متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
چاپ دوم 1396
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 130,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1262/2
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری بهوجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید." استیون س. هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #مشکلات_بین_فردی #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
@arjmandpub
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
چاپ دوم 1396
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 130,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1262/2
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری بهوجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید." استیون س. هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #مشکلات_بین_فردی #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
@arjmandpub
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
چاپ سوم 1397
متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 230,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1262/3
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری بهوجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید."
استیون هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #پذیرش_و_تعهد #ACT #روابط #رابطه #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1262.jpg
@arjmandpub
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
چاپ سوم 1397
متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 230,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1262/3
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری بهوجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید."
استیون هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #پذیرش_و_تعهد #ACT #روابط #رابطه #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1262.jpg
@arjmandpub
عاشقم باش رهایم نکن!
غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ اول 1397
میشل اسکین
ترجمه: داود منافی، دکتر سمیه منافی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 240,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1551/1
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد می‌کنند، نکوهش می‌کنند، از شما سوءاستفاده می‌کنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد می‌کنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟
باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور می‌کنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#خودیاری #طرحواره_درمانی #ACT #رابطه_عاشقانه #عشق #رهاشدگی #رابطه_پایدار #میشل_اسکین #داود_منافی #دکتر_سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1551.jpg
@arjmandpub
غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ اول 1397
میشل اسکین
ترجمه: داود منافی، دکتر سمیه منافی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 240,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1551/1
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد می‌کنند، نکوهش می‌کنند، از شما سوءاستفاده می‌کنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد می‌کنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟
باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور می‌کنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#خودیاری #طرحواره_درمانی #ACT #رابطه_عاشقانه #عشق #رهاشدگی #رابطه_پایدار #میشل_اسکین #داود_منافی #دکتر_سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1551.jpg
@arjmandpub
عاشقم باش رهایم نکن!
غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ دوم 1399
میشل اسکین
ترجمه: داود منافی، دکتر سمیه منافی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 290,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1551
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد می‌کنند، نکوهش می‌کنند، از شما سوءاستفاده می‌کنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد می‌کنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟
باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور می‌کنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#خودیاری #طرحواره_درمانی #ACT #رابطه_عاشقانه #عشق #رهاشدگی #رابطه_پایدار #میشل_اسکین #داود_منافی #دکتر_سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1551.jpg
@arjmandpub
غلبه بر ترس از رهاشدگی و ایجاد روابط عاشقانه و پایدار با رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ دوم 1399
میشل اسکین
ترجمه: داود منافی، دکتر سمیه منافی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 290,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1551
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد می‌کنند، نکوهش می‌کنند، از شما سوءاستفاده می‌کنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد می‌کنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟
باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور می‌کنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#خودیاری #طرحواره_درمانی #ACT #رابطه_عاشقانه #عشق #رهاشدگی #رابطه_پایدار #میشل_اسکین #داود_منافی #دکتر_سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1551.jpg
@arjmandpub
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
چاپ چهارم 1399
متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
مترجمان: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 168 صفحه
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1262
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظه حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری بهوجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید."
استیون هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#خودیاری #رهایی_از_مشکلات_بین_فردی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1262.jpg
@arjmandpub
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
چاپ چهارم 1399
متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
مترجمان: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 168 صفحه
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1262
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظه حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری بهوجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید."
استیون هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#خودیاری #رهایی_از_مشکلات_بین_فردی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1262.jpg
@arjmandpub
عاشقم باش رهایم نکن!
رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ سوم: 1400
میشل اسکین
مترجمان: داود منافی، دکتر سمیه منافی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 192 صفحه
بها: 460/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1551
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد می‌کنند، نکوهش می‌کنند، از شما سوءاستفاده می‌کنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد می‌کنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟ باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور می‌کنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#عاشقم_باش_رهایم_نکن #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_اسکین #داود_منافی #سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1551.jpg
@arjmandpub
رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ سوم: 1400
میشل اسکین
مترجمان: داود منافی، دکتر سمیه منافی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 192 صفحه
بها: 460/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1551
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد می‌کنند، نکوهش می‌کنند، از شما سوءاستفاده می‌کنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد می‌کنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟ باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور می‌کنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#عاشقم_باش_رهایم_نکن #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_اسکین #داود_منافی #سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1551.jpg
@arjmandpub
خودت باش راهنمای نوجوانان برای خودپذیری و عزت‌نفس پایدار
چاپ اول: 1401
میشل اسکین ، کلی اسکین
دکتر سمیه منافی ، داود منافی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 112 صفحه
بها: 340/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2026
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
وقتی بخش‌هایی از وجود خود را غیرقابل پذیرش می‌یابید، احتمالا احساس بعدی شما شرم خواهد بود و وجود شرم نیز مانع از آن خواهد شد که بتوانید خود اصیل و واقعی‌تان را ارائه کنید و حتی می‌تواند امکان ارتباط عمیق را از شما بگیرد. ممکن است احساس کنید خودافشایی و به اشتراک گذاری بخش‌هایی از وجودتان که همیشه در حال پنهان کردنش بوده‌اید، غیرممکن است به این خاطر که باور دارید عواقب آن برای شما شرم و خجالت به‌دنبال خواهد داشت. ممکن است هر کسی تصور کند تنها راه این است که بخش‌هایی از خودش را پنهان کند؛ این باور ممکن است از طرف خانواده به عنوان مکانیسمی برای بقا به فرد منتقل شده باشد یا ممکن است چیزی باشد که شما از تعامل با همسالان یا انتظارات اجتماعی یاد گرفته‌اید. منبع آن هرچه باشد، نتیجه یکسان است: شما به طور کامل زندگی نمی‌کنید یا از زندگی خود لذت نمی‌برید. مبارزه دائمی با احساساتی همچون بی‌ارزشی و حقارت با باورهای شکل گرفته در دوران کودکی و نوجوانی آغاز می‌شود. این کتاب نوجوانان را قادر می‌سازد تا این باورها را قبل از ریشه‌دار شدن و ایجاد مشکلاتی مانند افسردگی، اعتیاد و روابط ناموفق در بزرگسالی، شناسایی و از بین ببرند. این کتاب راهی پیش پای شما قرار می‌دهد تا براساس خویشتن اصیل خود و درست براساس آنچه که هستید بتوانید احساسات خود را درک کرده و فهم خود را نسبت به خویشتن و تاثیر آن بر دیگران را تغییر دهید.
#خودت_باش_راهنمای_نوجوانان_برای_خودپذیری_و_عزت_نفس_پایدار #خودیاری #آموزش_همگانی #نوجوانان #میشل_اسکین #کلی_اسکین #سمیه_منافی #داود_منافی #انتشارات_ارجمند
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2026.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
میشل اسکین ، کلی اسکین
دکتر سمیه منافی ، داود منافی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 112 صفحه
بها: 340/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2026
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
وقتی بخش‌هایی از وجود خود را غیرقابل پذیرش می‌یابید، احتمالا احساس بعدی شما شرم خواهد بود و وجود شرم نیز مانع از آن خواهد شد که بتوانید خود اصیل و واقعی‌تان را ارائه کنید و حتی می‌تواند امکان ارتباط عمیق را از شما بگیرد. ممکن است احساس کنید خودافشایی و به اشتراک گذاری بخش‌هایی از وجودتان که همیشه در حال پنهان کردنش بوده‌اید، غیرممکن است به این خاطر که باور دارید عواقب آن برای شما شرم و خجالت به‌دنبال خواهد داشت. ممکن است هر کسی تصور کند تنها راه این است که بخش‌هایی از خودش را پنهان کند؛ این باور ممکن است از طرف خانواده به عنوان مکانیسمی برای بقا به فرد منتقل شده باشد یا ممکن است چیزی باشد که شما از تعامل با همسالان یا انتظارات اجتماعی یاد گرفته‌اید. منبع آن هرچه باشد، نتیجه یکسان است: شما به طور کامل زندگی نمی‌کنید یا از زندگی خود لذت نمی‌برید. مبارزه دائمی با احساساتی همچون بی‌ارزشی و حقارت با باورهای شکل گرفته در دوران کودکی و نوجوانی آغاز می‌شود. این کتاب نوجوانان را قادر می‌سازد تا این باورها را قبل از ریشه‌دار شدن و ایجاد مشکلاتی مانند افسردگی، اعتیاد و روابط ناموفق در بزرگسالی، شناسایی و از بین ببرند. این کتاب راهی پیش پای شما قرار می‌دهد تا براساس خویشتن اصیل خود و درست براساس آنچه که هستید بتوانید احساسات خود را درک کرده و فهم خود را نسبت به خویشتن و تاثیر آن بر دیگران را تغییر دهید.
#خودت_باش_راهنمای_نوجوانان_برای_خودپذیری_و_عزت_نفس_پایدار #خودیاری #آموزش_همگانی #نوجوانان #میشل_اسکین #کلی_اسکین #سمیه_منافی #داود_منافی #انتشارات_ارجمند
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2026.jpg
@arjmandpub