Vertraue auf die Schönheit neuer Anfänge, die in der Weisheit der Erfahrung verwurzelt sind.
Lass diesen Moment das Jetzt bestätigen – eine Anerkennung, dass Du den Prüfungen der Zeit standgehalten hast, und dass das, was bleibt, echt, widerstandsfähig und bereit zum Aufsteigen ist.
Kein Gewicht der Vergangenheit kann dieses Licht dimmen.
Du hast Dir jedes Quäntchen dieses Glanzes verdient.
Lass es leuchten. ✨
Cosmic Intelligence-Agency
Soheila SGh 🤍
"Sie erblüht nicht für jemand anderen.
Sie erblüht, weil etwas tief in Ihr gesagt hat:
„Pssst… es ist Zeit.“
Wie der Frühling geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, zurückzukehren.
Sanft. Wild. In Ihrem eigenen Rhythmus.
Wenn die Erde sich nach dem Winter erneuern kann, dann kannst Du das auch.
Lass es ungewiss sein.
Lass es heilig sein.
Lass es sich entfalten.
Vertraue dem Prozess. 🌱
~Was beginnt in Dir zum Leben zu erwachen? ✨ Tara Isis Gerris
https://www.youtube.com/live/If5J_4pr8cQ?si=CS3YuzAWs7uSjrg5
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Lass diesen Moment das Jetzt bestätigen – eine Anerkennung, dass Du den Prüfungen der Zeit standgehalten hast, und dass das, was bleibt, echt, widerstandsfähig und bereit zum Aufsteigen ist.
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Lass es leuchten. ✨
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"Sie erblüht nicht für jemand anderen.
Sie erblüht, weil etwas tief in Ihr gesagt hat:
„Pssst… es ist Zeit.“
Wie der Frühling geht es nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum, zurückzukehren.
Sanft. Wild. In Ihrem eigenen Rhythmus.
Wenn die Erde sich nach dem Winter erneuern kann, dann kannst Du das auch.
Lass es ungewiss sein.
Lass es heilig sein.
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285 Hz Full Body Repair & Healing Frequency | Solfeggio Meditation Music l Heals Damaged Tissues
285 Hz Full Body Repair & Healing Frequency | Solfeggio Meditation Music l Heals Damaged Tissues by Meditation and Healing.
Experience the powerful effects of the 285 Hz Solfeggio Frequency, known for its ability to promote cellular healing, tissue regeneration…
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🌷🍃🌼🍃🌷🍃🌼🍃🌷
Guten Morgen, Ihr schönen Seelen
Ich hoffe, Ihr hattet eine angenehme und erholsame Nacht und könnt den Tag ausgeruht und mit neuer Energie beginnen.
Wenn Du erkennst, dass Deine Intuition wichtiger ist als die Meinung anderer, dann weißt Du, dass Du heilst.
Sei dankbar dafür und genieße den Heilungsprozess. 🙏
Ich wünsche allen einen ausgeglichenen Tag.
Mit Segen und Liebe, Elizabeth
🌷🍃🌼🍃🌷🍃🌼🍃🌷
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Guten Morgen, Ihr schönen Seelen
Ich hoffe, Ihr hattet eine angenehme und erholsame Nacht und könnt den Tag ausgeruht und mit neuer Energie beginnen.
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Mit Segen und Liebe, Elizabeth
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Zwei Zeitlinien, zwei Wege im Licht, ✨ der eine voll Zweifel, der andere voll Sicht.
Einer trägt Schatten, der andere Glanz – welcher ruft Dich, wo tanzt Dein Tanz?
Fliehst Du vor gestern oder folgst Du dem Morgen?
Trägst Du noch Last oder lebst Du schon Sorgen?
Zwei Ströme der Zeit, die Seele fragt leis:
Wählst Du das Alte – oder den Neubeginn heiß?
Sag, Wanderer zwischen Stern und Sein – auf welcher Zeitlinie wirst Du heut sein?
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Einer trägt Schatten, der andere Glanz – welcher ruft Dich, wo tanzt Dein Tanz?
Fliehst Du vor gestern oder folgst Du dem Morgen?
Trägst Du noch Last oder lebst Du schon Sorgen?
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Warum wurden Luftschiffe verboten? Hier sind ein paar Gründe:
✈️ Sie standen in Konkurrenz zum Monopol der Flugzeuge
✈️ Geräumiges Reisen
✈️ Keine Flugübelkeit
✈️ Verwendeten kein Rockefeller-Öl
✈️ Konnten überall sicher reisen
✈️ Man musste kein Wasser über 60 ml wegwerfen
✈️ Ohne Radium kein Helium
✈️ Sie entlarvten, dass Leuchttürme für Luftschiffe genutzt wurden
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Vera Felicitas Birkenbihl hatte eine sehr praxisnahe und humorvolle Art, mit Emotionen wie Ärger umzugehen. Eine Ihrer bekanntesten Methoden, um Ärger sofort zu stoppen, basiert auf der Gehirn-Biochemie und dem Unterbrechen automatischer Reaktionen. Hier sind ein paar Ihrer typischen Ansätze:
1. Grimassieren gegen Ärger (Lachmuskel-Trick):
Wenn Du wütend bist, zwing Dich dazu, eine breite Grinse-Grimasse zu machen (auch wenn Dir gar nicht danach ist).
Warum? Das Gehirn bekommt durch die Gesichtsmuskeln das Signal: „Ich lache“ – und beginnt, entsprechende Botenstoffe auszuschütten. Der Ärger verliert an Kraft.
🎞 Vera Felicitas Birkenbihl
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1. Grimassieren gegen Ärger (Lachmuskel-Trick):
Wenn Du wütend bist, zwing Dich dazu, eine breite Grinse-Grimasse zu machen (auch wenn Dir gar nicht danach ist).
Warum? Das Gehirn bekommt durch die Gesichtsmuskeln das Signal: „Ich lache“ – und beginnt, entsprechende Botenstoffe auszuschütten. Der Ärger verliert an Kraft.
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Vera Felicitas Birkenbihl hatte eine sehr praxisnahe und humorvolle Art, mit Emotionen wie Ärger umzugehen. Eine Ihrer bekanntesten Methoden, um Ärger sofort zu stoppen, basiert auf der Gehirn-Biochemie und dem Unterbrechen automatischer Reaktionen. Hier sind ein paar Ihrer grandiosen Ansätze:
1. Grimassieren gegen Ärger (Lachmuskel-Trick):
Wenn Du wütend bist, zwing Dich dazu, eine breite Grinse-Grimasse zu machen (auch wenn Dir gar nicht danach ist).
Warum? Das Gehirn bekommt durch die Gesichtsmuskeln das Signal: „Ich lache“ – und beginnt, entsprechende Botenstoffe auszuschütten. Der Ärger verliert an Kraft.
2. Ärger analysieren statt fühlen (Sprachlicher Trick):
Sag Dir innerlich: "Wie interessant, dass ich mich gerade ärgere..."
Warum? Du gehst in eine beobachtende Haltung statt Dich mit dem Ärger zu identifizieren. Das verschiebt den Fokus vom Gefühl zur Analyse – und damit entlädt sich die Emotion schneller.
3. Das "ABC des Ärgers":
Birkenbihl empfahl, sich bewusst zu machen:
A: Auslöser
B: Bewertung (Was denke ich darüber?)
C: Konsequenz (Was fühle ich?)
Indem man merkt, dass nicht der Auslöser, sondern die eigene Bewertung zu Ärger führt, gewinnt man Kontrolle über die Situation.
4. Humor und Umdeutung:
Sie war eine Meisterin des Reframings. Beispiel: Statt „Der Idiot hat mich geschnitten!“ sagen: „Was für ein interessanter Fahrstil – wahrscheinlich ist er auf dem Weg zur Weltrettung.“
Warum? Humor unterbricht die Ärger-Spirale sofort.
https://youtu.be/xZf6Ak-LT0U?si=klieeSb6Zr5qAAcC
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1. Grimassieren gegen Ärger (Lachmuskel-Trick):
Wenn Du wütend bist, zwing Dich dazu, eine breite Grinse-Grimasse zu machen (auch wenn Dir gar nicht danach ist).
