جفري يانگ، ژانت كلوسكو، مارجوري ويشار
طرحواره درماني (جلد 2)
راهنماي كاربردي براي متخصصين باليني
ترجمه: دکتر حسن حميد‌پور، دکتر زهرا اندوز
چاپ چهارم 1395
17000 تومان
http://arjmandpub.com/Product/Details/866/4

"اگر چه شناخت درمانی کلاسیک برای درمان اختلالات محور I طراحی شده است، ولی این کتاب به سبکی ماهرانه و کاملاً جذاب نشان می دهد که چگونه شناخت درمانی می تواند برای درمان اختلالات شخصیت مورد بازنگری و اصلاح قرار گیرد. مؤلفان برای حل مشکلات خاص افراد مبتلا به اختلالات شخصیت از قبیل الگوهای منش شناختی انعطاف پذیر، تعارض های بین فردی مزمن و واکنش های انتقالی، راهبردهایی را از سایر رویکردهای درمانی استخراج کرده و در قالب یک مدل شناختی جامع نگر تلفیق کرده اند. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توانیم با استفاده از راهبردهای اکتشافی و تجربی از شدّت باورهای زیربنایی که آبشخور چنین مشکلاتی هستند، بکاهیم، توصیه می کنم تمام درمانگرانی که در فرآیند درمان با مشکلات شخصیتی بیماران خود دست و پنجه نرم می کنند، کتاب حاضر را مطالعه کنند."
پروفسور آرون ت. بک
دانشگاه پنسیلوانیا

#روان_درمانی #مشاوره #طرحواره_درمانی #جفري_يانگ #ژانت_كلوسكو #مارجوري_ويشار #دکتر_حسن_حمیدپور #دکتر_زهرا_اندوز

مايکل نينان، ويندي درايدن
راهنماي سريع رفتار درماني عقلاني هيجاني
ترجمه: دکتر حسن حميدپور
تعداد صفحه: 152 - جیبی - شمیز
8000 تومان
http://arjmandpub.com/Product/Details/672/3

اگر چه خیلی‌ها دوست دارند مطالب پیچیدۀ نظری و کاربردی روان‌درمانی و مشاوره را ساده کنند، اما این کار از دست گروه کوچکی از متخصصان بر می‌آید که با زیر و بم‌های نظریه آشنا باشند و در راه آماده‌سازی این مفاهیم به دام ساده‌انگاری نیفتند. ویندی درایدن و مایکل نینان توانسته‌اند مجموعه‌ای از این کتاب را بنویسند و یا ویراستاری کنند. آنها نام این کتاب را مجموعه in a nuttshell گذاشته‌اند که می‌توان به زبان فارسی آن را راهنمای سریع ترجمه کرد. در این مجموعه کتاب‌ها، حواشی و زواید مطالب زدوده شده است و اصل مطلب در اختیار خواننده قرار گرفته است. هدف در کتاب حاضر این است که به طور جامع و مانع، تمامی نکات کلیدی رفتاردرمانی عقلانی هیجانی از جنبۀ نظری و کاربردی را تا جای ممکن با کمترین کلمات توضیح داده شود. تا زمانی که دانشجویان نتوانند مفاهیم بنیادی را یاد بگیرند، خواندن کتاب‌های قطور رفتاردرمانی عقلانی هیجانی نمی‌تواند دانش آنها را در این زمینه افزایش دهد.
#رفتار_درمانی_عقلانی_هیجانی #مجموعۀ_راهنمای_سریع_مشاوره #مایکل_نینان #ویندی_درایدن #دکتر_حسن_حمیدپور #روان_درمانی #مشاوره

کوين گيورکو، پاملا ويگارتز
رهايي از نگرانی
(10 راه حل ساده)
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز
چاپ سوم 1395
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
10000 تومان
http://arjmandpub.com/Product/Details/1105/3

همۀ ما گاه و بی‌گاه وقتی احتمال بروز واقعه‌ای ناگوار می‌رود، اسیر نگرانی می‌شویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی‌توانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می‌شوند. نگرانی مزمن خود زمینه‌ساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راه‌کارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شرّ نگرانی، آشنا می‌شوید.
در کتاب حاضر، تکنیک‌های روان‌درمانی قدرت‌مندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است. ارزیابی خود، انگیزه‌سازی، تمرین آرام‌سازی، و بازسازی شناختی از‌آن‌جمله‌اند. با خواندن این کتاب می‌آموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی می‌شوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. هم‌چنین یاد می‌گیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازنده‌تر و مثبت‌تر جایگزین کنید.

