Арзамасская стоматологическая поликлиника
30 subscribers
19 photos
3 videos
Download Telegram
25 мая во всем мире отмечают День щитовидной железы.

Цель этого дня - привлечь внимание общественности к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы.

Щитовидная железа – важный орган эндокринной системы. Она вырабатывает йодсодержащие (тиреоидные) гормоны. Щитовидная железа регулирует выделение других гормонов при помощи секреции своих. Ее работа является основой всего обмена веществ.

Тиреоидные гормоны участвуют в процессах роста, развития и нормальной жизнедеятельности всего организма. Они важны для работы иммунитета человека, его восстановления на клеточном уровне.
Поэтому безупречная функция этого органа имеет огромное значение для здоровья всего организма.

Важную роль при заболеваниях щитовидной железы является своевременная их диагностика и лечение.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видеопамятка "Профилактика развития сердечно-сосудистых заболеваний"
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы продолжаем серию лекций о здоровом образе жизни.
Сегодня речь пойдет о вредных привычках.
Сегодня отмечают Всемирный день борьбы с меланомой.
День защиты детей — это не только веселый праздник для самих детей, это и напоминание обществу о необходимости защищать права ребенка, чтобы все дети росли счастливыми, учились, занимались любимым делом, а в будущем стали замечательными родителями и гражданами своей страны 🤗
ВАКЦИНАЦИЯ
Уважаемые жители города Арзамаса и Арзамасского района!
Напоминаем вам о необходимости вакцинации против новой коронавирусной инфекции, гриппа и о мерах их профилактики.
🤩Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Есть простые действия, чтобы укрепить здоровье. Сделать это можно самостоятельно.

1️⃣ Проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию, даже если у вас ничего не болит;

⬆️Это поможет оценить состояние здоровья и своевременно выявить заболевания, а также факторы риска их развития.

3️⃣Придерживаться сбалансированного питания, которое основывается на употреблении достаточного количества овощей и фруктов.

4️⃣ Придерживаться достаточного уровня физической активности.

Если у вас сидячий образ жизни, сохранить достаточный уровень физической активности позволят:

▶️Самостоятельные занятия спортом высокой интенсивности, не менее 60 минут в неделю;
▶️Умеренные физические нагрузки каждый день по 30 минут.

— Существуют простые способы, которые помогут справиться со стрессом самостоятельно. К ним относятся занятия физической активностью, прогулки на природе, достаточная продолжительность сна, — рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

Подготовили для вас чек-лист здорового человека, который поможет контролировать правильные привычки и оставаться здоровым ⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM