کتاب کار توجه آگاهی و پذیرش برای درمان اضطراب اجتماعی و کمرویی
ژان فلمینگ، نانسی کوکووسکی
با مقدمه: دکتر زیندل سگال
ترجمه: مجتبی طغیانی
چاپ اول 1395
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 120,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1368/1

«این کتاب را به چشم یک مربی بزرگ اسکی روی یخ نگاه کنید. کمرویی و اضطراب اجتماعی، ما را به سمت لبۀ پیست اسکی روی یخ اجتماعی، هُل می‌دهد؛ بنابراین باید محکم، میلۀ محافظ پیست را بگیرید. در چنین وضعیتی، امکان بهره‌مندی از نشاط و فعالیت وجود ندارد. این کتاب، دست شما را می‌گیرد و به شما یاد می‌دهد چگونه در این پیست، تعادل خود را حفظ کنید و درحالی‌که به طور کامل مشغول فعالیت اجتماعی هستید؛ مسیر خود را انتخاب کنید. آیا از زندگی در لبۀ اضطراب‌زای آن خسته شده‌اید؟ دست خود را از میلۀ محافظ پیست بردارید و به جای آن، این کتاب را در دست بگیرید».
دکتر استیون س. هیز
(استاد روان‌شناسی دانشگاه نوادا و نویسندۀ کتاب «انتخاب شما کدام است؟ دام‌های ذهن یا راه زندگی» )

#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #اضطراب_اجتماعی #کمرویی #اضطراب #ژان_فلمینگ #نانسی_کوکووسکی #زیندل_سگال #مجتبی_طغیانی

@arjmandpub