#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #خودیاری #نگرانی #10_راه_حل_ساده #کوين_گيورکو #پاملا_ويگارتز #دکتر_حسن_حمیدپور #دکتر_زهرا_اندوز
@arjmandpub

زندگي خود را دوباره بيافرينيد
جفري يانگ، ژانت کلوسکو
با مقدمۀ آرون ت. بک
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، الناز پیرمرادی، ناهید گلی زاده
چاپ پنجم 1395
416 صفحه، وزیری، 25000 تومان
http://arjmandpub.com/Product/Details/1099/5

در این کتاب که مؤلفان آن هر دو از شناخت‌درمانگران بنام هستند، 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگارۀ منفی ارتباط دارند، مشخص شده‏ اند. ضمن شرح حال بیماران واقعی، مؤلفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. در ادامۀ کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آنها) معرفی می‌شود. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرحواره‏ درمانی است.
دکتر آرون تی. بک بنیانگذار درمان شناختی-رفتاری در مقدمۀ این کتاب می‏‌نویسد: “یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین‏‌فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین‏ فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بین‏ فردی و مشکلات شغلی برخوردارند.”

#روان_درمانی #مشاوره #طرحواره_درمانی #خودیاری #جفری_یانگ #ژانت_کلوسکو #دکتر_حسن_حمیدپور #الناز_پیرمرادی #ناهید_گلی_زاده

رهایی از افکار وسواسی
کریستین پوردون، دیوید کلارک
ترجمه: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور
چاپ اول 1395
تعداد صفحه: 232 - رقعی - شمیز
بها: 150,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1360/1

" كتاب رهايى از افكار وسواسى بهترين كتابى است كه تا به‌حال در اين زمينه ديده‌ام. اين كتاب به شما كمك می‌كند تا ابتدا افكار و خيال‌پردازی‌هاى وسواسى را بشناسيد و سپس خودتان را از شرّ آنها خلاص كنيد. اين افكار و خيال‌پردازى‌ها باعث شده‌اند در زندگى با مشكلات عديده‌اى روبه‌رو شويد. كتاب بسيار ساده نوشته شده است. امّا اين سادگى به معناى ساده‌انديشى نيست."
رابرت لیهی

" اين كتاب را دو نفر از صاحبْ‌نظران حوزۀ افكار وسواسى به رشتۀ تحرير درآورده‌اند. كتاب، ماهيت خوديارى دارد و با قلمى ساده و شيوا نگاشته شده است. هدف كتاب اين است كه به بيماران مبتلا به اختلال وسواس فكرى كمك كند تا گريبان خود را از شرّ افكار وسواسى نفرت‌انگيز، مزاحم و ناخوشايند رها كنند. تجربۀ سال‌ها كار و پژوهش بالينى من در حوزۀ اختلال وسواسى ـ اجبارى حاكى از آن است كه بسيارى از افراد مبتلا به اختلال وسواس فكرى از اين كتاب سود می‌برند. توصيه می‌كنم كه اين كتاب را حتماً مطالعه كنيد."
استنلی راکمن

#وسواس #خودیاری #روان_درمانی #مشاوره #کریستین_پوردون #دیوید_کلارک #دکتر_زهرا_اندوز #دکتر_حسن_حمیدپور

جفري يانگ، ژانت کلوسکو
زندگي خود را دوباره بيافرينيد
با مقدمۀ آرون تی. بک
ترجمه: دکتر حسن حميدپور، الناز پيرمرادي، ناهيد گلي زاده
چاپ ششم 1396
تعداد صفحه: 416 - وزیری - شمیز
بها: 280,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1099/6

