تکنیک‌های شناخت درمانی کودکان و نوجوانان
چاپ دوم 1397
رابرت فریدبرگ، جسیکا مک‌کلور، جولین هیلویگ گارسیا
مترجم: افسانه شايسته آذر
تعداد صفحه: 392 - وزیری - شمیز
بها: 490,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1285/2
این کتاب ارزشمند با فراهم کردن مجموعه‌ای گرانبها از فعالیت‌ها و مداخلات عملی در چارچوبی کاملاً هنرمندانه به متخصصان بالینی کودک کمک می‌کند ابزارهای مداخلات عملی خود را توسعه دهند. فریدبرگ و همکاران، در آخرین کتاب خود، شیوه‌های مؤثر دیگری را برای درمان مراجعان دور از دسترس، درمان مشکلات چالش‌انگیز، و دستیابی به مهارت‌های رفتاری و شناختی خاص فراهم کرده‌اند. بازی‌های جذاب و پربار، کاردستی‌ها، و سایر فعالیت‌ها با جزئیات گام‌به‌گام توضیح داده شده‌اند. از خصوصیات اصلی این کتاب می‌توان به بیش از 30 جزوه و فرم قابل تکثیر اشاره کرد که خریداران می‌توانند آنها را از وبسایت گلیفورد دانلود و چاپ کنند. «... برخلاف کتابهای راهنمای "یکی برای همه"، این کتاب که از تکنیک‌هایی خلاقانه، انعطاف‌پذیر و متکی به تجربه استفاده می‌کند، شیوۀ تفکر شما در مورد شناخت‌درمانی کودکان را تغییر می‌دهد، و آگاهی را به علاقه‌مندی، هیجان و بازیگوشی که معمولاً جای آن در این نوع ادبیات خالی است، می‌افزاید. کتابهای راهنمای کمی در این زمینه وجود دارد و تعداد کمتری از آنها هنوز از شواهد تحقیقی و درک واقعی نظریه رفتاردرمانی شناختی بهره می‌برند. متخصصان بالینی تازه‌کار و خبره هر دو ارائۀ روشنی از تکنیک‌ها و رویکردهای دلچسب جدید و کاربردی برای برآورده کردن "نیازهای درمانی" کودکان را در این کتاب خواهند یافت.»
الن فلانری شرودر
دکترای روانشناسی، رئیس برنامۀ روانشناسی بالینی دپارتمان روانشناسی دانشگاه راد آیلند
#روان_درمانی #مشاوره #روان_درمانی_کودکان #کودک #نوجوان #شناخت_درمانی #رابرت_فریدبرگ #جسیکا_مک_کلور #جولین_هیلویگ_گارسیا #افسانه_شايسته_آذر
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1285.jpg
@arjmandpub
چاپ دوم 1397
رابرت فریدبرگ، جسیکا مک‌کلور، جولین هیلویگ گارسیا
مترجم: افسانه شايسته آذر
تعداد صفحه: 392 - وزیری - شمیز
بها: 490,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1285/2
این کتاب ارزشمند با فراهم کردن مجموعه‌ای گرانبها از فعالیت‌ها و مداخلات عملی در چارچوبی کاملاً هنرمندانه به متخصصان بالینی کودک کمک می‌کند ابزارهای مداخلات عملی خود را توسعه دهند. فریدبرگ و همکاران، در آخرین کتاب خود، شیوه‌های مؤثر دیگری را برای درمان مراجعان دور از دسترس، درمان مشکلات چالش‌انگیز، و دستیابی به مهارت‌های رفتاری و شناختی خاص فراهم کرده‌اند. بازی‌های جذاب و پربار، کاردستی‌ها، و سایر فعالیت‌ها با جزئیات گام‌به‌گام توضیح داده شده‌اند. از خصوصیات اصلی این کتاب می‌توان به بیش از 30 جزوه و فرم قابل تکثیر اشاره کرد که خریداران می‌توانند آنها را از وبسایت گلیفورد دانلود و چاپ کنند. «... برخلاف کتابهای راهنمای "یکی برای همه"، این کتاب که از تکنیک‌هایی خلاقانه، انعطاف‌پذیر و متکی به تجربه استفاده می‌کند، شیوۀ تفکر شما در مورد شناخت‌درمانی کودکان را تغییر می‌دهد، و آگاهی را به علاقه‌مندی، هیجان و بازیگوشی که معمولاً جای آن در این نوع ادبیات خالی است، می‌افزاید. کتابهای راهنمای کمی در این زمینه وجود دارد و تعداد کمتری از آنها هنوز از شواهد تحقیقی و درک واقعی نظریه رفتاردرمانی شناختی بهره می‌برند. متخصصان بالینی تازه‌کار و خبره هر دو ارائۀ روشنی از تکنیک‌ها و رویکردهای دلچسب جدید و کاربردی برای برآورده کردن "نیازهای درمانی" کودکان را در این کتاب خواهند یافت.»
