💊 Аптечка для души - ваш карманный помощник.

Здесь вы найдете:
▸ Короткие практики* для экстренных случаев
▸ Фрагменты из платных подборок
▸ Реальные истории изменений

🔑 Как это работает?
1. Пробуете бесплатные практики
2. Если понравилось — покупаете тематические коллекции
3. Если не знаете с чего начать - сделаю персональную подборку для вас

📚 Мои платные продукты:
→ Архив 20+ практик - заменит вам годы терапии (7000₽)
→ Тематические подборки (от 1000₽)
→ Персональная коллекция (подбор бесплатный)
___

📚ПОЛКА С ПРАКТИКАМИ ТУТ
🧰 ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ ТУТ

🎧 АУДИО-ПРАКТИКИ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

❓ Что это?
Тематические аудиозаписи для проработки блоков по «Методу легализации правды» на всех уровнях:
🔹 Личные ситуации → 🔹 Родовые сценарии → 🔹 Глубинные программы

✨ Как работать с практикой?
1️⃣ Найдите 15-30 минут уединения (важно не отвлекаться)
2️⃣ Слушайте + вслух повторяйте фразы за мной
3️⃣ Отмечайте телесные реакции:
✔ Мурашки/тепло = идет проработка
✔ Слезы/ком в горле = задели важную тему
✔ Ничего не чувствуете = этот сценарий не ваш или у вас «блок на чувства»

❗ Важно знать:
→ Достаточно 1 выполнения (повторять через 3+ месяца)
→ Не заменяет терапию, но готовит к глубокой работе
→ "Чужие" программы безопасны — не резонирующее просто не сработает

📌 Пример эффекта:

«Благодарю, за практику 🙏🏻
Очень мощно сработало .
Накрыла до слёз про тюрьмы , лагеря..про аборты и про власть и деление границ… в конце сильная тошнота пошла ..
А потом яркий свет теплом разлился по телу )!»

💡 Советы для лучшего результата:
▪️ Записывайте первые мысли после практики голосом или кружочком в комментариях к ней
▪️ Не анализируйте — доверяйте ощущениям тела

👉 Описание платных наборов здесь: [в работе]
👉 Индивидуальный подбор: @ulankina_nastya

При возникновении сильных реакций — сохраняйте спокойствие. Это нормально, это признак выхода блоков и позитивных изменений в вашей психике.

🔊Аудиопрактика на тему: накопление капитала, раскулачивание, снятие запрета на предпринимательскую деятельность.
‼️ Перешлите это аудио тому, кому это может быть полезно

Эта практика является частью набора «ДЕНЬГИ».
От души рекомендую эту коллекцию - она самая большая - основательная и глубокая.

Пока раздел «Деньги» в работе я предлагаю вам личный разбор финансовой ситуации бесплатно.

Пишите мне в личные сообщения @ulankina_nastya «Хочу на разбор» и мы выберем удобное время для созвона.

💰 ПОДБОРКА "РЕСУРСНЫЕ ДЕНЬГИ"
Разблокируйте денежный поток на всех уровнях


🔍 ЧТО ВНУТРИ?
10 авторских практик для работы с темами финансов, долгов, продаж и проявленности:

💵 Детские деньги (ментальное взросление)
💵 Выход из кредитов и долгов
💵 Работа как каторга
💵 Контакт с финансовой реальностью
💵 Позволение себе бОльшего ➕ путешествия, авто, недвижимость, образование
💵 Инопланетная энергия
💵 Концепты о деньгах (деньги это зло, смерть, ответственность, болезнь, опасность)
💵 Снятие запретов на все виды заработка
💵 Раскулачивание в роду (снятие запрета на накопление, предпринимательство)
💵 Проявленность и продажи

---

✨ КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
1. Вы проходите практики по порядку (от 1 до 3 в день).
2. Отмечаете реакции тела — мурашки, тепло, слезы = идет проработка.
3. Фиксируете изменения — неожиданные поступления, новые возможности.

Дорогая Настя!
Я не прошла практики до конца, выбило на время, слишком мощный поток запустился. Взяла передышку.

С первых дней началась магия - деньги стали приходить из разных источников, пошло освобождение от старых программ, принятие прошлых расходов.

Я была готова, синергия случилась, именно твоих ключиков мне не хватало для ясности и действий.

Благодаря твоим голосовым я ревела и отпускала, принимал и благодарила.

Это не про финансы вовсе, это про глубину и чувствование своего я. Про структуру и осознанность.

Если кратко: пусть такие знания преподают в школах, чтобы люди с юности были чистыми, сияющими и успешными.

Благодарю тебя, проводник, за твои дары, за твое внимание и энергию.

Ценность больше, чем стоимость.
Для меня так🤍.

СТОИМОСТЬ: 3500₽
(350₽/практика)
КУПИТЬ: @ulankina_nastya

🏡 ПОДБОРКА «НЕДВИЖИМОСТЬ»
Глубинные практики для работы с домом, ипотекой, продажей и покупкой недвижимости
‼️ только в июле 2000 вместо 3500₽!

🔍 ЧТО ВХОДИТ?
1️⃣ Базовые блоки:
→ Энергетические связки с домом/участком (если не продается годами)
→ Запреты на ипотеку («кредиты — это кабала»)
→ Хаос в пространстве (не могу выбросить вещи)

2️⃣ Родовые сценарии:
→ Разделение с предками («Чтобы не потерять лучше не иметь»)
→ Перепросмотр внутриутробного периода (для тех, кто пережил стресс в мамином животе и при родах)
→ Право на жизнь («я недостоин хороших условий»)

3️⃣ Неочевидные уровни:
→ Инопланетные коды (Инопланетным душам земной Дом не нужен)

✨ КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
1. Выявляете скрытые блоки (например, страх ипотеки = родовое табу).
2. Прорабатываете через текстовые/аудио-практики.
3. Фиксируете изменения:
- Квартира наконец продается
- Находите идеальный вариант
- В доме становится легче дышать

Реальный кейс:
«После работы по «Методу» неожиданно одобрили ипотеку, хотя до этого 3 раза отказывали»

🎁 БОНУС
+ Чек-лист «5 шагов к энергетической уборке»
+ Чек-лист «Продающее объявление»


💡 ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?
→ Нет магии — только работа с подсознательными программами.
→ Учет всех уровней (от бытового до космического).
→ Готовые инструменты (даже для съемного жилья).


📌 ПОПРОБУЙТЕ
1. Бесплатная практика («Право на жизнь»)
2. Полная версия для полной проработки сферы недвижимости (9 практик + бонусы) — 3500₽.
‼️Акция в июле - 2000₽

«Какой блок про недвижимость ваш главный?
а) «Не могу продать дом годами»
б) «Ипотека — это страшно»
в) «Живу в хаосе и не могу навести порядок»
Напишите в личку @ulankina_nastya — помогу выбрать практику под ваш запрос!

Это практика на признание своего права на жизнь, на свой пол, на свое место в родовой системе. Тут же - работа с исключенными братьями и сестрами, с родовым отказом от желаний, разделение своей судьбы и судеб своих предков, их желаний и своих.

В комментариях - текстовый вариант.
‼️ Перешлите это аудио тому, кому это может быть полезно

После практики рекомендую сделать в телефоне заметку: «НА САМОМ ДЕЛЕ Я ХОЧУ»… и пополнять ее своими искренними желаниями.

Это фундаментальная работа! Отнеситесь к ней пожалуйста ответственно.

Данная практика является частью подборок: «НЕДВИЖИМОСТЬ» и «ФУНДАМЕНТ». Если хотите углубить работу с этими темами - приобретайте наборы или полную коллекцию практик на все случаи жизни.

P.S. к фразе про нерожденных братьев и сестер можете добавить своих нерожденных детей, если есть такой опыт.

📌 Номер для донатов: 89021717728 WB кошелек Анастасия Сергеевна У

ПОЛКА С ПРАКТИКАМИ:

