خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و ‏عزت‌نفس پایدار

چاپ اول: 1401

میشل اسکین ، کلی اسکین
دکتر سمیه منافی ، داود منافی

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 112 صفحه

بها: 340/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2026
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

وقتی بخش‌هایی از وجود خود را غیرقابل ‌پذیرش می‌یابید، احتمالا احساس بعدی شما شرم خواهد بود و وجود شرم نیز مانع از آن خواهد شد که بتوانید خود اصیل و واقعی‌تان را ارائه کنید و حتی می‌تواند امکان ارتباط عمیق را از شما بگیرد. ممکن است احساس کنید خودافشایی و به اشتراک گذاری بخش‌هایی از وجودتان که همیشه در حال پنهان کردنش بوده‌اید، غیرممکن است به این خاطر که باور دارید عواقب آن برای شما شرم و خجالت به‌دنبال خواهد داشت. ممکن است هر کسی تصور کند تنها راه این است که بخش‌هایی از خودش را پنهان کند؛ این باور ممکن است از طرف خانواده به عنوان مکانیسمی برای بقا به فرد منتقل شده باشد یا ممکن است چیزی باشد که شما از تعامل با همسالان یا انتظارات اجتماعی یاد گرفته‌اید. منبع آن هرچه باشد، نتیجه یکسان است: شما به طور کامل زندگی نمی‌کنید یا از زندگی خود لذت نمی‌برید. مبارزه دائمی با احساساتی همچون بی‌ارزشی و حقارت با باورهای شکل گرفته در دوران کودکی و نوجوانی آغاز می‌شود. این کتاب نوجوانان را قادر می‌سازد تا این باورها را قبل از ریشه‌دار شدن و ایجاد مشکلاتی مانند افسردگی، اعتیاد و روابط ناموفق در بزرگسالی، شناسایی و از بین ببرند. این کتاب راهی پیش پای شما قرار می‌دهد تا براساس خویشتن اصیل خود و درست براساس آنچه که هستید بتوانید احساسات خود را درک کرده و فهم خود را نسبت به خویشتن و تاثیر آن بر دیگران را تغییر دهید.

#خودت_باش_راهنمای_نوجوانان_برای_خودپذیری_و_عزت_نفس_پایدار #خودیاری #آموزش_همگانی #نوجوانان #میشل_اسکین #کلی_اسکین #سمیه_منافی #داود_منافی #انتشارات_ارجمند

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2026.jpg

@arjmandpub