🔶 فابینگ چیست و چگونه روابط اجتماعی و شخصی ما را تهدید می‌کند؟

وقتی از سرکار خسته به منزل بر می گردید و سر میز یا سفره شام همسر یا فرزند شما سرش را در گوشی تلفن همراهش کرده و با کلمات مبهم به شما پاسخ می دهد گرفتار فابینگ هستید. وقتی در مهمانی ها و دورهمی های دوستانه یا فامیلی بعد از سلام و احوالپرسی اولیه هر کس به گوشی همراهش مشغول می شود گرفتار فابینگ هستید. وقتی که در روابط عاطفی و زناشویی با شریک یا همسر خود به کافه ای رفته اید یا در منزل نشسته اید و یکی از شما مدام گوشی تلفنش را چک می کند گرفتار "فابینگ" شده اید.
یک مطالعه نشان داد که بیش از ۱۷ درصد افراد حداقل چهار بار در روز در حضور دیگران و به هنگام صحبت با آنها دزدکی تلفن‌شان را چک می‌کنند. تقریباً ۳۲ درصد افراد نیز دو تا سه بار در روز فابینگ می‌كنند.
اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که فابینگ می‌تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند.

🔸فابینگ (Phubbing) چیست؟

عمل نادیده گرفتن کسی که با شما صحبت می کند با توجه و نگاه کردن به تلفن همراه خود
یا به عبارت ساده تر: بی‌اعتنایی به دیگران با نگاه کردن به تلفن همراه.

🔹نیروی محرک این احساسات چیست؟

فابینگ ۴ نیاز اساسی انسان را تهدید می کند این نیازهای اصلی عبارتند از:
▫️احساس تعلق داشتن
▫️اعتماد به نفس
▫️زندگی معنا دار
▫️احساس کنترل داشتن
وقتی کسی پیش شما با تلفنش مشغول می‌شود، شما ممکن است احساس طردشدن و محروم شدن از مصاحبت او را بکنید. این می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما داشته باشد.
تحقیقات همچنین نشان می دهد افرادی که دچار فابینگ هستند تمایل زیادی دارند تا تلفن‌شان همیشه در دسترس باشد تا با شبکه رسانه‌های اجتماعی ارتباط برقرار کنند و به این وسیله خلاء ارتباط حضوری یا رودررو را پر کنند. این شروع یک چرخه معیوب است.

🔹 سه نشانه دچار بودن به فابینگ به این شرح است:

همزمان دو مکالمه دارید، یکی از طریق تلفن و و یکی با شخص روبرویتان. شما به احتمال زیاد هیچکدام از این دو مکالمه را با موفقیت انجام نمی دهید و مطمئناً دچار فابینگ هستید.
سرمیز یا سفره غذا یا دیگر موقعیت‌های اجتماعی با تلفن خود مشغول می‌شوید. قرار دادن تلفن کنار بشقاب غذا علامت هشداری است که نشان می دهد به زودی ارتباطات خانوادگی تان دچار اختلال خواهد شد.
یادتان باشد، حتی لازم نیست تلفن خود را در حین مکالمه لمس کنید تا روی رابطه شما تأثیر منفی بگذارد. یک مطالعه نشان داده است که تنها وجود تلفن در دستان یا کنار شما باعث می‌شود همسر، فرزند، خانواده یا دوستان و همکارانتان کمتر با شما ارتباط برقرار کنند.
بدون چک کردن تلفن نمی توانید شام، نهار یا صبحانه تان را تمام کنید. این نشانه‌ای از دلهره و ترسی واقعی در شماست. ترسِ از دست دادن تماس، پیام یا پست جدیدی در شبکه های اجتماعی.

🔹 سه راه برای جلوگیری از فابینگ شدن:

▫️غذایتان را بدون تلفن بخورید.
▫️تلفن را از دسترس خود دور کنید.
▫️خود را به چالش بکشید.

#نسرا همدان

👈با ما همراه شوید

🌐#نسرا اردبیل(نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی)
@ardabilnasra

#اختصاصی

آیا رهبر انقلاب واردات واکسن کرونا را ممنوع کرده بود؟

پس از سخنان رهبر انقلاب اسلامی مبنی بر اولویت کرونا در مسائل کشور و لزوم تسریع تامین واکسن کرونا از مسیر تولید داخل یا واردات آن ،رسانه های ضد انقلاب و فارسی زبان خارج از کشور و همچنین برخی بوقچی های جریان اصلاح طلب با انتشار متنهایی تلاش کردند این طور وانمود کنند که رهبر انقلاب تا قبل از این سخنان اجازه واردات واکسن به کشور را نداده است.

این در حالی است که رهبر انقلاب در سخنان خود در دوران آغاز تولید واکسنهای کرونا با تاکید بر آزاد بودن واردات واکسن از همه نقاط دنیا به غیر از آمریکا و انگلیس در تاریخ ۱۹ دی ماه ۹۹ فرمودند: برخی آمدند به من گفتند این‌ها قابل قبول نیست. تست انسانی واکسن کرونا شد. ان‌شاء الله بهترش را هم درست خواهند کرد و کامل‌تر خواهد شد. این مایه افتخار است. از همه دست‌اندرکاران تولید واکسن تشکر می‌کنم.رهبری معظم تاکید کردند: ورود واکسن آمریکایی و انگلیسی به کشور ممنوع است.
البتّه از جاهای دیگر اگر بخواهند واکسن تهیّه کنند  -که جای مطمئنّی باشد- هیچ اشکالی ندارد.» ۱۳۹۹/۱۰/۱۹



#نسرا
#فریب_رسانه_ای
#نسرا همدان
@ardabilnasra

براساس اعلام سازمان سینمایی رده‌بندی سنی فیلم‌ها معیار مناسبی برای خوب یا بد بودن محتوای آثار نبوده و صرفا هدایتگر مخاطب در تشخیص مطابقت آثار با موازین روحی، روانی و تربیتی است که این درجه‌بندی شامل گروه 9+ ، 12+ ، 15+ و 18+ می‌باشد.
#سواد_رسانه
#نسرا_همدان

@NasraHamedan