⏺️ Раскулачивание, запрет на накопление и предпринимательство - для тех, кто никак не может накопить деньги, у кого деньги утекают, для тех, кто развивается в предпринимательстве и тех, у кого в роду были раскулаченные
⏺️ «Право на жизнь» или «Хочу хотеть»- это БАЗА для тех, кто не может найти себя, постоянно испытывает чувство вины и стыда, ищет одобрения и сомневается в себе. Кто не знает чего хочет именно для себя.
⏺️ «Образование» - для преодоления саботажа в учебе, принятия решения по дальнейшему обучению, получения денег на обучение
⏺️ «Принятие своих теневых частей»- для открытия источника огромного ресурса внутри себя через контакт со своей сексуальностью, жестокостью, жадностью.
⏺️ «Инопланетные кредиты и долги»- для тех, кто хочет вернуться на свою
родную планету, а тут заземляется кредитами и долгами
⏺️ «Право на отдых, расслабление и лень» - для тех, кто работает наизнос, а лучшим отдыхом считает смену деятельности
⏺️ «Проживание утраты близкого человека» - не для острых состояний, но подходит для тех, кто долго не может отпустить ушедшего близкого.
⏺️ «Разрыв энергетических связей с бывшими партнерами» - практика, которая поможет завершить отношения и создать пространство для нового счастливого партнерства

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ПОДБОРКИ:

⏺️ Деньги - набор из 10 практик на выход из долговых программ, продажи и проявленность, накопление и все виды заработка.
(Раздел в работе)
⏺️ Недвижимость - глубинные практики для скорейшей продажи недвижимости, получения ипотеки, поиска наилучшего объекта для покупки, обустройства и ремонта дома
(Раздел в работе)
⏺️ Тело - для тех, кто стремится к стройности, озадачен вопросами здоровья, кому тело уже подает сигналы, которые сложно игнорировать (этот раздел в работе)
⏺️ Отношения мечты - для тех, кто еще соло, но стремится найти партнера и для тех, кто уже в паре и хочет улучшить качество отношений (раздел в работе)
⏺️ Фундамент - коллекция практик для выстраивания более здорового фундамента личности и внутренней опоры (раздел в работе)

👋 Привет. Меня зовут Анастасия Уланкина.

Я — коуч ICF и мастер Метода Легализации Правды. Рассказываю - что это значит на человеческом 👇

Моя работа — это сочетание:
- Коучинга (продвигающие вопросы, чтобы ставить цели и действовать)
- Работы с родом (фразы «Я признаю и принимаю», чтобы убрать препятствия на пути к желаемому).

Я знаю: если что-то не получается — где-то есть запрет. Все в мире справедливо и на все есть причина. Я, как сыщик, нахожу и устраняю все запреты и причины:
🔍 В ваших родовых сценариях
🔍 В неосознанных договорах с реальностью
🔍 В ваших воплощениях
🔍 В вашем пренатальном периоде

В результате - вы больше не жмете газ и тормоз одновременно, вы просто двигаетесь вперед.

Кому я помогу:
— Тем, кто застрял в повторяющихся ситуациях
— Тем, кто все знает, но почему-то не действует
— Тем, кто чувствует, будто топчется на месте

В этом канале я даю универсальные практики по Методу легализации правды, чтобы вы могли попробовать методику на себе.

Связаться: @ulankina_nastya

ОБРАЗОВАНИЕ - короткая практика для преодоления саботажа в учебе, для принятия решения по учебе или покупке курса.

Я признаю и принимаю всех тех в моем роду и в моих реинкарнациях, кто не имел возможности учиться.

Я признаю и принимаю всех своих нерожденных братьев и сестер, всех исключенных детей в моей системе и всем им я даю место.

И похоже на то, что я учусь за них за всех и я даю этому место. А какая-то часть меня из лояльности с предками проживает недостаток средств на обучение и этой части я тоже даю место.

Я признаю и принимаю, что образование доступно, я выбираю учиться только за себя, проживать в этом только свой опыт. Разделяю-различаю свою судьбу и судьбы всех моих предков и нерожденных детей системы. Это разное и я даю этому место. Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался и даю ему место.

И похоже на то, что, сбегая от ситуации, я пытаюсь сбежать сама от себя и даю этому место.

НОВАЯ ПРАКТИКА НА ПРИНЯТИЕ СВОИХ ТЕНЕВЫХ ЧАСТЕЙ

Я признаю и принимаю ту часть себя, которая не выдерживает правды обо мне, которая живет в иллюзиях обо мне, которая считает меня белой и пушистой хорошей девочкой , женой, мамой и дочкой и я даю этой части место. Эта моя часть боится меня саму, стыдится меня, злится на меня, многого себе не позволяет и раздражается на тех, кто позволяет себе это. И лучшим вариантом эта моя часть видит убегание от знакомства со мной, из ситуаций, где проявляются мои не лучшие качества и я даю этому место.