الن فلانری شرودر
دکترای روانشناسی، رئیس برنامۀ روانشناسی بالینی دپارتمان روانشناسی دانشگاه راد آیلند
#روان_درمانی #مشاوره #روان_درمانی_کودکان #کودک #نوجوان #شناخت_درمانی #رابرت_فریدبرگ #جسیکا_مک_کلور #جولین_هیلویگ_گارسیا #افسانه_شايسته_آذر
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1285.jpg
@arjmandpub
تكنيك‌هاي شناخت درماني
راهنماي كاربردي براي متخصصين باليني
چاپ هفتم 1398
رابرت ليهي
ترجمه: دکتر حسن حميدپور، دکتر زهرا اندوز
تعداد صفحه: 472 - وزیری - شمیز
بها: 550,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/657/7
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
“ این کتاب گنجینۀ گرانبهایی از تکنیک‌ها و راهبردهای شناخت‌درمانی را در اختیار متخصصان بالینی قرار می دهد. تمام ابزارهایی را که یک شناخت درمانگر برای اجرای درمان اثربخش نیاز دارد، در این کتاب فراهم شده است.”
پروفسور آرون ت. بک
دانشگاه پنسیلوانیا
“ لیهی این کتاب را به سبکی بسیار دقیق و قابل تحسین به رشتۀ تحریر درآورده است. او ابتدا به ارائۀ توصیف مختصری از تکنیک و زیربنای منطقی آن می‌پردازد، او سپس با ذکر مثالی بالینی به خواننده کمک می‌کند تا به نحوة اجرای تکنیک بهتر پی ببرد. لیهی خواننده را در اجرای تکنیک‌ها دست تنها نمی‌گذارد. او به مشکلات احتمالی هر تکنیک اشاره می‌کند و با سرانگشت تدبیر به چاره‌جویی در راه رفع این مشکلات می‌پردازد. متخصصان بالینی می‌توانند تکنیک‌هایی از این کتاب را انتخاب کنند و در طرح درمان جای دهند تا درمان با موفقیت بیشتری همراه شود ... من مدرس دوره‌های رفتاردرمانی شناختی هستم و به چنین کتابی سخت نیازمند بودم.”
آرتور فرویمن
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #رابرت_لیهی #دکتر_حسن_حميدپور #دکتر_زهرا_اندوز
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/657.jpg
@arjmandpub
راهنماي كاربردي براي متخصصين باليني
چاپ هفتم 1398
رابرت ليهي
ترجمه: دکتر حسن حميدپور، دکتر زهرا اندوز
تعداد صفحه: 472 - وزیری - شمیز
بها: 550,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/657/7
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
“ این کتاب گنجینۀ گرانبهایی از تکنیک‌ها و راهبردهای شناخت‌درمانی را در اختیار متخصصان بالینی قرار می دهد. تمام ابزارهایی را که یک شناخت درمانگر برای اجرای درمان اثربخش نیاز دارد، در این کتاب فراهم شده است.”
