◀️ سه توصیه کلیدی پزشک مبتلا به #کووید ۱۹

🔸دکتر محمد پنبه‌چی، #معاون توسعه #مدیریت، منابع و برنامه‌ریزی #دانشگاه‌علوم‌پزشکی مازندران که این روزها به دلیل ابتلا به #ویروس جدید #کرونا (همان #بیماری‌کووید ۱۹) در #قرنطینه خانگی به سر می‌برد، در یادداشتی کوتاه، سه #توصیه کلیدی به بیماران این ویروس نوپدید کرد:

1️⃣ استراحت‌کامل
مایعات فراوان (خیلی فراوان)؛ فقط مصرف مایعات ولرم و فراوان و هیدریشن، یک پایه اصلی #درمان در #عفونت‌های‌ویروسی هست. انواع دمنوش و چایی کم‌رنگ و ولرم فراوان. البته استفاده از مسکن (ایندومتاسین یا ناپروکسن) در کنار دارو‌ها توصیه می‌شود.

2️⃣ مهمتر از همه، غلبه بر #ترس و #اضطراب و نگرانی هست؛ به‌رغم اینکه بنده خیلی مقاوم و پرروحیه هستم، ولی این موضوع، تخریب‌کننده‌ترین بخش ماجرا بود!

3️⃣ باید #قوی بود/مرندیمیز

jOin 🔜 @arayeghazayi

◀️ اینستاگرام:🔻
instagram.com/arayeghazayi