چاقی کودکان، بحران نوظهور
نویسنده: دکتر ایوب ابراهیمی
(از مجموعۀ رو در رو با پزشک)
بها: 100,000 ریال
تعداد صفحه: 120 - رقعی - شمیز
http://arjmandpub.com/Product/Details/1349/1

شیوع چاقی در کشور ما، پا به پای کشورهای پیشرفته با سرعت نگران کننده‌ای در حال افزایش است. با وجود این، عواقب خطیر آن، به‌علت ضعف آموزش به بیماران در سیستم درمانی ما و فقدان گروه‌های حامی و تخصصی، ملموس‌تر و مخرب‌تر است. در مطالعه‌ای که اینجانب در سال 92 در میان پسران 7 تا 12 سالۀ شهر تهران انجام دادم شیوع اضافه وزن و چاقی در این بازۀ سنی به ترتیب 14% و 18% بود. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که عوارض و پیامدهای منفی چاقی در سال‌های آینده بخش قابل ملاحظه‌ای از جمعیت کشور ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با توجه به اینکه منشاء بسیاری از عوارض چاقی، که عمدتاً در دورۀ میانسالی دامن افراد را می‌گیرند، در دوران کودکی است، تشخیص زود هنگام این معضل می‌تواند به کاهش عوارض آن در دوران جوانی و بزرگسالی منتهی شود. در این کتاب سعی شده است با استفاده از آخرین دستاوردها و پژوهش‌های صاحب‌نظران این حیطه، که در کتاب‌ها و مجلات معتبر منتشر شده‌اند، جنبه‌های مختلف چاقی و راه‌های مقابله با آن مورد بحث و بررسی قرار گیرند.

#چاقی #کودک #خودیاری #آموزش_همگانی_پزشکی #مجموعۀ_رودررو_با_پزشک #دکتر_ایوب_ابراهیمی

@arjmandpub

چرا نمی‌توانیم لاغر شویم و لاغر بمانیم؟
درمان مبتنی بر پذیرش و پای‌‏بندی پاسخ و راهکارِ مؤثر می‌دهد
چاپ اول 1397

جیسون لیلیس، جوآن دال، ساندرا وینلند
مترجم: سامان نونهال

تعداد صفحه: 199 - رقعی - شمیز
بها: 250,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1521/1

«در این کتاب، لیلیس، دال، و وینلند، دیدگاه جدید و فرح‌‏بخشی را دربارۀ تلاش برای کاهش وزن و اتخاذ سبک زندگیِ سالم، در اختیار می‏‌گذارند. آنان رویکردِ از بیخ و بن جدیدی را همراه با تمریناتِ مؤثر (عملی) پیشنهاد می‏‌کنند که بر پایۀ پذیرش، شفقت‏‌ورزی به خود، و تغییرِ رفتار بنا شده است. کتاب حاضر امید می‏‌آفریند، خطوط کلیِ روش واقع‏‌بینانۀ زندگیِ ارزشمند را ترسیم می‏‌کند، و برای تنظیم وزن و سبک زندگیِ سالم، رویکرد کارآمدی را در پیش می‏‌گیرد. ... اگر نگران اندام و وزنِ خود هستید، این کتاب را حتماً بخوانید: زندگی را انتخاب کنید!»
دکتر عطا قادری
استاد روان‏‌شناسی بالینی
مؤسسۀ کارولینسکا، استکهلم، سوئد

#خودیاری #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی #ACT #کاهش_وزن #چاقی #سبک_زندگی #زندگی_سالم #تنظیم_وزن #تناسب_اندام #جیسون_لیلیس #جوآن_دال #ساندرا_وینلند #سامان_نونهال

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1521.jpg

@arjmandpub

راه حل بک برای کاهش وزن
ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید
چاپ دوم 1398

جودیت بک
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسین پور

تعداد صفحه: 304 - وزیری - شمیز
بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1293/2