پروفسور آرون ت. بک
دانشگاه پنسیلوانیا
“ لیهی این کتاب را به سبکی بسیار دقیق و قابل تحسین به رشتۀ تحریر درآورده است. او ابتدا به ارائۀ توصیف مختصری از تکنیک و زیربنای منطقی آن می‌پردازد، او سپس با ذکر مثالی بالینی به خواننده کمک می‌کند تا به نحوة اجرای تکنیک بهتر پی ببرد. لیهی خواننده را در اجرای تکنیک‌ها دست تنها نمی‌گذارد. او به مشکلات احتمالی هر تکنیک اشاره می‌کند و با سرانگشت تدبیر به چاره‌جویی در راه رفع این مشکلات می‌پردازد. متخصصان بالینی می‌توانند تکنیک‌هایی از این کتاب را انتخاب کنند و در طرح درمان جای دهند تا درمان با موفقیت بیشتری همراه شود ... من مدرس دوره‌های رفتاردرمانی شناختی هستم و به چنین کتابی سخت نیازمند بودم.”
آرتور فرویمن
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #رابرت_لیهی #دکتر_حسن_حميدپور #دکتر_زهرا_اندوز
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/657.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
ارتقای عزت نفس
10 راه حل ساده، چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم، صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم و اعتمادبه‌نفس داشته باشیم
چاپ اول 1398
گلن شیرالدی
مترجم: مرضیه بابایی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 270,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1580/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
تأثیر شگرف عزت‌نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون‌فردی و بین‌فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است.
انتظار می‌رود خوانندۀ کتاب بهترین و عملی‌ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک‌هایی همچون بازسازی شناختی و تکنیک‌ها و مراقبه‌های توجه‌آگاهی و ... را در این باب فرا بگیرد.
گلن شیرالدی در این کتاب با ارائۀ مثال‌های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک‌ها و تمرین‌ها و مراقبه‌ها را شرح می‌دهد که درمانگران و علاقه‌مندان را به راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #عزت_نفس #گلن_شیرالدی #مرضیه_بابایی #10_راه_حل_ساده #توجه_آگاهی #شناخت_درمانی #اعتماد_به_نفس
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1580.jpg
@arjmandpub
ارتقای عزت نفس
10 راه حل ساده، چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم، صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم و اعتمادبه‌نفس داشته باشیم
چاپ اول 1398
گلن شیرالدی
مترجم: مرضیه بابایی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 270,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1580/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
تأثیر شگرف عزت‌نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون‌فردی و بین‌فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است.
انتظار می‌رود خوانندۀ کتاب بهترین و عملی‌ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک‌هایی همچون بازسازی شناختی و تکنیک‌ها و مراقبه‌های توجه‌آگاهی و ... را در این باب فرا بگیرد.
گلن شیرالدی در این کتاب با ارائۀ مثال‌های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک‌ها و تمرین‌ها و مراقبه‌ها را شرح می‌دهد که درمانگران و علاقه‌مندان را به راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #عزت_نفس #گلن_شیرالدی #مرضیه_بابایی #10_راه_حل_ساده #توجه_آگاهی #شناخت_درمانی #اعتماد_به_نفس
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1580.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
شناخت‌درمانی افسردگی پایدار و مزمن
چاپ اول 1398
ریچارد مور، آنه گارلند
مترجم: ندا گلچین
تعداد صفحه: 448 - وزیری - شمیز
بها: 580,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1605/1
"در این کتاب جامع‌ترین مطالب به‌روز دربارۀ پدیدارشناسی، جنبه‌های بالینی و شناخت درمانی افسردگی مقاوم ارائه شده است. مطالب کتاب بسیار قابل فهم است، به‌طوری که هر مبحث با مثال‌هایی از نمونه‌های بالینی همراه است و در پایان هر فصل خلاصه‌ای مفید آورده شده است. روش درمان که قبلاً در کارآزمایی بالینی مشهور کمبریج- نیوکاسل تأیید شده است، ارزشمند است. "
آرون بک
ریچارد جی. مور و آنه گارلند بر اساس تجربیات گستردۀ بالینی، مدلی شناختی از افسردگی مقاوم را ارائه می‌دهند که اهمیت ویژه‌ای بر نقش سبک‌های تفکر، باورهای اساسی، اشکال ظریف اجتناب و عوامل محیطی دارد.
