پنج راه شناخت خود
مقدمه‌ای بر ذهن‌آگاهی پایه
چاپ اول 1399

شینزن یانگ
مترجمان: دکتر زهرا خیّر، محمدعلی ناجی‌نیا

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 176 صفحه

بها: 370,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1804
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

کتاب حاضر یکی از مجموعه کتاب‌هایی است که به پرورش مهارت‌های ذهن‌آگاهی پرداخته است. با این تفاوت که با استفاده از نمادهای تصویری سعی در انتقال بهتر مفاهیم داشته است. از سوی دیگر آنچه این نوشته را از مابقی متمایز می‏کند توجه به تفاوت‏‌های فردی در تعلیم مهارت‌‏های ذهن‏‌آگاهی است. چرا که هر شخصی با دارا بودن ویژگی‌های منحصر به فرد، مسیری متفاوت را باید در شناخت خود درپیش گیرد. ساختار کتاب به نحوی است که در ابتدا پنج مسیر اصلی شناخت خود را مطرح می‌کند و در شناساندن این مسیرها از ایده‌ها و دستورالعمل‌های پایه بهره می‌جوید. در ادامه پنج راه مکمل را معرفی می‌کند و سپس تمامی این مسیرها را در یک شبکۀ منسجم نمادین به تصویر می‌کشد. در انتها روح کلی این آموزش‌ها را به هم پیوند می‌زند و تصویری بزرگ‏تر خلق می‌کند. در تمام این پیچیدگی‌ها به شخص کمک می‌شود تا راه خاص خود را بشناسد، تمرین کند و برای داشتن یک زندگی توأم با معنا و رهایی بکوشد.

#خودیاری #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #ذهن_آگاهی #پنج_راه_شناخت_خود #شینزن_یانگ #دکتر_زهرا_خیر #محمدعلی_ناجی_نیا

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1804.jpg

@arjmandpub