توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی
چگونه توجه‌آگاهی و علم اعصاب می‌توانند شما را در کنترل علائم‌تان کمک کنند
چاپ اول 1397
ویلیام مارچاند
ترجمه: منوچهر قرائی‌پور
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 210,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1541/1
اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، شیدایی یا انرژی بالا و همچنین دوره‌هایی از افسردگی و غمگینی را تجربه می‌کنید. این تغییرات چشمگیرِ خلقْ منجر به اشکالات زیادی در انجام وظایف روزانه، حفظ روابط بین‌فردی و در نهایت رسیدن به اهداف زندگی‌تان می‌شود. ممکن است هر روز درگیر کنترل علائم‌تان باشید، حتی اگر درمان را شروع کرده باشید. بنابراین، چه کار دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟
«توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامۀ ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجه‌آگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائم‌تان را فراهم می‌سازد. در این کتاب فنون پیشگامانه‌ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجۀ آن بی‌درنگ احساس بهتری خواهید یافت.
اگر پی‌گیر درمان اختلال دوقطبی‌تان هستید اما هنوز با علائم ناتوان‌کنندۀ آن دست و پنجه نرم می‌کنید، توجه‌آگاهی- آگاهی از لحظۀ حاضر- ممکن است قطعۀ گمشدۀ پازلِ مدیریت مؤثر اختلال دو قطبی‌تان و بازگشت به زندگی لذت‌بخش باشد. چرا همین امروز تمرین توجه‌آگاهی را شروع نکنید؟
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #خودیاری #توجه_آگاهی #اختلال_دوقطبی #دوقطبی #ویلیام_مارچاند #منوچهر_قرائی‌پور
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1541.jpg
@arjmandpub
چگونه توجه‌آگاهی و علم اعصاب می‌توانند شما را در کنترل علائم‌تان کمک کنند
چاپ اول 1397
ویلیام مارچاند
ترجمه: منوچهر قرائی‌پور
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 210,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1541/1
اگر مبتلا به اختلال دوقطبی هستید، شیدایی یا انرژی بالا و همچنین دوره‌هایی از افسردگی و غمگینی را تجربه می‌کنید. این تغییرات چشمگیرِ خلقْ منجر به اشکالات زیادی در انجام وظایف روزانه، حفظ روابط بین‌فردی و در نهایت رسیدن به اهداف زندگی‌تان می‌شود. ممکن است هر روز درگیر کنترل علائم‌تان باشید، حتی اگر درمان را شروع کرده باشید. بنابراین، چه کار دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟
«توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامۀ ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجه‌آگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائم‌تان را فراهم می‌سازد. در این کتاب فنون پیشگامانه‌ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجۀ آن بی‌درنگ احساس بهتری خواهید یافت.
اگر پی‌گیر درمان اختلال دوقطبی‌تان هستید اما هنوز با علائم ناتوان‌کنندۀ آن دست و پنجه نرم می‌کنید، توجه‌آگاهی- آگاهی از لحظۀ حاضر- ممکن است قطعۀ گمشدۀ پازلِ مدیریت مؤثر اختلال دو قطبی‌تان و بازگشت به زندگی لذت‌بخش باشد. چرا همین امروز تمرین توجه‌آگاهی را شروع نکنید؟
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #خودیاری #توجه_آگاهی #اختلال_دوقطبی #دوقطبی #ویلیام_مارچاند #منوچهر_قرائی‌پور
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1541.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان
کتاب کار بیماران
چاپ اول 1398
شری فان دیک، کارما گیندون
مترجم: بهروز افشاری
تعداد صفحه: 160 - وزیری - شمیز
بها: 250,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1616/1
" من این کتاب فوق‌العاده را نه‌تنها به بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی بلکه به آنهایی که مشکلاتی در نوسانات خلقی خود دارند نیز توصیه می‌کنم. خوانندگان این کتاب، مهارت‌های لازم برای مدیریت علایم اختلال خود را یاد خواهند گرفت. این کتاب، سازماندهی خوبی دارد و مبتنی بر پژوهش‌های بسیاری است."