این کتاب برای متخصصان، راهنمایی ارائه می‌دهد در مورد چگونگی برخورد با مسائل خاصی که معمولاً در هر مرحله از درمان رخ می‌دهد ، از قبیل:
• بیمار تمایلی به شرکت در درمان ندارد.
• افکار منفی بیمار مانع پاسخ به روش‌های استاندارد درمان می‌شود.
• باورهای منفی بیمار در تجربیات خودش بسیار اساسی هستند.
• درمانگر با مشاهدۀ فقدان ظاهری پیشرفت درمانی دلسرد می‌شود.
درمان شناختی افسردگی مزمن و مقاوم از طریق اطلاعات بالینی گسترده، نشان می‌دهد که چگونه الگوهای تفکر منفی و اجتناب مداوم می‌تواند تغییرات قابل توجهی در زندگی بسیاری از مردم ایجاد کند.
مطالعۀ این کتاب برای هر درمانگری که با این بیماران کار می‌کند، ضروری است، درمانگرانی شامل روان‌شناسان بالینی، پرستاران روانپزشکی، روان‌پزشکان، کارکنان اجتماعی و مشاوران.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #افسردگی #افسردگی_مقاوم #ریچارد_مور #آنه_گارلند #ندا_گلچین #شناخت_درمانی_افسردگی_پایدار_و_مزمن
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1605.jpg
@arjmandpub
شناخت‌درمانی افسردگی پایدار و مزمن
چاپ اول 1398
ریچارد مور، آنه گارلند
مترجم: ندا گلچین
تعداد صفحه: 448 - وزیری - شمیز
بها: 580,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1605/1
"در این کتاب جامع‌ترین مطالب به‌روز دربارۀ پدیدارشناسی، جنبه‌های بالینی و شناخت درمانی افسردگی مقاوم ارائه شده است. مطالب کتاب بسیار قابل فهم است، به‌طوری که هر مبحث با مثال‌هایی از نمونه‌های بالینی همراه است و در پایان هر فصل خلاصه‌ای مفید آورده شده است. روش درمان که قبلاً در کارآزمایی بالینی مشهور کمبریج- نیوکاسل تأیید شده است، ارزشمند است. "
آرون بک
ریچارد جی. مور و آنه گارلند بر اساس تجربیات گستردۀ بالینی، مدلی شناختی از افسردگی مقاوم را ارائه می‌دهند که اهمیت ویژه‌ای بر نقش سبک‌های تفکر، باورهای اساسی، اشکال ظریف اجتناب و عوامل محیطی دارد.
این کتاب برای متخصصان، راهنمایی ارائه می‌دهد در مورد چگونگی برخورد با مسائل خاصی که معمولاً در هر مرحله از درمان رخ می‌دهد ، از قبیل:
• بیمار تمایلی به شرکت در درمان ندارد.
• افکار منفی بیمار مانع پاسخ به روش‌های استاندارد درمان می‌شود.
• باورهای منفی بیمار در تجربیات خودش بسیار اساسی هستند.
• درمانگر با مشاهدۀ فقدان ظاهری پیشرفت درمانی دلسرد می‌شود.
درمان شناختی افسردگی مزمن و مقاوم از طریق اطلاعات بالینی گسترده، نشان می‌دهد که چگونه الگوهای تفکر منفی و اجتناب مداوم می‌تواند تغییرات قابل توجهی در زندگی بسیاری از مردم ایجاد کند.
