.
🔻آیا می‌توان کاری کرد #کیفیت_اسپرم بهبود پیدا کند؟
.
🔔بسیاری از مواردی که به سلامت کلی بدن کمک می‌کنند و همچنین باعث سلامت اسپرم‌ها می‌شوند عبارتند از : 💯اجتناب از #سیگار و داروهای غیرمجاز، به خصوص داروهای استروییدی آنابولیکی
پرهیز از قرار گرفتن در معرض سمومی مانند آفت‌کش‌ها و فلزات سنگین
پرهیز از #الکل
داشتن رژیم غذایی سالم و حفظ وزن طبیعی بدن، خنک‌بودن دمای #اسکروتوم (#کیسه_بیضه) زیرا گرما، تولید اسپرم را کند می‌کند
پرهیز از حمام‌های داغ و وان آب داغ
پوشیدن لباس‌زیر پادار و گشاد به جای لباس زیر تنگ و نپوشیدن شلوارهای تنگ.
.
مرکز جامع آموزش، پیشگیری و درمان مشکلات جنسی #آرکابهبود
.
اگر به سلامت جنسی خود اهمیت میدهید، پیج ما را فالو کنید
.
@arka_behboud
@arka_behboud
@arka_behboud
.
📱تلفن همراه: 09121392472
📞شماره واتساپ:09393807284
.
#اورولوژی #اسپرم #رابطه_جنسی #مشکلات_جنسی #آلت_تناسلی
@drsalmaneslami