آن جا که عقل حاکم است
چگونه می‌توان با تغییر در شیوۀ تفکر، شیوه احساس را تغییر داد
چاپ نهم 1399

دنیس گرینبرگر، کریستین پدسکی
با مقدمۀ اِرِن بک
ترجمه همراه با بحث‌های زمینه‌ای: دکتر حبیب الله قاسم زاده

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 296 صفحه

بها: 550,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/518
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

آن‏جا که عقل حاکم است، روش‏‌هایی را آموزش می‏‌دهد که در بهبود مسائل خلقی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، آسیمگی، بخل و حسدورزی، احساس گناه و شرمساری، موثراند. راهبردهایی که در این کتاب، توضیح داده ‏شده‌اند همچنین می‏‌توانند در حلّ مسائل ارتباطی، چگونگی برخورد با استرس، بالا بردن احساس ارزش‏مندی، کم کردن ترس و بالا بردن احساس اطمینان، نقش داشته ‏باشند. نکاتی که در این کتاب ذکر شده‏ است، همگی برخواسته از شناخت ‏درمانی، یکی از موفق‏‌ترین شکل‌‏های روان‌درمانی امروز است. شناخت‏‌درمانگران، بررسی افکار و باورهای مربوط به حالت‌های خلقی، رفتارها، تجارب فیزیکی و رویدادهای زندگی ما را مورد تاکید قرار می‌دهند، انگارۀ اصلی در شناخت‏‌درمانی این است که درک (دریافت) ما از یک رویداد یا تجربه، به شدت در پاسخ‌های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن رویداد یا تجربه، اثر می‌‏گذارند.

#خودیاری #روان_درمانی #مشاوره #آن_جا_که_عقل_حاکم_است #دنیس_گرینبرگر #کریستین_پدسکی #ارن_بک #دکتر_حبیب_الله_قاسم_زاده

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/518.jpg

@arjmandpub