منتشر شد:
ورزش‌های قبل و بعد از زایمان
چاپ اول 1398
هردمن، مکنا، پولدن، ویلیامز
ترجمه: دكتر نورالدين نخستين انصاري، دكتر صوفيا نقدي دورباطي
تعداد صفحه: 64 - رقعی - شمیز
بها: 140,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1577/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
با توجه به پیشرفت علوم در زمینههای مختلف، خصوصاً علم پزشکی و مامایی، امروزه حاملگی و زایمان پدیدهای کاملاً طبیعی و بیخطر شده است، ولی با این همه یک خانم باردار همواره نگران زایمان و دردهای همراه آن است. یکی از روشهایی که در حال حاضر جهت قابل تحمل نمودن درد زایمان به کار می‌رود، آمادهسازی مادر از طریق تمرینات ورزشی قبل از زایمان است. انجام ورزشهایی که در کتاب حاضر آمده است، به آمادگی خانمها برای زایمان آسان، و راحت‌تر طی کردن دوران بارداری کمک می‌کند.
از سوی دیگر مشکلات خانمهای باردار حفظ تناسب اندام پس از زایمان است که گاهی افراد ناآگاهانه مبادرت به گرفتن رژیمهای غذایی سخت و طاقتفرسا می‌کنند که قطعاً برای مادر و شیرخوار صدماتی در بر خواهد داشت. در این کتاب تمریناتی ارائه شده که جهت بازگشتن بدن به حالت عادی و یافتن شکل طبیعی قبل از زایمان مؤثر است.
#آموزش_همگانی_پزشکی #خودیاری #ورزش #زایمان #هردمن #مکنا #پولدن #ویلیامز #دكتر_نورالدين_نخستين_انصاري #دكتر_صوفيا_نقدي_دورباطي
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1577.jpg
@arjmandpub
ورزش‌های قبل و بعد از زایمان
چاپ اول 1398
هردمن، مکنا، پولدن، ویلیامز
ترجمه: دكتر نورالدين نخستين انصاري، دكتر صوفيا نقدي دورباطي
تعداد صفحه: 64 - رقعی - شمیز
بها: 140,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1577/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
با توجه به پیشرفت علوم در زمینههای مختلف، خصوصاً علم پزشکی و مامایی، امروزه حاملگی و زایمان پدیدهای کاملاً طبیعی و بیخطر شده است، ولی با این همه یک خانم باردار همواره نگران زایمان و دردهای همراه آن است. یکی از روشهایی که در حال حاضر جهت قابل تحمل نمودن درد زایمان به کار می‌رود، آمادهسازی مادر از طریق تمرینات ورزشی قبل از زایمان است. انجام ورزشهایی که در کتاب حاضر آمده است، به آمادگی خانمها برای زایمان آسان، و راحت‌تر طی کردن دوران بارداری کمک می‌کند.
از سوی دیگر مشکلات خانمهای باردار حفظ تناسب اندام پس از زایمان است که گاهی افراد ناآگاهانه مبادرت به گرفتن رژیمهای غذایی سخت و طاقتفرسا می‌کنند که قطعاً برای مادر و شیرخوار صدماتی در بر خواهد داشت. در این کتاب تمریناتی ارائه شده که جهت بازگشتن بدن به حالت عادی و یافتن شکل طبیعی قبل از زایمان مؤثر است.
#آموزش_همگانی_پزشکی #خودیاری #ورزش #زایمان #هردمن #مکنا #پولدن #ویلیامز #دكتر_نورالدين_نخستين_انصاري #دكتر_صوفيا_نقدي_دورباطي
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1577.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد
به همراه 100 پرسش و پاسخ دربارۀ کمردرد
چاپ اول 1398
پل ویلیامز، دادلی هارت
ترجمه: دكتر نورالدين نخستين انصاري، دكتر صوفيا نقدي دورباطي
تعداد صفحه: 115 - رقعی - شمیز
بها: 150,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1576/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
کمردرد و گردن درد از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد از آغاز دهۀ سوم زندگی، به دلایل مختلف آن را تجربه می‌کنند. علیرغم اینکه با رعایت اصول ساده می‌توان در بسیاری از موارد از بروز این مشکلات پیشگیری نمود لکن افراد زیادی به علت عدم آگاهی از این اصول، دچار کمردرد، و گردن‌درد شده و حتی در برخی موارد به علت بیتوجهی به آنها، اختلالات جدی در ستون فقراتشان ایجاد می‌شود.
در مجموعۀ حاضر سعی شده است که ضمن دادن آگاهیهای لازم در مورد علل اصلی بروز این دردها، نحوۀ پیشگیری و مواجهه با آنها به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم توضیح داده شود. لذا در بخش اول کتاب که ترجمۀ کتاب “علل و درمان محافظه‌کارانۀ کمردرد و گردن‌درد” نوشته دکتر پائول ویلیامز است، ضمن توضیح ساختار ستون فقرات، نحوۀ صحیح انجام فعالیتهای روزمره و تمرینات تقویتکنندۀ عضلات مؤثر در این فعالیتها ارائه شده و در بخش دوم که ترجمۀ کتاب “100 پرسش و پاسخ دربارۀ کمردرد” نوشتۀ دکتر دادلی هارت میباشد، سؤالاتی که شاید بسیاری از آنها در ذهن همگان مطرح باشد، با پاسخی مناسب ارائه گردیده است.
امید است که مطالعۀ این کتاب برای علاقمندان، آغازی مؤثر جهت گام برداشتن در راه ارتقای سلامتی خود و جامعهشان باشد. خواندن این کتاب را برای پزشکان، فیزیوتراپیستها، متخصصین بهداشت و توانبخشی و دانشجویان رشتههای علوم پزشکی توصیه مینماییم.
#آموزش_همگانی_پزشکی #خودیاری #کمر_درد #گردن_درد #پل_ویلیامز #دادلی_هارت #دكتر_نورالدين_نخستين_انصاري #دكتر_صوفيا_نقدي_دورباطي
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1576.jpg
@arjmandpub
علل و درمان محافظه‌کارانه کمردرد و گردن‌درد
به همراه 100 پرسش و پاسخ دربارۀ کمردرد
چاپ اول 1398
پل ویلیامز، دادلی هارت
ترجمه: دكتر نورالدين نخستين انصاري، دكتر صوفيا نقدي دورباطي
تعداد صفحه: 115 - رقعی - شمیز
بها: 150,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1576/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
کمردرد و گردن درد از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد از آغاز دهۀ سوم زندگی، به دلایل مختلف آن را تجربه می‌کنند. علیرغم اینکه با رعایت اصول ساده می‌توان در بسیاری از موارد از بروز این مشکلات پیشگیری نمود لکن افراد زیادی به علت عدم آگاهی از این اصول، دچار کمردرد، و گردن‌درد شده و حتی در برخی موارد به علت بیتوجهی به آنها، اختلالات جدی در ستون فقراتشان ایجاد می‌شود.
در مجموعۀ حاضر سعی شده است که ضمن دادن آگاهیهای لازم در مورد علل اصلی بروز این دردها، نحوۀ پیشگیری و مواجهه با آنها به زبانی ساده و قابل فهم برای عموم توضیح داده شود. لذا در بخش اول کتاب که ترجمۀ کتاب “علل و درمان محافظه‌کارانۀ کمردرد و گردن‌درد” نوشته دکتر پائول ویلیامز است، ضمن توضیح ساختار ستون فقرات، نحوۀ صحیح انجام فعالیتهای روزمره و تمرینات تقویتکنندۀ عضلات مؤثر در این فعالیتها ارائه شده و در بخش دوم که ترجمۀ کتاب “100 پرسش و پاسخ دربارۀ کمردرد” نوشتۀ دکتر دادلی هارت میباشد، سؤالاتی که شاید بسیاری از آنها در ذهن همگان مطرح باشد، با پاسخی مناسب ارائه گردیده است.
امید است که مطالعۀ این کتاب برای علاقمندان، آغازی مؤثر جهت گام برداشتن در راه ارتقای سلامتی خود و جامعهشان باشد. خواندن این کتاب را برای پزشکان، فیزیوتراپیستها، متخصصین بهداشت و توانبخشی و دانشجویان رشتههای علوم پزشکی توصیه مینماییم.
#آموزش_همگانی_پزشکی #خودیاری #کمر_درد #گردن_درد #پل_ویلیامز #دادلی_هارت #دكتر_نورالدين_نخستين_انصاري #دكتر_صوفيا_نقدي_دورباطي
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1576.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
ارتقای عزت نفس
10 راه حل ساده، چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم، صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم و اعتمادبهنفس داشته باشیم
چاپ اول 1398
گلن شیرالدی
مترجم: مرضیه بابایی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 270,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1580/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
تأثیر شگرف عزت‌نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون‌فردی و بین‌فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است.
انتظار می‌رود خوانندۀ کتاب بهترین و عملی‌ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک‌هایی همچون بازسازی شناختی و تکنیک‌ها و مراقبه‌های توجه‌آگاهی و ... را در این باب فرا بگیرد.
گلن شیرالدی در این کتاب با ارائۀ مثال‌های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک‌ها و تمرین‌ها و مراقبه‌ها را شرح می‌دهد که درمانگران و علاقه‌مندان را به راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #عزت_نفس #گلن_شیرالدی #مرضیه_بابایی #10_راه_حل_ساده #توجه_آگاهی #شناخت_درمانی #اعتماد_به_نفس
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1580.jpg
@arjmandpub
ارتقای عزت نفس
10 راه حل ساده، چگونه به خودکم‌بینی خاتمه دهیم، صاحب یک تصویر مثبت از خود شویم و اعتمادبهنفس داشته باشیم
چاپ اول 1398
گلن شیرالدی
مترجم: مرضیه بابایی
تعداد صفحه: 192 - رقعی - شمیز
بها: 270,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1580/1
فروش با بیست درصد تخفیف در سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، ناشران دانشگاهی، سالن F6، غرفۀ 91
تأثیر شگرف عزت‌نفس، این احساس ارزشمندی و خودباوری درونی بر سلامت جسم، روان، روابط درون‌فردی و بین‌فردی، ترجمه و نشر اثر ارزشمند حاضر را سبب شده است.
انتظار می‌رود خوانندۀ کتاب بهترین و عملی‌ترین رویکردهای جدید شرق و غرب، تکنیک‌هایی همچون بازسازی شناختی و تکنیک‌ها و مراقبه‌های توجه‌آگاهی و ... را در این باب فرا بگیرد.
گلن شیرالدی در این کتاب با ارائۀ مثال‌های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک‌ها و تمرین‌ها و مراقبه‌ها را شرح می‌دهد که درمانگران و علاقه‌مندان را به راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #عزت_نفس #گلن_شیرالدی #مرضیه_بابایی #10_راه_حل_ساده #توجه_آگاهی #شناخت_درمانی #اعتماد_به_نفس
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1580.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی)
گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ اول 1398
جان کابات زین
ترجمه: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
تعداد صفحه: 144 - جیبی - شمیز
بها: 290,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1583/1
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات‌مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی میکنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشتۀ جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ذهن_آگاهی #توجه_آگاهی #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیر_حسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1583.jpg
@arjmandpub
بگذار همه چیز، آموزگارت باشد
(100 درس ذهن‌آگاهی)
گزیدههایی از زندگی در اوج فاجعه
چاپ اول 1398
جان کابات زین
ترجمه: سحر طاهباز، امیرحسین ایمانی
تعداد صفحه: 144 - جیبی - شمیز
بها: 290,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1583/1
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات‌مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می‌شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرقشدگی میکنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می‌خواهیم باشد - می‌توان فعالانه به تمرین ذهن‌آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده‌ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می‌تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.
اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری‌های لطیف و الهام‌بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می‌توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن‌آگاهی” نوشتۀ جان کابات‌زین گردآوری شده‌اند، می‌توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن‌آگاهی در زندگی روزمره.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ذهن_آگاهی #توجه_آگاهی #جان_کابات_زین #سحر_طاهباز #امیر_حسین_ایمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1583.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
پرورش ابراز وجود
چاپ اول 1398
سو بیشاپ
ترجمه: دکتر مجتبی دلیر، فرزانه رسانه
تعداد صفحه: 152 - رقعی - شمیز
بها: 210,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1582/1
هر رفتاری نوعی ارتباط است. برقراری ارتباط جزء جدایی‌ناپذیر از وجود است. انواع ارتباط شامل ارتباط با خود، خلق، خلقت و خداست. کلید قفل اکثر نیازهای فردی هم در دست دیگران است، پس برای رفع نیاز به برقراری ارتباط محتاجیم. از طرفی، چون نیازها به‌صورت دوره‌ای آشکار می‌شوند، نه تنها نیازمند برقراری ارتباط هستیم بلکه به حفظ ارتباط هم محتاجیم. مهارت ابراز وجود در روابط مردمی حامی حفظ ارتباط است. بنابراین، ابراز وجود مهم‌ترین مهارت ارتباطی است. خوشبختانه می‌توان این مهارت را آموخت.
ابراز وجود دربارۀ ارتباط مؤثر است و این فقط به معنی انتخاب واژگان درست در سخن گفتن در شرایطی خاص نیست. لحن صدا، زیر و بمی، بلندی، بیان چهره‌ای، وضع اندامی و زبان بدن همگی بخشی از پیام شما هستند که برای شخص دیگر ارسال می‌کنید، و در صورتی‌که همۀ این بخش‌ها با هم هماهنگ نباشند، شما یک پیام مبهم ارسال خواهید کرد.
