This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
♦چگونه از کرونا پیشگیری کنیم؟
چه کنیم تا به #کرونا (COVID19) دچار نشویم؟
🔹این ویدئو توسط که #سازمان‌بهداشت‌جهانی ساخته و منتشر شده؛ راه‌های جلوگیری از #ابتلاء به کرونا را #آموزش می‌دهد.
jOin 🔜 @arayeghazayi
◀️ اینستاگرام:🔻
instagram.com/arayeghazayi
چه کنیم تا به #کرونا (COVID19) دچار نشویم؟
🔹این ویدئو توسط که #سازمان‌بهداشت‌جهانی ساخته و منتشر شده؛ راه‌های جلوگیری از #ابتلاء به کرونا را #آموزش می‌دهد.
jOin 🔜 @arayeghazayi
◀️ اینستاگرام:🔻
instagram.com/arayeghazayi
✅ جدیدترین توصیه WHO (#سازمان‌بهداشت‌جهانی)برای #پیشگیری از #کرونا:
🔹۱. ویروس‌کرونا از پوست سالم رد نمی‌شود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دست‌های خود را به بینی و دهان خود بزنید.
🔹 ۲. ویروس کرونا در سطوح پارچه‌ای تا ۶-۱۲ ساعت
و فلزی ۱۲- ۲۰ ساعت
و در سطح استیل تا ۲۰ روز! زنده است.
🔹۳. این ویروس تا ۶۰- درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای ۳۰ درجه سانتیگراد به بالا می‌میرد
پس بهتر است شستشوها و نظافت‌ها را با آب گرم انجام داد.
🔹۴ کرونا ویروس با آب‌گرم و مواد شوینده خانگی از بین می‌رود
🔹۵. لباس‌ها را زیر نور مستقیم خورشید یا روی شوفاژ ها خشک کنید.
🔹۶. با #آب گرم حمام کنید.
🔹۷- به هیچ‌وجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم (چای گرم، قهوه گرم و دمنوش‌های گرم) بنوشید.
🔹۸. کلونی (محل تجمع) اصلی این #ویروس در بینی است پس مرتب بینیتان را با آب گرم شستشو دهید.
🔹۹. اگر به نوشیدنی گرم دسترسی ندارید آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
🔹۱۰. محل زندگی و کارتان تهویه مناسب داشته باشد.
🔹۱۱. مهم در طول روز چندین مرتبه به‌مدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگه‌دارید و سپس بازدم انجام دهید، اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی‌نفس حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید.
نگذارید به مشکل‌تنفسی دچار شوید و سپس به #دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد.
🔹۱۲. اگر به بیرون از خانه می‌روید( کارمند، کارگر، مغازه دار و...) هستید، اولا: فاصله ۱/۵ متری از دیگران را مراعات کنید و دوم: مهم بعلت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر ) و به زمین می‌افتد پس کفش‌هایتان منبع مهم آلودگی است به‌هیچ‌وجه آن‌را داخل خانه نیاورید.
🔹۱۳. موقع عطسه کردن تا جائی‌که امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.
🔹۱۴. بعلت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می‌تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد (پارچه‌ای، ویبریلی یا دستمال کاغذی و...) به‌شرطی که خشک باشد یعنی باید ماسک‌ها را مرتبا عوض کرد .
🔹۱۵. لزومی ندارد همه لباس‌هایی که می‌پوشیم را بشوریم بلکه روی شوفاژ یا نور مستقیم خورشید آن‌را پاک می‌کند.
🔹۱۶. پس از شستشوی دست‌ها وقتی به جای آلوده نمی‌رویم دستهای‌مان را با کرم یا وازلین مرطوب کنیم تا به مرور زمان به اگزما دچار نشویم.
jOin 🔜 @arayeghazayi
◀️ اینستاگرام:🔻
instagram.com/arayeghazayi
🔹۱. ویروس‌کرونا از پوست سالم رد نمی‌شود و تا ده دقیقه روی پوست زنده است پس اگر دستکش ندارید نگران نباشید فقط نباید دست‌های خود را به بینی و دهان خود بزنید.
🔹 ۲. ویروس کرونا در سطوح پارچه‌ای تا ۶-۱۲ ساعت
و فلزی ۱۲- ۲۰ ساعت
و در سطح استیل تا ۲۰ روز! زنده است.
🔹۳. این ویروس تا ۶۰- درجه سانتیگراد زنده ولی در دمای ۳۰ درجه سانتیگراد به بالا می‌میرد
پس بهتر است شستشوها و نظافت‌ها را با آب گرم انجام داد.
🔹۴ کرونا ویروس با آب‌گرم و مواد شوینده خانگی از بین می‌رود
🔹۵. لباس‌ها را زیر نور مستقیم خورشید یا روی شوفاژ ها خشک کنید.
🔹۶. با #آب گرم حمام کنید.
🔹۷- به هیچ‌وجه آب سرد و غذای سرد نخورید، آب گرم (چای گرم، قهوه گرم و دمنوش‌های گرم) بنوشید.
🔹۸. کلونی (محل تجمع) اصلی این #ویروس در بینی است پس مرتب بینیتان را با آب گرم شستشو دهید.
🔹۹. اگر به نوشیدنی گرم دسترسی ندارید آدامس بجوید تا گلویتان مرتب با آب دهانتان مرطوب و شستشو شود.
🔹۱۰. محل زندگی و کارتان تهویه مناسب داشته باشد.
🔹۱۱. مهم در طول روز چندین مرتبه به‌مدت ۱۰-۱۵ ثانیه نفستان را نگه‌دارید و سپس بازدم انجام دهید، اگر سرفه پیدا کردید و یا تنگی‌نفس حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید.
نگذارید به مشکل‌تنفسی دچار شوید و سپس به #دکتر مراجعه کنید چون شاید دیر باشد.
🔹۱۲. اگر به بیرون از خانه می‌روید( کارمند، کارگر، مغازه دار و...) هستید، اولا: فاصله ۱/۵ متری از دیگران را مراعات کنید و دوم: مهم بعلت اینکه این ویروس سنگین است (حدود۴۰۰-۵۰۰ نانومتر ) و به زمین می‌افتد پس کفش‌هایتان منبع مهم آلودگی است به‌هیچ‌وجه آن‌را داخل خانه نیاورید.
🔹۱۳. موقع عطسه کردن تا جائی‌که امکان دارد از دیگران فاصله بگیرید و محکم با هر چیزی که در دسترس شما هست جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و برای چند ثانیه ول نکنید تا تمام ترشحات جذب شود و پراکنده نشود.
🔹۱۴. بعلت درشت بودن این ویروس هر ماسکی می‌تواند در محیط آلوده محفوظ کننده باشد (پارچه‌ای، ویبریلی یا دستمال کاغذی و...) به‌شرطی که خشک باشد یعنی باید ماسک‌ها را مرتبا عوض کرد .
🔹۱۵. لزومی ندارد همه لباس‌هایی که می‌پوشیم را بشوریم بلکه روی شوفاژ یا نور مستقیم خورشید آن‌را پاک می‌کند.
🔹۱۶. پس از شستشوی دست‌ها وقتی به جای آلوده نمی‌رویم دستهای‌مان را با کرم یا وازلین مرطوب کنیم تا به مرور زمان به اگزما دچار نشویم.
jOin 🔜 @arayeghazayi
◀️ اینستاگرام:🔻
instagram.com/arayeghazayi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌼🍃🌹🍃🌺🍃🌷🍃🌺
🍃🌺🍃🌼🍃🌺
🌺🍃🌷
🌸
توصیه‌های مهم رئیس #سازمان‌بهداشت‌جهانی در رابطه با #پیشگیری از #ابتلاء به #بیماری‌کرونا
jOin 🔜 @arayeghazayi
◀️ اینستاگرام:🔻
instagram.com/arayeghazayi
☘
🌺🍃💐
🍃🌺🍃🌼🍃🌺
🌼🍃🍂🍃🌺🍃🌾🍃🌺
🍃🌺🍃🌼🍃🌺
🌺🍃🌷
🌸
توصیه‌های مهم رئیس #سازمان‌بهداشت‌جهانی در رابطه با #پیشگیری از #ابتلاء به #بیماری‌کرونا
jOin 🔜 @arayeghazayi
◀️ اینستاگرام:🔻
instagram.com/arayeghazayi
☘
🌺🍃💐
🍃🌺🍃🌼🍃🌺
🌼🍃🍂🍃🌺🍃🌾🍃🌺