Дорогие друзья! Сегодня отмечается Всемирный день здоровья!

7 апреля - это не просто дата, в этот день, в 1948 году, была создана Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) и ее устав вступил в силу.

В этот день мы хотим пожелать вам крепкого здоровья и напомнить о том что профилактика - это лучший способ его сохранить. Начиная от ежедневных полезных привычек и заканчивая своевременным обращением к специалисту.

И если про полезные привычки мы обычно все знаем, то вот к какому врачу обратиться, когда возник тот или иной симптом, не всегда понятно🤷

На этот случай мы подготовили для вас ✅памятку по выбору врача, которую прикрепим к посту. Она поможет сориентироваться в множестве узких специалистов и подскажет к кому обращаться при возникновении конкретной проблемы.

Вы можете сохранить эту "шпаргалку" для себя и близких, чтобы забота о своем самочувствии была максимально удобной.

Будьте здоровы и полны энергии! Ваша Мелисса💚

🌷Светлой Пасхи!

Дорогие подписчики, поздравляем вас с Пасхой!

Пусть в ваших домах всегда царит уют, тепло и взаимопонимание, а этот день будет наполнен искренними улыбками и теплыми объятиями🤗

Желаем вам крепкого здоровья и как можно больше солнечных дней!

Пусть куличи будут пышными, крашенки — яркими, а настроение — по-настоящему весенним и радостным!

Берегите себя и своих близких. Ваша, Мелисса💚

Снежные кучи потихоньку сходят на нет, солнце уже пригревает, а руки так и тянутся снять надоевшие шапку и шарф...Знакомо? 👋

Мы вас прекрасно понимаем) Но обманчивый апрельский ветер и сырость — главные союзники простудных заболеваний и воспалений.

Резко убрав «защиту» с головы и шеи, мы подвергаем риску очень уязвимые зоны.

Почему это опасно?
На голове и шее расположено множество рефлекторных зон и крупных сосудов.

Переохлаждение может привести к спазмированию:

👉Нервов — отсюда резкая «стреляющая» боль, невозможность повернуть голову, онемение в руках (если задет плечевой нерв).

👉Сосудов — нарушается кровоснабжение головного мозга. Может появиться головная боль, шум в ушах, скачки давления.

👉Лимфотока — страдает местный иммунитет, организм становится уязвимее для вирусов.

Как не подхватить вирус и не переохладиться?
✅ Пока не отказывайтесь от шапки и шарфа, просто замените их более облегченными вариантами. Главное — закройте виски и затылок.

✅ Дышите носом. Ветер и холодный воздух сушат слизистую. Нос согревает и фильтрует воздух, рот — пропускает вирусы напрямую в бронхи.

✅ Витамины + барьер. Весной запасы витамина С и D на нуле. Поддержите организм. И не забывайте про оксолиновую мазь или спреи с интерфероном перед выходом в людные места.

✅ Горячее питье. Травяной чай или морс на улицу с собой в термосе — лучшее средство согреть горло изнутри.

Когда погода стабилизируется и столбик термометра будет регулярно показывать выше 10 градусов даже в тени, можно будет потихоньку снимать головные уборы. Но не забудьте учесть наличие ветра и повышенной влажности в период дождей. Как вы теперь понимаете, в этом деле спешка ни к чему☝

❗ВАЖНО
Если вы только пролечились (ОРВИ, отиты, неврит и др.) или чувствуете недомогание - отнеситесь к вопросу утепления с особым вниманием. Если вы находитесь под наблюдением врача, обязательно проконсультируйтесь с ним по данному вопросу.

Берегите себя! Ваша Мелисса💚

#блог_мелисса

Период солнечных ожогов еще впереди и мы к этому вопросу обязательно вернемся. Ну а сегодня поговорим о первой помощи при бытовых термических ожогах, что делать и как помочь себе или близкому.

Начнем с популярного мифа - место ожога нужно сразу намазать маслом или сметаной. Этого делать нельзя!🙅 Вы только создадите «парниковый эффект» и занесете инфекцию.

А что делать можно и нужно в первые минуты:

1⃣ Охладить пораженную область.
При ожоге ткани нагреваются и разрушаются, остановить это процесс поможет холодная (но не ледяная!) вода или компресс со льдом. Подержите место ожога в холоде 15-20 минут.

2⃣ Обеззаразить.
Аккуратно промокните и нанесите антисептик без спирта, например, Хлоргексидин на пораженный участок. Перекись, йод, зеленку, спиртовые антисептики исключаем, они только навредят.

3⃣ Защитить.
Закройте пораженную область стерильной повязкой, а лучше специальной противоожоговой повязкой. Вату и ватные тампоны не используем, они оставят ворсинки в ране.

Оцените степень повреждения
Если ожог небольшой, вызвал только покраснение, лёгкое жжение и боль, то лечение можно продолжить в домашних условиях.

❗Если ожог обширный, появились волдыри, сильная боль, бледность кожного покрова, поражены чувствительные области тела (лицо, гениталии, кисти, стопы), необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Не вскрывайте волдыри
Они защищают пораженные участки, если их повредить, есть риски занести инфекцию.

Что нужно иметь в домашней аптечке на такие случаи:
🔸Стерильная повязка или гидрогелевые противоожоговые повязки.
🔸 Неспиртовые антисептики, такие как хлоргексидин или фурацилин.
🔸 Местные обезболивающие средства, на основе лидокаина или бензакоина в виде спреев, гелей или мазей.
🔸 Средства, стимулирующие регенерацию кожи на основе декспантенола, аллантоина или метилурацила.
🔸 Увлажняющие средства на период заживления, например гели с алоэ вера.

Надеемся наши советы вам не пригодятся, но если вдруг, теперь вы знаете что делать. Предупрежден, значит вооружен💪
А наши фармацевты всегда помогут подобрать нужные средства.

На страже вашего здоровья! Мелисса💚

#блог_мелисса

Когда нас внезапно накрывает простуда, хочется как можно скорее избавится от ее симптомов🤒

И одни из самых популярных средств на такие случаи жизни - это комбинированные препараты в виде порошков. Оно и понятно, горячий напиток быстро согревает, смягчает боль в горле и снимает ломоту в мышцах.

Но важно помнить, такой напиток - это не чай, а лекарственный препарат, который нужно употреблять строго по инструкции☝

И сегодня мы расскажем об общих правилах приема порошков от простуды:

1️⃣ Средство нужно разводить в горячей, но не кипящей воде.
Дайте чайнику постоять буквально 2-3 минуты после закипания, перед тем как приготовить напиток. Слишком горячая вода может разрушить активные вещества в составе препарата и снизить его эффективность.

2️⃣ Лучше принимать такие напитки после приема пищи.
Оптимально через 1-2 часа, когда фаза активного пищеварения закончилась, компоненты препарата всасываются быстро и полностью, при этом не раздражая стенки желудка.

3️⃣ Принимайте не более 3-4 пакетиков в сутки с интервалом 4-6 часов.
Практически все такие порошки содержат парацетомол - эффективный компонент для снятия жара, но достаточно токсичный для печени.
За 4-6 часов она успевает расщепить парацетомол на безопасные вещества и вывести их с мочой. Поэтому так важно соблюдать инструкцию и не давать лишнюю нагрузку и без того ослабленному организму.

4️⃣ Не принимайте порошки от простуды более 5ти дней.
Они хорошо снимают симптомы, но не борются с вирусом, этим занимается ваш иммунитет. Если за 5 дней вы не пошли на поправку, значит организм не справляется и нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить риски возможных осложнений (пневмония, бронхит и т.д.).

5️⃣ Обратите внимание на взаимодействие с другими препаратами.

Не сочетайте порошки от простуды с:
❌ Другими препаратами содержащими парацетамол, во избежание передозировки.
❌ Алкоголем. Даже небольшие дозы спиртного многократно повышают токсичность парацетамола для печени.
❌ Препаратами для разжижения крови

 С осторожностью и только по назначению врача с:
▫️Антидепрессантами и седативными препаратами
▫️Антибиотиками
▫️Препаратами от давления

6️⃣ Беременность, кормление грудью, возраст до 12ти лет, хронические заболевания печени и почек, алкоголизм - это все строгие противопоказания для приема подобных средств.

❗В любом случае, перед применением лекарства обязательно обратитесь к специалисту и прочитайте инструкцию. Приведенные выше "правила" - это общие рекомендации, но у каждого препарата свои особенности, в зависимости от состава компонентов.

И конечно вы всегда можете обратиться к нашим фармацевтам, которые помогут сориентироваться в разнообразии порошков для снятия симптомов простуды, которых сейчас огромное множество. На любой вкус и кошелек.

Подходите к лечению осознанно и будьте здоровы! Ваша Мелисса💚

#блог_мелисса