https://teletype.in/@abc23851/-_yp9LYEk0o

Чек лист на 30 дней

С Днём Победы!

Пятиминутные задания для тренировки ума

Короткие умственные упражнения помогают поддерживать мозг в тонусе, улучшать концентрацию, память и креативность. Вот эффективные задания, на которые требуется всего 5 минут:

1. Ассоциации
Выберите любое слово и быстро придумайте 10 связанных с ним слов. Это развивает скорость мышления и креативность.

2. Ментальная арифметика
Считайте в уме, например, сложите или вычтите двухзначные числа подряд, меняя операции. Тренирует внимание и рабочую память.

3. Перестановка букв
Возьмите знакомое слово и попробуйте составить из его букв как можно больше новых слов за 5 минут. Развивает языковое мышление.

4. Визуализация
Закройте глаза и постарайтесь максимально подробно представить знакомое место или событие: цвета, звуки, запахи. Улучшает воображение и память.

5. Кроссворды или головоломки
Решайте небольшие ребусы или кроссворды — это тренирует логику и расширяет словарный запас.

6. Ментальный обзор дня
Вспомните цепочку событий только что прошедшего дня, включая мелкие детали. Улучшает внимательность и память.

7. Придумывание историй
Начните с одного слова и быстро придумайте короткую историю или предложение. Это ускоряет творческое мышление.

Регулярное выполнение подобных упражнений положительно влияет на умственные способности и помогает сохранять мозг активным.

‼️ ВНИМАНИЕ ‼️

ЗАВТРА - запуск платной подписки на закрытый телеграмм канал, в котором будут выходить регулярные системные разборы различных концепций, методов, мои наработки и мои системы для развития
Уже там находятся:

-главные мысли книги «Наука денег»
-консольное приложение «System» которое поможет вам в саморазвитии и сделает его интересным
-системный разбор концепции «сверхчеловека» Ницше
-Эпсилон, как заставить себя работать и прокачиваться когда уже ничего не помогает?

Цена: 250 рублей первым 10 людям! Далее - 500 рублей/месяц

Если интересует пишите в личку: https://t.me/abc23851

Подписка на платный клуб ‼️

Что входит в подписку:

Месячный доступ в канал, информация в котором постоянно обновляется и публикуется каждую неделю

Еженедельные разборы философских, психологических, системных, логических концепций

Мои системы, которые помогут вам в вашем развитии

Приложение System, которое убьет вашу скуку и заставит работать на результат

Разбор ваших вопросов и предложений

И много много чего интересного

Цена 300 рублей/месяц первым 10 людям, осталось 7 мест!!!
Далее цена повысится!

Пиши в личку: https://t.me/abc23851

Для новеньких:
С чего начать?

1. Бесплатный курс из 5 уроков — это база. Займи 30 минут, попробуй систему в деле.
👉 https://t.me/architect_os_b_k
2. После курса — пиши в личку и получи бесплатный 7дневный практикум
3. Если хочешь глубже — платный курс «Архитектор» (https://t.me/architect_os/64) или подписка с еженедельными разборами. (https://t.me/architect_os/150)Пиши об этом в личку

По любым вопросам — пиши в личку @abc23851

Добро пожаловать. Рад вас видеть в этом системном цеху архитекторов.

Философ стоицизма, Марк Аврелий писал:

«Поутру следует сказать себе: сегодня мне придется столкнуться с людьми навязчивыми, неблагодарными, заносчивыми, коварными, завистливыми, неуживчивыми. Всеми этими свойствами они обязаны незнанию добра и зла»

Философия стоицизма не говорит не доверять никому, она говорит: прими что все люди разные и каждый отвечает по разному, но будь готов к этому, иначе развалишься

Что Марк Аврелий имел в виду?

1. Единственный человек которого ты можешь контролировать - ты сам. Ты можешь злиться на обидчика, на учителя, на родителей, но эта злость сделает хуже только тебе, а не им.

2. Поведение других людей - следствие из незнания, а не дурной воли. Марк Аврелий считает что человек никогда не действует из злого умысла(хотя с этим можно поспорить), он просто не понимает истинной сути добра и зла.

3. Твоя задача, как стоика - оставаться спокойным и сосредоточенным, когда вокруг твориться хаос. Ты не обязан терпеть, но ты можешь контролировать реакцию.

Как применить это уже сейчас?

Утром перед учебой/работой скажи себе: сегодня я встречу разных людей, они будут меня раздражать, но не в моих силах всех переделать так, как мне нравится, я также не могу позволить им испортить мой день. Из поведение - только их проблема, моя реакция на их поведение - моя ответственность.

Для тех, кто хочет глубже:
В платной подписке я разбираю книгу Марка Аврелия по кусочкам и объясняю подробно почти каждую мысль.
Если тебе это интересно, то пиши в личку: https://t.me/abc23851

Внимание ‼️

Запускаю акцию «приведи друга»

За 3 приведенных человека в этот канал я даю доступ к платной подписке на неделю бесплатно!

Так что если хочешь посмотреть бесплатно что в подписке, то зови трех друзей подписаться на этот канал, кинь им эту ссылку: https://t.me/architect_os

Уже один человек привел 3 друзей и получил доступ в платную подписку!
Поспеши и ты

Чем полезное наблюдение отличается от пустого? Отвечаю подписчику.

Меня спросили: «Где грань между "полезным" наблюдением и созерцанием от нечего делать?»

Короткий ответ:

«Всё зависит от ответа на вопрос: "Что я сделаю с этой информацией?"»

Подробно:

Я заметил, как кто-то решил конфликт:
Полезное наблюдение: возьму этот приём на заметку
Пустое наблюдение: Просто посмотрел на драку

Я увидел, что теряю время в телефоне:
Полезное наблюдение: уберу лишние приложения
Пустое наблюдение: Полистал ленту, забыл через минуту

Грань проходит по действию.
Если после наблюдения ты изменил хоть одну мысль или действие, то оно полезное.
Если нет, то это просто фон. Не злитесь на себя за фон, но и не называйте его работой.

Спасибо @vVispeRr за вопрос и разрешение опубликовать.

P.S. Если у вас есть вопросы (про систему, философию, психологию или просто «отвлечённые») пишите. Отвечаю вдумчиво подробно. Лучшие вопросы публикую в канале

Мне задали простой вопрос, который многих ломает:

Если действие не помогает тебе, не приносит удовольствия и ничего не меняет может, его пора убрать?

Я для себя понял так.

Есть вещи, польза которых видна не сразу. Это дела направленные на долгосрочный результат.
Читать, тренироваться, учиться. Сегодня эффекта нет. Через время ты уже другой человек.

Есть вещи, которые просто спасают от проблем.
Платить счета, лечить зубы, закрывать дела. Радости мало, но без этого будет хуже.

Но если дело:
не приносит пользы,
не радует,
не помогает избежать проблем

То:
я больше не заставляю себя это делать.

И ещё одна мысль.

Большинство «полезных» действий мы делаем ради будущего кайфа:
деньги, свобода, уважение, комфорт.

Но иногда удовольствие есть уже в процессе.
Кому то нравится создавать.
Кому то писать.
Кому то решать задачи.

И это лучший вариант.

Сейчас я смотрю на любое дело так:

оно даёт мне что то сейчас,
приближает к чему то важному
или хотя бы защищает от проблем?

Если нет, то значит, это просто мусор для моей жизни.