منتشر شد:
کتاب کار نگرانی برای نوجوانان
راهبردهای شناختی رفتاری مؤثر برای شکستن چرخۀ اضطراب و نگرانی مزمن

جیمی میکو
ترجمه: دکتر محمد اورکی، فرانک شیروانی، انسیه حربی

تعداد صفحه: 136 - وزیری - شمیز
بها: 210,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1591/1

این کتاب منبعی بسیار عالی برای نوجوانان مضطرب و متخصصان بالینی‌ای که با آنها کار می‌کنند می‌باشد. این کتاب کار مهارت‌ها و راهبردهای کلیدی درمان شناختی رفتاری را مرور می‌کند، فهمیدن آن بسیار آسان است و مثال‌های مفیدی دارد که به‌راحتی می‌توان با آن ارتباط برقرار کرد. همچنین راهنمایی گام‌به‌گام را برای مقابله با نگرانی و افزایش رفتارهای مفید در اختیار نوجوانان می‌گذارد. نوجوانان می‌توانند با مثال‌های این کتاب ارتباط برقرار کرده و راهبردهایی عینی برای مدیریت اضطراب‌های مربوط به مدرسه، اهمال‌کاری، روابط دوستی و رسانه‌های اجتماعی یاد بگیرند. به‌خصوص بخش «افکار ناخواسته»، روش جذابی است که به نوجوانان کمک می‌کند تا به مفهوم صحبت‌های اضطراب‌آور با خود پی برده و نگرانی خود را مدیریت کنند. این منبع جدید و بسیار عالی، هم برای نوجوانان و هم برای متخصصانی که با نوجوانان کار می‌کنند توصیه می‌شود.

#روان_درمانی #مشاوره #خویاری #روان_درمانی_نوجوان #نگرانی #اضطراب #نوجوانان #خودیاری_نوجوانان #CBT #رفتاردرمانی_شناختی #جیمی_میکو #دکتر_محمد_اورکی #فرانک_شیروانی #انسیه_حربی

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1591.jpg

@arjmandpub