روانشناسی آرامش ذهن
52.5K subscribers
3.01K photos
1.75K videos
67 files
2.72K links
اكرم رسولی پور /روانشناس/مدرس
تعيين وقت مشاوره تلفنی وحضوری و
تبليغات👇
@arram44
تلفن تماس جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و تلفنی تهران ۲۶۷۱۰۷۳۸

پیج اينستاگرام ما👇

https://instagram.com/_arameshzehn
Download Telegram
*
دلیل اصلی دعواها آن موردی نیست که برسرش مشاجره می کنیم، بلکه دلیل اصلی آن است که در آن لحظه احساس دوست داشته شدن، مورد حمایت بودن و درک شدن نمی کنیم.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
اگر در تمام لحظاتی که همسرتان سرکار است ، به بهانه تنهایی و بی حوصلگی از او هم می خواهید که کارش را کنار بگذارد و با شما صحبت کند یا این که حتی نمی توانید چند ساعت بودن او در کنار دوستان یا خانواده اش را بپذیرید در مورد این رفتار ها تجدید نظر کنید!!.

زیرا چنین انتظاراتی در زندگی مشترک نه نشانه ضعف شماست نه نشانه اقتدار شما ،بلکه تنها نشانه این است که شما ''عزت نفس ''پایینی دارید.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
راز یک رابطه خوب

اینست که همه ما بفهمیم رابطه جایی‌ است برای به اشتراک گذاشتن نه جایی برای دریافت کردن و گرفتن!
تازمانی که سعی و هدف شما از وارد شدن به یک رابطه این است که کشف کنید از این رابطه می توانید چه به دست آورید و چیزی بگیرید، آنچه واقعا دارید یک معامله است نه یک رابطه!
رابطه تقریبا یک مشارکت نامحدود است. هنگامی‌که مشارکت به خوبی انجام می‌شود در واقع شما همه خوبی‌ها را بزرگ نمایی می‌کنید.
اما وقتی تبدیل می شود به این که چه کسی چه کاری انجام داده است، چنین رابطه ای فقط به وسیله قوانین هدایت می شود و این آغاز نابودی رابطه است.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
اگر نمی توانيد شرایط استرس زا را دور كنيد، با يك نفر صحبت کنید.
صحبت رو در رو با کسی که به شما اهمیت می دهد تاثیر زیادی در پایین آمدن سطح استرس دارد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
وقتى كه رنج درونى داريد،از نظر روحى احساس كسالت مى كنيد، چه مى كنيد؟

كسى را مى جوييد كه به شما نظر مشورتى بدهد، كتابى بر مى داريد و مى خوانيد،
يا راديو را روشن مى كنيد،
و يا مى رويد و مراسمى را انجام مى دهيد.

همه اين ها نشان مى دهند كه شما مى خواهيد از رنجى كه مى بريد فرار كنيد.

*خب وقتى كه از چيزى فرار مى كنيد، نمى توانيد آن را درست بشناسيد.

@arameshzehn44
*
وقتی یکی از طرفین ازدواج پر انرژی باشد و در مقابل همسر او کم انرژی، با مشکلات عمیق و جدی برخورد می‌کنند.

اختلاف در میزان انرژی در زمینه‌های مختلف به چشم می‌آید: میزان معاشرت‌های اجتماعی، فعالیت‌های فردی فوق برنامه، انگیزه تحرک و فعالیت، سرعت عمل و...

وقتی سطح انرژی زن و مرد یکسان نباشد، همراهی و همپایی در آنها به چشم نمی‌آید، تفریحات و فعالیت‌های مشترک مختل می‌شود و حتی در تعامل دو نفره‌شان هم فاصله به وجود می‌آید و زن و مرد مرتب از هم دورتر می‌شوند.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
چرا بعد از رابطه جنسی غمگین می شوم و گریه می کنم؟

آیا شما هم جزو کسانی هستید که بعد از رابطه جنسی با همسر تان، اندوهگین می شوید و به گریه می افتید؟ همسر تان گیج می شود و شما هم هیچ توضیحی برای این حالت ندارید؟

افرادی، اعم از زن و مرد، که این حالت را تجربه کرده اند، این احساس را به صورت نوعی حس پوچی توصیف می کنند. آنها می خواهند گریه کنند. همچنین احساس تحریک پذیری و بد خلقی می کنند و می خواهند تنها باشند.