"در این کتاب که مؤلفان آن هر دو از شناخت‌درمانگران بنام هستند، 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگارۀ منفی ارتباط دارند، مشخص شده‏ اند. ضمن شرح حال بیماران واقعی، مؤلفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. در ادامۀ کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آنها) معرفی می‌شود. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرحواره‏ درمانی است. دکتر آرون تی. بک بنیانگذار درمان شناختی-رفتاری در مقدمۀ این کتاب می‏‌نویسد: “یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین‏‌فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین‏ فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بین‏ فردی و مشکلات شغلی برخوردارند."
آرون تی. بک

#خودیاری #آموزش_همگانی_روان_شناسی #طرحواره_درمانی #زندگی #جفري_يانگ #ژانت_کلوسکو #آرون_بک #دکتر_حسن_حمیدپور #الناز_پيرمرادي #ناهيد_گلي_زاده

@arjmandpub

جسي رايت، مونيکا بسکو، مايکل تيز
آموزش درمان شناختي- رفتاري
همراه با نمايش ويديويي
ترجمه: دکتر حبيب الله قاسم زاده، دکتر حسن حميدپور
چاپ سوم 1396
تعداد صفحه: 328 - وزیری - شمیز
بها: 250,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1043/3

این کتاب، پیش نیاز کاربرد شناخت درمانی در حل و فصل مشکلات مرضی است. شیوۀ نگارش دقیق و مثال های بالینی آن، به خواننده کمک می کند تا بتواند مشکلات بیماران را فرمول بندی کند. علاوه بر این، کتاب حاضر، همۀ مهارت های لازم برای تبدیل شدن به شناخت درمانگر صاحب صلاحیت را فراهم می سازد. ویدیویی که به همراه کتاب است به خوبی می تواند ویژگی های اساسی درمان شناختی- رفتاری را به نمایش بگذارد. بنابراین، درمانگران می توانند با مطالعۀ این کتاب و با تماشای ویدیوها و انجام تمرین ها توان مندی و قابلیت های خود را در شناخت درمانی ارتقا ببخشند.
پروفسور ارون بک
استاد روان پزشکی فیلادلفیا، دانشگاه پنسیلوانیا

#روان_درمانی #مشاوره #رفتاردرمانی_شناختی #شناخت_درمانی #جسي_رايت #مونيکا_بسکو #مايکل_تيز #دکتر_حبیب_الله_قاسم_زاده #دکتر_حسن_حمیدپور

@arjmandpub

جفري يانگ، ژانت کلوسکو
زندگي خود را دوباره بيافرينيد
با مقدمۀ آرون تی. بک
ترجمه: دکتر حسن حميدپور، الناز پيرمرادي، ناهيد گلي زاده
چاپ هفتم 1396
تعداد صفحه: 416 - وزیری - شمیز
بها: 280,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1099/7

"در این کتاب که مؤلفان آن هر دو از شناخت‌درمانگران بنام هستند، 11 الگوی رفتاری مخرب و تکراری، که با خودانگارۀ منفی ارتباط دارند، مشخص شده‏ اند. ضمن شرح حال بیماران واقعی، مؤلفان نشان می‌دهند که چگونه هر یک از این الگوهای ناکارآمد از تجارب کودکی ریشه گرفته و خود، مبنایی برای ارزیابی خویشتن در بزرگسالی می‌شوند. در ادامۀ کتاب، برنامه‌ای عملی با استفاده از تکنیک‌های تجربی (تماس با کودک درون) و شناختی (بازنویسی خود و جایگزینی آن با الگوی ناکارآمد) و رفتاری (شناسایی رفتارهای خاص و تغییر آنها) معرفی می‌شود. این کتاب ابزار قدرت‌مندی برای کار با مراجعان براساس رویکردهای شناختی و طرحواره‏ درمانی است. دکتر آرون تی. بک بنیانگذار درمان شناختی-رفتاری در مقدمۀ این کتاب می‏‌نویسد: “یانگ و کلوسکو بر اساس خلاقیت و تدبیراندیشی توانسته‌اند ابزارهای اثرگذاری برای تغییر روابط بین‏‌فردی و روابط شغلی تدوین کنند. به دنبال تغییر در روابط بین‏ فردی و روابط شغلی، زندگی تغییر شگرفی خواهدکرد. این کتاب نشان می‌دهد که نویسندگان از بینش بالینی، حساسیت و شفقت خاصّی برای راه‌حل اندیشی مشکلات بین‏ فردی و مشکلات شغلی برخوردارند."
آرون تی. بک