Warum? Das Gehirn bekommt durch die Gesichtsmuskeln das Signal: „Ich lache“ – und beginnt, entsprechende Botenstoffe auszuschütten. Der Ärger verliert an Kraft.
2. Ärger analysieren statt fühlen (Sprachlicher Trick):
Sag Dir innerlich: "Wie interessant, dass ich mich gerade ärgere..."
Warum? Du gehst in eine beobachtende Haltung statt Dich mit dem Ärger zu identifizieren. Das verschiebt den Fokus vom Gefühl zur Analyse – und damit entlädt sich die Emotion schneller.
3. Das "ABC des Ärgers":
Birkenbihl empfahl, sich bewusst zu machen:
A: Auslöser
B: Bewertung (Was denke ich darüber?)
C: Konsequenz (Was fühle ich?)
Indem man merkt, dass nicht der Auslöser, sondern die eigene Bewertung zu Ärger führt, gewinnt man Kontrolle über die Situation.
4. Humor und Umdeutung:
Sie war eine Meisterin des Reframings. Beispiel: Statt „Der Idiot hat mich geschnitten!“ sagen: „Was für ein interessanter Fahrstil – wahrscheinlich ist er auf dem Weg zur Weltrettung.“
Warum? Humor unterbricht die Ärger-Spirale sofort.
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Wie du Ärger sofort stoppen kannst - laut Vera F. Birkenbihl
In diesem Ausschnitt zeigt Vera F. Birkenbihl auf humorvolle Weise, wie wir destruktive Ärger-Spiralen durchbrechen können – mit einem kleinen, aber wirkungsvollen Perspektivwechsel: der Bisoziation. Was passiert, wenn wir uns vornehmen, uns „erst später…
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✈️ Ein Mann baut sein eigenes Einsitzer-Flugzeug mit einem Gewicht von unter 250 Pfund – angeblich leicht genug, um ohne Pilotenschein fliegen zu dürfen.
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Der Vatikan gilt als Symbol des Christentums. Heute ist uns der Name so vertraut, dass wir kaum darüber nachdenken, woher er eigentlich stammt.
Tatsächlich ist der Name „Vatikan“ weder lateinischen noch griechischen Ursprungs – und auch in der Bibel findet sich keine direkte Verbindung. Der Begriff, den wir heute eng mit der Kirche verbinden, geht vielmehr auf die etruskische Göttin Vatika zurück.
Zwar ist ein Großteil der etruskischen Literatur und Mythologie verloren gegangen, doch weiß man, dass Vatika (auch Vatica geschrieben) als Hüterin einer Totenstadt – einer Nekropole – verehrt wurde. Sie galt als Göttin der Unterwelt.
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Tatsächlich ist der Name „Vatikan“ weder lateinischen noch griechischen Ursprungs – und auch in der Bibel findet sich keine direkte Verbindung. Der Begriff, den wir heute eng mit der Kirche verbinden, geht vielmehr auf die etruskische Göttin Vatika zurück.
Zwar ist ein Großteil der etruskischen Literatur und Mythologie verloren gegangen, doch weiß man, dass Vatika (auch Vatica geschrieben) als Hüterin einer Totenstadt – einer Nekropole – verehrt wurde. Sie galt als Göttin der Unterwelt.
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Seit der ersten Amtszeit von Präsident Donald John Trump erleben wir ein regelrechtes Filmspektakel: Der Fall der Kabale.
Die alte Welt versinkt im Staub der Zeit – lehnen Sie sich zurück, legen Sie die Füße hoch und genießen Sie dieses eindrucksvolle Schauspiel.
Danke an Jonathan Pryce!
Ein großartiger Schauspieler.
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Die alte Welt versinkt im Staub der Zeit – lehnen Sie sich zurück, legen Sie die Füße hoch und genießen Sie dieses eindrucksvolle Schauspiel.
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Eine uralte Mine – und noch viel mehr – verborgen im Grand Canyon. Einige unserer bekanntesten Entdecker, wie John Powell, fanden dort Artefakte aus dem alten Ägypten, einschließlich eines Pyramidenkomplexes, der geschmolzen und verschüttet wurde. Doch man kann noch immer dieselbe Ausrichtung zwischen den Ruinen im Grand Canyon und den großen Pyramiden Ägyptens erkennen.
Es gibt einen Grund, warum große Teile des Grand Canyon für die Öffentlichkeit gesperrt sind – selbst das Fliegen von Drohnen ist in vielen Bereichen verboten und streng überwacht.
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Es gibt einen Grund, warum große Teile des Grand Canyon für die Öffentlichkeit gesperrt sind – selbst das Fliegen von Drohnen ist in vielen Bereichen verboten und streng überwacht.
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Wie hängt Rückenschmerz mit der Blase zusammen?
Die Blase wird in der traditionellen chinesischen Medizin als „Minister des Wasserspeichers“ bezeichnet und ist für die Speicherung und Ausscheidung der Abfallprodukte der Harnwege verantwortlich, die aus den Nieren stammen. Diese Funktionen erfüllt die Blase als Organ.
Doch als energetisches System ist der Blasenmeridian eng mit dem Nervensystem verbunden. Der Blasenmeridian verläuft in zwei parallelen Zweigen entlang der Wirbelsäule. Diese Zweige haben direkten Einfluss auf das sympathische und parasympathische Nervensystem, das unsere „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion sowie alle lebenswichtigen Funktionen des Körpers steuert.
In unserer modernen Welt leiden viele Menschen unter einer überaktiven sympathischen Nervenreaktion. Sorgen, Ängste und Anspannung sind an der Tagesordnung. Angst kann den Blasenmeridian im Rückenbereich blockieren.
Dies äußert sich oft in Verspannungen und Schmerzen entlang der Wirbelsäule und deren Umgebung. Mit der Zeit kann daraus ein chronischer Zustand entstehen, der sich durch Bluthochdruck, Herzprobleme, Panikattacken, niedriges sexuelles Verlangen oder andere Beschwerden zeigt.
Ein Ungleichgewicht im Blasenmeridian führt oft zu einem Gefühl des Erschöpfseins – man hat keine Kraft, begonnene Dinge zu Ende zu bringen, keine Energie.
Wichtige emotionale Themen, die mit dem Rücken und dem Blasenmeridian verbunden sind, sind Sexualität, Selbstkontrolle und innere Stabilität.
Wenn Spannungen im Rücken gelöst und der Blasenmeridian entblockt werden, reduziert sich auch die psychische Anspannung – was sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden lindern kann.
Eine Akupunktur unterstützt Menschen dabei, Schmerzen, Krankheiten und Ängste zu überwinden – all das, was dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden im Weg steht.
Durch die Stimulation der Energie entlang der Rückenäste des Blasenmeridians werden Rückenmuskulatur und Wirbelsäule gestärkt und mit neuer Energie versorgt.
Um Ihrem „Wasserminister“ etwas Gutes zu tun, trinken Sie qualitativ hochwertiges Wasser (z. B. Quellwasser, mit Aktivkohle gefiltertes oder strukturiertes Wasser). Entspannen Sie sich, begegnen Sie dem Leben mit einem inneren Lächeln – und gönnen Sie sich eine Akupunktursitzung.
Sind Sie bereit, heute in Ihre Gesundheit zu investieren, um morgen frei von Beschwerden zu leben?
Denn: Wenn Sie gesund sind, ist alles andere möglich.
Stellen Sie Ihr Gleichgewicht wieder her – und setzen Sie Ihren Weg gestärkt fort.
Livia 🦋
https://bewusst-vegan-froh.de/unglaublich-was-eine-waescheklammer-fuer-deinen-koerper-alles-tun-kann/
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Die Blase wird in der traditionellen chinesischen Medizin als „Minister des Wasserspeichers“ bezeichnet und ist für die Speicherung und Ausscheidung der Abfallprodukte der Harnwege verantwortlich, die aus den Nieren stammen. Diese Funktionen erfüllt die Blase als Organ.
Doch als energetisches System ist der Blasenmeridian eng mit dem Nervensystem verbunden. Der Blasenmeridian verläuft in zwei parallelen Zweigen entlang der Wirbelsäule. Diese Zweige haben direkten Einfluss auf das sympathische und parasympathische Nervensystem, das unsere „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion sowie alle lebenswichtigen Funktionen des Körpers steuert.
In unserer modernen Welt leiden viele Menschen unter einer überaktiven sympathischen Nervenreaktion. Sorgen, Ängste und Anspannung sind an der Tagesordnung. Angst kann den Blasenmeridian im Rückenbereich blockieren.
Dies äußert sich oft in Verspannungen und Schmerzen entlang der Wirbelsäule und deren Umgebung. Mit der Zeit kann daraus ein chronischer Zustand entstehen, der sich durch Bluthochdruck, Herzprobleme, Panikattacken, niedriges sexuelles Verlangen oder andere Beschwerden zeigt.
Ein Ungleichgewicht im Blasenmeridian führt oft zu einem Gefühl des Erschöpfseins – man hat keine Kraft, begonnene Dinge zu Ende zu bringen, keine Energie.
Wichtige emotionale Themen, die mit dem Rücken und dem Blasenmeridian verbunden sind, sind Sexualität, Selbstkontrolle und innere Stabilität.
Wenn Spannungen im Rücken gelöst und der Blasenmeridian entblockt werden, reduziert sich auch die psychische Anspannung – was sowohl körperliche als auch seelische Beschwerden lindern kann.
Eine Akupunktur unterstützt Menschen dabei, Schmerzen, Krankheiten und Ängste zu überwinden – all das, was dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden im Weg steht.
Durch die Stimulation der Energie entlang der Rückenäste des Blasenmeridians werden Rückenmuskulatur und Wirbelsäule gestärkt und mit neuer Energie versorgt.
Um Ihrem „Wasserminister“ etwas Gutes zu tun, trinken Sie qualitativ hochwertiges Wasser (z. B. Quellwasser, mit Aktivkohle gefiltertes oder strukturiertes Wasser). Entspannen Sie sich, begegnen Sie dem Leben mit einem inneren Lächeln – und gönnen Sie sich eine Akupunktursitzung.
Sind Sie bereit, heute in Ihre Gesundheit zu investieren, um morgen frei von Beschwerden zu leben?
Denn: Wenn Sie gesund sind, ist alles andere möglich.
Stellen Sie Ihr Gleichgewicht wieder her – und setzen Sie Ihren Weg gestärkt fort.
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☼ ✿ ☺ Bewusst-Vegan-Froh ☺ ✿ ☼
Unglaublich, was eine Wäscheklammer für deinen Körper alles tun kann
Hast du öfter mal Rückenschmerzen, weil du den ganzen Tag auf einem Bürostuhl verbringst, oder öfter mal schmerzende Füße, weil du den ganzen Tag auf der Arbeit wieder einen Marathon gelaufen bist?...
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Wer erinnert sich noch daran, wie der Papst während der „Plandemie“ 2020 plötzlich im Live-TV verschwand?
Das meiste, was wir in den Medien sehen – genau wie unsere Geschichte – ist nichts weiter als ein Konstrukt aus „vereinbarten Lügen“. Präsentiert auf der großen „Weltbühne“ und dazu gedacht, Dir vorzuschreiben, was Du darüber denken sollst – durch eine „Nachrichten-Sendung“ (engl. cast) und ein TV-„Programm“, das direkt in Deine „tell-a-vision“ geliefert wird.
Er wurde durch ein Hologramm und einen Schauspieler ersetzt.
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Das meiste, was wir in den Medien sehen – genau wie unsere Geschichte – ist nichts weiter als ein Konstrukt aus „vereinbarten Lügen“. Präsentiert auf der großen „Weltbühne“ und dazu gedacht, Dir vorzuschreiben, was Du darüber denken sollst – durch eine „Nachrichten-Sendung“ (engl. cast) und ein TV-„Programm“, das direkt in Deine „tell-a-vision“ geliefert wird.
Er wurde durch ein Hologramm und einen Schauspieler ersetzt.
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🎬 Der Film „Sinners“ basiert auf Metaphysik und esoterischem Wissen über das Selbst. 🔥🎭🔥💭👁️
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☠ „Die Speisekarte – das blutigste Blatt, das wir schreiben.“🩸
Dieses Zitat ist eine scharfe, kritische Metapher. Deschner, bekannt für seinen Humanismus und seine Religionskritik, richtet hier den Blick auf unseren alltäglichen Umgang mit dem Fleischkonsum.
