом не менее 3-5 раз в неделю. Пожилым 2-3 раза в неделю. Скандинавская ходьба, прогулка быстрым шагом, не интенсивные аэробные нагрузки, стрейчинг, йога, плавание и др. Во время физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, происходит прилив энергии и избавление от стрессов - вырабатываются эндорфины ("гормоны счастья"), кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит.

🌼Летом хорошо начинать приучать организм к закаливанию. Начинать с малого: чаще проветривать комнату, умываться холодной водой, в течение дня обтираться полотенцем или губкой, смоченной в прохладной воде, ходить босиком по траве и т.д. Потом, если нет противопоказаний, можно переходить к более серьёзным процедурам - контрастному душу, обливанию холодной водой.

🌼Лето - сезон овощей, фруктов, ягод, зелени. Стоит насыщать организм витаминами, содержащимися в них. Только помнить об умеренности и возможных аллергических реакциях.

🌼Употреблять оптимальное количество воды - от 1,5 до 3 литров в сутки (в зависимости от массы тела - 30 мл на 1 кг веса). Потребление жидкости оказывает положительное влияние на поддержку иммунитета, а в перспективе помогает пищеварительной системе быть в хорошей форме. Кроме того, летом вода избавит от перегрева, слизистые будут увлажнены, а слизистые оболочки организма - это естественные барьеры против вирусов и бактерий, в них иммунная система представлена в большей степени.

🌼Лето - это солнце. Чаще быть на солнце и принимать солнечные ванны. По мнению специалистов, для выработки суточной нормы витамина D, достаточно побыть на солнце от 30 минут до 1 часа. Только не забывать, что с 11.00 до 15.00 - период активного солнца, в это время лучше находиться в закрытых от солнца пространствах и не загорать. Солнечные ожоги вредят работе иммунной системы.

ЛЕТО СКОРОТЕЧНО. ПОЭТОМУ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЕГО И ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА. ЗИМОЙ ОН СКАЖЕТ ВАМ "СПАСИБО"!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

📌 ЗДРАВСТВУЙТЕ, МАЛЬЧИКИ!

За первую половину 2024 года приморские женщины произвели на свет 7,5 тысяч детей. Среди новорожденных традиционно доминируют мальчики.

Вообще, слово "традиционно" для рассказа о рождаемости в регионе за январь-июнь 2024 года является часто упоминаемым.

ТРАДИЦИОННО большинство детей рождается в столице Приморского края.
ТРАДИЦИОННО мальчиков хоть не намного, но больше чем девочек (в процентном соотношении 51 к 49).
ТРАДИЦИОННО среди новорожденных есть двойни и даже тройня.
ТРАДИЦИОННО неизменными остаются имена, которыми родители нарекают своих только что родившихся чад.

👶 Итак, топ-5 имён, выбранных за прошедшие полгода приморцами для сыночков:

Александр
Артём
Михаил
Тимофей
Марк.

Первые три имени - постоянные лидеры на протяжении многих лет. А вот Тимофеи и Марки только в этом году "сменили" Матвеев и Максимов.

👶 А что же у девочек? Тут тоже приятное постоянство.

София
Ева
Анна
Мария
Алиса

София и Ева на протяжении более пяти лет остаются любимыми именами для дочурок. Но и в "женском царстве" кое-что "пошло не так". А именно - имена Виктория и Варвара стали менее популярны в Приморье в 2024 году. На их место "пришли" Марии и Алисы. Впрочем, популярность имени Мария имеет тенденцию к всплескам. Так, например, лет 20 назад каждую вторую девочку в классе звали Машей. Десять лет назад было то же самое. А вот имя Алиса было очень популярным совсем недавно, немного "отдохнуло" и "вернулось".

Конечно, есть смысл в том, какое имя дать ребëнку. Ведь он будет носить его всю жизнь!

Но важнее, чтобы все дети были здоровы!

ЖЕЛАЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НЕ ТОЛЬКО НОВОРОЖДЕННЫМ, НО И ВСЕМ ДЕТЯМ!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

📌 БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ!

Исторический минимум младенческой смертности - 4,1 промилле - был зафиксирован в Российской Федерации по результатам соответствующих исследований за 2023 год.
Данный коэффициент означает долю умерших младенцев (до 1 года) на одну тысячу родившихся, и соответствует 0,41%.