مطالعۀ این کتاب برای هر درمانگری که با این بیماران کار می‌کند، ضروری است، درمانگرانی شامل روان‌شناسان بالینی، پرستاران روانپزشکی، روان‌پزشکان، کارکنان اجتماعی و مشاوران.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #افسردگی #افسردگی_مقاوم #ریچارد_مور #آنه_گارلند #ندا_گلچین #شناخت_درمانی_افسردگی_پایدار_و_مزمن
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1605.jpg
@arjmandpub
راه حل بک برای کاهش وزن
ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید
چاپ دوم 1398
جودیت بک
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسین پور
تعداد صفحه: 304 - وزیری - شمیز
بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1293/2
راه‌حل بک برای کاهش وزن، نوع تفکر شما دربارۀ خود، غذا خوردن، و رژیم گرفتن را برای همیشه تغییر خواهد داد! راه‌حل بک برای کاهش وزن، نخستین کتابی است که برای فرایند رژیم، از راهکارهای شناخت‌درمانی استفاده می‌کند. این کتاب برای هرکسی که قاطعانه قصد دارد تا تغییرات درازمدتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند و می‌خواهد به کاهش وزن ثابت دست پیدا نماید، کاربرد دارد. برنامۀ گام‌به‌گام شش‌هفته‌ای دکتر جودیت بک که مبتنی بر شناخت‌درمانی است، بر اساس بیش از 20 سال تجربۀ مشاوره‌های موفقیت‌آمیز با رژیم‌گیرندگان، به شما کمک خواهد کرد تا رفتارهای خوردنِ خود را تغییر دهید. به همین منظور، یاد می‌دهد تا ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید. این برنامه، مجموعه‌ای‌از راهکارهای ذهنی و هیجانی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید رژیمی را که انتخاب کرده‌اید، دنبال کنید و به کاهش وزن مطلوب و پایدار دست یابید. راه‌حل بک برای کاهش وزن، طراحی گردیده است تا مهارت‌های روان‌شناختی را در خود شکل دهید و از این رهگذر بتوانید:
• ولع‌های خوردن را بلافاصله کنار بگذارید.
• در برابر غذاهای وسوسه‌انگیز، خوددار باشید. • با موقعیت‌هایی که خوردن را تحریک می‌کنند، چالش کنید.
• در برابر افرادی که غذا تعارف می‌کنند، بگویید «نه، متشکرم».
• به خوردن به دلایل هیجانی، پایان دهید.
• زمانی را به انجام ورزش اختصاص دهید.
• پس از رسیدن به وزن مطلوب، آن را حفظ کنید. راه‌حل بک برای کاهش وزن با در اختیار گذاشتن راهکارهای شناختی- رفتاری که در مجموعۀ پُرفروش «غلبه بر» نیز، موجود است، به شما کمک می‌کند در رسیدن به کاهش مطلوب و حفظ همیشگیِ آن، موفق شوید.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #خودیاری #کاهش_وزن #چاقی #خوردن #جودیت_بک #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1293.jpg
@arjmandpub
ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید
چاپ دوم 1398
جودیت بک
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسین پور
تعداد صفحه: 304 - وزیری - شمیز
بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1293/2
راه‌حل بک برای کاهش وزن، نوع تفکر شما دربارۀ خود، غذا خوردن، و رژیم گرفتن را برای همیشه تغییر خواهد داد! راه‌حل بک برای کاهش وزن، نخستین کتابی است که برای فرایند رژیم، از راهکارهای شناخت‌درمانی استفاده می‌کند. این کتاب برای هرکسی که قاطعانه قصد دارد تا تغییرات درازمدتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند و می‌خواهد به کاهش وزن ثابت دست پیدا نماید، کاربرد دارد. برنامۀ گام‌به‌گام شش‌هفته‌ای دکتر جودیت بک که مبتنی بر شناخت‌درمانی است، بر اساس بیش از 20 سال تجربۀ مشاوره‌های موفقیت‌آمیز با رژیم‌گیرندگان، به شما کمک خواهد کرد تا رفتارهای خوردنِ خود را تغییر دهید. به همین منظور، یاد می‌دهد تا ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید. این برنامه، مجموعه‌ای‌از راهکارهای ذهنی و هیجانی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید رژیمی را که انتخاب کرده‌اید، دنبال کنید و به کاهش وزن مطلوب و پایدار دست یابید. راه‌حل بک برای کاهش وزن، طراحی گردیده است تا مهارت‌های روان‌شناختی را در خود شکل دهید و از این رهگذر بتوانید:
• ولع‌های خوردن را بلافاصله کنار بگذارید.
• در برابر غذاهای وسوسه‌انگیز، خوددار باشید. • با موقعیت‌هایی که خوردن را تحریک می‌کنند، چالش کنید.
• در برابر افرادی که غذا تعارف می‌کنند، بگویید «نه، متشکرم».