„Das blutigste Blatt“ spielt auf die Tatsache an, dass hinter einer harmlos wirkenden Speisekarte oft Leid, Gewalt und Tod stehen – speziell für Tiere. Jeder Eintrag mit Fleischgerichten symbolisiert ein Leben, das beendet wurde, um als Mahlzeit zu dienen.
Indem Deschner sagt, „wir schreiben“ dieses Blatt, macht er deutlich: Wir alle tragen Verantwortung. Nicht nur diejenigen, die schlachten oder verkaufen – sondern auch diejenigen, die bestellen und konsumieren.
Die Speisekarte wird hier also zum stillen Zeugnis systematischer Gewalt, das wir täglich akzeptieren und mitgestalten – ohne es zu hinterfragen.
Kurz gesagt:
Das Zitat rüttelt auf. Es lädt dazu ein, Essgewohnheiten zu hinterfragen, Mitgefühl zu entwickeln und Verantwortung für die unscheinbaren, aber folgenreichen Entscheidungen unseres Alltags zu übernehmen.
☠ "Fleisch: Wir brauchen es nicht, wir sind nur süchtig danach" ☠
https://bewusst-vegan-froh.de/fleisch-wir-brauchen-es-nicht-wir-sind-nur-suechtig-danach/
"Wurden wir um des Profits und der Gier willen getäuscht und belogen?"
"Zahn-, Knochen-, DNA- und antike menschliche Fäkalanalysen haben beträchtliche Beweise dafür erbracht, dass viele antike Menschen und antike menschenähnliche Arten hauptsächlich Pflanzen gegessen haben."
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Dieses Zitat ist eine scharfe, kritische Metapher. Deschner, bekannt für seinen Humanismus und seine Religionskritik, richtet hier den Blick auf unseren alltäglichen Umgang mit dem Fleischkonsum.
„Das blutigste Blatt“ spielt auf die Tatsache an, dass hinter einer harmlos wirkenden Speisekarte oft Leid, Gewalt und Tod stehen – speziell für Tiere. Jeder Eintrag mit Fleischgerichten symbolisiert ein Leben, das beendet wurde, um als Mahlzeit zu dienen.
Indem Deschner sagt, „wir schreiben“ dieses Blatt, macht er deutlich: Wir alle tragen Verantwortung. Nicht nur diejenigen, die schlachten oder verkaufen – sondern auch diejenigen, die bestellen und konsumieren.
Die Speisekarte wird hier also zum stillen Zeugnis systematischer Gewalt, das wir täglich akzeptieren und mitgestalten – ohne es zu hinterfragen.
Kurz gesagt:
Das Zitat rüttelt auf. Es lädt dazu ein, Essgewohnheiten zu hinterfragen, Mitgefühl zu entwickeln und Verantwortung für die unscheinbaren, aber folgenreichen Entscheidungen unseres Alltags zu übernehmen.
☠ "Fleisch: Wir brauchen es nicht, wir sind nur süchtig danach" ☠
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"Wurden wir um des Profits und der Gier willen getäuscht und belogen?"
"Zahn-, Knochen-, DNA- und antike menschliche Fäkalanalysen haben beträchtliche Beweise dafür erbracht, dass viele antike Menschen und antike menschenähnliche Arten hauptsächlich Pflanzen gegessen haben."
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Fleisch: Wir brauchen es nicht, wir sind nur süchtig danach
Hast du jemals darüber nachgedacht, warum so viele Menschen immer noch Fleisch essen?Obwohl mittlerweile wissenschaftlich bewiesen ist, dass es für unseren Körper besser ist, unser Protein aus...
Beim Ersten Konzil von Nicäa im Jahr 325 nach Christus wurde der Fleischkonsum offiziell festgelegt bzw. erlaubt.
"24 Gründe, warum Du NIE WIEDER tierisches Eiweiß brauchst!"
https://bewusst-vegan-froh.de/24-gruende-warum-du-nie-wieder-tierisches-eiweiss-brauchst/
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"24 Gründe, warum Du NIE WIEDER tierisches Eiweiß brauchst!"
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24 Gründe, warum du NIE WIEDER tierisches Eiweiß brauchst!
Wenn man an Eiweiß denkt, kommen vielen zuerst Fleisch, Eier und Käse in den Sinn. Wusstest du aber, dass jedes vollwertige Lebensmittel Eiweiß enthält? Tatsächlich gibt es viele eiweißreiche...
🍊 "Stelle Dein eigenes Vitamin-C-Präparat zu Hause her – Geld sparen & Immunabwehr stärken!" 💪
"Warum ein Vermögen für gekaufte Vitamine ausgeben, wenn Du eine kraftvolle, natürliche Alternative ganz einfach in Deiner Küche herstellen kannst?
Dieses DIY-Rezept für Vitamin C spart nicht nur Geld, sondern stärkt auch Dein Immunsystem – auf ganz natürliche Weise!
Starte jetzt – für Deine Gesundheit, einfach und effektiv!"
https://grandmaremedy.net/make-your-own-vitamin-c-supplement-save-money-boost-immunity/
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"Warum ein Vermögen für gekaufte Vitamine ausgeben, wenn Du eine kraftvolle, natürliche Alternative ganz einfach in Deiner Küche herstellen kannst?
Dieses DIY-Rezept für Vitamin C spart nicht nur Geld, sondern stärkt auch Dein Immunsystem – auf ganz natürliche Weise!
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Grandma Remedy
Make Your Own Vitamin C Supplement: Save Money & Boost Immunity! - Grandma Remedy
In an era of rising health consciousness and soaring supplement prices, making your own vitamin C supplement at home has become an attractive option for many health-conscious individuals. The trend towards natural, cost-effective health solutions is gaining…
🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋 🍋
Natürlich, kostengünstig, wirksam: Vitamin C selbst herstellen
In Zeiten wachsenden Gesundheitsbewusstseins und steigender Preise für Nahrungsergänzungsmittel entdecken immer mehr gesundheitsorientierte Menschen die Vorteile der Eigenherstellung. Selbstgemachtes Vitamin C gilt dabei als eine natürliche, nachhaltige und preiswerte Alternative zu synthetischen Präparaten aus dem Handel – ganz im Einklang mit dem Trend zu bewusster Selbstversorgung.
Vitamin C – ein unverzichtbarer Vitalstoff
Vitamin C ist ein essenzieller Mikronährstoff mit vielfältigen Funktionen im Körper:
Stärkung des Immunsystems
Unterstützung der Kollagenbildung
Antioxidativer Zellschutz
Verbesserung der Eisenaufnahme
Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 75 mg für Frauen und 90 mg für Männer – viele Experten empfehlen jedoch höhere Mengen, insbesondere in stressreichen oder krankheitsanfälligen Zeiten. Leider erreichen viele Menschen diese Werte nicht allein über die Ernährung.
Warum Vitamin C selbst herstellen?
Konventionelle Vitaminpräparate bringen einige Nachteile mit sich:
Hohe Kosten
Künstliche Herstellung
Isolierte Wirkstoffe ohne natürliche Synergien
Zusatzstoffe und Füllmittel
Ein DIY-Vitamin-C-Pulver aus Zitrusschalen bietet dagegen:
Reine, natürliche Inhaltsstoffe
Bioverfügbarkeit durch natürliche Begleitstoffe wie Bioflavonoide
Volle Kontrolle über Qualität und Herkunft
Deutlich geringere Kosten
So einfach geht’s: Vitamin C aus Zitrusschalen herstellen
Zutaten & Materialien:
Schalen von Bio-Orangen, Zitronen oder Grapefruits
Dörrgerät oder Backofen mit Niedrigtemperaturfunktion
Mixer oder Kaffeemühle
Glasgefäß mit Deckel
Herstellung:
1. Zitrusfrüchte gründlich waschen
2. Die äußere Schale vorsichtig abschälen (das weiße Mark möglichst vermeiden)
3. Schalen bei ca. 57 °C (135 °F) vollständig trocknen
4. Getrocknete Schalen fein mahlen
5. Pulver luftdicht, kühl und dunkel lagern
Anwendungsmöglichkeiten:
In Smoothies oder Tee einrühren
Über Müsli oder Joghurt streuen
In Wasser oder Saft auflösen
Wichtige Hinweise zur Dosierung:
Die sichere tägliche Höchstmenge für Vitamin C liegt bei ca. 2.000 mg
Beginnen Sie mit kleinen Mengen und beobachten Sie Ihre Verträglichkeit
Im Zweifel Rücksprache mit einem Arzt halten
Mögliche Einschränkungen:
Keine exakte Dosierung wie bei industriellen Produkten
Etwas zeitaufwändiger in der Herstellung
Nicht ideal für Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen
Fazit: Natürlichkeit, die sich lohnt
Die Herstellung eines eigenen Vitamin-C-Präparats ist nicht nur gesund, sondern auch erfüllend. Sie bringt Sie Ihrer Nahrung näher, schenkt Kontrolle über Inhaltsstoffe und ist eine Investition in Eigenverantwortung. Wer achtsam vorgeht und den eigenen Körper kennt, kann mit dieser Methode auf einfache Weise das Immunsystem stärken – ganz im Einklang mit der Natur.
