کتاب کار نگراني و اضطراب
راه حل شناختي- رفتاري
چاپ سوم 1398
ديويد کلارک، آرون بک
ترجمه: دکتر فرزين رضاعي
تعداد صفحه: 280 - وزیری - شمیز
بها: 390,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1128
“ اگر آماده اید تا با اضطرابتان روبرو شوید و گامهای ضروری برای غلبه بر آن را بردارید، این کتاب شاهکار را بخرید. دکتر کلارک و دکتر بک از رهبران شناخت درمانی هستند، روشی که با بیشترین میزان توفیق در درمان اضطراب در سراسر جهان همراه بوده است ... این فرصتی برای شماست تا در هنگام پیش رفتن به سوی آیندهای آرامتر و شادتر با اطمینان از رهنمودهای متخصصان پیروی کنید. ”
کریستین پدسکی یکی از نویسندگان کتاب "ذهن فراتر از روحیه"
“ از این کتاب به عنوان راهنمایی برای درک و تغییر تفکرتان استفاده کنید. دکتر کلارک و دکتر بک نقشۀ راه روشن و نیروبخشی برای ساختن یک زندگی بهتر ارائه میکنند. ”
دکتر رابرت لیهی مولف کتاب "شفای نگرانی”
اگر در پی رهایی پایدار از اضطراب لجام گسیخته هستید، این کتاب برایتان مناسب است. کتاب حاضر ریشه در درمان شناختی رفتاری دارد، رویکردی اثبات شده که معلم و بالینگری بنام آرون بک پیشگام آن است و در طول بیش از 25 سال توسعه یافته و آزمایش شده است. اینک دکتر بک و همکارش دکتر دیوید کلارک در این راهنمای ارزشمند، ابزارها و فنون درمان شناختی رفتاری را یکسره در اختیار شما میگذارند. برگههای تمرین با دقت طراحی شده اند و تمرینها و مثالهای کتاب، بازتاب چند دهه تجربۀ مؤلفین در زمینۀ کمک به افرادی همچون شما هستند. برای شناسایی اغازگرهای اضطرابتان، چالش با باورها و افکاری که منجر به ناراحتی میشوند، مواجهۀ بیخطر با موقعیتهای ترسناک و کاهش سلطۀ اضطراب، راهبردهای عملی مندرج در این کتاب را فرا گیرید.
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #رفتاردرمانی_شناختی #نگرانی #اضطراب #ديويد_کلارک #آرون_بک #دکتر_فرزين_رضاعي #کتاب_کار_نگراني_و_اضطراب
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1128.jpg
راه حل شناختي- رفتاري
چاپ سوم 1398
ديويد کلارک، آرون بک
ترجمه: دکتر فرزين رضاعي
تعداد صفحه: 280 - وزیری - شمیز
بها: 390,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1128
“ اگر آماده اید تا با اضطرابتان روبرو شوید و گامهای ضروری برای غلبه بر آن را بردارید، این کتاب شاهکار را بخرید. دکتر کلارک و دکتر بک از رهبران شناخت درمانی هستند، روشی که با بیشترین میزان توفیق در درمان اضطراب در سراسر جهان همراه بوده است ... این فرصتی برای شماست تا در هنگام پیش رفتن به سوی آیندهای آرامتر و شادتر با اطمینان از رهنمودهای متخصصان پیروی کنید. ”
کریستین پدسکی یکی از نویسندگان کتاب "ذهن فراتر از روحیه"
“ از این کتاب به عنوان راهنمایی برای درک و تغییر تفکرتان استفاده کنید. دکتر کلارک و دکتر بک نقشۀ راه روشن و نیروبخشی برای ساختن یک زندگی بهتر ارائه میکنند. ”
دکتر رابرت لیهی مولف کتاب "شفای نگرانی”
اگر در پی رهایی پایدار از اضطراب لجام گسیخته هستید، این کتاب برایتان مناسب است. کتاب حاضر ریشه در درمان شناختی رفتاری دارد، رویکردی اثبات شده که معلم و بالینگری بنام آرون بک پیشگام آن است و در طول بیش از 25 سال توسعه یافته و آزمایش شده است. اینک دکتر بک و همکارش دکتر دیوید کلارک در این راهنمای ارزشمند، ابزارها و فنون درمان شناختی رفتاری را یکسره در اختیار شما میگذارند. برگههای تمرین با دقت طراحی شده اند و تمرینها و مثالهای کتاب، بازتاب چند دهه تجربۀ مؤلفین در زمینۀ کمک به افرادی همچون شما هستند. برای شناسایی اغازگرهای اضطرابتان، چالش با باورها و افکاری که منجر به ناراحتی میشوند، مواجهۀ بیخطر با موقعیتهای ترسناک و کاهش سلطۀ اضطراب، راهبردهای عملی مندرج در این کتاب را فرا گیرید.
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #رفتاردرمانی_شناختی #نگرانی #اضطراب #ديويد_کلارک #آرون_بک #دکتر_فرزين_رضاعي #کتاب_کار_نگراني_و_اضطراب
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1128.jpg