• به خوردن به دلایل هیجانی، پایان دهید.
• زمانی را به انجام ورزش اختصاص دهید.
• پس از رسیدن به وزن مطلوب، آن را حفظ کنید. راه‌حل بک برای کاهش وزن با در اختیار گذاشتن راهکارهای شناختی- رفتاری که در مجموعۀ پُرفروش «غلبه بر» نیز، موجود است، به شما کمک می‌کند در رسیدن به کاهش مطلوب و حفظ همیشگیِ آن، موفق شوید.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #خودیاری #کاهش_وزن #چاقی #خوردن #جودیت_بک #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1293.jpg
@arjmandpub
شناخت درمان گري بك براي كاهش وزن (كتاب كار)
برنامه 6 هفته اي براي آموزش به مغز شما تا مانند يک فرد لاغر فکر کنيد
چاپ سوم 1398
دکتر جوديت بك
ترجمه: دکتر مژگان آگاه‌هريس، دکتر احمد علي‌پور، دکتر مسعود جان‌بزرگي، ندا گلچين
تعداد صفحه: 288 - وزیری - شمیز
بها: 400,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/960/3
آیا می‌دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می‌دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف‌های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی‌ها و رستوران‌ها) پرخوری نکنید؟ آیا می‌دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان‌شناختی می‌تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟ آیا می‌دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی‌تان می‌توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟ این کتاب به شما کمک می‌کند تا آنچه که می‌خواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.
#خودیاری #کتاب_کار #شناخت_درمانی #کاهش_وزن #جوديت_بك #دکتر_مژگان_آگاه_هريس #دکتر_احمد_علي_پور #دکتر_مسعود_جان_بزرگي #ندا_گلچين
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/960.jpg
@arjmandpub
برنامه 6 هفته اي براي آموزش به مغز شما تا مانند يک فرد لاغر فکر کنيد
چاپ سوم 1398
دکتر جوديت بك
ترجمه: دکتر مژگان آگاه‌هريس، دکتر احمد علي‌پور، دکتر مسعود جان‌بزرگي، ندا گلچين
تعداد صفحه: 288 - وزیری - شمیز
بها: 400,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/960/3
آیا می‌دانید که چگونه باید رژیم بگیرید؟ آیا می‌دانید که چگونه باید به هنگام ولع، گرسنگی، استرس، خستگی، دیدن غذاهای رنگارنگ، فشارهای اجتماعی (نظیر تعارف‌های پی در پی دوستان و آشنایان، حضور در میهمانی‌ها و رستوران‌ها) پرخوری نکنید؟ آیا می‌دانید غذا خوردن هم نوعی رفتار است که مغز شما با آموزش روان‌شناختی می‌تواند بدکارکردی آن را کنترل و مهار کند؟ آیا می‌دانید که با تغیر شیوه فکر کردن و سبک زندگی‌تان می‌توانید برای یک عمر از اضافه وزن و چاقی رهایی یابید و لاغر بمانید؟ این کتاب به شما کمک می‌کند تا آنچه که می‌خواهید را به شیوه صحیح بخورید، از آن لذت ببرید و برای یک عمر لاغر بمانید. بیایید تا شما هم در کنار سایر افرادی که تجربه شیرین موفقیت را سال‌هاست در ذهن دارند، با ما در این سفر همراه شوید.
#خودیاری #کتاب_کار #شناخت_درمانی #کاهش_وزن #جوديت_بك #دکتر_مژگان_آگاه_هريس #دکتر_احمد_علي_پور #دکتر_مسعود_جان_بزرگي #ندا_گلچين
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/960.jpg
@arjmandpub
راهنمای آکسفورد برای تمرین های رفتاری در شناخت درمانی
چاپ دوم 1398
جیمز بنت – لوی، گیلیان باتلر، ملانی فنل آن هکمن، مارتینا مولر، دیوید وستبروک
ترجمه: مرضیه اکرامی، نادر حسنپور
تعداد صفحه: 472 - وزیری - شمیز
بها: 600,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1267/2
شناخت‌درمانی به بیماران کمک می‌کند که الگوهای فکری تحریفشدهشان را شناسایی کرده و اصلاح کنند. برای این کار، باورهای بیماران به عنوان فرضیههایی در نظر گرفته شده و سپس با طراحی و انجام تمرینهای رفتاری، این باورها مورد آزمون قرار میگیرند. تمرینهای رفتاری بیماران را تشویق می‌کنند تا از طریق عملکردشان، باورهایشان را بیازمایند. این تمرین‌ها در زمرۀ قدرتمندترین روش‌های ایجاد تغییر در شناخت‌درمانی بوده و عنصر کلیدی درمان محسوب میشوند. با این وجود، در مورد جزئیات طراحی و اجرای عملی آنها نوشتههای اندکی وجود دارد. این کتاب قصد دارد این خلأ را پر کند. مؤلفان مشهور این کتاب، متخصصانی هستند که در تهیه و توسعه برنامههای شناخت‌درمانی بیمارستان واندفورد اکسفورد سهم بسیار داشته و کتابهای خودیاری بسیاری نوشتهاند و در اختیار عموم مردم قرار دادهاند. این کتاب خلاصه‌ای مفید از تمرینهای رفتاری رایج و راهنمای عملی ترتیب دادن آنها و همچنین بحث دربارۀ نتایج آنها با بیماران را در اختیار درمانگران قرار دادهاند.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #آکسفورد #جیمز_بنت_لوی #گیلیان_باتلر #ملانی_فنل_آن_هکمن #مارتینا_مولر #دیوید_وستبروک #مرضیه_اکرامی #نادر_حسن_پور #راهنمای_آکسفورد_برای_تمرین_های_رفتاری_در_شناخت_درمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1267.jpg
@arjmandpub
چاپ دوم 1398
جیمز بنت – لوی، گیلیان باتلر، ملانی فنل آن هکمن، مارتینا مولر، دیوید وستبروک
ترجمه: مرضیه اکرامی، نادر حسنپور
تعداد صفحه: 472 - وزیری - شمیز
بها: 600,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1267/2
شناخت‌درمانی به بیماران کمک می‌کند که الگوهای فکری تحریفشدهشان را شناسایی کرده و اصلاح کنند. برای این کار، باورهای بیماران به عنوان فرضیههایی در نظر گرفته شده و سپس با طراحی و انجام تمرینهای رفتاری، این باورها مورد آزمون قرار میگیرند. تمرینهای رفتاری بیماران را تشویق می‌کنند تا از طریق عملکردشان، باورهایشان را بیازمایند. این تمرین‌ها در زمرۀ قدرتمندترین روش‌های ایجاد تغییر در شناخت‌درمانی بوده و عنصر کلیدی درمان محسوب میشوند. با این وجود، در مورد جزئیات طراحی و اجرای عملی آنها نوشتههای اندکی وجود دارد. این کتاب قصد دارد این خلأ را پر کند. مؤلفان مشهور این کتاب، متخصصانی هستند که در تهیه و توسعه برنامههای شناخت‌درمانی بیمارستان واندفورد اکسفورد سهم بسیار داشته و کتابهای خودیاری بسیاری نوشتهاند و در اختیار عموم مردم قرار دادهاند. این کتاب خلاصه‌ای مفید از تمرینهای رفتاری رایج و راهنمای عملی ترتیب دادن آنها و همچنین بحث دربارۀ نتایج آنها با بیماران را در اختیار درمانگران قرار دادهاند.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #آکسفورد #جیمز_بنت_لوی #گیلیان_باتلر #ملانی_فنل_آن_هکمن #مارتینا_مولر #دیوید_وستبروک #مرضیه_اکرامی #نادر_حسن_پور #راهنمای_آکسفورد_برای_تمرین_های_رفتاری_در_شناخت_درمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1267.jpg
@arjmandpub
تکنیک‌های شناختی برای افزایش عزت نفس
چاپ دوم 1398
متیو مک‌کی، پاتریک فانینگ
ترجمه: سیدمرتضی ارجمندی نسب
تعداد صفحه: 368 - رقعی - شمیز
بها: 520,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1517
در بین تمام عواملی که بر عزت‌نفس اثر می‌گذارد مهم‌ترین عامل تأثیرگذار و مشترک بین انسان‌ها نگرش ما نسبت به خودمان است. البته گاهی اوقات همه‌چیز خوب پیش می‌رود و ما به دنبال آن احساس خوشایندی نسبت به خود پیدا می‌کنیم اما واقعیت این است که تفسیر نادرست ما از شرایط و دنیای پیرامون همان چیزی است که مشکل اساسی را به‌وجود می‌آورد.