Но правда в том, что во мне есть теневые части: безответственная, жестокая, равнодушная, алчная, сексуальная (перечислите свои) и множество других, которые я раньше предпочитала не замечать и я даю этому место. И когда эти тени проявляются во мне, я боюсь потерять контроль над ними, боюсь, что они полностью захватят власть и наворотят проблем и я даю этому место. И похоже на то, что к знакомству с моими тенями я не была готова и похоже, что я все еще пытаюсь натянуть на себя розовую иллюзию и сбежать от правды. Но похоже на то, что от себя не убежишь и знакомство с разными частями себя неизбежно и я даю этому место.

Я принимаю все свои части такими какие они есть и я им всем даю место. Я признаю их ценность для меня, их вклад, я благодарю их.

Далее вы говорите про свои части, которые могут отличаться от тех, которые описала я:

⏺️ Дорогая моя жестокая часть, ты помогаешь мне не принимать близко к сердцу чужие проблемы. Если бы не ты, я бы давно сошла с ума.

⏺️ Дорогая моя алчная часть, благодаря тебе у нас есть деньги, если бы не ты, мы бы давно остались без штанов.

⏺️ Дорогая моя сексуальная часть, я благодарна тебе за энергию жизни и за то, что ты всегда знаешь - как выглядит мое удовольствие. Я долго стыдилась твоих желаний, но теперь я даю им всем место.

⏺️ Дорогая моя безответственная часть, если бы не ты, я бы не научилась отключаться от проблем и работы и по настоящему отдыхать от всего. Благодарю тебя.

Я итегрирую в себя все свои тени, простраиваю с ними контакт, беру из них ресурс. И похоже на то, что мне можно и безопасно быть собой, быть любой, быть разной, я разрешаю себе это и я даю этому место. Я завершаю самообвинение, самонаказание, самосуд, отзываю претензии к себе. Я выбираю себя, признаю все свои желания такими, какие они есть, а стыд и вину возвращаю авторам. Я принимаю этот опыт ровно по той цене по которой он мне достался и я даю ему место.

И похоже на то, что мне можно больше никуда не сбегать. Я способна выдерживать себя в любых своих проявлениях. Я это я. И я всегда могу рассчитывать на себя.
________
Донаты за практику отправляйте по номеру 89021717728, Т-банк

🛸🛸🛸Аудиопрактика «Инопланетные кредиты и долги» для тех, кому сложно создавать дебетовые деньги и кто плохо чувствует контакт с планетой Земля 🌍

Вводную часть можете послушать на икс 2, основную часть делайте на скорости 1. Практику делаем однократно, повторять не нужно.

Практика является частью большой работы с инопланетной субличностью, чтобы узнать подробнее - пишите слово «Космос» мне в личные сообщения @ulankina_nastya

Практика «Право на отдых и расслабление» для тех, кому трудно отдыхать.

Если в вашей семье считалось, что лучший отдых - это смена деятельности, если вы не можете «сидеть без дела», если испытываете чувство вины, стыда и тревоги во время отдыха, если часто не можете отпустить контроль - практика для вас.

Также рекомендую практику мамочкам малышей и фрилансерам, кто работает из дома.

В процессе упомянула вот эту практику «право на жизнь»- подходит, если вы были нежеланным ребенком и сейчас доказываете миру, что родились не зря.

Оплату за практику в любом размере переводите на WB кошелек номеру: 89021717728
Анастасия Сергеевна У.

Если вам эту практику прислали, рекомендую посмотреть всю коллекцию и выбрать что-то актуальное для себя 🤗

Практика для тех, кто переживает потерю близкого (не важно сколько времени прошло с момента утраты)

Дорогой/ая папа/мама/друг/подруга/муж/жена/ребенок!

Я очень по тебе скучаю!
Я все еще горюю и тоскую по тебе и, оплакивая утрату, я держу связь с тобой. И какой-то части меня кажется, что это лучший способ сохранить нашу с тобой связь и я даю этому место. Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался и я даю этому место.

Я признаю и принимаю свое несогласие с твоей смертью. Твой уход кажется мне несправедливым, несвоевременным, слишком внезапным. Внутри меня есть части, которые очень сильно несогласны со случившимся и они все еще думают и надеются, что ты жив/жива, просто куда-то уехал, и я даю этим частям место. А некоторые части меня злятся, что ты меня бросил(а) и я даю им место. Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался и я даю этому место.