Quelle
🍋 "Von Ihrem Saft, über Ihre Schale, bis hin zu Ihren Samen. Zitronen sind die ultimativen Krebszerstörer"
https://bewusst-vegan-froh.de/von-ihrem-saft-ueber-ihre-schale-bis-hin-zu-ihren-samen-zitronen-sind-die-ultimativen-krebszerstoerer/
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Natürlich, kostengünstig, wirksam: Vitamin C selbst herstellen
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Vitamin C – ein unverzichtbarer Vitalstoff
Vitamin C ist ein essenzieller Mikronährstoff mit vielfältigen Funktionen im Körper:
Stärkung des Immunsystems
Unterstützung der Kollagenbildung
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Verbesserung der Eisenaufnahme
Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 75 mg für Frauen und 90 mg für Männer – viele Experten empfehlen jedoch höhere Mengen, insbesondere in stressreichen oder krankheitsanfälligen Zeiten. Leider erreichen viele Menschen diese Werte nicht allein über die Ernährung.
Warum Vitamin C selbst herstellen?
Konventionelle Vitaminpräparate bringen einige Nachteile mit sich:
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Reine, natürliche Inhaltsstoffe
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1. Zitrusfrüchte gründlich waschen
2. Die äußere Schale vorsichtig abschälen (das weiße Mark möglichst vermeiden)
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5. Pulver luftdicht, kühl und dunkel lagern
Anwendungsmöglichkeiten:
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Über Müsli oder Joghurt streuen
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Wichtige Hinweise zur Dosierung:
Die sichere tägliche Höchstmenge für Vitamin C liegt bei ca. 2.000 mg
Beginnen Sie mit kleinen Mengen und beobachten Sie Ihre Verträglichkeit
Im Zweifel Rücksprache mit einem Arzt halten
Mögliche Einschränkungen:
Keine exakte Dosierung wie bei industriellen Produkten
Etwas zeitaufwändiger in der Herstellung
Nicht ideal für Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen
Fazit: Natürlichkeit, die sich lohnt
Die Herstellung eines eigenen Vitamin-C-Präparats ist nicht nur gesund, sondern auch erfüllend. Sie bringt Sie Ihrer Nahrung näher, schenkt Kontrolle über Inhaltsstoffe und ist eine Investition in Eigenverantwortung. Wer achtsam vorgeht und den eigenen Körper kennt, kann mit dieser Methode auf einfache Weise das Immunsystem stärken – ganz im Einklang mit der Natur.
Quelle
🍋 "Von Ihrem Saft, über Ihre Schale, bis hin zu Ihren Samen. Zitronen sind die ultimativen Krebszerstörer"
https://bewusst-vegan-froh.de/von-ihrem-saft-ueber-ihre-schale-bis-hin-zu-ihren-samen-zitronen-sind-die-ultimativen-krebszerstoerer/
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Von ihrem Saft, über ihre Schale, bis hin zu ihren Samen…. Zitronen sind die ultimativen Krebszerstörer
Zitrusfrüchte sind vollgestopft mit allen möglichen Vitaminen und Nährstoffen. Orangen zum Beispiel sind mit Vitamin C vollgepackt, das Erkältungen und Grippe abwehrt, das Risiko für eine Vielzahl...