درد حین رابطه جنسی، که به نام دیسپارونی نیز شناخته می شود، ممکن است در نتیجه عفونت، آسیب، یا کمبود روان کننده باشد.

گاهی افراد به دلیل یک تربیت سخت گیرانه یا ویژگی های شخصی یا آسیب هایی که در این زمینه دیده اند، در کنار لذت از رابطه جنسی، نوعی احساس گناه را نیز تجربه می کنند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
چنانچه ﺣﺮفتان ﺣﻖ است، ﺗﺤﻤﯿﻞ نکنید، فقط بیان کنید.
یک زن با اعتماد به نفس، حرفش را در دلش نگه نمی دارد ولی بحث هم نمي كند، فقط حرفش را آرام و متین و قاطع بیان می كند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
تفاوت ها

زنان تحمل بیش تری در برابر رنج بدنی نشان می دهند تا رنج روحی

مردان در برابر رنج روحی ، مقاومت بیشتری از خود نشان می دهند.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
آدم ها را به زور كنار خودتان نگه نداريد...
آدم ها را مثل گل ها برای هميشه داشتن شان كنار خودتان خشك نكنيد....!

شايد هميشه بمانند؛
اما ديگر همان آدم سابق با همان عطر و ويژگی ها نيستند....!

به زور نگه داشتن آدم ها آن ها را خشك و بی روح و شكننده می كند....!

به آدم ها اجازه ی زندگی بدهيد،
حتی اگر قرار است بدون شما زنده بمانند...!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
برای جذب یک مرد هرگز او را تعقیب نکنید

این کار قدرت زنانه تان را نشان نمی دهد بلکه شما را محتاج جلوه می دهد.

متاسفانه خیلی از زن ها دوست دارند از مردشان بپرسند چه احساسی به آنها دارد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
رابطه با فردي كه با يك نفر ديگر است مناسب ازدواج نيست

*با كسی است، اما می گويد كه او را دوست ندارد.

*با كسی است، اما می گويد كه ديگر با او رابطه جنسی ندارد.

*با كسی است، اما می گويد كه فقط به خاطر بچه ها با او زندگی می كند.

*با كسی است و قصد جدا شدن از او را هم ندارد، ولی با اين حال از شما می خواهد كه با او باشيد.

*رابطه اش را به هم زده است، اما اين امكان وجود دارد كه دوباره همه چيز را از سر بگيرد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
تمام آدم هایی رو که می بینید سال هاست کنار هم موندن؛
در طول رابطشون، مدت زیادی با هم سازش کردن، اشتباهاتی رو بخشیدن که بخشیدنشون کار آسونی نبوده و دقیقا جایی متعهد موندن که وسوسه بر انگیزترین انتخاب ها جلوشون بوده...
فقط ویترین روابط رو نبینید!

رابطه ی موندگار نیاز به گذشت، سازش و تعهد قوی داره!
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn
*
دوست دارم‌های اصیل، شبیه به سکوت‌ میان نت‌ها هستند.
درست، به موقع همانجایی مینشینند که باید بنشینند.
و زمانی که یک آدم «درست»، شما را «درست» دوست دارد، روزی شما متوجه می‌شوید پتانسیل‌هایتان در حال رشد، هویتتان در حال تنظیم شدن و ورژن درستی از خودتان هم در رابطه در حال شکل گرفتن است.
سکوت های درست، موسیقی‌های عمیق، پخته ‌و درستی را شکل می‌دهند.
برای همین مهم است که چطور دوستتان دارند و چطور به شما عشق میورزند.

✍🏻پونه مقیمی

@aramrshzehn44
*
از آنجایی که مشابه آن در زندگی او وجود ندارد، مرد کمتر متوجه این قضیه است که برای زن ازدواج حکم مرگ و زندگی دوباره را دارد. تجربه ی زن از ازدواج مانند قربانی شدن است اما برای مرد این چنین نیست. ممکن است که روزی زن یا وحشت به همسرش نگاه کند زیرا متوجه شده است که همسر به اندازه ی وی در قید و بند ازدواج نیست.
اگر پای بچه هم وسط باشد، این وابستگی دو چندان می‌شود. شاید از این قضیه عصبانی شود، اما زندگی بدون گرفتاری در چنین شرایطی، از مرگ بدتر است.

📘زن
📝رابرت جانسون
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn