روانشناسی آرامش ذهن
53.5K subscribers
3.04K photos
1.79K videos
73 files
2.89K links
اكرم رسولی پور /روانشناس/مدرس
تعيين وقت مشاوره تلفنی وحضوری و
تبليغات👇
@arram44
تلفن تماس جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و تلفنی تهران ۲۶۷۱۰۷۳۸

پیج اينستاگرام ما👇

https://instagram.com/_arameshzehn
Download Telegram
*
تفاوت زنان و مردان در شکست عاطفی

مردان دیرتر از زنان به پذیرش می‌رسند!
تحقیقات نشان می‌دهد میزان اندوهی كه پس از شكست عاطفی تجربه می‌شود در زنان بیشتر از مردان است. اما زنان چون در مورد جزئیات رابطه خود با دیگران بیشتر از مردان صحبت می‌كنند زودتر می‌توانند مشكل خود را حل‌و فصل كرده، به پذیرش برسند.
مردان از آنجا كه اغلب عادت به گفت‌وگو درباره روابط عاطفی خود ندارند مدت ‌زمان بیشتری برای رسیدن به پذیرش نیاز دارند و در بعضی افراد شكست عشقی به‌طور كامل حل نخواهد شد.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
در روابطی که در آن راه اصلی ارتباط پیام دادن هست، احتمال جدایی بیشتره!

دلیلش هم این است که بسیاری مواقع به خصوص در صحبت های مهم پیام نمی‌تواند مفهوم را به درستی به طرف مقابل برساند و باعث سو برداشت می‌شود!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
آقایان ایما و اشاره و کنایه های خانم ها را نمی توانند به خوبی درک کنند

آقایان ممکن است سیگنال هایی مانند لحن حرف زدن یا ایما و اشاره های شما را متوجه نشوند.
به خصوص این که آنها از روی چهره شما نمی توانند غمگین بودنتان را تشخیص دهند.
اگر می خواهید پیام خود را به او برسانید، باید مستقیما در مورد پیامی که می خواهید بدهید، حرف بزنید.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*

اگر سال هاست كه در زندگی تان از موضوعی رنج می برید
بهتر است يا آن را "بپذيريد"و يا راهی در جهت "تغيير" مشكل تان بيابيد

اما به هيچ وجه "تحمل"نكنيد

*"تحمل كردن" موجب رنجِ روان تان می شود
*"تحمل كردن"شما را در دراز مدت فرسوده و ناتوان می سازد
“تحمل كردنِ" موضوعی دردناك ، شما را از درون می شكند، به گونه ای كه ديگر هيچ گاه حال و هوای روح و روان تان به حالت مطلوب باز نخواهد گشت.

* "تحمل كردن"، هر يك از ما را در برابر بيماری های جمسانی و روانی آسيب پذير می سازد
زيرا روح و جسم شما ساليان سال در حال "مبارزه" بوده است و ناگهان روزی فرا می رسد كه در می یابید ديگر تاب و توان جنگجو بودن را ندارد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
تفاوت های زن و مرد

پژوهش ها در زمینه تفاوت هاي زن و مرد نشان می دهد مردها ذاتا غمگین هستند مگر این كه به خاطر چیزهایی که به دست می آورند شاد شوند

ولی زن ها ذاتا شاد هستند مگر این كه به خاطر چیزهایی که از دست می دهند غمگین شوند.

اگر داشته های یک زن (امنیت، توجه،عشق ورزیدن) را از او نگیرید همیشه شاد خواهد بود

و اگر به مرد احترام ،حس قدرت و قدردانی بدهید او را شادمان می بینید

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
کارهایی که نباید در ابتدای یک رابطه عاشقانه انجام داد:

*ادا در آوردن
*عجله داشتن
*وابسته بودن
*مقایسه کردن
*دروغ گفتن
*جدی نگرفتن رابطه
*کوتاه آمدن مدام
*نگران بودن

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
هيچ وقـــت ازقــول اون فکـــر نکن!

اين اشتباهی هست که خيلي از زوج ها دچارش مي شوند.
مثلا اين مورد: "من هيچ وقت نگفتم با هم بريم سينما، چون فکر مي كردم تو از سينما رفتن خوشت نمياد".
با اين كه همسرتان رو خيلي خوب مي شناسيد، ولي هميشه نظرش رو بپرسيد!
و هيچ وقت به جاي اون تصمیم نگیريد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
‍ *
همسرانه

وقتی همیشه زن در رابطه جاهای خالی را پر کند،طرف مقابل از اینکه عشق ورزیدن را بیاموزد محروم می شود.

زن خود را گول می زند که رابطه خوبی دارد در صورتی که این یک "توهم" است.

در یک رابطه سالم مشارکت و سرمایه گذاری احساسی هردو طرف باید وجود داشته باشد.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
دلبستگی ناایمن در روابط عاطفی

مدام نگرانید که همسرتان در حال انجام چه کاری است.
به شدت حسودید و همسرتان را تحت مالکیت کامل خود قرار می دهید.
وابستگی شدید به همسرتان دارید و تمام زندگیتان به همسرتان معطوف است.
شما نگرانید مبادا همسرتان بمیرد یا به نحوی او را از دست بدهید.
هیچ گاه درباره وفاداری و پایبندی به همسرتان به رابطه خاطر جمع نخواهید شد.
با فاصله گرفتن و قهر کردن می خواهید همسرتان را تنبیه کنید.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*
۹ یادآوری برای دوران پس از جدایی

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
زبان بدن مردها

وقتی بر سر قرار معمولا مضطرب است مثلا ساعتش رو نگاه می کنه، یا موبایل یا بیرون و اطراف را نگاه می کند.
او فقط به دنبال یک ارتباط کوتاه مدت با شماست!!!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
مهم ترین كليد در جذابیت

*غالباً افراد به اشتباه برای این که جذاب تر شوند، بیشتر شلوغ می کنند و با صحبت کردن زیاد و بی جا، به بی راه می روند.
*سکوت، یک تأثیر ذهنی و روانی بسیار قوی می گذارد.
*در سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد می کند و هر خلائی، جذب را سبب می شود.
*آنها که بیشتر صحبت می کنند و کمتر می شنوند، از جذابیت خود می کاهند.
*حال آن که سکوت و گوش دادن بیشتر، به واقع شما را عاقل تر و قابل اطمینان تر معرفی می کند و این زمینه ای مساعد برای صمیمیت و جذابیت بیشتر است.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*
وقتی یک مرد پدر میشه، میزان تستوسترون توی مغزش کاهش پیدا میکنه و هیچ وقت به حالت قبل برنمیگرده!!

برای اینکه وظیفه انتخاب پارتنر به سرانجام رسیده و حالا باید از خانواده مراقبت کنه. تستوسترون کاهش پیدا میکنه تا اکسی توسین و دوپامین افزایش پیدا کنه و رابطه پدر با بچه ها بهتر بشه!
این در حالیه که خیلی ها (به اشتباه!) فکر میکنن چون مادر بارداره، پس همه اتفاقات در بدن مادر رخ میده و توی بدن پدر هیچ تغییر فیزیولوژیکی رخ نمیده!!
چقدر عجیب و قابل تأمل!!
چقدر طبیعت و ما انسان ها پیچیده و عجیبیم!
دکتر آنا ماچین دکترای انسان شناسی تحولی و عضو دپارتمان روانشناسی تحولی دانشگاه آکسفورد برامون میگه

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
هر گاه تو رابطه به اینجا برسی که بگی: 

"من تو را دوست دارم همانطور که هستی نه بخاطر چیزهایی که بمن میدهی ، نه بخاطر چیزهایی که من می خوام باشی یا ارزو دارم باشی ، بلکه همانطور که هستی.."

درست در این‌ نقطه چیزی که منظور رابطه اگاهانه  نامیده می شود را دریافته اید .

غیر ازین هر چیزی که شما به ادعای عشق می نامیدش ؛  قدرت است.

✍🏻کارل‌ گوستاو یونگ

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
ده اشتباه فرآیند آشنایی

*سوالات کافی نمی پرسیم
*نشانه های هشداردهنده را نادیده می گیریم ،مثلا:نبود ارتباط درست با خانواده

*عجولانه وزود هنگام سازش می کنیم (تفاهم قلابی) مثلا: کارهای خودمان را رهاکرده وغرق در طرف مقابل مان می‌شویم.

*تسلیم نیاز جنسی می شویم.

*تسلیم زرق و برقهای مادی و ظاهری شخص می‌شویم.
*تعهد را مقدم بر تفاهم می دانیم مثلا:قبل از شناخت کافی،متعهد به ازدواج با هم می‌شویم.

*شک و تردیدهایی خود راجدی نمی گیریم.

*تفاهم را بر علاقه مقدم می شماریم ،مثلا:اگر برای همدیگر جذاب نیستیم اما اصرار داریم که ما باهم تفاهم داریم .
*بر این باور باشیم که می توانیم طرف مقابل خود را تغییر دهیم.
*باور به این که بعد از ازدواج همه چیز قرار است به خودی خود درست و ختم بخیر شود.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
وابستگى عاطفى

در زندگی شما پیش آمده که خودتان را بیش از حد به چیزی،‌ شخصی یا جایی وابسته دیده‌اید و حس کرده اید آنقدر دلبسته شده اید که ترک کردن آن برایتان امکان‌پذیر نباشد و فکر کردن به کنار گذاشتنش ایجاد وحشت و هراس به وجود آورد.
وابستگی حالتی از اسیر شدن است، چرا که فرد به رغم تمام شایستگی‌ها و ارزشمندی‌هایی که دارد به شخص یا چیز دیگری رو می آورد و بدون او احساس حقارت،‌ کمبود و ناامیدی می کند و زمانی که می­خواهد از یک رابطه سرشار از وابستگی‌ بیرون بیاید با دشواری‌های فراوانی روبه‌رو می شود.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر باید و نباید است.
گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد.

تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان  بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn