آموزش و کاربرد نشانههای ارتباط اجتماعی
برای خردسالان مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم و مشکلات مشابه
چاپ اول 1396
✍️ تارین واروگیز
ترجمه: مریم سجادیان، دکتر زهرا شهریور
بها: 100,000 ریال
تعداد صفحه: 136 - رقعی - شمیز
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1431/1
بسیاری از کودکانی که مبتلا به اختلالات تکلم هستند ازجمله کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم، اختلال ارتباطی و ناتوانی ذهنی، در درک و برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران به ویژه همسالان خود ضعف دارند. این ناتوانی حتی پس از دریافت انواع درمانها ازجمله گفتاردرمانی ادامه پیدا میکند و با وجود بهبود مهارتهای کلامی، کودک نمیتواند از آموختههای خود در جهت تقویت داد و ستد ارتباطی بهره ببرد. این نکته ضرورت آموزش مهارتهای ارتباطی به کودکان مبتلا به اختلالات تکلم و سایر اختلالات عصبی تکاملی مانند طیف اوتیسم را مطرح میکند.
کتاب «آموزش نشانههای ارتباط اجتماعی و کاربرد آنها: برای کودکان خردسال مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم و مشکلات مشابه» به زبانی ساده و با روشی کاربردی به والدین و درمانگران میآموزد مهارتهای ارتباطی کودکان را تقویت کنند. به این ترتیب کودکان بهتر میتوانند با همسالان خود دوست شوند، بازی کنند، در گروه شرکت داشته باشند، احساس، هیجان، قصد و نیت دیگران را تشخیص دهند، و ... . خواندن این کتاب میتواند برای تمام کسانی که در حوزۀ درمان و توانبخشی خردسالان و کودکان مبتلا به اختلالات عصبی – تکاملی فعالیت دارند سودمند باشد.
مؤلف این کتاب کارشناس ارشد در رشتۀ اختلالات ارتباطی از دانشگاه پاسیفیک کارولینای شمالی است و به عنوان آسیبشناس گفتار و تکلم بیش از 12 سال در حوزۀ کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم و اختلال پردازش حسی فعالیت کرده و تمرکز کار او بیشتر در حوزۀ مداخلات اولیه بوده است.
#مشاوره #روان_درمانی #کودک #اوتیسم #ارتباط_اجتماعی #خردسال
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1431.jpg
برای خردسالان مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم و مشکلات مشابه
چاپ اول 1396
✍️ تارین واروگیز
ترجمه: مریم سجادیان، دکتر زهرا شهریور
بها: 100,000 ریال
تعداد صفحه: 136 - رقعی - شمیز
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1431/1
بسیاری از کودکانی که مبتلا به اختلالات تکلم هستند ازجمله کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم، اختلال ارتباطی و ناتوانی ذهنی، در درک و برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران به ویژه همسالان خود ضعف دارند. این ناتوانی حتی پس از دریافت انواع درمانها ازجمله گفتاردرمانی ادامه پیدا میکند و با وجود بهبود مهارتهای کلامی، کودک نمیتواند از آموختههای خود در جهت تقویت داد و ستد ارتباطی بهره ببرد. این نکته ضرورت آموزش مهارتهای ارتباطی به کودکان مبتلا به اختلالات تکلم و سایر اختلالات عصبی تکاملی مانند طیف اوتیسم را مطرح میکند.
کتاب «آموزش نشانههای ارتباط اجتماعی و کاربرد آنها: برای کودکان خردسال مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم و مشکلات مشابه» به زبانی ساده و با روشی کاربردی به والدین و درمانگران میآموزد مهارتهای ارتباطی کودکان را تقویت کنند. به این ترتیب کودکان بهتر میتوانند با همسالان خود دوست شوند، بازی کنند، در گروه شرکت داشته باشند، احساس، هیجان، قصد و نیت دیگران را تشخیص دهند، و ... . خواندن این کتاب میتواند برای تمام کسانی که در حوزۀ درمان و توانبخشی خردسالان و کودکان مبتلا به اختلالات عصبی – تکاملی فعالیت دارند سودمند باشد.
مؤلف این کتاب کارشناس ارشد در رشتۀ اختلالات ارتباطی از دانشگاه پاسیفیک کارولینای شمالی است و به عنوان آسیبشناس گفتار و تکلم بیش از 12 سال در حوزۀ کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم و اختلال پردازش حسی فعالیت کرده و تمرکز کار او بیشتر در حوزۀ مداخلات اولیه بوده است.
#مشاوره #روان_درمانی #کودک #اوتیسم #ارتباط_اجتماعی #خردسال
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1431.jpg
با نوجوان سرکش چه کنیم؟
10 گام برای حل تعارض و بازسازی روابط
چاپ اول 1397
دکتر راسل بارکلی، دکتر آرتور ل. رابین، کریستین م. بنتون
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسینپور دمیرچیان
تعداد صفحه: 320 - وزیری - شمیز
بها: 410,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1525/1
وقتی رفتار نوجوان سرکش شما، "ارتباط را مختل میسازد"، چگونه میتوانید اقتدار دوبارۀ خود را بدون تکیه بر سلطهگری تثبیت کنید؟ راشل بارکلی و آرتور رابین که از نویسندگان برجسته و صاحب کتابهای متعدد و پُرفروشی هستند، هر یک، سالیان درازی را جهت یاری به والدین و کودکان بهمنظور برطرف ساختن بنبستهای ارتباطی و بهبود بخشیدن به روابط بین والد- فرزند، صرف کردهاند. حال آنها رویکرد درمانی خود را بهصورت فشرده به شکل یک برنامۀ بالینی خودآموز در این کتاب آوردهاند که در از میان برداشتن دیوار ارتباطی بین خود و نوجوانتان به شما یاری میرساند تا بتوانید اعتماد دوباره ایجاد کنید.
این کتاب، 10 گام ساده برای بهتر ساختن رفتار نوجوان سرکش شما فراهم میکند و با در اختیار گذاشتن رهنمودهای تجربی به اختلافهای میان شما پایان میدهد. در این کتاب برای رعایت ادب و احترام متقابل و قوّت بخشیدن به روابط خانوادگی و حل مسألۀ مشترک با مجموعهای از روشهای واقعبینانه آشنا خواهید شد و نوجوان شما با یادگیری مهارتهای اساسی به یک بزرگسال بالغ مستقل تبدیل خواهد شد.
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #نوجوان #والدین #آموزش_والدین #سرکشی #تعارض #ارتباط #راسل_بارکلی #آرتور_رابین #کریستین_بنتون #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور_دمیرچیان
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1525.jpg
@arjmandpub
10 گام برای حل تعارض و بازسازی روابط
چاپ اول 1397
دکتر راسل بارکلی، دکتر آرتور ل. رابین، کریستین م. بنتون
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسینپور دمیرچیان
تعداد صفحه: 320 - وزیری - شمیز
بها: 410,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1525/1
وقتی رفتار نوجوان سرکش شما، "ارتباط را مختل میسازد"، چگونه میتوانید اقتدار دوبارۀ خود را بدون تکیه بر سلطهگری تثبیت کنید؟ راشل بارکلی و آرتور رابین که از نویسندگان برجسته و صاحب کتابهای متعدد و پُرفروشی هستند، هر یک، سالیان درازی را جهت یاری به والدین و کودکان بهمنظور برطرف ساختن بنبستهای ارتباطی و بهبود بخشیدن به روابط بین والد- فرزند، صرف کردهاند. حال آنها رویکرد درمانی خود را بهصورت فشرده به شکل یک برنامۀ بالینی خودآموز در این کتاب آوردهاند که در از میان برداشتن دیوار ارتباطی بین خود و نوجوانتان به شما یاری میرساند تا بتوانید اعتماد دوباره ایجاد کنید.
این کتاب، 10 گام ساده برای بهتر ساختن رفتار نوجوان سرکش شما فراهم میکند و با در اختیار گذاشتن رهنمودهای تجربی به اختلافهای میان شما پایان میدهد. در این کتاب برای رعایت ادب و احترام متقابل و قوّت بخشیدن به روابط خانوادگی و حل مسألۀ مشترک با مجموعهای از روشهای واقعبینانه آشنا خواهید شد و نوجوان شما با یادگیری مهارتهای اساسی به یک بزرگسال بالغ مستقل تبدیل خواهد شد.
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #نوجوان #والدین #آموزش_والدین #سرکشی #تعارض #ارتباط #راسل_بارکلی #آرتور_رابین #کریستین_بنتون #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور_دمیرچیان
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1525.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
پرورش ابراز وجود
چاپ اول 1398
سو بیشاپ
ترجمه: دکتر مجتبی دلیر، فرزانه رسانه
تعداد صفحه: 152 - رقعی - شمیز
بها: 210,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1582/1
هر رفتاری نوعی ارتباط است. برقراری ارتباط جزء جداییناپذیر از وجود است. انواع ارتباط شامل ارتباط با خود، خلق، خلقت و خداست. کلید قفل اکثر نیازهای فردی هم در دست دیگران است، پس برای رفع نیاز به برقراری ارتباط محتاجیم. از طرفی، چون نیازها بهصورت دورهای آشکار میشوند، نه تنها نیازمند برقراری ارتباط هستیم بلکه به حفظ ارتباط هم محتاجیم. مهارت ابراز وجود در روابط مردمی حامی حفظ ارتباط است. بنابراین، ابراز وجود مهمترین مهارت ارتباطی است. خوشبختانه میتوان این مهارت را آموخت.
ابراز وجود دربارۀ ارتباط مؤثر است و این فقط به معنی انتخاب واژگان درست در سخن گفتن در شرایطی خاص نیست. لحن صدا، زیر و بمی، بلندی، بیان چهرهای، وضع اندامی و زبان بدن همگی بخشی از پیام شما هستند که برای شخص دیگر ارسال میکنید، و در صورتیکه همۀ این بخشها با هم هماهنگ نباشند، شما یک پیام مبهم ارسال خواهید کرد.
بهطور کلی اگر خود یا طرف مقابلتان را کم اهمیت بدانید، سبک ارتباطیتان قاطعانه نخواهد بود. اگرچه در برخی اوقات انتخاب میکنید که منفعل باشید، یا پرخاشگری کنید، اما یک پاسخ قاطعانه، همواره ترجیح داده میشود و به موقعیت برد- برد منجر میگردد که در آن هر دو طرفِ ارتباط احساس خوبی نسبت به خودشان خواهند داشت. مهارت ابراز وجود آموختنی است. بدین منظور در این کتاب رویکردها و فنون متنوع و پرکاربردی مطرح شده است.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ابراز_وجود #ارتباط_موثر #سو_بیشاپ #دکتر_مجتبی_دلیر #فرزانه_رسانه
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1582.jpg
@arjmandpub
پرورش ابراز وجود
چاپ اول 1398
سو بیشاپ
ترجمه: دکتر مجتبی دلیر، فرزانه رسانه
تعداد صفحه: 152 - رقعی - شمیز
بها: 210,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1582/1
هر رفتاری نوعی ارتباط است. برقراری ارتباط جزء جداییناپذیر از وجود است. انواع ارتباط شامل ارتباط با خود، خلق، خلقت و خداست. کلید قفل اکثر نیازهای فردی هم در دست دیگران است، پس برای رفع نیاز به برقراری ارتباط محتاجیم. از طرفی، چون نیازها بهصورت دورهای آشکار میشوند، نه تنها نیازمند برقراری ارتباط هستیم بلکه به حفظ ارتباط هم محتاجیم. مهارت ابراز وجود در روابط مردمی حامی حفظ ارتباط است. بنابراین، ابراز وجود مهمترین مهارت ارتباطی است. خوشبختانه میتوان این مهارت را آموخت.
ابراز وجود دربارۀ ارتباط مؤثر است و این فقط به معنی انتخاب واژگان درست در سخن گفتن در شرایطی خاص نیست. لحن صدا، زیر و بمی، بلندی، بیان چهرهای، وضع اندامی و زبان بدن همگی بخشی از پیام شما هستند که برای شخص دیگر ارسال میکنید، و در صورتیکه همۀ این بخشها با هم هماهنگ نباشند، شما یک پیام مبهم ارسال خواهید کرد.
بهطور کلی اگر خود یا طرف مقابلتان را کم اهمیت بدانید، سبک ارتباطیتان قاطعانه نخواهد بود. اگرچه در برخی اوقات انتخاب میکنید که منفعل باشید، یا پرخاشگری کنید، اما یک پاسخ قاطعانه، همواره ترجیح داده میشود و به موقعیت برد- برد منجر میگردد که در آن هر دو طرفِ ارتباط احساس خوبی نسبت به خودشان خواهند داشت. مهارت ابراز وجود آموختنی است. بدین منظور در این کتاب رویکردها و فنون متنوع و پرکاربردی مطرح شده است.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ابراز_وجود #ارتباط_موثر #سو_بیشاپ #دکتر_مجتبی_دلیر #فرزانه_رسانه
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1582.jpg
@arjmandpub
اينياگرام
دريچه اي به فراسوي شخصيت
چاپ سوم 1398
دان ريچارد ريسو، راس هادسون
ترجمه: وجيه اله گلنواز، دکتر مسعود حسين چاري
تعداد صفحه: 208 - رقعی - شمیز
بها: 260,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1080/3
شناخت تیپهایشخصیتی 9گانه (اینیاگرام) میتواند به ما کمک کند تا بدانیم چه چیزی در رفتا ر طرف مقابل، ما را سردرگم میکند. نشان میدهد که چه چیزی برای ارتباط مؤثر و حل تعارض درونفردی و بینفردی لازم است. همچنین فهمیدن آن به ما کمک میکند تا پذیرش و همدلی بیشتری در روابطمان و نیز آگاهی بیشتری در محدودیتهای زمانی و مکانی بهدست آوریم. یادگیری فهم طرف مقابل، بهترین راه برای نگهداشتن یک رابطۀ قوی و پویاست و اینیاگرام دریچهای به سوی این افق جدید برای یادگیری است. امید است با معرفی این کتاب، جامعۀ دانشگاهی از آموزههای مشاورهای و درمانیِ این بینشِ نو که در واقع برخاسته از دانشی کهن است، بهرهمند شده و با انجام پژوهشهای نقادانه و نقدهای عالمانه برای رونق هرچه بیشتر مفاهیم برخاسته از این دیدگاه تلاش کند. مفاهیمی که ریشۀ شرقی دارند و به باورها و اعتقادات الهی مردم این مرز و بوم بسیار نزدیکاند.
#روان_شناسی #روان_شناسی_شخصیت #اینیاگرام #دان_ريچارد_ريسو #راس_هادسون #وجيه_اله_گلنواز #دکتر_مسعود_حسين_چاري #ارتباط_مؤثر #روابط_بین_فردی #همدلی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1080.jpg
@arjmandpub
دريچه اي به فراسوي شخصيت
چاپ سوم 1398
دان ريچارد ريسو، راس هادسون
ترجمه: وجيه اله گلنواز، دکتر مسعود حسين چاري
تعداد صفحه: 208 - رقعی - شمیز
بها: 260,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1080/3
شناخت تیپهایشخصیتی 9گانه (اینیاگرام) میتواند به ما کمک کند تا بدانیم چه چیزی در رفتا ر طرف مقابل، ما را سردرگم میکند. نشان میدهد که چه چیزی برای ارتباط مؤثر و حل تعارض درونفردی و بینفردی لازم است. همچنین فهمیدن آن به ما کمک میکند تا پذیرش و همدلی بیشتری در روابطمان و نیز آگاهی بیشتری در محدودیتهای زمانی و مکانی بهدست آوریم. یادگیری فهم طرف مقابل، بهترین راه برای نگهداشتن یک رابطۀ قوی و پویاست و اینیاگرام دریچهای به سوی این افق جدید برای یادگیری است. امید است با معرفی این کتاب، جامعۀ دانشگاهی از آموزههای مشاورهای و درمانیِ این بینشِ نو که در واقع برخاسته از دانشی کهن است، بهرهمند شده و با انجام پژوهشهای نقادانه و نقدهای عالمانه برای رونق هرچه بیشتر مفاهیم برخاسته از این دیدگاه تلاش کند. مفاهیمی که ریشۀ شرقی دارند و به باورها و اعتقادات الهی مردم این مرز و بوم بسیار نزدیکاند.