#خودیاری #آموزش_همگانی_روان_شناسی #طرحواره_درمانی #زندگی #جفري_يانگ #ژانت_کلوسکو #آرون_بک #دکتر_حسن_حمیدپور #الناز_پيرمرادي #ناهيد_گلي_زاده

@arjmandpub

رابرت لیهی
مقاومت در شناخت درمانی
ترجمه: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور، حسین زیرک
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 416 - وزیری - شمیز
بها: 330,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1420/1

خواندن اين كتاب مى‌تواند به ما كمك كند تا پى ببريم كه چرا برخى از مراجعان با سبك فكرى و رفتارى خود باعث دامن‌زدن به مشكلات يا حفظ وضعيت نابسامان زندگی‌شان می‌شوند. بخش‌هايى از كتاب به نقش درمانگران در پديدآيى مقاومت مراجعان پرداخته است. نه تنها بر مشكلات انگشت گذاشته است بلكه راه‌حل‌هاى كارگشا نيز در اختيار متخصصان قرار داده است. در هر صورت كتاب است كه باعث مى‌شود مراجعان مقاوم به درمان بهتر بتوانند در راه تغيير گام بردارند.
كورى نيومن
رئيس مركز شناخت‌درمانى و دانشكده پزشكى

اگر به‌دنبال كتابى هستيد كه از چشم‌اندازى نوآيين و جديد به مسئله‌اى مهم پرداخته باشد كه تابه‌حال مورد غفلت قرار گرفته است پس گمشدۀ خود را پيدا كرده‌ايد. هر متخصص بالينى كه با مقاومت مراجعان در جلسۀ درمان روبه‌رو مى‌شود بايد اين كتاب را بخواند.
ديويد كلارك
گروه روان‌شناسى، دانشگاه برونسويك، كانادا

از دانشجويان دوره‌هاى رفتاردرمانى‌شناختى تا متخصصان بالينى صاحبْ‌صلاحيت و باتجربه، همه مى‌توانند از اين كتاب سود ببرند. اين كتاب مى‌تواند يكى از منابع اصلى و ارزشمند دوره‌هاى رفتاردرمانى‌شناختى باشد. مثال‌هاى بالينى متعدد باعث افزايش غناى كتاب و انديشه‌برانگيز مىشود. همين مثال‌ها مى‌تواند عصاى دست درمانگران پرتجربه و صاحبْ‌صلاحيت شود تا درمان مؤثرترى ارايه دهند.
ژاكلين پرسونز
مركز شناخت‌درمانى سانفرانسيسكوو

#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #رابرت_لیهی #دکتر_زهرا_اندوز #دکتر_حسن_حمیدپور #حسین_زیرک

@arjmandpub

متیو مک‏‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
چاپ دوم 1396
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 130,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1262/2

"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علی‏رغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روان‌‏شناسی در تدوین روش‏‌های خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام ‏به ‏گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‏دهد. پژوهش‏‌ها نشان داده‌‏اند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعمل‌‏های واضح این کتاب می‏‌توانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری به‌‏وجود آورید. من جداً توصیه می‏کنم که این کتاب را مطالعه کنید." استیون س. هیز
بنیان‏گذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #مشکلات_بین_فردی #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ

@arjmandpub

رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
چاپ سوم 1397

متیو مک‏‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ

تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 230,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1262/3

"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علی‏رغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روان‌‏شناسی در تدوین روش‏‌های خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام ‏به ‏گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‏دهد. پژوهش‏‌ها نشان داده‌‏اند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعمل‌‏های واضح این کتاب می‏‌توانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری به‌‏وجود آورید. من جداً توصیه می‏کنم که این کتاب را مطالعه کنید."
استیون هیز
بنیان‏گذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #پذیرش_و_تعهد #ACT #روابط #رابطه #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1262.jpg

@arjmandpub

تکنیک‌های افزایش صمیمیت در زوج‌درمانی
چاپ دوم 1398

دنیس باگاروزی
ترجمه: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور

تعداد صفحه: 192 - وزیری - شمیز
بها: 260,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1271/2

مطالعۀ این کتاب، درک ما را از مفهوم صمیمیت تغییر می‏دهد. تکنیک‏های رفتاری- شناختی این کتاب برای درمانگران واضح و روشن است. این وضوح و روشنی در اجرای تکنیک‏ها عصای دست درمانگران محسوب می‏شود. دکتر باگاروزی با این کتاب به زوج‌‏ها نشان داده است که زوجین علیرغم تفاوت‏هایشان، چگونه می‏توانند در کنار یکدیگر به خوبی زندگی کنند. دکتر نورمن براون نویسندۀ کتاب عشق و روابط صمیمی صمیمیت برای ما همیشه مفهومی یک‏‌بعدی بوده است. دکتر باگاروزی با نواندیشی خود نشان داده است که صمیمیت ابعاد مختلفی دارد. علاوه‏براین، او به خوبی بر این نکته انگشت گذاشته است که صمیمیت را به‏‌عنوان یک مهارت می‏توان یاد گرفت. ما باید به‏خاطر این کتاب مفید از او ممنون و سپاسگذار باشیم. دکتر ویدلوکت نویسندۀ کتاب زوج‏درمانی کوتاه‏مدت مطالعۀ این کتاب، درک ما را از مفهوم صمیمیت تغییر می‏دهد. تکنیک‏های رفتاری- شناختی این کتاب برای درمانگران واضح و روشن است. این وضوح و روشنی در اجرای تکنیک‏ها عصای دست درمانگران محسوب می‏شود. دکتر باگاروزی با این کتاب به زوج‏‌ها نشان داده است که زوجین علیرغم تفاوت‏هایشان، چگونه می‏‌توانند در کنار یکدیگر به خوبی زندگی کنند. دکتر نورمن براون نویسندۀ کتاب عشق و روابط صمیمی صمیمیت برای ما همیشه مفهومی یک‏بعدی بوده است. دکتر باگاروزی با نواندیشی خود نشان داده است که صمیمیت ابعاد مختلفی دارد. علاوه‏‌براین، او به خوبی بر این نکته انگشت گذاشته است که صمیمیت را به‏‌عنوان یک مهارت می‏توان یاد گرفت. ما باید به‏‌خاطر این کتاب مفید از او ممنون و سپاسگذار باشیم. دکتر ویدلوکت نویسندۀ کتاب زوج‏‌درمانی کوتاه‏‌مدت

#روان_درمانی #مشاوره #خانواده_درمانی #زوج_درمانی #صمیمیت #افزایش_صمیمیت #دنیس_باگاروزی #دکتر_زهرا_اندوز #دکتر_حسن_حمیدپور

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1271.jpg

@arjmandpub

رهايي از نگرانی
(10 راه حل ساده)
چاپ چهارم 1398

کوين گيورکو، پاملا ويگارتز
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، دکتر زهرا اندوز
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 230,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1105/4

همۀ ما گاه و بی‌گاه وقتی احتمال بروز واقعه‌ای ناگوار می‌رود، اسیر نگرانی می‌شویم. اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی‌توانند از گسترش نگرانی جلوگیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می‌شوند. نگرانی مزمن خود زمینه‌ساز مشکلات اضطرابی شدیدتر است. در این کتاب با راه‌کارهای عملی رهایی قطعی و همیشگی از شرّ نگرانی، آشنا می‌شوید.
در کتاب حاضر، تکنیک‌های روان‌درمانی قدرت‌مندی (براساس رویکرد رفتاردرمانی شناختی) برای کنترل نگرانی و کاهش استرس معرفی شده است. ارزیابی خود، انگیزه‌سازی، تمرین آرام‌سازی، و بازسازی شناختی از‌آن‌جمله‌اند. با خواندن این کتاب می‌آموزید که چگونه افکار منفی را که منجر به نگرانی می‌شوند، شناسایی کرده و تغییر دهید. هم‌چنین یاد می‌گیرید که رفتارهای مولد نگرانی را با رفتارهای سازنده‌تر و مثبت‌تر جایگزین کنید.

#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #خودیاری #نگرانی #10_راه_حل_ساده #کوين_گيورکو #پاملا_ويگارتز #دکتر_حسن_حمیدپور #دکتر_زهرا_اندوز #رهايي_از_نگرانی

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1105.jpg
@arjmandpub

رهایی از افکار وسواسی
چاپ سوم 1398

کریستین پوردون، دیوید کلارک
ترجمه: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور

تعداد صفحه: 232 - رقعی - شمیز
بها: 320,000 ریال

خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1360/3

" كتاب رهايى از افكار وسواسى بهترين كتابى است كه تا به‌حال در اين زمينه ديده‌ام. اين كتاب به شما كمك می‌كند تا ابتدا افكار و خيال‌پردازی‌هاى وسواسى را بشناسيد و سپس خودتان را از شرّ آنها خلاص كنيد. اين افكار و خيال‌پردازى‌ها باعث شده‌اند در زندگى با مشكلات عديده‌اى روبه‌رو شويد. كتاب بسيار ساده نوشته شده است. امّا اين سادگى به معناى ساده‌انديشى نيست."
رابرت لیهی

" اين كتاب را دو نفر از صاحب‌نظران حوزۀ افكار وسواسى به رشتۀ تحرير درآورده‌اند. كتاب، ماهيت خوديارى دارد و با قلمى ساده و شيوا نگاشته شده است. هدف كتاب اين است كه به بيماران مبتلا به اختلال وسواس فكرى كمك كند تا گريبان خود را از شرّ افكار وسواسى نفرت‌انگيز، مزاحم و ناخوشايند رها كنند. تجربۀ سال‌ها كار و پژوهش بالينى من در حوزۀ اختلال وسواسى ـ اجبارى حاكى از آن است كه بسيارى از افراد مبتلا به اختلال وسواس فكرى از اين كتاب سود می‌برند. توصيه می‌كنم كه اين كتاب را حتماً مطالعه كنيد."
استنلی راکمن

#وسواس #خودیاری #روان_درمانی #مشاوره #کریستین_پوردون #دیوید_کلارک #دکتر_زهرا_اندوز #دکتر_حسن_حمیدپور #رهایی_از_افکار_وسواسی #افکار_وسواسی

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1360.jpg

@arjmandpub

طرحواره درمانی برای استرس شغلی
چاپ دوم 1399

مارتین بامبر
مترجمان: دکتر حسن حمیدپور، حسین زیرک

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 138 صفحه

بها: 280,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/961
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

عوامل بسیاری در تعیین خوشبختی و شوربختی افراد نقش دارند که یکی از آنها انتخاب شغل است. شغل، فقط منبعی برای درآمد نیست بلکه افراد بیشتر ساعت‌های مفید عمر خود را در شغل و پیشه خود می‌گذرانند و در واقع با شغل خود زندگی می‌کنند.
این کتاب پدیده استرس شغلی را از دیدگاه رویکرد طرح‌واره درمانی بررسی می‌کند. مارتین بامبر معتقد است طرحواره‌های ناسازگار اولیه در محیط‌های شغلی، بازآفرینی می‌شود. یعنی افراد به دنبال مشاغلی هستند که بتوانند تجربه‌های تلخ و ناگوار کودکی یا نوجوانی‌شان را دوباره تکرار کنند و یا نیازهای ارضا شده آن دوران را جامه عمل بپوشانند. در این کتاب تکنیک‌هایی ارایه می‌شود تا افراد با آگاهی از طرحواره‌های خود تغییر کنند و در شغل خود به رضایت برسند.
این کتاب سهم بسزایی در مفهوم سازی و درمان بیماری‌های مرتبط با استرس شغلی دارد. نویسنده کتاب بایستی به خودش ببالد که نقش موثری در افزایش سلامت شغلی داشته است. این کتاب از جمله کتاب‌هایی است که خواندن آن یک ضرورت است.
کوپر
استاد روان‌شناسی سازمانی و سلامت
دانشگاه لن کستر

#روان_درمانی #مشاوره #طرحواره_درمانی #استرس_شغلی #طرحواره_درمانی_برای_استرس_شغلی #مارتین_بامبر #دکتر_حسن_حمیدپور #حسین_زیرک

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/961.jpg

@arjmandpub