Оп… вчера еще одна женщина попробовала на себе технику, которую я записала на ютуб🥰

Кстати, у меня все еще есть окошки на созвон для поболтать🫂

Я там ничего не продаю, просто общаюсь, чтобы понять, как сделать свой блог полезнее, интереснее и лучше для женщин❤️‍🩹

Если ты готова уделить мне 30-40 минут времени, напиши @arinalillo

🎧 Почему пары расстаются — и как это исправить

Спойлер: почти никогда не из-за одного скандала. Пары умирают в тишине, которая копится месяцами — и первой это чувствует она.

В этом выпуске разбираю как психологиня с фем-оптикой:
— настоящие причины расставаний (не измены и быт, а то, что под ними);
— как понять, что у вас уже кризис, а не просто усталость — 5 красных флагов;
— пошаговый план, как развернуть отношения (или честно увидеть, что пора выйти);
— и отвечаю на вопрос, который задают чаще всего: можно ли расстаться из-за одного непонимания?

Мы поговорим о том, почему почти любые отношения держатся на женщине, и как перестать тащить их за двоих.

Хочешь разобрать не «пары вообще», а именно свои отношения?

Приходи на разбор-консультацию. За час мы найдём, где конкретно у вас протекает, и составим план по шагам — без «терпи» и «сама виновата». Это нужно для того, чтобы ты увидела свою картину трезво и приняла решение из ясности, а не из страха.

💸 Стоимость — 2499₽ (это дешевле, чем ещё полгода жить в отношениях, которые тебя гасят).
🔑 Место на этой неделе осталось ОДНО.

Напиши мне в личку слово ОТНОШЕНИЯ — пришлю пару вопросов и приглашу на разбор. Не тяни до последней капли: самые больные расставания — те, которые можно было развернуть, но не заметили вовремя. 🤍

Сегодня последний день на Пхукете, последний день в доме, где мы жили с мужем год(до этого еще 2.5 года в другом доме)...

Чемодан собрала.. и так забавно, теперь моя жизнь должна умещаться в 23кг. Спойлер: не умещается, придется проводить еще одну ревизию, хотя я совсем не шмоточница.

Все дни, что я была тут — плакала. Не целыми сутками, конечно, но пару раз в день стабильно накрывало.

Вчера досмотрели вдвоем 4й сезон извне, закрыли это твопрос. Хотя концовка - ГОВНИЩЕ ЕБАНОЕ.

Что же, мне нужно будет еще вернутся через 3-4 недели, но уже буду тут как гостья.

Больно, грустно, тоскливо.. когда паковала вещи, тряслись руки и тошнило, еле сдерживала рвотные позывы.

Но.. это жизнь. ДАЛЬШЕ - БОЛЬШЕ.

Обнимаю вас, сестры!

Вчера я увидела много попыток женщин справиться со своими травами и с патриархатом.

Стриптиз, вебкам, угождение, пьяный секс. И одна из вас написала в конце: «А почему мы вообще так делаем? Почему не можем просто... опереться на себя?»

Это правильный вопрос.

Нас так учили.

Не лично мама и папа. А система патриархата. Столетиями девочкам ломали внутреннюю опору — и выдавали вместо неё костыли.

🩼 Будь удобной
🩼 Найди хорошего мужика, он тебя обеспечит
🩼 Терпи, женщины терпят
🩼Не высовывайся
🩼 Твоя ценность в том, чтобы тебя выбрали
🩼 Будь нужной, иначе тебя бросят

Нам не давали опору. Нам давали костыли и говорили: на них и проживёшь. А если костыль ломался — виновата ты. «Сама выбрала не того». «Сама провоцировала». «Надо было лучше стараться».

И вот что хуёвее всего. Мы вырастаем и строим костыли сами. Уже без папы и мамы. Стриптиз, вебкам, угождение — это мы сами себе мастерим то, чему нас научили: держись за снаружи, внутри держаться нельзя, внутри пусто.

Это система, которая работает, пока мы не заметим.

Фем.оптика в психотерапии — это про то, чтобы перестать строить костыли. И начать строить опору.

Перестать верить, что твоя устойчивость в чужих глазах, чужих деньгах, чужом «молодец». Перестать заслуживать право быть.

Феминизм — это не борьба с мужиками. Это борьба с костылями, которые нам выдали вместо опоры. И первый костыль, который надо сломать — «я сама виновата, что у меня нет опоры».

Нет. Не виновата. Тебе её не дали. Но теперь ты можешь построить.

Я знаю, как она строится. Это моя работа — не «поддержать», а конкретно разобраться, где тебя лишили опоры и как собрать её обратно. С фем-оптикой. Без того, что тебя обесценят и обвинят в том, что с тобой сделали.

Сейчас у меня 2 места для женщин по 2999₽ (60 минут, формат личных консультаций).

Если чувствуешь, что тебе пора — напиши мне ОПОРА в тг @arinalillo, я пришлю тебе свободные окошки

Дорога к большим деньгам начинается с принятия себя 🔥

Записала вам подкаст про связь, которую мало кто замечает.

Тело и деньги — одна система.

Когда ты не слышишь своё тело, ты не слышишь и свои желания.

Когда ты не доверяешь себе физически — ты не доверяешь себе в деньгах.

Так буквально работает нервная система 🧠

В подкасте разобрала:
— почему телесная автономия напрямую влияет на доход
— что происходит с деньгами, когда ты живёшь «не в своём теле»
— и как начать это менять

❗️Кстати, вы должна знать, что сегодня последнее место по цене 2999₽ забрали

Повышаю цену до 3499₽, и есть всего два места, чтобы ближайшие месяцы за вами закрепилась именно эта цена на мои консультации.

🙃 Мой ресурс не бесконечен, поэтому я постепенно повышаю цену, сначала консультации покупали те, кто не мог себе позволить цену выше.. если вам нужна терапия по доступной цене — пишите в личные сообщения @arinalillo , успевайте

🔓Полгода назад у меня щёлкнуло.

Я поняла, сколько сил у меня жрало вот это вечное приведи себя в порядок.
-побрить ноги,
-похудеть,
-снять сторис только когда выглядишь идеально
-выйти на улицу и всё время думать, кто как на тебя посмотрит.

Я жила под чужим взглядом. Даже когда рядом никого не было.

И это очень сильно калечит жизнь.Ты тратишь кучу времени не на себя, а на соответствие.
Не на удовольствие.Не на работу. Не на проявленность. Не на деньги.

💟У меня этот поворот случился в терапии с фем-оптикой. И я сейчас вообще уверена, что для женщин это пиздец как важно.
Потому что именно там начинаешь видеть, где твою автономию забрали. Где тело давно стало общественным проектом. Где ты делаешь с собой то, чего сама вообще не хочешь.

Раньше я дико парилась из-за внешности. Как выгляжу на улице. Как выгляжу в блоге. Как выгляжу в сторис. Как выгляжу на рилс.

Из-за этого я тормозила. Меньше снимала. Больше заморачивалась. Хуже транслировала уверенность.

А покупают у тех, рядом с кем чувствуется опора, честность, искренность!

Когда мне стало плевать на чужой взгляд, у меня освободилась тонна сил. Я стала снимать легче, проявляться чаще.
Стала покупать себе одежду, в которой мне удобно и красиво.

😱И парадоксально похудела на 6 кг вообще без диет и без спорта. Ушёл эмоциональный голод. Тело перестало быть полем войны.

И дальше пошли уже очень земные результаты.
🚀За два месяца после возвращения в блог ко мне пришли 5 клиенток.
🚀Меня пригласили психологиней на крутом интенсиве по Инстаграму.
🚀У меня залетают рилсы на 100-500к+. В Инстаграме уже 3700 подписчиков. Это плюс примерно 2500 человек.
🚀В ТикТоке ещё 1300 подписчиков с нуля.

Короче.
Когда ты перестаёшь ебать себе мозг своей внешностью, у тебя появляются силы на жизнь, работу, деньги, удовольствие и на себя.

Если тебе это знакомо, поставь любую реакцию.
Хочу понять, сколько нас тут.

А если узнала себя слишком сильно, можешь написать мне в личку слово ТЕЛО.
Возьму несколько человек на консультацию.
Там как раз разбираем, где твоё желание, а где чужой контроль, стыд и страх оценки.

Я год не вела блог, потому что ненависть к своему тела мешала быстрому восстановлению от депрессии.

Мне было что сказать, но каждый раз включалась одна и та же хрень: сейчас на меня посмотрят, оценят, обсудят, осудят.

И в этот момент я откладывала не только сторис и рилс. Я откладывала себя.

Не носила одежду, которая мне нравится. Не шла в знакомства. Не разрешала себе проявляться. Сжималась и жила вполсилы.

Когда много лет воюешь со своим телом, на самореализацию уже почти не остаётся сил. Всё уходит в стыд, в контроль, в бесконечное желание привести себя в порядок, чтобы только потом начать жить.

А это потом почти никогда не наступает.

Из-за этого женщины не продают. Не пробуют новое. Не поднимают цену. Не занимают место, которое им вообще-то давно подходит.

Потому что внутри сидит старая команда: не высовывайся, не позорься, сиди тихо, сначала стань удобной и красивой для чужих глаз.

И тогда вопрос уже не только в теле. Вопрос в деньгах, в свободе, в голосе, в праве быть видимой и полноценной личностью.

У меня в какой-то момент щёлкнуло. Мне стало плевать, что подумают люди. Вместе с этим вернулась жизнь, вернулось желание проявляться, говорить, продавать, носить то, что нравится, и занимать место в кадре без вечной внутренней войны.

Если тебе это знакомо и ты тоже застряла между стыдом, телом и деньгами, приходи ко мне на консультацию.

Сейчас консультация стоит 3999 рублей. На эту цену есть 2 места.

Если чувствуешь, что тебе пора, напиши мне в личку @arinalillo

🤔«Причём тут принятие себя, мне бы просто клиентов побольше»

Смотрите, как это работает в жизни.

Ты называешь цену и сразу добавляешь «ну, вот вам еще скидка». Хотя её еще не попросили. Берёшь неудобных клиенток, потому что отказать стыдно. Смотришь на экспертку с чеком в три раза выше и думаешь: ей можно, она уверенная.

❇️Навыков у тебя хватает. Диплом есть, опыт есть, клиентки довольны. А доход стоит на месте, потому что внутри сидит «кто я такая, чтобы столько просить?».

Никакой магии. Пока ты сама себе кажешься недостаточной, ты не назовёшь нормальную цену, и это буквально ощущается в теле.

«Я лучше еще пройду курс по продажам». Но я тебя уверяю, что дело не в этом. Скрипты не спасают, когда тошнит при мысле о продажах своих услуг/товаров.

Принятие себя звучит мягко. А результат у него твёрдый: цены, которые спокойно называешь, и деньги, которые не страшно брать.

Завтра покажу, как это выглядит на практике. Будет история одной моей клиентки, которая полгода не могла поднять чек.

А пока что, если узнала себя и не хочешь больше терять время, жду тебя на консультациях, пиши @arinalillo 📲

Про Дашу и чек, который она 3 года боялась поднять 💸

Неделю назад Даша(имя изменено, но историю клиентка разрешила рассказать) мне пишет: «Подняла цену. Никто не ушёл. Злюсь, что не сделала это три года назад» 😅

А теперь с начала👇🏻

Даша фотографиня, 8 лет опыта. И вот как выглядела её жизнь:

👉🏻 брала за съёмку как новенькие
👉🏻 на «а можно скидочку» отвечала «конечно можно»
👉🏻 после рабочего дня лежала пластом и считала, сколько не хватает до конца месяца

Объясняла всё просто: «у нас в городе больше не платят» 🤷🏻‍♀️

На первой консультации выяснилось: страшно было не цену поднять. Страшно было поднять и увидеть, что все ушли. Потому что тогда подтвердится то, что она про себя думала:

1️⃣ я так себе специалистка
2️⃣ и фотографии так себе
3️⃣ и вообще

Мы не занимались «полюби себя в зеркале»)) Мы разбирали, кто и когда положил ей в голову «проси поменьше, будь скромнее, а то останешься одна».

Спойлер: она это не сама придумала. Нас всех этому старательно учили 🙃

Что через 2 месяца:

✔️ чек х2
✔️ запись на неделю вперёд
✔️ «скидочку» больше не спрашивают. Потому что она перестала называть цену извиняющимся голосом

С навыками у неё всегда было всё в порядке. Не было разрешения брать за них деньги.

Если узнала в Даше себя - пиши мне «ЧЕК» в личку, расскажу условия первой консультации ❤️

Всю неделю я писала о том, как принятие себя связано с деньгами.

Про то, как ты даёшь скидку до того, как её попросили. Как берёшь неудобных клиенток, потому что отказать стыдно и страшно, что никто другой не купит. Как смотришь на экспертку с чеком в три раза выше и думаешь: ей можно, она умнее, лучше, увереннее 🙃

Судя по моей личке, у многих внутри ёкнуло. Мне писали: «это буквально про меня», «я вчера опять скинула цену сама, никто даже не просил».

И я знаю, что происходит дальше))

Ты думаешь «надо с этим что-то делать». Но пока отклыдываешь. А твой чек на услуши низкий уже третий год и не меняется. Ты пашешь больше всех и зарабатываешь меньше, чем можешь. Каждый месяц заканчивается подсчётом, сколько не хватило.

Знаешь, что самое обидное? Дело же не в навыках. У тебя есть опыт, есть клиентки, есть результаты. Внутри до сих пор у тебя сидит «кто я такая, чтобы столько просить». И это не лечится ещё одним курсом повышения квалификации. Сколько их у тебя уже, кстати?)

Вспомни Дашу из вчерашней истории. 8 лет опыта и цены как у новеньких. Ей понадобилось 2 месяца, чтобы поднять чек в два раза. Не потому что она стала лучше снимать. Она и так снимала прекрасно. Она разрешила себе брать за это деньги.

Что мы делаем на консультациях:

1️⃣ находим, где именно у тебя затык с ценой: страшно озвучить, страшно поднять, страшно что уйдут
2️⃣ разбираем, кто и когда положил тебе в голову «проси поменьше, будь скромнее»
3️⃣ собираем твою новую цену и путь к ней без насилия над собой

За 2 месяца работы, а можно и раньше(зависит от того, насколько ты позволишь себе обнаглеть), ты начнёшь называть цену спокойно, без извиняющегося голоса. И поднимешь её.

✔️ сейчас осталось 4 окошка под новеньких, больше физически не возьму
✔️ кто покупает пакет из 4х консультаций, получает бонусом +1 от меня в подарок🎁
✔️ вход простой: предоплата 3999р бронирует место(это цена одной консультации, можно для начала поробовать прийти на одну, а потом докупить пакет)

«А вдруг мне не поможет?». Слушай, ты неделю читала мои посты и в каждом узнавала себя. Ответ ты уже знаешь. Осталось перестать откладывать себя на потом.

Пиши «ХОЧУ» в личку @arinalillo , расскажу детали ❤️