فرانسیس بریل، روا‌ن‌پزشک کودکان و نوجوانان
" نویسندگان این کتاب، با روشی مناسب، مستقیماً درمورد شما صحبت کرده‌اند. خواندن داستان‌هایی درمورد سایر افرادی که برای آنها نیز تشخیص اختلال دوقطبی مطرح شده است، بسیار ارزشمند است. این کتاب یک منبع آموزشی در دسترس برای افرادی است که به علت اختلال دوقطبی خود، با مشکلات بسیاری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند."
جانیس فیلیپس، مربی و مددکار اجتماعی
"این کتاب، کتابی فوق‌العاده با نگارشی ساده برای بیمارانی است که به علت اختلال دوقطبی خود، متحمل درد و رنج بسیاری هستند. این کتاب، رویکردی مناسب برای کسب اطلاعاتی درمورد اختلال دوقطبی، یادگیری مهارت‌هایی برای مدیریت علایم این اختلال و تمریناتی برای پایه‌ریزی الگوهای فکری و رفتاری جدید است. با استفاده از این کتاب به همراه دارودرمانی و انجام تمرینات، می توانید از خستگی روانی پیشگیری کرده، علایم اختلال دوقطبی را مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را نیز ارتقا دهید."
لیندا جفری، درمانگر شناختی رفتاری
#خودیاری #آموزش_همگانی_روان_شناسی #خودیاری_نوجوانان #روان_درمانی #مشاوره #رفتاردرمانی_دیالکتیکی #اختلال_دوقطبی #دوقطبی #نوجوان #شری_فان_دیک #کارما_گیندون #بهروز_افشاری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1616.jpg
@arjmandpub
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان
کتاب کار بیماران
چاپ اول 1398
شری فان دیک، کارما گیندون
مترجم: بهروز افشاری
تعداد صفحه: 160 - وزیری - شمیز
بها: 250,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1616/1
" من این کتاب فوق‌العاده را نه‌تنها به بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی بلکه به آنهایی که مشکلاتی در نوسانات خلقی خود دارند نیز توصیه می‌کنم. خوانندگان این کتاب، مهارت‌های لازم برای مدیریت علایم اختلال خود را یاد خواهند گرفت. این کتاب، سازماندهی خوبی دارد و مبتنی بر پژوهش‌های بسیاری است."
فرانسیس بریل، روا‌ن‌پزشک کودکان و نوجوانان
" نویسندگان این کتاب، با روشی مناسب، مستقیماً درمورد شما صحبت کرده‌اند. خواندن داستان‌هایی درمورد سایر افرادی که برای آنها نیز تشخیص اختلال دوقطبی مطرح شده است، بسیار ارزشمند است. این کتاب یک منبع آموزشی در دسترس برای افرادی است که به علت اختلال دوقطبی خود، با مشکلات بسیاری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند."
جانیس فیلیپس، مربی و مددکار اجتماعی
"این کتاب، کتابی فوق‌العاده با نگارشی ساده برای بیمارانی است که به علت اختلال دوقطبی خود، متحمل درد و رنج بسیاری هستند. این کتاب، رویکردی مناسب برای کسب اطلاعاتی درمورد اختلال دوقطبی، یادگیری مهارت‌هایی برای مدیریت علایم این اختلال و تمریناتی برای پایه‌ریزی الگوهای فکری و رفتاری جدید است. با استفاده از این کتاب به همراه دارودرمانی و انجام تمرینات، می توانید از خستگی روانی پیشگیری کرده، علایم اختلال دوقطبی را مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را نیز ارتقا دهید."
لیندا جفری، درمانگر شناختی رفتاری
#خودیاری #آموزش_همگانی_روان_شناسی #خودیاری_نوجوانان #روان_درمانی #مشاوره #رفتاردرمانی_دیالکتیکی #اختلال_دوقطبی #دوقطبی #نوجوان #شری_فان_دیک #کارما_گیندون #بهروز_افشاری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1616.jpg
@arjmandpub