به‌طور کلی اگر خود یا طرف مقابل‌تان را کم اهمیت بدانید، سبک ارتباطی‌تان قاطعانه نخواهد بود. اگرچه در برخی اوقات انتخاب می‌کنید که منفعل باشید، یا پرخاشگری کنید، اما یک پاسخ قاطعانه، همواره ترجیح داده می‌شود و به موقعیت برد- برد منجر می‌گردد که در آن هر دو طرفِ ارتباط احساس خوبی نسبت به خودشان خواهند داشت. مهارت ابراز وجود آموختنی است. بدین منظور در این کتاب رویکردها و فنون متنوع و پرکاربردی مطرح شده است.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ابراز_وجود #ارتباط_موثر #سو_بیشاپ #دکتر_مجتبی_دلیر #فرزانه_رسانه
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1582.jpg
@arjmandpub
پرورش ابراز وجود
چاپ اول 1398
سو بیشاپ
ترجمه: دکتر مجتبی دلیر، فرزانه رسانه
تعداد صفحه: 152 - رقعی - شمیز
بها: 210,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1582/1
هر رفتاری نوعی ارتباط است. برقراری ارتباط جزء جدایی‌ناپذیر از وجود است. انواع ارتباط شامل ارتباط با خود، خلق، خلقت و خداست. کلید قفل اکثر نیازهای فردی هم در دست دیگران است، پس برای رفع نیاز به برقراری ارتباط محتاجیم. از طرفی، چون نیازها به‌صورت دوره‌ای آشکار می‌شوند، نه تنها نیازمند برقراری ارتباط هستیم بلکه به حفظ ارتباط هم محتاجیم. مهارت ابراز وجود در روابط مردمی حامی حفظ ارتباط است. بنابراین، ابراز وجود مهم‌ترین مهارت ارتباطی است. خوشبختانه می‌توان این مهارت را آموخت.
ابراز وجود دربارۀ ارتباط مؤثر است و این فقط به معنی انتخاب واژگان درست در سخن گفتن در شرایطی خاص نیست. لحن صدا، زیر و بمی، بلندی، بیان چهره‌ای، وضع اندامی و زبان بدن همگی بخشی از پیام شما هستند که برای شخص دیگر ارسال می‌کنید، و در صورتی‌که همۀ این بخش‌ها با هم هماهنگ نباشند، شما یک پیام مبهم ارسال خواهید کرد.
به‌طور کلی اگر خود یا طرف مقابل‌تان را کم اهمیت بدانید، سبک ارتباطی‌تان قاطعانه نخواهد بود. اگرچه در برخی اوقات انتخاب می‌کنید که منفعل باشید، یا پرخاشگری کنید، اما یک پاسخ قاطعانه، همواره ترجیح داده می‌شود و به موقعیت برد- برد منجر می‌گردد که در آن هر دو طرفِ ارتباط احساس خوبی نسبت به خودشان خواهند داشت. مهارت ابراز وجود آموختنی است. بدین منظور در این کتاب رویکردها و فنون متنوع و پرکاربردی مطرح شده است.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #ابراز_وجود #ارتباط_موثر #سو_بیشاپ #دکتر_مجتبی_دلیر #فرزانه_رسانه
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1582.jpg
@arjmandpub
همسران هوشیار
چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید می‌رساند
چاپ دوم 1398
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمه: مرتضی کشمیری
ویرایش: سیاوش نیک‌پور
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 230,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1447/2
همۀ ما می‌خواهیم در روابط‌مان کاملاً پذیرفته شویم، با این حال برایمان دشوار است همسرمان را همانطور که هست، کاملاً بپذیریم. این کتاب راهنمایی روشنگر برای زوج‌ها است که بر مبنایی ساده استوار شده است: از روی مهربانی، عشق و پذیرش عمل کنید، آنگاه امکان خلق رابطه‌ای همراه با مهربانی، عشق و پذیرش بیشتر را فراهم خواهید آورد.
با استفاده از راهبردهای برگرفته از درمان مبتنی بر پذیرش و پای‌بندی (ACT)، که رویکرد درمانی نیرومندی است، این کتاب به شما کمک می‌کند ارزش‌های بنیادی‌تان را شناسایی کنید و به‌عنوان یک زوج، زیبایی‌های حاصل از داشتن رابطه‌ای آگاهانه و سرشار از رفتارهای همسو با ارزش‌ها را کشف کنید. هر فصل از این کتاب، به بررسی موضوعی کلیدی چون شور و اشتیاق، وفاداری و تعادل بین وابستگی و استقلال می‌پردازد و تمرین‌های ویژه‌ای ارائه می‌کند که می‌توانید آنها را تنها، یا به همراه همسرتان انجام دهید تا رابطه‌ای سرزنده بنا کنید.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #پذیریش #ACT #رابین_والسر #دارا_وستراپ #مرتضی_کشمیری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1447.jpg
@arjmandpub
چگونه پذیرش و توجه‌آگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید می‌رساند
چاپ دوم 1398
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمه: مرتضی کشمیری
ویرایش: سیاوش نیک‌پور
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 230,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1447/2
همۀ ما می‌خواهیم در روابط‌مان کاملاً پذیرفته شویم، با این حال برایمان دشوار است همسرمان را همانطور که هست، کاملاً بپذیریم. این کتاب راهنمایی روشنگر برای زوج‌ها است که بر مبنایی ساده استوار شده است: از روی مهربانی، عشق و پذیرش عمل کنید، آنگاه امکان خلق رابطه‌ای همراه با مهربانی، عشق و پذیرش بیشتر را فراهم خواهید آورد.
با استفاده از راهبردهای برگرفته از درمان مبتنی بر پذیرش و پای‌بندی (ACT)، که رویکرد درمانی نیرومندی است، این کتاب به شما کمک می‌کند ارزش‌های بنیادی‌تان را شناسایی کنید و به‌عنوان یک زوج، زیبایی‌های حاصل از داشتن رابطه‌ای آگاهانه و سرشار از رفتارهای همسو با ارزش‌ها را کشف کنید. هر فصل از این کتاب، به بررسی موضوعی کلیدی چون شور و اشتیاق، وفاداری و تعادل بین وابستگی و استقلال می‌پردازد و تمرین‌های ویژه‌ای ارائه می‌کند که می‌توانید آنها را تنها، یا به همراه همسرتان انجام دهید تا رابطه‌ای سرزنده بنا کنید.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #پذیریش #ACT #رابین_والسر #دارا_وستراپ #مرتضی_کشمیری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1447.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
شاد زیستن در فردای افسردگی
راهنمای عملی فعال‌سازی رفتاری
چاپ اول 1398
خدمات سلامت همگانی (NHS)
ترجمه: دکتر ابوالفضل محمدی، دکتر مهدی سلیمانی
تعداد صفحه: 200 - رقعی - شمیز
بها: 270,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1608/1
شاد زیستن هنری است که ما را از افسردگی در امان می‌دارد و کتاب پیش روی شما، یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای شاد زیستن و مقابله با افسردگی یعنی فعال‌سازی رفتاری را با زبانی ساده به شما آموزش می‌دهد. سال‌ها است که فعال‌سازی رفتاری به‌عنوان درمانی مؤثر برای اختلال افسردگی مطرح بوده است و روان‌شناسان و روان‌پزشکان آن را برای بیمارانشان توصیه می‌کنند.
کتاب حاضر برای افراد مبتلا به افسردگی، دانشجویان روانشناسی، مشاوره و دستیاران روانپزشکی که علاقه‌مند به آشنایی با درمان فعال‌سازی رفتاری هستند مفید و کاربردی است.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #افسردگی #شاد_زیستن #فعال_سازی_رفتاری #دکتر_ابوالفضل_محمدی #دکتر_مهدی_سلیمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1608.jpg
@arjmandpub
شاد زیستن در فردای افسردگی
راهنمای عملی فعال‌سازی رفتاری
چاپ اول 1398
خدمات سلامت همگانی (NHS)
ترجمه: دکتر ابوالفضل محمدی، دکتر مهدی سلیمانی
تعداد صفحه: 200 - رقعی - شمیز
بها: 270,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1608/1
شاد زیستن هنری است که ما را از افسردگی در امان می‌دارد و کتاب پیش روی شما، یکی از روش‌های بسیار مؤثر برای شاد زیستن و مقابله با افسردگی یعنی فعال‌سازی رفتاری را با زبانی ساده به شما آموزش می‌دهد. سال‌ها است که فعال‌سازی رفتاری به‌عنوان درمانی مؤثر برای اختلال افسردگی مطرح بوده است و روان‌شناسان و روان‌پزشکان آن را برای بیمارانشان توصیه می‌کنند.
کتاب حاضر برای افراد مبتلا به افسردگی، دانشجویان روانشناسی، مشاوره و دستیاران روانپزشکی که علاقه‌مند به آشنایی با درمان فعال‌سازی رفتاری هستند مفید و کاربردی است.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #افسردگی #شاد_زیستن #فعال_سازی_رفتاری #دکتر_ابوالفضل_محمدی #دکتر_مهدی_سلیمانی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1608.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان
کتاب کار بیماران
چاپ اول 1398
شری فان دیک، کارما گیندون
مترجم: بهروز افشاری
تعداد صفحه: 160 - وزیری - شمیز
بها: 250,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1616/1
" من این کتاب فوق‌العاده را نه‌تنها به بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی بلکه به آنهایی که مشکلاتی در نوسانات خلقی خود دارند نیز توصیه می‌کنم. خوانندگان این کتاب، مهارت‌های لازم برای مدیریت علایم اختلال خود را یاد خواهند گرفت. این کتاب، سازماندهی خوبی دارد و مبتنی بر پژوهش‌های بسیاری است."
فرانسیس بریل، روا‌ن‌پزشک کودکان و نوجوانان
" نویسندگان این کتاب، با روشی مناسب، مستقیماً درمورد شما صحبت کرده‌اند. خواندن داستان‌هایی درمورد سایر افرادی که برای آنها نیز تشخیص اختلال دوقطبی مطرح شده است، بسیار ارزشمند است. این کتاب یک منبع آموزشی در دسترس برای افرادی است که به علت اختلال دوقطبی خود، با مشکلات بسیاری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند."
جانیس فیلیپس، مربی و مددکار اجتماعی
"این کتاب، کتابی فوق‌العاده با نگارشی ساده برای بیمارانی است که به علت اختلال دوقطبی خود، متحمل درد و رنج بسیاری هستند. این کتاب، رویکردی مناسب برای کسب اطلاعاتی درمورد اختلال دوقطبی، یادگیری مهارت‌هایی برای مدیریت علایم این اختلال و تمریناتی برای پایه‌ریزی الگوهای فکری و رفتاری جدید است. با استفاده از این کتاب به همراه دارودرمانی و انجام تمرینات، می توانید از خستگی روانی پیشگیری کرده، علایم اختلال دوقطبی را مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را نیز ارتقا دهید."
لیندا جفری، درمانگر شناختی رفتاری
#خودیاری #آموزش_همگانی_روان_شناسی #خودیاری_نوجوانان #روان_درمانی #مشاوره #رفتاردرمانی_دیالکتیکی #اختلال_دوقطبی #دوقطبی #نوجوان #شری_فان_دیک #کارما_گیندون #بهروز_افشاری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1616.jpg
@arjmandpub
رفتاردرمانی دیالکتیکی برای اختلال دوقطبی نوجوانان
کتاب کار بیماران
چاپ اول 1398
شری فان دیک، کارما گیندون
مترجم: بهروز افشاری
تعداد صفحه: 160 - وزیری - شمیز
بها: 250,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1616/1
" من این کتاب فوق‌العاده را نه‌تنها به بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی بلکه به آنهایی که مشکلاتی در نوسانات خلقی خود دارند نیز توصیه می‌کنم. خوانندگان این کتاب، مهارت‌های لازم برای مدیریت علایم اختلال خود را یاد خواهند گرفت. این کتاب، سازماندهی خوبی دارد و مبتنی بر پژوهش‌های بسیاری است."
فرانسیس بریل، روا‌ن‌پزشک کودکان و نوجوانان
" نویسندگان این کتاب، با روشی مناسب، مستقیماً درمورد شما صحبت کرده‌اند. خواندن داستان‌هایی درمورد سایر افرادی که برای آنها نیز تشخیص اختلال دوقطبی مطرح شده است، بسیار ارزشمند است. این کتاب یک منبع آموزشی در دسترس برای افرادی است که به علت اختلال دوقطبی خود، با مشکلات بسیاری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند."
جانیس فیلیپس، مربی و مددکار اجتماعی
"این کتاب، کتابی فوق‌العاده با نگارشی ساده برای بیمارانی است که به علت اختلال دوقطبی خود، متحمل درد و رنج بسیاری هستند. این کتاب، رویکردی مناسب برای کسب اطلاعاتی درمورد اختلال دوقطبی، یادگیری مهارت‌هایی برای مدیریت علایم این اختلال و تمریناتی برای پایه‌ریزی الگوهای فکری و رفتاری جدید است. با استفاده از این کتاب به همراه دارودرمانی و انجام تمرینات، می توانید از خستگی روانی پیشگیری کرده، علایم اختلال دوقطبی را مدیریت کنید و کیفیت زندگی خود را نیز ارتقا دهید."
لیندا جفری، درمانگر شناختی رفتاری
#خودیاری #آموزش_همگانی_روان_شناسی #خودیاری_نوجوانان #روان_درمانی #مشاوره #رفتاردرمانی_دیالکتیکی #اختلال_دوقطبی #دوقطبی #نوجوان #شری_فان_دیک #کارما_گیندون #بهروز_افشاری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1616.jpg
@arjmandpub
تکنیک های فرزند پروری
روشی برای ساختن شخصیت سالم و پیشگیری از مشکلات روانی در فرزندان
چاپ ششم: 1400
دکتر سعید جهانشاهی فرد
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 168 صفحه
بها: 450/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/804
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب، کتابی است برای آموزش مهارتی به نام تربیت فرزند
تکنیک‌های فرزندپروری، نام روشی است که با کمک آن، والدین می‌توانند بهتر و مؤثرتر با فرزندانشان ارتباط برقرار کرده، بر آنها کنترل بیشتری داشته، به رشد شخصیت سالم و پیشگیری از مشکلات روانی در آنها کمک کنند. این روش، ویژگی‌های خاصی دارد، در این روش، والدین و فرزندان، انسان‌هایی هستند که در بازی مشترکی به نام تربیت فرزند در این دنیا همبازی شده‌اند. این ویژگی، یعنی نگاه انسانی به والدین و نگاه انسانی به فرزندان، نه تنها رفتار انسانی با فرزندان را رکن مهمی در تربیت آنها قرار می‌دهد، بلکه فرزندان را نیز واجد نقش و جایگاه مهمی در تربیت خودشان می‌کند.
«تکنیک‌های فرزندپروری» روشی است که از دل «روش تحلیل خانواده» سر بر آورده است. «تکنیک‌های فرزندپروری» کتابی مهارت‌آموز است. یعنی تلاش دارد تا مهارتی را به خواننده خود بیاموزد.
#تکنیک_های #فرزندپروری #خودیاری #آموزش_همگانی #سعید_جهانشاهی_فرد
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/804.jpg
@arjmandpub
روشی برای ساختن شخصیت سالم و پیشگیری از مشکلات روانی در فرزندان
چاپ ششم: 1400
دکتر سعید جهانشاهی فرد
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 168 صفحه
بها: 450/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/804
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب، کتابی است برای آموزش مهارتی به نام تربیت فرزند
تکنیک‌های فرزندپروری، نام روشی است که با کمک آن، والدین می‌توانند بهتر و مؤثرتر با فرزندانشان ارتباط برقرار کرده، بر آنها کنترل بیشتری داشته، به رشد شخصیت سالم و پیشگیری از مشکلات روانی در آنها کمک کنند. این روش، ویژگی‌های خاصی دارد، در این روش، والدین و فرزندان، انسان‌هایی هستند که در بازی مشترکی به نام تربیت فرزند در این دنیا همبازی شده‌اند. این ویژگی، یعنی نگاه انسانی به والدین و نگاه انسانی به فرزندان، نه تنها رفتار انسانی با فرزندان را رکن مهمی در تربیت آنها قرار می‌دهد، بلکه فرزندان را نیز واجد نقش و جایگاه مهمی در تربیت خودشان می‌کند.
«تکنیک‌های فرزندپروری» روشی است که از دل «روش تحلیل خانواده» سر بر آورده است. «تکنیک‌های فرزندپروری» کتابی مهارت‌آموز است. یعنی تلاش دارد تا مهارتی را به خواننده خود بیاموزد.
#تکنیک_های #فرزندپروری #خودیاری #آموزش_همگانی #سعید_جهانشاهی_فرد
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/804.jpg
@arjmandpub
چه باید کرد وقتی اشتباهات شما را به لرزه می‌اندازند
راهنمای کودکان برای پذیرش عیب و نقص (غلبه بر کمالگرایی)
چاپ دوم: 1400
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
مترجم: دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
قطع کتاب رحلی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 104 صفحه
بها: 450/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1809
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
هدف این کتاب کمک به کودکانی است که مشکل اعتمادبهنفس دارند و از اشتباه کردن می‌ترسند و خودانتقادگر هستند. این کتاب تعاملی با استفاده از رویکردهای شناختی رفتاری، منبعی کامل برای آموزش، ایجاد انگیزه و توانمندسازی کودکان برای مقابله با اشتباهات است تا بتوانند قلمروی جدید را بدون ترس کشف کنند. به آنان یاد می‌دهد نسبت به تجربیات جدید و پذیرش اشتباهات، گشوده باشند. راه‌های مختلف تفکر دربارۀ شکست را بررسی کنند و روش‌های مختلف رسیدگی به زمان‌هایی که اشتباه کرده‌اند را کشف کنند. کودکان و والدین آنها با خواندن این کتاب به کشفیات بزرگی دست خواهند یافت. قادر خواهند بود با افکار غیر مفید چالش کنند، فاجعه‌سازی نکنند، از تفکر سیاه و سفید و افکار خودانتقادگرانه دوری کنند و مراقب افکاری که مشکلات موقتی را دائمی جلوه می‌دهند باشند. وقتی اشتباه می‌کنند، مسئولیت آن را به عهده بگیرند. عذرخواهی کنند، اشتباهشان را جبران کنند یا حل مسئله کنند. دیدگاهی تازه برگزینند و شکست را بپذیرند. با ترس‌های خود روبرو شوند و از اشتباه کردن نترسند. و شفقت به خود را تمرین کنند. این کتاب به‌عنوان منبعی ارزشمند به‌ویژه برای کودکانی که تمایلات کمال گرایانه قوی در زندگی آنها اختلال ایجاد کرده است، توصیه می شود.
#چه_باید_کرد_وقتی_اشتباهات_شما_را_به_لرزه_می‌اندازند #خودیاری #آموزش_همگانی #خودیاری_برای_کودکان #کلیر_فریلند #ژاکلین_تانر #فرزانه_صفری #پرویز_علیزاده
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1809.jpg
@arjmandpub
راهنمای کودکان برای پذیرش عیب و نقص (غلبه بر کمالگرایی)
چاپ دوم: 1400
کلیر فریلند، ژاکلین تانر
مترجم: دکتر فرزانه صفری، دکتر پرویز علیزاده
قطع کتاب رحلی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 104 صفحه
بها: 450/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1809
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
هدف این کتاب کمک به کودکانی است که مشکل اعتمادبهنفس دارند و از اشتباه کردن می‌ترسند و خودانتقادگر هستند. این کتاب تعاملی با استفاده از رویکردهای شناختی رفتاری، منبعی کامل برای آموزش، ایجاد انگیزه و توانمندسازی کودکان برای مقابله با اشتباهات است تا بتوانند قلمروی جدید را بدون ترس کشف کنند. به آنان یاد می‌دهد نسبت به تجربیات جدید و پذیرش اشتباهات، گشوده باشند. راه‌های مختلف تفکر دربارۀ شکست را بررسی کنند و روش‌های مختلف رسیدگی به زمان‌هایی که اشتباه کرده‌اند را کشف کنند. کودکان و والدین آنها با خواندن این کتاب به کشفیات بزرگی دست خواهند یافت. قادر خواهند بود با افکار غیر مفید چالش کنند، فاجعه‌سازی نکنند، از تفکر سیاه و سفید و افکار خودانتقادگرانه دوری کنند و مراقب افکاری که مشکلات موقتی را دائمی جلوه می‌دهند باشند. وقتی اشتباه می‌کنند، مسئولیت آن را به عهده بگیرند. عذرخواهی کنند، اشتباهشان را جبران کنند یا حل مسئله کنند. دیدگاهی تازه برگزینند و شکست را بپذیرند. با ترس‌های خود روبرو شوند و از اشتباه کردن نترسند. و شفقت به خود را تمرین کنند. این کتاب به‌عنوان منبعی ارزشمند به‌ویژه برای کودکانی که تمایلات کمال گرایانه قوی در زندگی آنها اختلال ایجاد کرده است، توصیه می شود.
#چه_باید_کرد_وقتی_اشتباهات_شما_را_به_لرزه_می‌اندازند #خودیاری #آموزش_همگانی #خودیاری_برای_کودکان #کلیر_فریلند #ژاکلین_تانر #فرزانه_صفری #پرویز_علیزاده
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1809.jpg
@arjmandpub
اصول کاربردی آموزش مهارت‌های زندگی
راهنمای والدین و معلمان
چاپ دوم: 1400
اعظم فاضلی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 112 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1473
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب برای یادگیری مهارت‌های زندگی تدوین شده است و والدین و مربیان تربیتی می‌توانند با مطالعۀ آن هر یک از مهارت‌ها را به کودکان و دانش‌آموزانشان آموزش دهند. در برخی از فصل‌ها فعالیت‌هایی گنجانده شده که با اجرای آن می‌توان مهارت‌ها را به نحو مؤثرتری به کودکان آموزش داد. آموزش مهارت‌های زندگی را باید از همان سنین کودکی یعنی از سال‌های آخر مهد کودک و شروع دبستان آغاز کرد تا کودکان بتوانند از آنها به‌صورت ابزار پیشگیری در همۀ آسیب‌های اجتماعی استفاده کنند. درواقع هدف نهایی مهارت‌های زندگی این است که افراد بتوانند با کفایت و مسئولیت زندگی خود را پذیرفته و شایستگی خود را به منصۀ ظهور برسانند. بنابراین می‌توان گفت مجموعه مهارت‌های زندگی هم هدف پیشگیرانه دارد و هم کنترل و مدیریت مشکلات.
#اصول_کاربردی_آموزش_مهارت_های_زندگی #راهنمای_والدین_و_معلمان #خودیاری #آموزش_همگانی #فرزندپروری #اعظم_فاضلی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1473.jpg
@arjmandpub
راهنمای والدین و معلمان
چاپ دوم: 1400
اعظم فاضلی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 112 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1473
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب برای یادگیری مهارت‌های زندگی تدوین شده است و والدین و مربیان تربیتی می‌توانند با مطالعۀ آن هر یک از مهارت‌ها را به کودکان و دانش‌آموزانشان آموزش دهند. در برخی از فصل‌ها فعالیت‌هایی گنجانده شده که با اجرای آن می‌توان مهارت‌ها را به نحو مؤثرتری به کودکان آموزش داد. آموزش مهارت‌های زندگی را باید از همان سنین کودکی یعنی از سال‌های آخر مهد کودک و شروع دبستان آغاز کرد تا کودکان بتوانند از آنها به‌صورت ابزار پیشگیری در همۀ آسیب‌های اجتماعی استفاده کنند. درواقع هدف نهایی مهارت‌های زندگی این است که افراد بتوانند با کفایت و مسئولیت زندگی خود را پذیرفته و شایستگی خود را به منصۀ ظهور برسانند. بنابراین می‌توان گفت مجموعه مهارت‌های زندگی هم هدف پیشگیرانه دارد و هم کنترل و مدیریت مشکلات.
#اصول_کاربردی_آموزش_مهارت_های_زندگی #راهنمای_والدین_و_معلمان #خودیاری #آموزش_همگانی #فرزندپروری #اعظم_فاضلی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1473.jpg
@arjmandpub
بله گرفتن!
50 شیوه عملی متقاعد سازی و نفوذ بر دیگران
چاپ پنجم: 1400
گلدستاین، مارتین، چیالدینی
مترجمان: دکتر فاطمه باقریان، مریم تاجمیر ریاحی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 200 صفحه
بها: 520/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1063
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
چالشی که همه ما روزانه در محیط خانوادگی و شغلی با آن روبرو هستیم این است که چگونه دیگران را متقاعد کنیم بر طبق میل ما عمل کنند.
اما چه چیزی باعث می شود که دیگران به درخواست های ما پاسخ مثبت بدهند؟
متقاعدسازی نه تنها یک هنر بلکه یک علم است. در این کتاب نتیجه سال ها تحقیقات محققان علم روان شناسی متقاعدسازی، در قالب مواردی کاربردی ارائه شده است. با مطالعه این کتاب و ایجاد تغییرات کوچک در کلماتی که استفاده می کنید می توانید تغییرات بزرگی در قدرت متقاعدسازی خود و در نتیجه در زندگی خود به وجود آورید.
#بله_گرفتن #50_شیوه_عملی_متقاعد_سازی_و_نفوذ_بر_دیگران #خودیاری #آموزش_همگانی #روابط_بین_فردی #گلدستاین #مارتین_چیالدینی #فاطمه_باقریان #مریم_تاجمیر_ریاحی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1063.jpg
@arjmandpub
50 شیوه عملی متقاعد سازی و نفوذ بر دیگران
چاپ پنجم: 1400
گلدستاین، مارتین، چیالدینی
مترجمان: دکتر فاطمه باقریان، مریم تاجمیر ریاحی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 200 صفحه
بها: 520/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1063
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
چالشی که همه ما روزانه در محیط خانوادگی و شغلی با آن روبرو هستیم این است که چگونه دیگران را متقاعد کنیم بر طبق میل ما عمل کنند.
اما چه چیزی باعث می شود که دیگران به درخواست های ما پاسخ مثبت بدهند؟
متقاعدسازی نه تنها یک هنر بلکه یک علم است. در این کتاب نتیجه سال ها تحقیقات محققان علم روان شناسی متقاعدسازی، در قالب مواردی کاربردی ارائه شده است. با مطالعه این کتاب و ایجاد تغییرات کوچک در کلماتی که استفاده می کنید می توانید تغییرات بزرگی در قدرت متقاعدسازی خود و در نتیجه در زندگی خود به وجود آورید.
#بله_گرفتن #50_شیوه_عملی_متقاعد_سازی_و_نفوذ_بر_دیگران #خودیاری #آموزش_همگانی #روابط_بین_فردی #گلدستاین #مارتین_چیالدینی #فاطمه_باقریان #مریم_تاجمیر_ریاحی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1063.jpg
@arjmandpub
مبارزه با پرخوری
کتاب کار حاوی برنامة هشت هفته‌ای و فرد ویژه ...
چاپ اول: 1400
گیا مارسون، دنیل کنان میلر
مترجمان: فاطمه نظری، مهرداد عاقدی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 280 صفحه
بها: 810/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2001
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
آیا احساسی دارید مبنی بر اینکه نمی‌توانید خوردن خود را کنترل کنید؟ آیا فکر می‌کنید زندگی‌تان با چرخه‌های پرخوری و اجتناب از خوردن کنترل می‌شود؟ حتی اگر تشخیص رسمی اختلال پرخوری توسط پزشک یا روان‌شناس بر روی شما گذاشته نشده باشد، احتمالاً فکر می‌کنید که نیاز است چیزی را تغییر دهید ولی مانند بسیاری از اختلالات دیگر، آنچه برای یک فرد مؤثر واقع می‌شود ممکن است در مورد فرد دیگر، این‌گونه نباشد و دقیقاً به همین علت است که کتاب حاضر طیف گسترده‌ای از ابزارها و تکنیک‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به وسیلة آنها عادات غذایی خود را تغییر دهید. با استفاده از راهنمای هشت‌هفته‌ای این کتاب، شما قادر به شناسایی محرک‌های خود، مقابله با هیجانات منفی و ارتقای روابط بوده و نهایتاً احساس بهتری خواهید داشت. همچنین پس از خواندن این کتاب، متوجه خواهید شد که چه عوامل محیطی در پرخوری شما نقش داشته اند و چرا رژیم گرفتن، به‌تنهایی کارساز نیست. اگر آمادة شکستن چرخة پرخوری مملو از شرم خود هستید، کتاب حاضر، تمام آنچه که نیاز دارید را در اختیارتان قرار خواهد داد. مارسون و کینان میلر در این کتاب، راه دیگری برای شناخت اختلال پرخوری عرضه می‌کنند که به‌موجب آن، برچسب و شرم همیشه همراه این اختلال، کنار زده می‌شود. این کتاب، تمامی رنج‌کشیده‌های پرخوری را دربرگرفته و احساس درک شدن و آمادگی برای عمل را برای خواننده به ارمغان می‌آورد.
#مبارزه_با_پرخوری #برنامه_هشت_هفته_ای #خودیاری #آموزش_همگانی #کاهش_وزن #گیا_مارسون #دنیل_کنان_میلر #فاطمه_نظری #مهرداد_عاقدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2001.jpg
@arjmandpub
کتاب کار حاوی برنامة هشت هفته‌ای و فرد ویژه ...
چاپ اول: 1400
گیا مارسون، دنیل کنان میلر
مترجمان: فاطمه نظری، مهرداد عاقدی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 280 صفحه
بها: 810/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2001
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
آیا احساسی دارید مبنی بر اینکه نمی‌توانید خوردن خود را کنترل کنید؟ آیا فکر می‌کنید زندگی‌تان با چرخه‌های پرخوری و اجتناب از خوردن کنترل می‌شود؟ حتی اگر تشخیص رسمی اختلال پرخوری توسط پزشک یا روان‌شناس بر روی شما گذاشته نشده باشد، احتمالاً فکر می‌کنید که نیاز است چیزی را تغییر دهید ولی مانند بسیاری از اختلالات دیگر، آنچه برای یک فرد مؤثر واقع می‌شود ممکن است در مورد فرد دیگر، این‌گونه نباشد و دقیقاً به همین علت است که کتاب حاضر طیف گسترده‌ای از ابزارها و تکنیک‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا به وسیلة آنها عادات غذایی خود را تغییر دهید. با استفاده از راهنمای هشت‌هفته‌ای این کتاب، شما قادر به شناسایی محرک‌های خود، مقابله با هیجانات منفی و ارتقای روابط بوده و نهایتاً احساس بهتری خواهید داشت. همچنین پس از خواندن این کتاب، متوجه خواهید شد که چه عوامل محیطی در پرخوری شما نقش داشته اند و چرا رژیم گرفتن، به‌تنهایی کارساز نیست. اگر آمادة شکستن چرخة پرخوری مملو از شرم خود هستید، کتاب حاضر، تمام آنچه که نیاز دارید را در اختیارتان قرار خواهد داد. مارسون و کینان میلر در این کتاب، راه دیگری برای شناخت اختلال پرخوری عرضه می‌کنند که به‌موجب آن، برچسب و شرم همیشه همراه این اختلال، کنار زده می‌شود. این کتاب، تمامی رنج‌کشیده‌های پرخوری را دربرگرفته و احساس درک شدن و آمادگی برای عمل را برای خواننده به ارمغان می‌آورد.
#مبارزه_با_پرخوری #برنامه_هشت_هفته_ای #خودیاری #آموزش_همگانی #کاهش_وزن #گیا_مارسون #دنیل_کنان_میلر #فاطمه_نظری #مهرداد_عاقدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2001.jpg
@arjmandpub
رهایی از افکار وسواسی
چاپ پنجم: 1400
کریستین پوردون، دیوید کلارک
مترجمان: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 232 صفحه
بها: 590/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1360
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
" كتاب رهایى از افكار وسواسى بهترین كتابى است كه تا به‌حال در این زمینه دیده‌ام. این كتاب به شما كمك مىكند تا ابتدا افكار و خیال‌پردازی‌هاى وسواسى را بشناسید و سپس خودتان را از شرّ آنها خلاص كنید. این افكار و خیال‌پردازىها باعث شده‌اند در زندگى با مشكلات عدیده‌اى روبه‌رو شوید. كتاب بسیار ساده نوشته شده است. امّا این سادگى به معناى ساده‌اندیشى نیست." رابرت لیهی " این كتاب را دو نفر از صاحبْ‌نظران حوزۀ افكار وسواسى به رشتۀ تحریر درآورده‌اند. كتاب، ماهیت خودیارى دارد و با قلمى ساده و شیوا نگاشته شده است. هدف كتاب این است كه به بیماران مبتلا به اختلال وسواس فكرى كمك كند تا گریبان خود را از شرّ افكار وسواسى نفرت‌انگیز، مزاحم و ناخوشایند رها كنند. تجربۀ سال‌ها كار و پژوهش بالینى من در حوزۀ اختلال وسواسى ـ اجبارى حاكى از آن است كه بسیارى از افراد مبتلا به اختلال وسواس فكرى از این كتاب سود مىبرند. توصیه مىكنم كه این كتاب را حتماً مطالعه كنید." استنلی راکمن
#رهایی_از_افکار_وسواسی #خودیاری #آموزش_همگانی #کریستین_پوردون #دیوید_کلارک #زهرا_اندوز #حسن_حمیدپور
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1360.jpg
@arjmandpub
چاپ پنجم: 1400
کریستین پوردون، دیوید کلارک
مترجمان: دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 232 صفحه
بها: 590/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1360
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
" كتاب رهایى از افكار وسواسى بهترین كتابى است كه تا به‌حال در این زمینه دیده‌ام. این كتاب به شما كمك مىكند تا ابتدا افكار و خیال‌پردازی‌هاى وسواسى را بشناسید و سپس خودتان را از شرّ آنها خلاص كنید. این افكار و خیال‌پردازىها باعث شده‌اند در زندگى با مشكلات عدیده‌اى روبه‌رو شوید. كتاب بسیار ساده نوشته شده است. امّا این سادگى به معناى ساده‌اندیشى نیست." رابرت لیهی " این كتاب را دو نفر از صاحبْ‌نظران حوزۀ افكار وسواسى به رشتۀ تحریر درآورده‌اند. كتاب، ماهیت خودیارى دارد و با قلمى ساده و شیوا نگاشته شده است. هدف كتاب این است كه به بیماران مبتلا به اختلال وسواس فكرى كمك كند تا گریبان خود را از شرّ افكار وسواسى نفرت‌انگیز، مزاحم و ناخوشایند رها كنند. تجربۀ سال‌ها كار و پژوهش بالینى من در حوزۀ اختلال وسواسى ـ اجبارى حاكى از آن است كه بسیارى از افراد مبتلا به اختلال وسواس فكرى از این كتاب سود مىبرند. توصیه مىكنم كه این كتاب را حتماً مطالعه كنید." استنلی راکمن
#رهایی_از_افکار_وسواسی #خودیاری #آموزش_همگانی #کریستین_پوردون #دیوید_کلارک #زهرا_اندوز #حسن_حمیدپور
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1360.jpg
@arjmandpub
هیجانات فاش شده
بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی
چاپ دوم: 1400
پل اکمن
مترجمان: دکتر سحر طاهباز
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 790/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1628
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب به بررسی تجلیات چهره‌ای هیجانات مختلف می‌پردازد. با توجه به اینکه نویسنده کتاب یکی از روان‌شناسان پیشرو در حوزه هیجان به‌شمار می‌رود و تألیفات متعددی در این زمینه داشته و تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام داده است، کتاب حاضر یکی از معتبرترین منابع در زمینه آشنایی با تجلیات چهره‌ای هیجانات به‌شمار می‌رود. هم اکنون مؤسسه پاول اکمن به برگزاری دوره‌های آنلاین آموزش آشنایی با هیجانات و بالا بردن دقت تشخیص هیجانات در افرادی همچون روان‌شناسان، وکلا، قضات، افراد پلیس، .... می‌پردازد.
#هیجانات_فاش_شده #بازشناسی_چهره‌ها_و_احساسات_جهت_بهبود_روابط_و_حیات_هیجانی #خودیاری #آموزش_همگانی #شخصیت_و_بهبود_مشکلات_شخصیتی #پل_اکمن #سحر_طاهباز
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1628.jpg
@arjmandpub
بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی
چاپ دوم: 1400
پل اکمن
مترجمان: دکتر سحر طاهباز
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 790/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1628
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب به بررسی تجلیات چهره‌ای هیجانات مختلف می‌پردازد. با توجه به اینکه نویسنده کتاب یکی از روان‌شناسان پیشرو در حوزه هیجان به‌شمار می‌رود و تألیفات متعددی در این زمینه داشته و تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام داده است، کتاب حاضر یکی از معتبرترین منابع در زمینه آشنایی با تجلیات چهره‌ای هیجانات به‌شمار می‌رود. هم اکنون مؤسسه پاول اکمن به برگزاری دوره‌های آنلاین آموزش آشنایی با هیجانات و بالا بردن دقت تشخیص هیجانات در افرادی همچون روان‌شناسان، وکلا، قضات، افراد پلیس، .... می‌پردازد.
#هیجانات_فاش_شده #بازشناسی_چهره‌ها_و_احساسات_جهت_بهبود_روابط_و_حیات_هیجانی #خودیاری #آموزش_همگانی #شخصیت_و_بهبود_مشکلات_شخصیتی #پل_اکمن #سحر_طاهباز
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1628.jpg
@arjmandpub
Arjmandpub
خرید کتاب هیجانات فاش شده بازشناسی چهره‌ها و احساسات جهت بهبود روابط و حیات هیجانی اثر پل اکمن با ترجمه دکتر سحر طاهباز با تخفیف…
فروشگاه آنلاین انتشارات ارجمند، خرید کتاب پزشکی و روانشناسی با بیشترین تخفیف در فروشگاه انتشارات ارجمند
نیروی التیام‌بخش نوشتن
چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم
چاپ دوم: 1401
جیمز پنه‌بیکر، جان اوانس
مترجم: دکتر سامان نونهال
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 260 صفحه
بها: 650/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1600
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
اگر در حال حاضر مشغول ساختن با حادثه دلخراش (ناگوار/ تلخ) یا واقعه دردناکی هستید، با باز کردن این کتاب قدم شجاعانهای برداشتید. شاید دنبال روشی میگردید که با واقعه فوق کنار بیایید تا بتوانید زندگی عادی را از سر گیرید ... این واقعه ممکن است خیلی سال قبل اتفاق افتاده یا همین الآن در حال وقوع باشد. همچنین، ممکن است واقعه واحدی باشد یا مسأله مزمنِ درازمدتی. هرچه باشد، احتمالاً متوجه می‌شوید که درباره آن بینهایت فکر می‌کنید، بیش از حد نگران‌اید، و حتا خیلی خوابش را می‌بینید. امیدواریم یکی از انواع نوشتنِ ابرازی، چنانکه در این کتاب شرح داده شدند، بتواند کمک کند تا بعضی از تعارضات، استرس‌ها، یا دردهایی را که احساس می‌کنید، پشت سر بگذارید.
- از پیشگفتار کتاب
دکتر جیمز پنه‌بیکر، بنیان‌گذار نوشتن ابرازی، متخصص سرشناسی در حوزه ارتباط بین نوشتن و سلامتیِ بیشتر است. او و دانشجویانش ارتباطات بین سوانحِ دلخراش، نوشتنِ ابرازی، استفاده از زبانِ عادی، و سلامت جسمی و روانی را بررسی می‌کنند.
دکتر جان اوانس متخصص بالینی در حوزه نوشتن و مدرسِ بهداشتِ تلفیقی‌ست. او با متخصصان و عامه مردم در حوزه خدمات بهداشتی و درمانی، آموزش و پرورش، مددکاری اجتماعی، و مشاوره بهبود کیفیتِ زندگی کار می‌کند و به آنان میآموزاند که چهگونه از نوشتن در کارشان و برای مراقبت از خود استفاده کنند.
#نیروی_التیام_بخش_نوشتن #خودیاری #آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #جیمز_پنه_بیکر #جان_اوانس #سامان_نونهال
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1600.jpg
@arjmandpub
چگونه به یاری نوشتن با تجارب دردناکِ خود کنار بیاییم
چاپ دوم: 1401
جیمز پنه‌بیکر، جان اوانس
مترجم: دکتر سامان نونهال
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 260 صفحه
بها: 650/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1600
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
اگر در حال حاضر مشغول ساختن با حادثه دلخراش (ناگوار/ تلخ) یا واقعه دردناکی هستید، با باز کردن این کتاب قدم شجاعانهای برداشتید. شاید دنبال روشی میگردید که با واقعه فوق کنار بیایید تا بتوانید زندگی عادی را از سر گیرید ... این واقعه ممکن است خیلی سال قبل اتفاق افتاده یا همین الآن در حال وقوع باشد. همچنین، ممکن است واقعه واحدی باشد یا مسأله مزمنِ درازمدتی. هرچه باشد، احتمالاً متوجه می‌شوید که درباره آن بینهایت فکر می‌کنید، بیش از حد نگران‌اید، و حتا خیلی خوابش را می‌بینید. امیدواریم یکی از انواع نوشتنِ ابرازی، چنانکه در این کتاب شرح داده شدند، بتواند کمک کند تا بعضی از تعارضات، استرس‌ها، یا دردهایی را که احساس می‌کنید، پشت سر بگذارید.
- از پیشگفتار کتاب
دکتر جیمز پنه‌بیکر، بنیان‌گذار نوشتن ابرازی، متخصص سرشناسی در حوزه ارتباط بین نوشتن و سلامتیِ بیشتر است. او و دانشجویانش ارتباطات بین سوانحِ دلخراش، نوشتنِ ابرازی، استفاده از زبانِ عادی، و سلامت جسمی و روانی را بررسی می‌کنند.
دکتر جان اوانس متخصص بالینی در حوزه نوشتن و مدرسِ بهداشتِ تلفیقی‌ست. او با متخصصان و عامه مردم در حوزه خدمات بهداشتی و درمانی، آموزش و پرورش، مددکاری اجتماعی، و مشاوره بهبود کیفیتِ زندگی کار می‌کند و به آنان میآموزاند که چهگونه از نوشتن در کارشان و برای مراقبت از خود استفاده کنند.
#نیروی_التیام_بخش_نوشتن #خودیاری #آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #جیمز_پنه_بیکر #جان_اوانس #سامان_نونهال
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1600.jpg
@arjmandpub