کتاب حاضر ویرایش چهارم و کاملاً بازبینی‌شدۀ کتاب پرفروش عزت‌نفس است که با استفاده از مهارت‌های درمان شناختی رفتاری و برخی از تکنیک‌های مرتبط اقتباس شده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به شما کمک می‌کند با پرداختن به شیوۀ تفسیر زندگی، عزت‌نفس خود را افزایش دهید. شما در این کتاب تفاوت عزت‌نفس سالم و عزت‌نفس ناسالم را یاد می‌گیرید و می‌آموزید چگونه خودگویی‌های منفی خود را شناخته و آنها را تحلیل کنید، یاد می‌گیرید چگونه به‌جای اینکه عزت‌نفس خود را تضعیف کنید تکنیک‌های مؤثر و خودگویی‌های عینی و مثبتی برای افزایش آن به‌کار ببرید.
اگر شما از عزت‌نفس پایین رنج می‌برید ویراست جدید کتاب حاضر به کمک تکنیک‌ها و راهنمایی‌های مبتنی بر شواهد شما را در رفع این مشکل یاری خواهد رساند تا بتوانید یک زندگی شاد و معنادار را تجربه کنید.
#روان_شناسی #خودیاری #عزت_نفس #شناخت_درمانی #متیو_مک_کی #پاتریک_فانینگ #سید_مرتضی_ارجمندی_نسب
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1517.jpg
@arjmandpub
چاپ دوم 1398
متیو مک‌کی، پاتریک فانینگ
ترجمه: سیدمرتضی ارجمندی نسب
تعداد صفحه: 368 - رقعی - شمیز
بها: 520,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1517
در بین تمام عواملی که بر عزت‌نفس اثر می‌گذارد مهم‌ترین عامل تأثیرگذار و مشترک بین انسان‌ها نگرش ما نسبت به خودمان است. البته گاهی اوقات همه‌چیز خوب پیش می‌رود و ما به دنبال آن احساس خوشایندی نسبت به خود پیدا می‌کنیم اما واقعیت این است که تفسیر نادرست ما از شرایط و دنیای پیرامون همان چیزی است که مشکل اساسی را به‌وجود می‌آورد.
کتاب حاضر ویرایش چهارم و کاملاً بازبینی‌شدۀ کتاب پرفروش عزت‌نفس است که با استفاده از مهارت‌های درمان شناختی رفتاری و برخی از تکنیک‌های مرتبط اقتباس شده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد به شما کمک می‌کند با پرداختن به شیوۀ تفسیر زندگی، عزت‌نفس خود را افزایش دهید. شما در این کتاب تفاوت عزت‌نفس سالم و عزت‌نفس ناسالم را یاد می‌گیرید و می‌آموزید چگونه خودگویی‌های منفی خود را شناخته و آنها را تحلیل کنید، یاد می‌گیرید چگونه به‌جای اینکه عزت‌نفس خود را تضعیف کنید تکنیک‌های مؤثر و خودگویی‌های عینی و مثبتی برای افزایش آن به‌کار ببرید.
اگر شما از عزت‌نفس پایین رنج می‌برید ویراست جدید کتاب حاضر به کمک تکنیک‌ها و راهنمایی‌های مبتنی بر شواهد شما را در رفع این مشکل یاری خواهد رساند تا بتوانید یک زندگی شاد و معنادار را تجربه کنید.
#روان_شناسی #خودیاری #عزت_نفس #شناخت_درمانی #متیو_مک_کی #پاتریک_فانینگ #سید_مرتضی_ارجمندی_نسب
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1517.jpg
@arjmandpub
