رهایی از وحشت‌زدگی
۱۰ راه‌حل ساده
چاپ دوم: 1399

مارتین. م. آنتونی، رندی.ا. مک‌کاب
مترجمان: سحر رفیعی، دکتر علی‌اکبر فروغی

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه ۱۶۰ صفحه

بها: ۳۰۰٫۰۰۰ ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1356
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

اختلال وحشت‌زدگی با حمله‌های وحشت‌زدگی غیرمنتظره مشخص می‌شود. حمله وحشت‌زدگی ترس یا ناراحتی شدیدی است که در عرض چند دقیقه به اوج خود می‌رسد و در طی همین مدت با علایم دیگری (نظیر تپش قلب، تعریق، احساس خفگی، ترس از مردن و موارد دیگر) همراه می‌شود. این اختلال ناراحتی بالایی را برای فرد به دنبال دارد و به‌نوعی تمام زندگی او را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کتاب حاضر یک راهنمای درمانی بسیار جامع و شیوا است که در چارچوب 10 راه‌حل ساده ارائه شده است. این 10 راه‌حل به ‌نوعی مطرح شده‌اند که گام‌های مسیر بهبودی را تشکیل می‌دهند. نویسنده کتاب، دکتر مارتین آنتونی برای روان‌درمانگران، فردی نام‌آشنا است. دکتر آنتونی عمدتاً در زمینه اختلال‌های اضطرابی و کمال‌گرایی کار می‌کند و در این زمینه‌ها آثار زیادی از وی موجود است.

#رهایی_از_وحشت_زدگی #۱۰_راه_حل_ساده #خودیاری_و_آموزش_همگانی #غلبه_بر_استرس_و_اضطراب_بزرگسالان #مارتین_م_آنتونی #رندی_ا_مک_کاب #سحر_رفیعی #علی_اکبر_فروغی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1356.jpg
@arjmandpub