راه‌حل بک برای کاهش وزن، نوع تفکر شما دربارۀ خود، غذا خوردن، و رژیم گرفتن را برای همیشه تغییر خواهد داد! راه‌حل بک برای کاهش وزن، نخستین کتابی است که برای فرایند رژیم، از راهکارهای شناخت‌درمانی استفاده می‌کند. این کتاب برای هرکسی که قاطعانه قصد دارد تا تغییرات درازمدتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند و می‌خواهد به کاهش وزن ثابت دست پیدا نماید، کاربرد دارد. برنامۀ گام‌به‌گام شش‌هفته‌ای دکتر جودیت بک که مبتنی بر شناخت‌درمانی است، بر اساس بیش از 20 سال تجربۀ مشاوره‌های موفقیت‌آمیز با رژیم‌گیرندگان، به شما کمک خواهد کرد تا رفتارهای خوردنِ خود را تغییر دهید. به همین منظور، یاد می‌دهد تا ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید. این برنامه، مجموعه‌ای‌از راهکارهای ذهنی و هیجانی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید رژیمی را که انتخاب کرده‌اید، دنبال کنید و به کاهش وزن مطلوب و پایدار دست یابید. راه‌حل بک برای کاهش وزن، طراحی گردیده است تا مهارت‌های روان‌شناختی را در خود شکل دهید و از این رهگذر بتوانید:
• ولع‌های خوردن را بلافاصله کنار بگذارید.
• در برابر غذاهای وسوسه‌انگیز، خوددار باشید. • با موقعیت‌هایی که خوردن را تحریک می‌کنند، چالش کنید.
• در برابر افرادی که غذا تعارف می‌کنند، بگویید «نه، متشکرم».
• به خوردن به دلایل هیجانی، پایان دهید.
• زمانی را به انجام ورزش اختصاص دهید.
• پس از رسیدن به وزن مطلوب، آن را حفظ کنید. راه‌حل بک برای کاهش وزن با در اختیار گذاشتن راهکارهای شناختی- رفتاری که در مجموعۀ پُرفروش‌ «غلبه بر» نیز، موجود است، به شما کمک می‌کند در رسیدن به کاهش مطلوب و حفظ همیشگیِ آن، موفق شوید.

#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #خودیاری #کاهش_وزن #چاقی #خوردن #جودیت_بک #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1293.jpg

@arjmandpub

روان‌شناسی چاقی
علل، پیامدها و درمان در کودکی و نوجوانی
چاپ اول 1398

لزلی هاینبرگ، کوین تامپسون
ترجمه: مرتضی نقی‌پور، دکتر بهزاد صادقیان فرد

تعداد صفحه: 300 - رقعی - شمیز
بها: 380,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1647/1

در سال‌های اخیر موضوع چاقی توجه روان‌شناسان، متخصصان حوزۀ پزشکی و رسانه‌های عمومی را به خود جلب کرده است. چاقی و اضافه‌وزنِ اطفال طی 40 سال اخیر به بیش از چهار برابر رسیده و منجر به بحران سلامت در میان کودکان و نوجوانان شده است. انجمن پزشکی آمریکا چاقی را بزرگ‌ترین تهدید برای سلامت عموم می‌داند. این عارضه پیامدهای پزشکی، اجتماعی و روان‌شناختی متعددی در پی دارد. با توجه به رابطۀ نزدیک میان چاقی در اطفال و بزرگسالان، پیش‌گیری از چاقی در کودکی ضروری به نظر می‌رسد.
متخصصان برجستۀ حوزۀ چاقی فصل‌های این کتاب را نگاشته‌اند. ارتباط فصل‌ها در این است که همگی بر رابطۀ میان عوامل روان‌شناختی، رفتاری و اجتماعی در سبب‌شناسی، پیش‌گیری، و درمان چاقی تمرکز کرده‌اند. عوامل روان‌شناختی و تأثیرات روانی- اجتماعی چاقی باید دغدغۀ تمام کسانی باشد که در زمینۀ چاقی فعالیت می‌کنند؛ افراد چاق و خانواده‌های آنها، متخصصان حوزۀ چاقی، روان‌شناسان، علاقه‌مندان به حوزۀ سلامت و تمامی کسانی که به دنبال درمان چاقی هستند مخاطب این کتاب به حساب می‌آیند.
امیدواریم این کتاب نه‌تنها تحقیقات جدید را در این حوزه به محققان و درمانگران معرفی کند، بلکه زمینه‌ساز فعالیت‌های پژوهشی برای کسانی باشد که با هدف جلوگیری از چاقی با کودکان، خانواده‌ها و محیط آنان سر و کار دارند.

#روان_شناسی #روان_شناسی_سلامت #چاقی #روان_شناسی_چاقی #چاقی_کودک_و_نوجوان #لزلی_هاینبرگ #کوین_تامپسون #مرتضی_نقی_پور #دکتر_بهزاد_صادقیان_فرد

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1647.jpg

@arjmandpub