«منتشر می شود»
راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای شادکامی چگونه خودتان را خوشحال کنید
در حال انتشار: 1401
کارلین گلاسر
مترجم: ابوذر گل‌ورز
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 104 صفحه
بها: 290/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2103
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب دربارۀ شیوۀ شاد ساختن خودتان است و معنای شادی را منحصراً از دیدگاه تئوری انتخاب بررسی می‌کند. تعریف شادی تا حدودی دشوار است زیرا هیچ دو انسانی آن را به یک شکل تجربه نمی‌کنند. در این کتاب، نویسنده داستان‌های شخصی بیست فرد بسیار متفاوت را مطرح می‌کند که دربارۀ معنایی که شادکامی برای آنها داشته و علت شادکامی‌شان نوشته‌ا‌ند. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه جنبه‌های متفاوت تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلسر در هر داستان ترسیم شده است. پس از این اظهارنظر بخش خلاصۀ نکات کلیدی تئوری انتخاب قرار دارد که در آن نویسنده اطلاعاتی را دربارۀ نحوۀ کاربست فوری این ایده‌های تئوری انتخاب در زندگی به خوانندگان می‌دهد. در مقدمۀ کتاب، مفاهیم اساسی تئوری انتخاب به‌طور خلاصه و به‌منظور یک نقطۀ ارجاع شرح داده شده‌ا‌ند. اما داستان‌ها این مفاهیم را روشن می‌کنند و به خواننده کمک می‌کنند تئوری انتخاب را بهتر متوجه شود و نحوۀ استفاده از آنها را برای شاد کردن خودش بیاموزد.
#راهنمای_روان_شناسی_تئوری_انتخاب_برای_شادکامی_چگونه_خودتان_را_خوشحال_کنید #روان_درمانی #مشاوره #کارلین_گلاسر #ابوذر_گل_ورز
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2103.jpg
@arjmandpub
راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای شادکامی چگونه خودتان را خوشحال کنید
در حال انتشار: 1401
کارلین گلاسر
مترجم: ابوذر گل‌ورز
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 104 صفحه
بها: 290/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2103
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب دربارۀ شیوۀ شاد ساختن خودتان است و معنای شادی را منحصراً از دیدگاه تئوری انتخاب بررسی می‌کند. تعریف شادی تا حدودی دشوار است زیرا هیچ دو انسانی آن را به یک شکل تجربه نمی‌کنند. در این کتاب، نویسنده داستان‌های شخصی بیست فرد بسیار متفاوت را مطرح می‌کند که دربارۀ معنایی که شادکامی برای آنها داشته و علت شادکامی‌شان نوشته‌ا‌ند. نویسنده توضیح می‌دهد که چگونه جنبه‌های متفاوت تئوری انتخاب دکتر ویلیام گلسر در هر داستان ترسیم شده است. پس از این اظهارنظر بخش خلاصۀ نکات کلیدی تئوری انتخاب قرار دارد که در آن نویسنده اطلاعاتی را دربارۀ نحوۀ کاربست فوری این ایده‌های تئوری انتخاب در زندگی به خوانندگان می‌دهد. در مقدمۀ کتاب، مفاهیم اساسی تئوری انتخاب به‌طور خلاصه و به‌منظور یک نقطۀ ارجاع شرح داده شده‌ا‌ند. اما داستان‌ها این مفاهیم را روشن می‌کنند و به خواننده کمک می‌کنند تئوری انتخاب را بهتر متوجه شود و نحوۀ استفاده از آنها را برای شاد کردن خودش بیاموزد.
#راهنمای_روان_شناسی_تئوری_انتخاب_برای_شادکامی_چگونه_خودتان_را_خوشحال_کنید #روان_درمانی #مشاوره #کارلین_گلاسر #ابوذر_گل_ورز
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2103.jpg
@arjmandpub
«منتشر می شود»
شب‌بخیر ذهن برای نوجوانان مهارت‌هایی برای کمک به شما تا افکار مزاحم را خاموش کنید...
