[ красная нить ]
2.05K subscribers
408 photos
2 videos
7 links
Download Telegram
🥀🥀🤩🤩🤩🤩🤩🥀🥀
󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🤩🤩🤩

Если не стыдно, скидывай в комментарии свои итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔

󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🦴 выбери эмоджи и выполни
🦴 задание. обязательно
🦴 присылай отчет вечером!

📔выпить норму воды

👕жп 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪󠁪 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🕯тмад󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

👄пройти 6к шагов󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🪮пилатес 󠁪 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
🪮Голод - это доказательство, что дефицит работает. Не прерывай его

Ты не умираешь. Ты меняешься
Дискомфорт - плата за новое тело
Терпи. Это знак того, что ты на правильном пути


🖤🖤[ #мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1338🕊7
🫙🫙 свободно рекламное место по скидке: в шести каналах сети за 600 рублей – на сегодня и завтра

подробный прайс и отзывы: @anorekl
писать: @malaisedumoment
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚬Вечер - время разбора полётов и падений

Оцени свой день по трём пунктам:

1. Еда. Съела по плану или мусор? Если мусор - что конкретно было лишним?
2. Движение. Сделала тренировку или нашла причину её пропустить?
3. Решения. Контролировала себя или плыла по течению?

Одна конкретная ошибка - одно конкретное решение на завтра.
Подумай, что бы ты могла сделать в следующий раз, чтобы не допустить тех же ошибок

День прошёл. Теперь исправляй его завтра


🖤🖤[ #советы ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
173
🥀🥀🤩🤩🤩🤩🤩🥀🥀
󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🤩🤩🤩

Если не стыдно, скидывай в комментарии свои итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
102
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔

󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🦴 выбери эмоджи и выполни
🦴 задание. обязательно
🦴 присылай отчет вечером!

🍦300кк

❤️тмад 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🌹400кк

📞омад 󠁪 󠁪

💅кардио 󠁪 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
125💔3
🪮Каждый твой срыв всё больше отдаляет тебя от цели
Такими темпами ты будешь только набирать лишний вес


🖤🖤[#мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
268🕊3
🖤Ты должна каждый день делать всё, что в твоих силах, чтобы утром нового дня чувствовать не вину за вчерашние решения, а гордость, что смогла сделать правильный выбор и была сильной

🖤🖤[ #мотивация]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
315🕊4
🥀🥀🤩🤩🤩🤩🤩🥀🥀
󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🤩🤩🤩

Если не стыдно, скидывай в комментарии свои итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15💔71
🆔🆔🆔🆔🆔🆔🆔 🆔🆔🆔

󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

🦴 выбери эмоджи и выполни
🦴 задание. обязательно
🦴 присылай отчет вечером!

🔫8к шагов󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🕶силовая󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🫙-100кк󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

📱-50кк󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪

🎟пройти 10к шагов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🖤🖤🖤🖤🆔🆔🆔🆔🆔🆔
Кто тебя больше мотивирует: Slavic doll или айдолы?
Или же у тебя есть свои собственные thinspo?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
281
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

— от каналов tumblr ed 2014 | голодовка | chic diet | питаюсь воздухом | без сахара | красная нить

пора приводить себя в порядок к весне, а вместе – веселее!

н а ч а л о : 10.02
к о н е ц : 03.03

[ в эти даты нужно взвеситься ]

с т о и м о с т ь : 150 рублей

[ отзывы на предыдущие марафоны – на скриншотах ]

что входит в марафон:

🤩 система оценивания результатов (не только за скинутый вес)
🤩 ежедневные задания
🤩 ежедневная мотивация
🤩 комфортный чат для общения и взаимоподдержки
🤩 возможность задать вопросы по похудению
🤩 своя диета по выбору
🤩 денежный приз победительнице марафона

возврат средств происходит только в случае отмены марафона или нарушений организации


по всем вопросам: @malaisedumoment🪴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🌟Посмотри на неё. Она взяла и сделала. А ты?

Ты думаешь, у неё не было таких же отмазок, как у тебя? Были. Она просто каждый раз выбирала "тяжело" в зале, а не "тяжело" таскать на себе лишний вес

У неё те же 24 часа в сутках. Та же "генетика". Та же усталость. Разница в одном - в решении. Она его приняла. Ты - ещё нет

Вопрос не в том, почему у неё получилось. Вопрос в том, когда ты примешь то же решение и перестанешь себя жалеть


🖤🖤[ #мотивация ]🖤🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2711🕊1
🥀🥀🤩🤩🤩🤩🤩🥀🥀
󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪 󠁪🤩🤩🤩

Если не стыдно, скидывай в комментарии свои итоги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🕊4