#روان_شناسی #روان_شناسی_شخصیت #اینیاگرام #دان_ريچارد_ريسو #راس_هادسون #وجيه_اله_گلنواز #دکتر_مسعود_حسين_چاري #ارتباط_مؤثر #روابط_بین_فردی #همدلی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1080.jpg
@arjmandpub
ارتباط مجدد با اصل خویش
راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن
چاپ اول 1399
نویسنده: کریستین نیب
مترجمان: احمد ولیخانی، حسین مؤمنی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 320 صفحه
بها: 540,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1731
یادگیری نحوه کارکرد مغز به شما کمک میکند تا بر اضطراب و افسردگی خود غلبه کرده و با اعتمادبهنفس و پرانرژی زندگی کنید. بسیاری از افراد احساس ناخوشایند و غیرقابل تحمّلی در رابطه با زندگی خود دارند. آنها با اضطراب، افسردگی، استرس، درد جسمانی، انرژی پایین، خستگی، نگرانی بیش از حد، فقدان اشتیاق، مشکلات مربوط به رابطه یا سایر نشانههای مرضی دست به گریباناند. روانشناس بالینی، کریستین نیب، از طریق علوم اعصاب مدرن، تکنیکهای مؤثر رواندرمانی و تحقیقات هشیاری نشان میدهد که چگونه مغز ما احساسات را بهطور خودکار به وسیلۀ اضطراب سرکوب میکند و اینکه چرا این مکانیزم علّت اصلی نشانههای مرضی روانشناختی ما میباشد. تأثیر گستردهای که این مکانیزم برای شادی و بهزیستی ما دارد و شیوهای که میتوانید بر این مکانیزم غلبه کنید تا نشانههای مرضی خود را شفاء بخشید و اعتمادبهنفس و انرژی خود را دوباره بهدست آورید، با استفاده از مفاهیم، مثالها و تکنیکهای قابل فهم و ساده توضیح داده شده است. این کتاب منحصربهفرد به شما تکنیکها و توصیههای عملی فراهم میکند تا: - درک کنید چه مکانیزمهایی باعث بروز مشکلات و نشانههای مرضیتان میشوند. - درک کنید مغز چگونه کار میکند و چگونه احساسات، افکار و تصمیمات شما را تحت تأثیر قرار میدهد. - درک کنید که در تمام لحظات هشیارانه در حال چه کاری هستید و چرا. - یاد بگیرید که نگرانیهای خود را متوقف کرده و در عوض ذهن خود را برای تفکر سازنده بهکار گیرید. - یاد بگیرید که اضطراب خود را در هر زمان و در هر جا چگونه بهطور مؤثر نظمدهی کنید. - یاد بگیرید که از قدرتِ احساسات خود در جهت افزایش انرژیتان چگونه بهره ببرید. - یاد بگیرید که با افراد چگونه به طور مؤثر تعامل داشته و ارتباط برقرار کنید. - و یاد بگیرید که در جهت ارتباط مجدد با هسته اصیل خویش و یافتن اطمینان در خود چگونه گامهای صحیح را بردارید. این مطالب به همراه مطالب کاربردی دیگر بهطور کامل در این کتاب تشریح شده است. کتاب را امروز تهیه کنید و سفر خود را به سمت قدرت و انرژی، و زندگی بدون استرس و اضطراب آغاز کنید.