Для сравнения: показатель смертности среди младенцев в РФ в 2014 году составил - 7,4 промилле.
И ещё для примера - этот же показатель в нескольких других странах (по состоянию на 2022 год): Индия - 25,5 промилле, Египет - 15,9, Молдова - 12,2, Грузия - 8,1, Болгария - 5,1, Канада - 4,3.

Важно подчеркнуть, что смертность среди детей младше одного года - это один из базовых статистических показателей демографии, составляющих смертность населения. А со второй половины ХХ века этот показатель используется как один из важнейших факторов при классификации стран по уровню жизни населения.
Чем ниже младенческая смертность, тем выше уровень развития медицины, и, соответственно, тем выше уровень жизни населения страны.

На благополучном общероссийском демографическом фоне Приморский край выглядит, к сожалению, менее, чем удовлетворительно.

6,4 промилле - таков показатель младенческой смертности в нашем регионе. Город Арсеньев в этот показатель тоже внёс свою печальную "лепту". Два случая смерти младенцев зафиксированы в нашем городе за последние несколько месяцев.
В этой связи по результатам рабочего совещания по разбору случаев младенческой смертности, состоявшегося в Министерстве здравоохранения Приморского края 5 июня текущего года, было решено организовать ежемесячные профилактические рейды. Цель данных патронажей - профилактика социального благополучия семей, оказание необходимой им помощи и разностороннего содействия, консультирование по вопросам оказания медицинской помощи, получения льгот и соцвыплат.

Данные рейды - межведомственные, так как состоят не только из сотрудников лечебных учреждений, но и из сотрудников органов опеки и системы профилактики.

Так называемый, "подворовой обход" должен совершаться не только в семьи, где воспитываются младенцы. Сотрудники женской консультации в ходе аналогичных патронажей будут выявлять женщин на ранних сроках беременности, и приглашать их встать на учёт в ЖК.
К слову, будущим мамочкам, вставшим на учёт по беременности на сроке до 20 недель, выплачивается единовременное пособие.

В Арсеньевском городском округе и Яковлевском муниципальном районе проведение таких рейдов станет регулярным.

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

📌 ВНИМАНИЕ! ВЫЕЗДНАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ!


27 июля (суббота) с 9.00 до 13.00 КГБУЗ "Арсеньевская городская больница" проводит


ВЫЕЗДНУЮ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ НА БАЗЕ ФИЛИАЛА ДЕТСКОЙ ПОЛИКЛИНИКИ

по адресу: г. Арсеньев, ул. 25 лет Арсеньева, 9.


В ходе диспансеризации пациентам будет проведён весь необходимый объëм исследований в рамках данного скрининга.

А именно:

♦️забор крови для клинического исследования

♦️ЭКГ

♦️Флюорография

♦️Осмотр гинеколога с забором мазка на атипичные клетки

♦️Приём терапевта.

❗️Для горожан, перенëсших новую коронавирусную инфекцию, предусмотрена углубленная диспансеризация.

❗️❗️❗️Для прохождения диспансеризации необходимо при себе иметь паспорт, полис, СНИЛС.

Явиться натощак.

Диспансеризация проводится бесплатно, для всех граждан Российской Федерации, без предварительной записи и талонов.

ВАМ НЕ НУЖНА ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ? ВЫ СЧИТАЕТЕ СЕБЯ ЗДОРОВЫМ?

ВАЖНО! ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ - ВЫЯВЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНО ОПАСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НА РАННЕЙ СТАДИИ, КОГДА ЕЩЁ НЕТ НИКАКИХ КЛИНИЧЕСКИХ ПРОЯВЛЕНИЙ!

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОËМ ЗДОРОВЬЕ - ПРОЙДИТЕ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ!

📍 Пресс - служба КГБУЗ "Арсеньевская городская больница"

👨‍🔬 В Тихоокеанском государственном медицинском университете стало больше бюджетных мест

Теперь на специалитет в ТГМУ может поступить 571 абитуриент, а в ординатуру — 185.

Также в университете возобновили прием на программу бакалавриата «Сестринское дело» — здесь доступно 10 бюджетных мест.

✅ Заявление в этом году можно подать сразу на пять специальностей. Подать документы на бакалавриат, специалитет и магистратуру можно до 25 июля, на программы СПО — до 15 августа, а в ординатуру — до 10 августа.