Я признаю и принимаю, что внутри меня есть часть, которая злится и обижается на тебя, за то что ты меня тут оставил(а). Есть часть, которая жалеет меня, потому что мне тут без тебя грустно, тяжело и гораздо хуже, чем было с тобой, этой части кажется, что я без тебя не справлюсь. А какая-то часть меня умерла вместе с тобой и теперь ей хочется покоя, тишины и просто чтобы ее не трогали и всем этим частям внутри себя я даю место. Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался и я даю этому место.

Я признаю и принимаю свое сожаление о всем том, что я не успела сказать тебе, сделать для тебя, о том, что редко тебе звонила и писала и это похоже на чувство вины и я даю этому место. И если во мне есть часть, которая думает, что сделала недостаточно для того, чтобы продлить тебе жизнь, чтобы спасти тебя - я ей тоже даю место. Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался и я даю этому место.

И какая-то часть меня думает, что если ты не живешь, то и я как будто бы не имею права на жизнь. Стыдно быть живой, когда люди рядом умирают.

Но правда в том, что я ни в чем не виновата! Мне не за что стыдиться и не в чем себя винить. Все произошло ровно так как должно было случиться и в этом точно есть божий замысел, с которым я долго не могла согласиться.

И похоже на то, что пришло время принять твой выбор таким какой он есть. Да, мне (нам) очень больно оставаться здесь без тебя, но в этом мой (наш) огромный рост. И похоже, что моя душа тоже выбрала прожить этот опыт болезненного расставания и я даю этому место. Раз мы с тобой выбрали такой опыт, значит мы с ним точно можем справиться. Я забираю себя из иллюзии, что я не справляюсь. Правда в том, что я уже справляюсь, выбираю видеть свою силу, выбираю видеть любовь.

Я признаю и принимаю выбор твоей души таким какой он есть и я даю этому место. Все, что ты успел(а) сделать в этом воплощении на Земле - этого уже достаточно, и этого уже очень много!

Я благодарю тебя за всё счастливые минуты, проведенные вместе,
Я благодарю тебя за…..
(перечисли за что), признаю ценность всего этого для меня и даю этому место. Благодарю, что в этом воплощении был(а) мне… (кем), помогал(а) проходить мне свои уроки и свой опыт и даже там, где ты делал(а) мне было больно, теперь я вижу твою любовь ко мне. Благодарю тебя за всё
Благодарю
Благодарю
Я принимаю этот опыт ровно по той цене, по которой он мне достался и даю этому место.

И похоже на то, что я могу держать нашу с тобой связь через благодарность и через наши общие светлые воспоминания. Мне больше не нужно злиться на тебя, горевать, оплакивать, жалеть себя. Во мне достаточно любви и силы, чтобы принять случившееся таким какое оно есть.

Сегодня, 2 сентября 2025 года (подставьте дату) я отпускаю тебя в свет, я снимаю с себя траур, я выбираю жизнь. В этом нет предательства, в этом есть только любовь и божья воля, ведь создатель сотворил этот мир, чтобы мы восхищались им и наслаждались. Смотри на меня с одобрением, дари мне свою поддержку и любовь.

Чтобы понять - что это за формат такой, можете посмотреть недавнюю расстановку в записи.

Там разбирали тему довольно специфическую и отлетевшую, вам понравится 😉
Чтобы познакомиться с форматом достаточно посмотреть минут 15-30. Чтобы почувствовать- насколько это крутой инструмент - смотрите полностью 👌

Практика на разрыв связей с бывшими партнерами.

Часто мы питаем своей энергией отношения, которые давно пора завершить, при этом страдают текущие отношения или вообще не получается создать новую пару.

❗️Рассоздание связей с бывшими - это нулевой этап построения новых отношений.

Эта практика поможет вам удалить энергетические связи с партнерами из прошлого и завершить отток энергии. Она направлена на работу сразу со всеми прошлыми отношениями без детализации. В случае, если у вас есть особенно заряженные истории - мы можем обсудить это в формате личной диагностики за 500₽. Запись на диагностику: @ulankina_nastya

Благодарность за практику можете переводить мне на WB кошелек по номеру 89021717728