#خودیاری #روان_درمانی_تحلیلی #اضطراب #افسردگی #مغز #ارتباط_مجدد_با_اصل_خویش #کریستین_نیب #احمد_ولیخانی #حسین_مؤمنی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1731.jpg
@arjmandpub
راهنمای عملی برای شاد زیستن و احساس خوب داشتن
چاپ اول 1399
نویسنده: کریستین نیب
مترجمان: احمد ولیخانی، حسین مؤمنی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 320 صفحه
بها: 540,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1731
یادگیری نحوه کارکرد مغز به شما کمک میکند تا بر اضطراب و افسردگی خود غلبه کرده و با اعتمادبهنفس و پرانرژی زندگی کنید. بسیاری از افراد احساس ناخوشایند و غیرقابل تحمّلی در رابطه با زندگی خود دارند. آنها با اضطراب، افسردگی، استرس، درد جسمانی، انرژی پایین، خستگی، نگرانی بیش از حد، فقدان اشتیاق، مشکلات مربوط به رابطه یا سایر نشانههای مرضی دست به گریباناند. روانشناس بالینی، کریستین نیب، از طریق علوم اعصاب مدرن، تکنیکهای مؤثر رواندرمانی و تحقیقات هشیاری نشان میدهد که چگونه مغز ما احساسات را بهطور خودکار به وسیلۀ اضطراب سرکوب میکند و اینکه چرا این مکانیزم علّت اصلی نشانههای مرضی روانشناختی ما میباشد. تأثیر گستردهای که این مکانیزم برای شادی و بهزیستی ما دارد و شیوهای که میتوانید بر این مکانیزم غلبه کنید تا نشانههای مرضی خود را شفاء بخشید و اعتمادبهنفس و انرژی خود را دوباره بهدست آورید، با استفاده از مفاهیم، مثالها و تکنیکهای قابل فهم و ساده توضیح داده شده است. این کتاب منحصربهفرد به شما تکنیکها و توصیههای عملی فراهم میکند تا: - درک کنید چه مکانیزمهایی باعث بروز مشکلات و نشانههای مرضیتان میشوند. - درک کنید مغز چگونه کار میکند و چگونه احساسات، افکار و تصمیمات شما را تحت تأثیر قرار میدهد. - درک کنید که در تمام لحظات هشیارانه در حال چه کاری هستید و چرا. - یاد بگیرید که نگرانیهای خود را متوقف کرده و در عوض ذهن خود را برای تفکر سازنده بهکار گیرید. - یاد بگیرید که اضطراب خود را در هر زمان و در هر جا چگونه بهطور مؤثر نظمدهی کنید. - یاد بگیرید که از قدرتِ احساسات خود در جهت افزایش انرژیتان چگونه بهره ببرید. - یاد بگیرید که با افراد چگونه به طور مؤثر تعامل داشته و ارتباط برقرار کنید. - و یاد بگیرید که در جهت ارتباط مجدد با هسته اصیل خویش و یافتن اطمینان در خود چگونه گامهای صحیح را بردارید. این مطالب به همراه مطالب کاربردی دیگر بهطور کامل در این کتاب تشریح شده است. کتاب را امروز تهیه کنید و سفر خود را به سمت قدرت و انرژی، و زندگی بدون استرس و اضطراب آغاز کنید.