در حال انتشار: 1401
کالین‌ای. کارنی
مترجمان: ابوذر گل‌ورز ، راضیه طاهری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 224 صفحه
بها: 580/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2078
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
چراغ‌ها را خاموش کنید. موبایل‌تان را خاموش کنید. افکار اضطرابی را خاموش کنید. آیا شب‌ها برای خوابیدن مشکل دارید؟ آیا در تختخواب دراز می‌کشید و چت می‌کنید، پست‌های شبکه‌های اجتماعی را می‌خوانید، یا صرفاً به نگرانی در مورد آینده می‌پردازید؟ شما تنها نیستید. دلایل بسیاری برای مشکلات خواب نوجوانان وجود دارد - از جمله تکالیف مدرسه، آغاز به کار مدارس در صبح زود، استفاده از ابزارهای الکترونیکی در ساعات پایانی شب. شما در یک مقطع مهم زندگی قرار دارید، بنابراین گهگاه داشتن احساس درهم‌شکستن طبیعی است. اما ضروری است که به اندازۀ کافی بخوابید. این کتاب می‌تواند به شما کمک کند. شب‌بخیر ذهن برای نوجوانان برای بهبود خواب شما – و زندگی‌تان - پیشنهادهایی را از رویکرد اثربخش رفتاردرمانی شناختی مطرح می‌کند تا به شما کمک کند که خوب بخوابید و در طول روز در بهترین وضعیت باشید. شما خواهید آموخت که چگونه برنامۀ خواب ایدئال خودتان را تنظیم کنید، بر تأخیر در خواب غلبه کنید، در ساعات استفاده از ابزارهای الکترونیکی تعادل برقرار کنید، و هیجانات اضطرابی و نگرانی‌هایی که شما را در طول شب بیدار نگه می‌دارند مدیریت کنید. اگر برای داشتن احساس بهتر و کج‌خلقی کمتر در روز، و خوابیدن لذتبخش‌تر در شب آماده هستید، این کتاب تمام مطالب مورد نیاز شما برای خواب را در بر دارد.
#شب_بخیر_ذهن #برای_نوجوانان #مهارت_هایی_برای_کمک_به_شما_تا_افکار_مزاحم_را_خاموش_کنید #خودیاری #آموزش_همگانی #کالین_ای_کارنی #ابوذر_گل_ورز #راضیه_طاهری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2078.jpg
@arjmandpub
شب‌بخیر ذهن برای نوجوانان مهارت‌هایی برای کمک به شما تا افکار مزاحم را خاموش کنید...
در حال انتشار: 1401
کالین‌ای. کارنی
مترجمان: ابوذر گل‌ورز ، راضیه طاهری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 224 صفحه
بها: 580/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2078
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
چراغ‌ها را خاموش کنید. موبایل‌تان را خاموش کنید. افکار اضطرابی را خاموش کنید. آیا شب‌ها برای خوابیدن مشکل دارید؟ آیا در تختخواب دراز می‌کشید و چت می‌کنید، پست‌های شبکه‌های اجتماعی را می‌خوانید، یا صرفاً به نگرانی در مورد آینده می‌پردازید؟ شما تنها نیستید. دلایل بسیاری برای مشکلات خواب نوجوانان وجود دارد - از جمله تکالیف مدرسه، آغاز به کار مدارس در صبح زود، استفاده از ابزارهای الکترونیکی در ساعات پایانی شب. شما در یک مقطع مهم زندگی قرار دارید، بنابراین گهگاه داشتن احساس درهم‌شکستن طبیعی است. اما ضروری است که به اندازۀ کافی بخوابید. این کتاب می‌تواند به شما کمک کند. شب‌بخیر ذهن برای نوجوانان برای بهبود خواب شما – و زندگی‌تان - پیشنهادهایی را از رویکرد اثربخش رفتاردرمانی شناختی مطرح می‌کند تا به شما کمک کند که خوب بخوابید و در طول روز در بهترین وضعیت باشید. شما خواهید آموخت که چگونه برنامۀ خواب ایدئال خودتان را تنظیم کنید، بر تأخیر در خواب غلبه کنید، در ساعات استفاده از ابزارهای الکترونیکی تعادل برقرار کنید، و هیجانات اضطرابی و نگرانی‌هایی که شما را در طول شب بیدار نگه می‌دارند مدیریت کنید. اگر برای داشتن احساس بهتر و کج‌خلقی کمتر در روز، و خوابیدن لذتبخش‌تر در شب آماده هستید، این کتاب تمام مطالب مورد نیاز شما برای خواب را در بر دارد.
#شب_بخیر_ذهن #برای_نوجوانان #مهارت_هایی_برای_کمک_به_شما_تا_افکار_مزاحم_را_خاموش_کنید #خودیاری #آموزش_همگانی #کالین_ای_کارنی #ابوذر_گل_ورز #راضیه_طاهری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2078.jpg
@arjmandpub