Коллеги, доброй (пусть и субботней) пятницы!😉  
Рубрика "Коучинг для психологов" от полимодального супервизора Анжелы Стрижаковой слегка опоздала, но зато с горячей темой! 🔥

Сегодня "разбираем полимодальность в психологии.
Психотерапия, коучинг, консультирование, арт-методы, телесные практики... Полимодальность — это наш суперскилл или путь к профвыгоранию? 🤔

Это свобода творчества или риск "распылиться"? Давайте честно поисследуем вместе. Бросаю вам 3 коучинговых вопроса на размышление (и активный диалог в комментах!):

1.  Ваше Личное Отношение? 🙋‍♀️🙋‍♂️  
    Как вы ЛИЧНО чувствуете полимодальность? Это ваш осознанный выбор, необходимость рынка или что-то еще? Искренне – восхищает или слегка пугает?

2.  Сила Мультиинструменталиста 💪  
    В чем для ВАС, как для специалиста, главная СИЛА владения разными подходами? Гибкость? Умение точнее попадать в запрос? Уверенность? Или что-то совсем другое?

3.  Ловушки Полимодальности: Берегись!⚠️  
    А вот тут самое важное (и честное!). В чем вы видите главные ЛОВУШКИ/РИСКИ для психолога, работающего в нескольких модальностях?
    Распыление? Поверхностность? Путаница в голове у клиента (или у вас)? Сложности с позиционированием? Трудозатраты на обучение?
    (Ой, чувствую, тут будет жарко! 🔥)

Поделитесь своим опытом, инсайтами и даже страхами в комментариях!
Этот разговор — не про правильно/неправильно, а про наш осознанный и экологичный выбор в профессии. Где ваша золотая середина?

Узнаю самые честные ответы! 😉  
#коучинг_для_психологов #психология #полимодальность #профессиональное_развитие #психолог #коуч #супервизия #личная_терапия #профилактика_выгорания #вопросы_психологу #рефлексия

📘 Глава 3. Развитие личности и уровни психической организации

▶️ Идея
Нэнси вводит одну из самых важных моделей книги: «две оси» личности. Первая — это уровень психической организации (психотический, пограничный, невротический). Вторая — тип характера (например, истерический, обсессивный, нарциссический).

Уровень показывает, насколько человек адаптирован; тип — как именно он устроен.

Это глава — о первой оси: о глубине нарушений и логике, по которой личность развивается или ломается.

📌 Вывод
Мак-Вильямс разделяет развитие личности на три уровня:

1. Психотический уровень — тяжёлые расстройства реальности. Человек не различает фантазию и факты. Идентичность нарушена. Защиты — примитивные (проекция, отрицание, расщепление).

2. Пограничный уровень — сохранено чувство реальности, но слабая интеграция Я. Хаотичные эмоции, нестабильные отношения, черно-белое мышление. Часто сильные страдания.

3. Невротический уровень — стабильная личность, осознание внутренних конфликтов, развитая саморефлексия. Симптомы (фобии, обсессии) скрывают конфликты, но не разрушают контакт с реальностью.

Ключ: не симптомы важны, а глубина расстройств. У одного и того же симптома могут быть три разных причины — в зависимости от уровня организации.

🧩 Применение
Как различать уровни?

• Контакт с реальностью. Психотический — утрачен, пограничный — нестабилен, невротический — устойчив.

• Цельность Я. Вопрос: «Кто я?» — при психозе не формулируется, при пограничной организации — зыбкий, при неврозе — чёткий.

• Тип защиты. Примитивные (расщепление, проекция) → зрелые (подавление, юмор).

• Способ привязанности. От симбиотических до автономных.

Практика диагностики — это искусство наблюдения за тем, как человек говорит, а не только что. Смотрим на стиль мышления, фрагментацию, перенос.

📘 Глава 4. Характер как паттерн

▶️ Идея
Характер — это не набор черт, а устойчивая внутренняя логика, по которой человек переживает мир, строит отношения и защищается от боли.

Нэнси подчёркивает: характер — это стратегия выживания, сложившаяся в ответ на ранние травмы, семейную атмосферу и бессознательные конфликты.
Он проявляется во всём — от того, как человек говорит, до того, как он болеет.

📌 Вывод
Характер включает в себя:

1. Типичные защиты — автоматические способы справляться с тревогой и внутренними конфликтами (от юмора до расщепления).

2. Преобладающие аффекты — базовое эмоциональное состояние (стыд, злость, вина и т.п.).

3. Объектные отношения — внутренние модели взаимодействия с другими (любовь, контроль, страх).

4. Сценарии Я — как человек бессознательно видит себя (жертвой, героем, злодеем и т.п.).

5. Привычные конфликты — что вызывает напряжение внутри личности.

Важно: характер — это не проблема, а контекст. Он влияет не только на страдания, но и на стиль адаптации, успехи, выбор профессии и способ любить.

🧩 Применение
Нэнси учит видеть характер как клинический паттерн, а не моральную категорию:

• Депрессивный — живёт в фокусе вины и утраты. Часто — заботливые, но страдающие.

• Нарциссический — избегает уязвимости, нуждается в подтверждении значимости. Может быть ярким, но трудно переносит критику.

• Шизоидный — избегает привязанности, отдалён, но внутренне насыщен.

• Обсессивный — боится хаоса, цепляется за порядок и контроль. За этим — тревога и гнев.

• Истерический — стремится быть увиденным, часто драматизирует. Это не манипуляция, а крик: «Пожалуйста, заметь меня».
Диагностика характера = понимание бессознательной логики, по которой человек живёт.

#АПСП #саммари #АнастасияВьюга #ПсихоаналитическаяДиагностика #ДиагностикаХарактера #ЗащитныеМеханизмы #Психоанализ #НэнсиМакВильямс

https://t.me/psychotherapy_practicum
Анастасия Вьюга

🔍 Супервизия: не просто "надо", а "зачем МНЕ"? Кофе-брейк для саморефлексии! ☕с супервизором @Psiholog_strizhakova

Доброй пятницы, коллеги! 👋 Давайте на минутку отложим теории и кейсы и заглянем внутрь себя. Супервизия – наш профессиональный must-have, но часто ли мы спрашиваем себя: А что ОНА лично МНЕ дает? И чего МНЕ в ней не хватает?🤔

Предлагаю небольшой коучинговый перерыв! Попробуйте честно ответить себе на эти вопросы. Не для отчета, а для вашего же профессионального роста и комфорта:

1.  🌱 Мой Личный Почему?
    Зачем МНЕ, именно сейчас, нужна супервизия? (Не "потому что так положено", а что это закрывает в МОЕЙ практике, развитии, состоянии?)  
Чего я сознательно (или подсознательно!) жду от нее?  
Какой мой запрос к супервизии сегодня?  

2.  💼 Мой Чемоданчик После Встречи
Что я КОНКРЕТНО забираю с собой, уходя с супервизионной группы/сессии?
Это инсайт? Техника? Чувство поддержки? Новый вопрос? Разрядка? 
Что из этого самое ценное для МЕНЯ?  

3.  😣 То, О Чем Не Говорят Вслух (Но Чувствуют)
Что приносит МНЕ дискомфорт в супервизиях? (Может быть, страх оценки? Конкуренция в группе? Ощущение "недотягиваю"? Непонимание процесса? Чувство беспомощности?) 
Как этот дискомфорт проявляется физически/эмоционально?  

4.  🛡️Моя Тактика Выживания (и Развития)
Как Я справляюсь с этим дискомфортом?
Игнорирую? Говорю о нем? Ухожу в себя? Ищу поддержку? Анализирую позже?  
Что помогает МНЕ превратить этот дискомфорт в ресурс?  

5.  🌟 Если бы Я Держал(а) Флакон...(Взгляд из Будущего)
Если бы Я БЫЛ(А) супервизором, что бы я ИЗМЕНИЛ(А) во взаимодействии между коллегами на супервизии?
Какую атмосферу создал(а) бы? 
Какие правила ввел(а)? 
Как поощрял(а) бы уязвимость и взаимоподдержку? 
Что сделал(а) бы для усиления безопасности и доверия?

Не спешите давать "правильные" ответы! Позвольте себе искренность. Эти вопросы – ключ к тому, чтобы сделать супервизию по-настоящему ВАШИМ мощным инструментом, а не просто формальностью.

Делитесь (если хочется)!
Что отозвалось сильнее всего? Какой вопрос был самым неожиданным? 💬

#супервизия

Понедельник,  16.06.25 с 14:00 до 16:00 МСК

Цель работы группы - повышение профессионального уровня участников группы.

Задачи:
- проведение профессиональной групповой супервизии;
- оказание помощи и поддержки участникам в их профессиональном росте;
- создание атмосферы для профессионального роста и развития участников группы;
- приобретение и развитие опыта профессионального супервизирования участниками группы.

Этапы работы группы:
- представление участников; каждый из участников называет себя, откуда он, в какой модальности работает, есть ли случай к рассмотрению и какое разрешение от клиента (устное, письменное, без разрешения)
- этап отбор случая на рассмотрения. Определение варианта работы, последовательности и времени выполнения.
- представление случая; участник, предоставляющий случай, рассказывает про клиента и формулирует запрос к группе.
- этап вопросов; все участники могут задать дополнительные вопросы по случаю
- этап высказываний участников, который завершается высказыванием ведущего;
- этап обратной связи. участник, предоставлявший случай, даёт обратную связь в отношении высказываний других участников;
- завершение. При необходимости ведущий завершает рассмотрение случая интерпретацией групповой динамики.

Ссылка на конференцию будет позднее

Необходимо быть с включённой камерой на протяжении всей супервизии.

Часы могут быть зачтены для выдачи сертификата (от 20 часов). Запись супервизии не ведется.

Ведущая: Зуева Светлана, практический психолог, телесно-ориентированный терапевт в гештальт-подходе, полимодальный супервизор

Поставьте, пожалуйста, + в комментариях, кто планирует присоединиться.

До встречи)  ❤️

Напоминание с заботой! 🌟 

Понедельник – день бесплатных мероприятий)) Специально для Вас сегодня АПСП проводит:

- 13.00 - 14.00 Мск - вебинар с Анжелой Стрижаковой

https://us06web.zoom.us/j/4062122946

- 14.00 - 16.00 Мск - полимодальная супервизия с Светланой Зуевой

https://meet.google.com/iib-hkmf-qsj

Отличный повод провести время с пользой!
Ссылки на вход будут размещены за 10 минут до начала.

Присоединяйтесь!😊

Здравствуйте, коллеги!
В эфире рубрика саммари психологических бестселлеров, продолжаем читать "психоаналитическую диагностику" Нэнси Мак-Вильямс.
Ваш бессменный рассказчик, Анастасия Вьюга 😘

📘 Глава 5. Характер и терапевтический процесс

▶️ Идея 
Диагноз — это не просто ярлык. Это инструмент настройки терапевтического процесса.
Мак-Вильямс утверждает: тип характера пациента диктует, как будет разворачиваться контакт, сопротивление, перенос и даже завершение терапии.** 
Задача терапевта — не «ломать» характер, а понять его логику и найти с ней рабочее взаимодействие.

📌 Вывод 
Каждый характер требует особого подхода. Универсальной техники не существует. 

- Истерический клиент нуждается в устойчивости и границах: его манерность и драматизм — способ быть замеченным. 
- Обсессивный клиент будет «рационализировать» терапию — важно научить его доверять чувствам. 
- Нарциссический клиент будет проверять, не критикует ли его терапевт — нужен баланс эмпатии и конфронтации. 
- Шизоидный клиент испытывает контакт как угрозу — терапевту надо уметь быть «рядом, но не навязчивым». 
- Пограничный клиент может идеализировать, потом обесценивать — требуется удерживать стабильность и не попадаться в игру.

Главный навык — эмоциональная настройка под структуру клиента. Не «давить» техникой, а строить отношения, в которых возможна внутренняя работа.

🧩 Применение 
Нэнси даёт принципы клинической настройки:

1. Темп — невротик работает медленно, пограничный быстро, но хаотично. 
2. Глубина интерпретаций — для зрелых — аналитично, для нестабильных — мягко, поверх контекста. 
3. Тип вмешательств — с одними работает интерпретация, с другими — просто присутствие и выдерживание. 
4. Контакт — ключ не в содержании, а в стиле присутствия. Кто-то боится дистанции, кто-то — близости.

Характер — это не только сопротивление, но и ресурс. Терапия идёт легче, если «танцевать» с тем, как человек устроен.

📘 Глава 6. Защитные механизмы

▶️ Идея
Защиты — это автоматические психические операции, с помощью которых человек справляется с тревогой, конфликтом, болью.
Мак-Вильямс настаивает: защиты — это не патология, а условие выживания.
Но качество защиты — ключ к диагностике уровня развития личности и характера.

📌 Вывод
Защиты бывают разного уровня зрелости:

1.Примитивные (характерны для психотических и пограничных структур):
✓Отрицание
✓Проекция
✓Идеализация и обесценивание
✓Расщепление
✓Всевластие и всемогущество

2.Невротические:
✓Подавление
✓Изоляция аффекта
✓Рационализация
✓Регрессия
✓Идентификация

3.Зрелые (психически здоровые):
✓Юмор
✓Альтруизм
✓ Сублимация
✓Принятие
✓Превращение пассивности в активность
Ключевой критерий: гибкость и осознаваемость. Чем более автоматична и негибка защита — тем выше уровень нарушений.

🧩 Применение
Для диагностики важно наблюдать:
•Как человек реагирует на фрустрацию — взрывается? уходит в шутку? обесценивает? замыкается?
•Какие защиты активируются в контакте — подавление, интеллектуализация, проекция?
•Как он справляется с тревогой — рационализирует, винит других, превращает в тело?
Терапевту важно не бороться с защитой напрямую, а понимать, от чего она защищает, и предложить более зрелую альтернативу.

#АПСП #саммари #АнастасияВьюга #ПсихоаналитическаяДиагностика #ДиагностикаХарактера #ЗащитныеМеханизмы #Психоанализ #НэнсиМакВильямс

❓Знакомо ли Вам это?
«Вроде всё спокойно, а внутри — напряжение, как натянутая струна…»
«Без причин становится страшно. Начинается паника, хочется бежать — но некуда»
«Сердце колотится, кружится голова, страшно, что потеряю контроль или умру…»
«Я устал бояться. Я хочу, чтобы это прекратилось — но не знаю, как»

Если хоть что-то из этого отзывается — вы точно не один.
И главное: вы не сходите с ума, и это можно изменить.

🌿 Приглашаю вас на практический вебинар:

«Тревога и панические атаки: что с этим делать?»

📆 Дата: 23 июня (понедельник)
🕐 Время: 13:00 по МСК
💻 Формат: Онлайн (живое участие)
🎟 Участие: бесплатное

Что будет на вебинаре:
✅ Вы узнаете:

Почему тревога появляется «на пустом месте»
Как понять, что с вами происходит — и перестать пугаться симптомов
Что делать, когда накрывает паника
Как не загонять себя контролем и не «накручивать» ещё сильнее

Вы получите:
🛠 Пошаговую модель, как работать с тревогой:

Почему тело реагирует так сильно
Что за внутренние «части» включаются при тревоге
Как можно их услышать, поддержать и перестать бороться с собой

💬 Простую технику, которую можно использовать самостоятельно, когда накатывает

Без стыда
Без самокопания
Без «надо просто не думать об этом»

Почему это работает?
Вы наконец поймёте, почему с вами происходит то, что происходит

У вас появится инструмент самопомощи, а не просто теория

Вы перестанете бороться с тревожной частью — и научитесь с ней договариваться

👤 Кто ведёт:
Меня зовут Максим. Я практикующий психолог.
Работаю с темами тревоги, панических атак, самокритики и внутреннего напряжения.
Помогаю людям научиться жить спокойно — не потому, что всё под контролем, а потому, что внутри есть опора.

📌 Если вы устали тревожиться, устали бояться «приступа» — приходите.
Всё будет спокойно, безопасно и с уважением к вашему темпу.

Ссылка на участие будет размещена в канале за 5 минут до начала вебинара.

#АПСП

🔮 Ты не просто "психолог". Ты – фасилитатор перемен. Включаем свой внутренний Источник Уверенности!
Рубрика #коучинг_для_психолгов с @Psiholog_strizhakova

Коллеги, давайте честно. Наш путь – это не только сессии и супервизии. Это постоянное плавание между глубинами человеческой души и вызовами реального мира. Иногда волны сомнений ("Достаточно ли я хорош?"), сравнения или профессиональная усталость могут подтачивать самое главное – нашу профессиональную идентичность. Ту самую внутреннюю опору, которая позволяет нам быть устойчивыми маяками для других.

Когда эта опора крепка, мы действуем не из страха или неуверенности, а из центра своей силы, знаний и уникального дара. Мы становимся по-настоящему эффективными и заряженными.

Предлагаю сегодня не просто поговорить, а включить внутренний генератор уверенности. Возьмите ручку и блокнот (серьезно, это важно!) и погрузитесь в 4 мощных вопроса, созданных, чтобы усилить ваш профессиональный стержень:

1.  🛡️Какие ТРИ мои самые сильные, неповторимо психологические суперспособности (навык, интуиция, подход, качество), которые я приношу в мир ДАЖЕ тогда, когда чувствую себя неидеально?
   Стоп! Не скромничайте! Выделите именно то, что делает ВАС уникальным инструментом помощи. Это ваш фундамент.

2.  🔥Если бы моя самая глубокая профессиональная ценность (например, эмпатия, справедливость, рост, свобода) могла говорить прямо СЕЙЧАС, что бы она сказала мне о моем ВЛИЯНИИ на клиентов, даже в самых неочевидных случаях?
  Этот вопрос соединяет вас с вашим зачем, с миссией, которая сильнее сиюминутных трудностей.

3.  💎Представьте, что вы встречаете самого себя 10 лет назад (или на старте карьеры). Какое ОДНО самое важное достижение, урок или внутренняя трансформация во мне сегодня вызвали бы у того «я» немое восхищение и гордость?
    (Взгляд назад с высоты пройденного пути – мощнейший ресурс для признания своей силы и роста.)*

4.  🚀 "Какая 'украденная' у меня самого возможность проявить свою профессиональную мощь и уверенность СЕГОДНЯ ждет, чтобы я ее вернул? (Что я перестану откладывать/бояться/недооценивать?)"
  (Этот вопрос – призыв к действию здесь и сейчас, основанному на вновь обретенной уверенности. Он превращает инсайт в движение.)

Почему это работает?

Эти вопросы – не про "вспомнить успех". Они про:
Осознание своей уникальности  (Вопрос 1).
Связь с корневыми ценностями и их реальным воплощением (Вопрос 2).
Признание пройденного пути и внутренней силы (Вопрос 3).
Трансформацию уверенности в конкретное, сиюминутное действие (Вопрос 4).

Ваша задача:Выделите 15 минут. Отключите критику. Честно, глубоко ответьте письменно на каждый вопрос. Не анализируйте, а проживите ответы. Почувствуйте, как откликается ваше тело на эти истины о вас-профессионале.

Коллеги, ваша идентичность – это не ярлык. Это живой, мощный Источник. Когда вы подпитываете его осознанностью, вы становитесь непоколебимы. Поделитесь в комментариях, какой вопрос задел за живое сильнее всего? Что вы "вернули" себе сегодня?
#АПСП #АнжелаСтрижакова #профессиональнаяидентичность #супервизиясебя #коучингдляпсихологов #уверенностьпсихолога #ресурспсихолога #личностныйрост #саморазвитие #психологическаяустойчивость

Сегодняшняя бесплатная супервизия от Ассоциации Полимодальных Супервизоров и Психологов (АПСП)
Супервизор Дарья Лепская @darialepskaya

Была чудеснейшая камерная группа.🫶

В первом часе разобрали кейс психолога, разбирали и анализировали
👉 контакт в процессе работы
👉 влияние окружающих факторов, людей, контактов
👉 формирование запроса, истинность запроса
👉 формат, методы работы, подходящие клиенту
👉 чувства и эмоции психолога в работе с клиентом
👉 важность заботы о себе в процессе консультирования, до и после
👉 длительность консультирования и особенности
👉 и многое другое

Во втором часе сделали круглый стол и затронули важнейшие профессиональные вопросы:
👉 перерыв в проф деятельности
👉 выгорание психолога
👉 перерывы и прерывание работы со стороны клиентов
👉 внутренние переживания и сомнения психолога на профессиональном пути

Большая благодарность группе и супервизору.🤗

Коллеги, напоминаем, что каждый понедельник в нашей Ассоциации проходят бесплатные супервизии и это уникальная возможность:
✔️познакомиться с разными супервизорами и стилями ведения
✔️получить поддержку, помощь в работе с клиентами
✔️тренировать терапевтическое мышление
✔️встречаться с разными клиентами и методами работы в кейсах коллег
✔️быть в профессиональном поле
✔️и многое другое

Ждем вас на наших супервизиях по понедельникам ❤️

#АПСП #ДарьяЛепская #Бесплатнаясупервизия #Полимодальнаясупервизия