#خودیاری #روان_درمانی_تحلیلی #اضطراب #افسردگی #مغز #ارتباط_مجدد_با_اصل_خویش #کریستین_نیب #احمد_ولیخانی #حسین_مؤمنی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1731.jpg
@arjmandpub
آشتی با ذهن
چگونه با توجهآگاهی و شفقتورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم
چاپ اول 1399
مارک کولمن
مترجم: نوشین امیری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 232 صفحه
بها: 380,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1761
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
«منتقد درون» صدایی است که دائم به ما یادآوری میکند آنطور که باید و شاید، انسان خوبی نیستیم. با افکارش رفتارهای ما را زیر سؤال میبرد و باعث میشود به ارزشمندی خود شک کنیم. شاید گریز از منتقد درون ناممکن به نظر برسد اما روشهایی برای مهار آن وجود دارد. مارک کولمن، درمانگر و مربی مراقبه، به ما کمک میکند منتقد درون را بهتر بشناسیم و با کمک فنون توجهآگاهی و شفقتورزی از سلطۀ آن رها شویم. این کتاب به پنج بخش تقسیم شده و در هر یک تمرینهایی عملی معرفی میشود تا افکار و رفتارهای آزارندۀ خود را بازبینی کنیم. در دو بخش اول با زادگاه منتقد درون و عملکرد آن آشنا میشویم. در سه بخش بعدی نیز به نکاتی مانند کنارگذاشتن پشیمانیها، افزایش عزتنفس و نحوۀ انجام مراقبۀ توجهآگاهی و مزایای آن توجه میکنیم. اکثر کتابهایی که بر توجهآگاهی متمرکزند، آن را ابزاری برای دستیابی به زندگی یا کار بهتر معرفی میکنند. اما تأکید اصلی مارک کولمن بر دستیابی به آرامش درونی و مهربانی با خود و دیگران است. در نتیجه، این کتاب بهترین گزینه برای افرادی است که به دنبال بهبود ارتباط با خود و دیگران و آرامکردن ذهن پریشانشان هستند.
#خودیاری #توجه_آگاهی #شفقت_ورزی #منتقد_درون #ذهن #پشیمانی #عزت_نفس #مراقبه #مشکلات_شخصیتی #ارتباط_با_خود #ذهن_پریشان #افکار_مزاحم #آشتی_با_ذهن #مارک_کولمن #نوشین_امیری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1761.jpg
@arjmandpub
چگونه با توجهآگاهی و شفقتورزی، منتقد درون خود را مهار کنیم
چاپ اول 1399
مارک کولمن
مترجم: نوشین امیری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 232 صفحه
بها: 380,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1761
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
«منتقد درون» صدایی است که دائم به ما یادآوری میکند آنطور که باید و شاید، انسان خوبی نیستیم. با افکارش رفتارهای ما را زیر سؤال میبرد و باعث میشود به ارزشمندی خود شک کنیم. شاید گریز از منتقد درون ناممکن به نظر برسد اما روشهایی برای مهار آن وجود دارد. مارک کولمن، درمانگر و مربی مراقبه، به ما کمک میکند منتقد درون را بهتر بشناسیم و با کمک فنون توجهآگاهی و شفقتورزی از سلطۀ آن رها شویم. این کتاب به پنج بخش تقسیم شده و در هر یک تمرینهایی عملی معرفی میشود تا افکار و رفتارهای آزارندۀ خود را بازبینی کنیم. در دو بخش اول با زادگاه منتقد درون و عملکرد آن آشنا میشویم. در سه بخش بعدی نیز به نکاتی مانند کنارگذاشتن پشیمانیها، افزایش عزتنفس و نحوۀ انجام مراقبۀ توجهآگاهی و مزایای آن توجه میکنیم. اکثر کتابهایی که بر توجهآگاهی متمرکزند، آن را ابزاری برای دستیابی به زندگی یا کار بهتر معرفی میکنند. اما تأکید اصلی مارک کولمن بر دستیابی به آرامش درونی و مهربانی با خود و دیگران است. در نتیجه، این کتاب بهترین گزینه برای افرادی است که به دنبال بهبود ارتباط با خود و دیگران و آرامکردن ذهن پریشانشان هستند.
#خودیاری #توجه_آگاهی #شفقت_ورزی #منتقد_درون #ذهن #پشیمانی #عزت_نفس #مراقبه #مشکلات_شخصیتی #ارتباط_با_خود #ذهن_پریشان #افکار_مزاحم #آشتی_با_ذهن #مارک_کولمن #نوشین_امیری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1761.jpg
@arjmandpub
ارتباط: کلید موفقیت شما
مهارتهای ارتباطی را فرا بگیرید، ...
