Набрать вес во время беременности – это нормально.

“Лишние килограммы” в этот период совсем не лишние, ведь большая часть приходится на околоплодные воды, защищающие ребенка, и вес самого малыша. Тем не менее, существуют определённые нормы, за рамки которых выходить не стоит. Чтобы держать себя в форме, не нужно многого. Достаточно соблюдать несколько простых правил.
⠀
☝ Помните, что ребёнку нужны полезные питательные вещества, витамины и минералы. Ешьте больше круп, орехов, свежих овощей и фруктов и исключите из рациона фастфуд и сахар.
⠀
☝ Не увеличивайте суточную норму калорий, белков, жиров и углеводов в первом триместре. В этот период важно качество, а не количество пищи.
⠀
☝ Если нет противопоказаний, занимайтесь спортом, но не переутомляйтесь. Попробуйте йогу, плавание, ходьбу или аэробику – такая активность принесёт пользу и вам, и малышу.
⠀
☝ Хорошо высыпайтесь и мыслите позитивно. Заботьтесь о себе, стресс будущим мамам ни к чему!

😍 Каждая мама хочет, чтобы ее малыш пошел как можно скорее – не волнуйтесь, все обязательно случится, но тогда, когда придет время. А пока мы поделимся с вами несколькими способами укрепить мышцы и поддержать кроху. Сохраняйте в закладки!

🐰 Ручки. Кладем малыша на спину и даем ему ухватить ручками наши большие пальцы, а затем делаем классические упражнения: выпрямляем ручки крохи, разводим в стороны и обратно, делаем круговые движения в плечевых суставах – все это укрепит и плечевой пояс.

🐰 Ножки. Оставляем малыша в положении лежа на спине, нежно и аккуратно берем кроху сначала за одно колено и начинаем выпрямлять ножку до вертикального положения, возвращаемся в исходное. Тоже самое делаем со второй ногой малыша.

🐰 Корпус. Переворачиваем малыша на живот и стимулируем ползание. Можно положить перед ребенком игрушку или что-то интересное.
Повторяйте такую простую зарядку каждый день, например, во время утренних процедур.

☝ Все упражнения можно делать по 6-8 раз. Растите большие и здоровые!

Розыгрыш от Аптечка малыша и Yummy Mummy
Скорее принимайте участие и получите возможность выиграть один из подарков.

Выберем 4 победителя, которые получат:
• два дня питания для мамы с ужинами для папы. Доставим подарок по г. Москва + 10 км от МКАД - 1шт
• один из продуктов Аптечки малыша на выбор победителя (Windi, Dentinale natura, Nosefrida) - 3 шт

Условия участия очень простые:

✔️ Подпишитесь на каналы @aptechka_4_kids и @yummumru
✔️Поставьте реакцию этому посту
✔️ Нажмите кнопку «участвовать»

Итоги подведем 12 сентября. Всем желаем удачи!

Общий срок проведения Акции: с 29.08.2024г. по 12.10.2024г.
Срок приёма заявок на участие в розыгрыше: с 29.08.2024г. по 12.09.2024г.
Количество призов ограничено.

Организатор конкурса. ООО «Премьер Нутришинал». ОГРН 1097746711303. Dentinale® natura. NoseFrida®. Windi®. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом

Реклама. ИП Челнокова ИНН 771681170848
Erid: 2VtzqvnwW29

Чек лист: Правила ухода за новорожденным 🛁 🐰
✅  Сохраняйте себе крутой чек-лист!
⠀
🤗  Утренний туалет начинаем с умывания лица. Глазки – от наружного угла к внутреннему отдельными чистыми ватными дисками, смоченными в 💧 кипяченой воде.
⠀
👂 Уши специально не чистим – вытираем водичку после купания в ванной.
⠀
👃 Если в носу корочки от сухого воздуха или ребенок сопит – такое часто случается в наших квартирах – закапываем 2-3 капли физраствора комнатной температуры и с помощью детского назального аспиратора 🐘  NoseFrida® бережно очищаем обе ноздри.
⠀
💦 Для умывания и подмывания используем проточную воду. Температура воды – 37 градусов. По желанию можно пользоваться детским шампунем (0+).
⠀
💐 Купания должны быть ежедневными. Начинать можно сразу после выписки.
⠀
🛁 После купания малыша вытирают промакивающими движениями, без растирания.
⠀
🍡 Пока не отпадет пуповина ее необходимо содержать в чистоте и сухости.
⠀
✂️  Ножницы у крохи должны быть отдельные.

🌬  Несколько раз в день малышу полезно проводить воздушные ванны.
⠀
🍃  Пока в комнате нет малыша – проветривайте ее, чтобы был свежий воздух.

Детский назальный аспиратор  🐘 NoseFrida® можно приобрести по выгодной цене в аптеках Здравсити - https://zdravcity.ru/search/?what=nosefrida&erid=2VtzqubHwgh

Реклама. ООО «Премьер Нутришинал». ОГРН 1097746711303. Dentinale natura®. NoseFrida®. Windi®. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Erid:2VtzqubHwgh

🎉😍 Спешим поздравить победителей розыгрыша в проекте "Мой первый зуб" от 🍃 Dentinale natura!

Следующий розыгрыш состоится 27 сентября 📆. Не упустите свой шанс, выиграйте подарки!

Расскажите, а как прошел период первых зубов у вашего малыша? 👏🦷

Каждая мама беспокоится о том, правильно ли развивается малыш для своего возраста. Собрали для вас памятку психомоторных навыков развития детей первого года жизни - ставьте лайк и сохраняйте в закладки, чтобы не потерять!

1 месяц 👼
Хаотичные движения ручками и ножками, пальчики сжаты в кулачки, ручки и ножки полностью не выпрямляются. К концу месяца самостоятельно недолго держит головку, фиксирует взгляд на лице взрослого или на ярком пятне, прислушивается к разговору, издает единичные гласные звуки.

2 месяца 👼
Хорошо удерживает головку в вертикальном положении и немного держит ее лежа на животике. Опирается на предплечья, кулачки сжаты, может свободно развести в стороны ручки и ножки. Первые улыбки!

3 месяца 👼
Хорошо держит голову, опирается на предплечья, начинает поворачиваться на бок и приподниматься. Хорошо следит за движущейся игрушкой, пытается расширить зону осмотра, при этом лежит в неудобных позах, часто - закинув голову назад. Подолгу удерживает игрушку, вынимает пустышку изо рта и пытается взять ее в рот. Первые попытки засмеяться, начинает гулить, используя согласные звуки.

4 месяца 👼
Уверенно держит голову. Лежит на животе, выпрямляет руки, опираясь на кисти. Тянется к предметам, берет их. Приподнимает голову лежа на спине, при подтягивании садится и выпрямляет спинку. Пытается перевернуться со спины на живот. Рассматривает свои ручки, игрушки. Смеется в голос, хорошо гулит, использует много слогов.

5 месяцев 👼
Уверенно переворачивается со спины на живот, начинает ползать на животе. Из положения лежа при подтягивании за руки сразу вскакивает на ножки. Более уверенно сидит. Начинает интересоваться своими ножками - рассматривает их, хватает стопы руками, тянет их в рот. Трясет игрушки и слушает, как они гремят.

6 месяцев 👼
Самостоятельно, без поддержки сидит, уже может при этом не опираться на ручки, но сам пока может и не садиться. Перекладывает игрушки из руки в руку. Пытается встать на четвереньки из положения лежа на животике. Начинает произносить некоторые слоги: “ма-ма”, “ба-ба”.

Похоже на вашего малыша?

После рождения малыша роль папы становится особенно важной и значимой. Вот несколько ключевых аспектов, которые определяют роль папы в этот период:

1️⃣ Поддержка и участие.
Папа играет важную роль в поддержке мамы и участии в уходе за ребенком. Он может помогать в выполнении домашних дел, уходе за малышом, кормлении и пеленании, что создает единство и гармонию в семье.

2️⃣ Взаимодействие и общение.
Папа способствует развитию эмоциональной связи с ребенком через общение, игры и уход. Его присутствие и внимание важны для формирования у малыша чувства безопасности и уверенности.

3️⃣ Обучение и воспитание.
Папа участвует в обучении и воспитании ребенка, внося свой вклад в формирование ценностей, навыков и характера малыша. Он может быть примером для ребенка и учить его жизненно важным навыкам.

4️⃣ Время вместе.
Папа проводит качественное время вместе с ребенком, участвуя в играх, прогулках и других активностях. Это способствует укреплению связи между отцом и ребенком и созданию теплых воспоминаний.

Роль папы после рождения малыша заключается в поддержке, участии, общении, обучении и создании гармоничной семейной обстановки. Участие отца в жизни ребенка не только укрепляет связь в семье, но и способствует здоровому развитию и счастливому детству малыша  👶

Интересные факты о коже новорожденных 🐰👶
Сохраняйте в закладки!
⠀
🌸 Благодаря развитой сосудистой системе кожа малыша практически в прямом смысле слова дышит – одежда и средства ухода не должны этому препятствовать
⠀
🌻 Кожа новорожденного в 4-5 раз тоньше кожи взрослого человека – значит ей нужно меньше вредного окружения, больше защиты 🛡
⠀
🌺 Если ребенок родился раньше срока, на его коже еще могут быть различимы тонкие волоски, лануго - они исчезнут сами собой

Когда можно сажать малыша? 🤔
⠀
🌟  Дорогие супер-мамы, запомните: не нужно учить малышей раньше времени. Более того, не нужно «подсаживать» малыша, если он сам еще этого не делал. И тут не так важно, исполнилось ли уже крохе 6-7 месяцев, гораздо важнее готовы ли мышцы и позвоночник.
⠀
🌸  Наблюдайте за вашим малышом: когда заметите, что он подтягивается и старается сесть, тогда и начинайте помогать и поддерживать.
⠀
Ускорить процесс укрепления мышц помогут  💪👶  гимнастика и лечебный массаж.

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Кari (@Karin7K)
2. Julia (@Verdy2011)
3. Veronikа (@Vrnka26)
4. Kristina (@kristinashevi)

Проверить результаты

Охлаждение десен – еще один действенный способ помочь малышу облегчить боль при прорезывании.
⠀
Воздействие холода снимает отечность и уменьшает боль. Можно дать малышу 💧 прохладную воду, детский кефир или 🍌  пюре из фруктов. Но слишком холодными эти компоненты не должны быть, иначе ребенок простудит горло.
⠀
🌷 Можно купить прорезыватели с охлаждающим эффектом. У них есть резервуары с водой или специальным гелем. Просто положите прорезыватель в холодильник, прежде чем дать малышу  🐰 Через 15-20 минут жидкость достаточно охладится.
⠀
А можно не рисковать и воспользоваться эффективным, простым в применении и надежным средством –  🇮🇹 итальянским гелем для десен при прорезывании зубов у малышей 🌱 Dentinale® natura.

Узнайте, где купить Dentinale® natura здесь https://aptechka4kids.com/buy/

Раздельный и совместный сон 😴 💤
⠀
🌙💤 Раздельный и совместный сон с новорожденным: выбор каждой семьи 💤🌙

Тема сна новорожденного - одна из самых обсуждаемых среди родителей. Вопрос о том, спать ли с малышом вместе или отдельно, вызывает много разногласий и мнений. В этом посте мы рассмотрим плюсы и минусы раздельного и совместного сна с новорожденным, чтобы помочь вам сделать выбор, который подходит именно вашей семье.

👶 Раздельный сон:
- Позволяет родителям и малышу иметь свое пространство и отдыхать без взаимных помех.
- Может способствовать формированию самостоятельного сна у ребенка и установлению режима.
- Помогает избежать возможных опасностей, связанных с совместным сном, таких как задавливание или задыхание.

👪 Совместный сон:
- Создает более тесную эмоциональную связь между родителями и малышом.
- Облегчает кормление грудью и успокаивание малыша ночью без необходимости вставать из кровати.
- Может способствовать более быстрому засыпанию и успокоению малыша за счет близости к родителям.

🌟 Независимо от выбора раздельного или совместного сна, важно обеспечить оптимальные условия для малыша – такие как кроватка с жестким матрасом, отсутствие объемных подушек, одеял и мягких игрушек; чистый влажный воздух.

💭 Каждая семья уникальна, и решение о том, как спать с малышом, должно быть принято исходя из индивидуальных потребностей и удобства. Главное, чтобы сон был для всех комфортным и спокойным, ведь отдых - важная часть заботы о малыше и себе.

Расскажите, а что вы думаете о совместном сне с грудничком? Поделитесь своим опытом!

Акция до 30 сентября 2024г.!
При покупке онлайн в Детском мире по промокоду ВЫБОРМАМ на газоотводные трубочки Windi действует скидка -15%.

Газоотводные трубочки для новорожденных Windi  быстро избавят малыша от симптомов колик!
Купить тут https://www.detmir.ru/product/index/id/209972/?erid=2VtzqvbNwCU

Erid:2VtzqvbNwCU

Простуда или аллергия?

Какое бы время года не было, в реалиях современной экологии мамы часто задаются вопросом: простуда или аллергия?

Как правило, при аллергии не бывает повышения температуры тела. А большинство симптомов появляются во время начала цветения конкретных  🌺🌳  растений - они имеют сезонность. Летом во время путешествий родители часто сталкиваются с аллергическими реакциями на отдельные продукты, но это будет скорее всего как проявления на коже в виде сыпи.
⠀
Главное - не паниковать и всегда обязательно советоваться с врачом, если что-то беспокоит. На современном этапе развития медицины есть хорошо работающие медикаментозные средства, купирующие симптомы аллергии, а также иммунотерапия, которая назначается и проводится врачом аллергологом-иммунологом.

Также аллергия часто сопровождается обильными 💦  выделениями из носа, которые могут доставлять большой дискомфорт (особенно маленькому ребенку!), в этом случае возможно применение механического детского назального аспиратора  🐘 NoseFrida®, который облегчит состояние ребенка и поможет пережить «трудный» период с наименьшими потерями.
Купить NoseFrida® выгодно вы можете в ЕАПТЕКА https://www.eapteka.ru/goods/id244968/?erid=2Vtzqxhu1tj
⠀
Здоровья вам и вашему малышу! 💞🌿
Erid:2Vtzqxhu1tj