چاپ اول: 1400
شرلی تیلور، آلیسون لستر
مترجمان: سید نادر آزادصفت، فریبا قلعهنوی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 208 صفحه
بها: 480/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1862
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخگویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
پرورش دادن مهارتهای ارتباطی میتواند در ابعاد مختلف زندگی ما، از زندگی شغلی و اجتماعی گرفته تا زندگی خانوادگی، بسیار مؤثر واقع شود. در دنیای پرتنش امروزی، که زندگی ما شدیداً متکی به تبادل دانش و اطلاعات با دیگران است، داشتن مهارتهای ارتباطیِ خوب بیش از پیش اهمیت دارد. بنابراین، تردیدی وجود ندارد که تواناییهای فنی و تخصصی به تنهایی نمیتوانند موفقیت شما را تضمین کنند و مهارتهای ارتباطی و بینفردی شما میتوانند بین موفقیت و شکست در کارتان تفاوت ایجاد کنند. این کتاب یک جعبه ابزار مفید برای یادگیری مهارتهای ارتباطی به حساب میآید. با مطالعۀ این کتاب، نسبت به اهمیت ارتباط آگاهی پیدا خواهید کرد، و مهارتهای گوش دادن، مهارتهای صحبت کردن، مهارتهای جرأتمندی، مهارتهای مربوط به گفتگوهای تلفنی، نحوۀ برقراری ارتباط در گروهها، نحوۀ برقراری ارتباط با افراد متعلق به سایر فرهنگها، و مهارتهای حل تعارض را فرا خواهید گرفت. پس، وقت آن است که مهارتهای ارتباطی خود را بهبود ببخشید، بهرهوری خودتان را افزایش دهید، و از داشتن روابط شغلی و بینفردی مثبت و مؤثر لذت ببرید.
#ارتباط #کلید_موفقیت_شما #رواندرمانی_و_مشاوره #سایر_کتابهای_روان_درمانی #شرلی_تیلور #آلیسون_لستر #سید_نادر_آزادصفت #فریبا_قلعهنوی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1862.jpg
@arjmandpub
مهارتهای ارتباطی را فرا بگیرید، ...
چاپ اول: 1400
شرلی تیلور، آلیسون لستر
مترجمان: سید نادر آزادصفت، فریبا قلعهنوی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 208 صفحه
بها: 480/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1862
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخگویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
پرورش دادن مهارتهای ارتباطی میتواند در ابعاد مختلف زندگی ما، از زندگی شغلی و اجتماعی گرفته تا زندگی خانوادگی، بسیار مؤثر واقع شود. در دنیای پرتنش امروزی، که زندگی ما شدیداً متکی به تبادل دانش و اطلاعات با دیگران است، داشتن مهارتهای ارتباطیِ خوب بیش از پیش اهمیت دارد. بنابراین، تردیدی وجود ندارد که تواناییهای فنی و تخصصی به تنهایی نمیتوانند موفقیت شما را تضمین کنند و مهارتهای ارتباطی و بینفردی شما میتوانند بین موفقیت و شکست در کارتان تفاوت ایجاد کنند. این کتاب یک جعبه ابزار مفید برای یادگیری مهارتهای ارتباطی به حساب میآید. با مطالعۀ این کتاب، نسبت به اهمیت ارتباط آگاهی پیدا خواهید کرد، و مهارتهای گوش دادن، مهارتهای صحبت کردن، مهارتهای جرأتمندی، مهارتهای مربوط به گفتگوهای تلفنی، نحوۀ برقراری ارتباط در گروهها، نحوۀ برقراری ارتباط با افراد متعلق به سایر فرهنگها، و مهارتهای حل تعارض را فرا خواهید گرفت. پس، وقت آن است که مهارتهای ارتباطی خود را بهبود ببخشید، بهرهوری خودتان را افزایش دهید، و از داشتن روابط شغلی و بینفردی مثبت و مؤثر لذت ببرید.
#ارتباط #کلید_موفقیت_شما #رواندرمانی_و_مشاوره #سایر_کتابهای_روان_درمانی #شرلی_تیلور #آلیسون_لستر #سید_نادر_آزادصفت #فریبا_قلعهنوی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1862.jpg
@arjmandpub