Приветствую, коллеги! 👋 в эту пятницу в рубрике #коучинг_для_психологов от @Psiholog_strizhakova продолжаем наш чек-ап профессионального “каркаса”
В первой части мы оценили базовые навыки, которые удерживают процесс в границах и фокусе. Но на этом наш «каркас» не заканчивается. Его глубина и гибкость определяются навыками ментального порядка — теми, что превращают сессию из просто беседы в трансформационный процесс.
Эти навыки — про то, как вы мыслите в ходе работы. Они позволяют видеть не только содержание, но и структуру мышления клиента, его бессознательные паттерны и скрытые конфликты.
Снова возьмите свою 10-балльную шкалу. Поисследуем следующие 6 проф качеств?
7️⃣ Понимание мета-послания и создание поля выборов. Улавливаете ли вы скрытое послание за словами и помогаете клиенту его осознать?
8️⃣ Обнаружение и вербализация внутренних конфликтов. Умеете ли вы сделать неясное — ясным, назвать вслух то, что клиент не осознает или боится проговорить вслух?
9️⃣ Распознавание метапрограмм клиента. Работаете ли вы с тем, как человек думает, а не только о чем?
1️⃣ 0️⃣ Построение гипотезы и точные вопросы. Ваши вопросы — это попадания в цель или пробы наугад?
1️⃣ 1️⃣ Работа с сопротивлением. Воспринимаете ли вы сопротивление как ценный ресурс и союзника, а не как врага?
1️⃣ 2️⃣ Формирование профессиональной идентичности. Психолог - это только “халат” в кабинете или как основа своего способа быть в мире?
Итак, у вас есть1️⃣ 2️⃣ оценок. Ваш личный профиль навыков.
Не стремитесь к идеальной дюжине «десяток». Речь о честности с собой. Эти цифры — карта маршрута для вашего развития.
Ваш коучинговый вопрос на неделю: Какой один навык из этого списка, усилив его всего на 1-2 балла, окажет наибольшее влияние на всю мою практику?
Развивайте свой каркас осознанно. Именно он дает ту самую свободу и легкость, которую видят со стороны клиенты. Ваша устойчивость — ваш главный инструмент помощи. ⠀
#АПСП #коучинг@apsp_psy
#АнжелаСтрижакова
#Рубрика #коучинг_для_психолгов
#Супервизия #ПолимодальныйПодход
В первой части мы оценили базовые навыки, которые удерживают процесс в границах и фокусе. Но на этом наш «каркас» не заканчивается. Его глубина и гибкость определяются навыками ментального порядка — теми, что превращают сессию из просто беседы в трансформационный процесс.
Эти навыки — про то, как вы мыслите в ходе работы. Они позволяют видеть не только содержание, но и структуру мышления клиента, его бессознательные паттерны и скрытые конфликты.
Снова возьмите свою 10-балльную шкалу. Поисследуем следующие 6 проф качеств?
Итак, у вас есть
Не стремитесь к идеальной дюжине «десяток». Речь о честности с собой. Эти цифры — карта маршрута для вашего развития.
Ваш коучинговый вопрос на неделю: Какой один навык из этого списка, усилив его всего на 1-2 балла, окажет наибольшее влияние на всю мою практику?
Развивайте свой каркас осознанно. Именно он дает ту самую свободу и легкость, которую видят со стороны клиенты. Ваша устойчивость — ваш главный инструмент помощи. ⠀
#АПСП #коучинг@apsp_psy
#АнжелаСтрижакова
#Рубрика #коучинг_для_психолгов
#Супервизия #ПолимодальныйПодход
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥2
Продолжение книги Нэнси Мак-Вильямс "Психоаналитическая терапия"💃
📘 Глава 9. Донна
▶️ Идея
Случай Донны — противоположность Молли. Если Молли — тихое, сверхадаптированное страдание, то Донна — открытый вызов, протест, сопротивление.
Мак-Вильямс показывает: даже когда пациент кажется агрессивным, циничным, «трудным» — это защита от боли, а не черта характера.
Всё, что выглядит как отталкивающее — на самом деле зов о помощи.
📌 Вывод
Клиническая картина:
• Донна — яркая, саркастичная, интеллектуальная, с выраженным нарциссическим и пограничным контуром.
• Жалобы: отношения, гнев, ощущение внутренней пустоты, разочарование в терапии.
• Поведение: подрыв авторитета терапевта, идеализация → обесценивание, флирт, контроль, протест.
Ход терапии:
1. Удержание рамки — несмотря на провокации, терапевт сохранял чёткость, но без холодности.
2. Осмысление обесценивания — как защита от зависимости и уязвимости.
3. Появление способности выдерживать амбивалентность — Донна научилась видеть, что человек может быть и поддерживающим, и несовершенным.
4. Формирование «внутреннего терапевта» — голос, который стал ресурсом вне сессий.
Ключ: терапия была не об отношениях, а через отношения.
🧩 Применение
Что даёт этот случай:
• Даже резкое поведение — это язык боли.
• Удержание себя терапевтом в поле переноса — важнейший вклад.
• Не всегда нужен отклик. Часто нужно — выдерживание.
• Ценность анализа не в том, что пациент «соглашается», а в том, что он выдерживает связь без разрушения.
📘 Глава 10. Дополнительные уроки психоаналитической терапии
▶️ Идея
Мак-Вильямс собирает в этой главе главные универсальные темы, с которыми терапевт сталкивается вне зависимости от диагноза:
эмоции, развитие, травма, сексуальность, самоуважение, прощение.
Это не техники — это горизонты, в которых живёт душа.
Терапия работает не потому, что интерпретирует — а потому что соединяет человека с этими измерениями заново.
📌 Вывод
Ключевые темы терапии:
1. Эмоции — не проблема, а материал. Страх, гнев, вина, зависть, стыд — не враги, а сигналы. Терапия — не подавление, а распознавание и интеграция.
2. Развитие — психика не линейна. В человеке живут и ребёнок, и подросток, и взрослый. Иногда нужно регрессировать, чтобы вырасти.
3. Травма — не всегда в событии, часто в отсутствии: заботы, контакта, отражения. Переживание с терапевтом может дать то, чего не было.
4. Близость и сексуальность — часто запутаны с виной, стыдом, переносами. В терапии важно дать пространство и этим темам.
5. Самоуважение — не строится на достижениях, а на внутреннем разрешении быть. Это — продукт эмпатийного контакта.
6. Прощение и сострадание — не как добродетель, а как освобождение. Чаще всего — к себе.
Ключ: психоанализ работает не с симптомом, а с судьбой.
🧩 Применение
Что следует учитывать терапевту:
- Не зацикливаться на технике. Каждая сессия — не о «чём поговорить», а какую глубину выдержать.
- Открывать, а не направлять. Человек сам найдёт путь, если быть с ним в нужной плотности.
- Эмоции — это не помеха анализу. Это и есть анализ.
- Контакт с внутренним ребёнком, травмой, сексуальностью — обязательные части терапии. Не обойти.
- Психика ищет целостность — не мешай, не спеши, не поправляй. Поддержи.
#саммари@apsp_psy #НэнсиМакВильямс #Психоанализ #АнастасияВьюга #АПСП
📘 Глава 9. Донна
▶️ Идея
Случай Донны — противоположность Молли. Если Молли — тихое, сверхадаптированное страдание, то Донна — открытый вызов, протест, сопротивление.
Мак-Вильямс показывает: даже когда пациент кажется агрессивным, циничным, «трудным» — это защита от боли, а не черта характера.
Всё, что выглядит как отталкивающее — на самом деле зов о помощи.
📌 Вывод
Клиническая картина:
• Донна — яркая, саркастичная, интеллектуальная, с выраженным нарциссическим и пограничным контуром.
• Жалобы: отношения, гнев, ощущение внутренней пустоты, разочарование в терапии.
• Поведение: подрыв авторитета терапевта, идеализация → обесценивание, флирт, контроль, протест.
Ход терапии:
1. Удержание рамки — несмотря на провокации, терапевт сохранял чёткость, но без холодности.
2. Осмысление обесценивания — как защита от зависимости и уязвимости.
3. Появление способности выдерживать амбивалентность — Донна научилась видеть, что человек может быть и поддерживающим, и несовершенным.
4. Формирование «внутреннего терапевта» — голос, который стал ресурсом вне сессий.
Ключ: терапия была не об отношениях, а через отношения.
🧩 Применение
Что даёт этот случай:
• Даже резкое поведение — это язык боли.
• Удержание себя терапевтом в поле переноса — важнейший вклад.
• Не всегда нужен отклик. Часто нужно — выдерживание.
• Ценность анализа не в том, что пациент «соглашается», а в том, что он выдерживает связь без разрушения.
📘 Глава 10. Дополнительные уроки психоаналитической терапии
▶️ Идея
Мак-Вильямс собирает в этой главе главные универсальные темы, с которыми терапевт сталкивается вне зависимости от диагноза:
эмоции, развитие, травма, сексуальность, самоуважение, прощение.
Это не техники — это горизонты, в которых живёт душа.
Терапия работает не потому, что интерпретирует — а потому что соединяет человека с этими измерениями заново.
📌 Вывод
Ключевые темы терапии:
1. Эмоции — не проблема, а материал. Страх, гнев, вина, зависть, стыд — не враги, а сигналы. Терапия — не подавление, а распознавание и интеграция.
2. Развитие — психика не линейна. В человеке живут и ребёнок, и подросток, и взрослый. Иногда нужно регрессировать, чтобы вырасти.
3. Травма — не всегда в событии, часто в отсутствии: заботы, контакта, отражения. Переживание с терапевтом может дать то, чего не было.
4. Близость и сексуальность — часто запутаны с виной, стыдом, переносами. В терапии важно дать пространство и этим темам.
5. Самоуважение — не строится на достижениях, а на внутреннем разрешении быть. Это — продукт эмпатийного контакта.
6. Прощение и сострадание — не как добродетель, а как освобождение. Чаще всего — к себе.
Ключ: психоанализ работает не с симптомом, а с судьбой.
🧩 Применение
Что следует учитывать терапевту:
- Не зацикливаться на технике. Каждая сессия — не о «чём поговорить», а какую глубину выдержать.
- Открывать, а не направлять. Человек сам найдёт путь, если быть с ним в нужной плотности.
- Эмоции — это не помеха анализу. Это и есть анализ.
- Контакт с внутренним ребёнком, травмой, сексуальностью — обязательные части терапии. Не обойти.
- Психика ищет целостность — не мешай, не спеши, не поправляй. Поддержи.
#саммари@apsp_psy #НэнсиМакВильямс #Психоанализ #АнастасияВьюга #АПСП
❤8🔥3👍2
Коллеги, благодарим всех за интересные кейсы.
За активное участие в процессе супервизии. За внимание к своему профессиональному росту и развитию.
Ждем вас снова!
И приглашаем стать членом нашей Ассоциации.
Вступить можно здесь
За активное участие в процессе супервизии. За внимание к своему профессиональному росту и развитию.
Ждем вас снова!
И приглашаем стать членом нашей Ассоциации.
Вступить можно здесь
❤6
«Самые глубокие эмоции рождаются не в мозге, а в тихой беседе между сердцем и кишечником».
— Стивен Порджес
👋 Коллеги! В прошлый раз мы учились «переводить» язык позы. Но у тела есть и другой, более тихий и глубокий диалект — язык внутренних органов. Сегодня поговорим о том, как услышать, о чем нам шепчет изнутри наше сердце, желудок, лёгкие.
Что это за язык?
Интероцепция — это способность чувствовать внутренние сигналы. Это не просто «болит живот» или «сосёт под ложечкой». Это целая история, которую ваше тело рассказывает о вашем состоянии здесь и сейчас. О страхе, который вы еще не осознали, об усталости, которую игнорируете, о грусти, которая просит выйти.
Почему при травме этот язык «забывается»?
Травма заставляет отключить самые болезненные каналы связи с собой. Клиент перестает доверять телу, потому что оно стало источником боли. Внутренние сигналы (голод, напряжение, учащенное сердцебиение) начинают читаться не как сообщения, а как предвестники новой катастрофы. Тело из союзника превращается в предателя.
Три вопроса, чтобы начать диалог с внутренними ощущениями
«Где именно внутри вы чувствуете это напряжение/сжатие/тревогу? Если бы у этого ощущения был образ, цвет, texture — какими бы они были? (например, «как холодный тяжелый камень в груди» или «как комок колючей проволоки в животе»)».
Что ищем? Перевод смутного телесного чувства на язык метафоры, который психике понять проще.
«Как вы думаете, для чего это ощущение/симптом пришло? Что оно пытается вам сообщить или от чего защитить? (Например, сжатие в груди может «хотеть» спрятать вас от опасности, а «ком в горле» — удержать крик или слезы)».
Что ищем? Скрытый позитивный смысл симптома. Мы ищем не «что не так», а «зачем это нужно».
«Если бы это внутреннее ощущение могло измениться так, как ему ХОЧЕТСЯ, что бы с ним произошло? (Например, «камень растаял бы и стал теплым», «колючки размягчились и распустились цветами»)».
Что ищем? Внутренний ресурс и скрытое стремление к исцелению. Это направление для дальнейшей работы.
Задавая эти вопросы, мы
Из практики
Мужчина с паническими атаками жаловался на ощущение, что «сердце сейчас разорвется». На вопрос «Если бы это сердце могло говорить, что бы оно кричало этим набатом?» он задумался, а потом тихо сказал: «Стой! Хватит! Я так больше не могу». Это стало началом работы с выгоранием и нарушенными границами.
❗️ Важный нюанс безопасности
Внутренние ощущения — очень хрупкая и личная территория. Не заставляйте клиента. Предлагайте как эксперимент: «Хочешь попробовать заглянуть внутрь и спросить, что там происходит? В любой момент можно остановиться».
Заканчивайте сессию заземлением: «Вернемся в комнату... Почувствуйте стул под собой, ступни на полу...».
✨ Безопасный алгоритм для первой пробы
Выберите не самое пугающее ощущение.
Спросите: «Где именно ты это чувствуешь? Можешь положить туда руку?».
Спросите: «На что это похоже?».
Поблагодарите клиента за ответ и вернитесь в безопасное русло беседы. Этого достаточно для начала.
Самый простой вопрос для старта: «Если прислушаться к внутренним ощущениям — где в теле прямо сейчас самое спокойное, теплое или безопасное место?». Он сразу фокусирует на ресурсе.
«Травма заставляет нас бежать от внутренних ощущений. Исцеление — в возвращении к ним с любопытством, а не со страхом».
— Елена Водопьянова
💬 Вопрос для любопытных
Попробуйте сначала на себе! «Если прислушаться к внутренним ощущениям - какое самое заметное чувство внутри меня прямо сейчас? На что оно похоже?».
Буду рада вашим комментариям)
В следующем посте исследуем тактильность — как прикосновение становится мостом между травмой и доверием.
Вместе исследуя и открывая,
Елена Водопьянова
клинический психолог
#АПСП #ЕленаВодопьянова #Травма
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥2👍2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💬 Принципы равенства в супервизии: почему иерархия мешает работе?
Доброго времени суток, коллеги!
С вами Екатерина Маслова. Сегодня разберём, почему принцип равенства — не просто красивые слова, а необходимое условие для эффективной супервизии.
Например, я вела супервизию для руководителей социальных проектов и для сотрудников психологических центров. И там, и там мы специально договаривались: все участники — вне должностей и статусов. Только так можно говорить открыто.
🔍 Ключевой акцент этого выпуска
▫️ Равенство прав участников
Неважно, какой у вас опыт, модальность или место работы — в супервизии все равны.
▫️ Безопасность вместо иерархии
Почему подчинённые не расскажут о сложностях при руководителе? Почему психологи молчат, если в группе есть их директор?
▫️ Детско-родительские сценарии не про нас
Как избежать переноса рабочих ролей в супервизорскую группу?
🧠 Что делает группу по-настоящему рабочей?
→ Отсутствие иерархии - не надо бояться кадровых решений
→ Общее доверие - когда все равны легче открываться
→ Искренняя обратная связь, без страха и оценки
✏️ А теперь вопросы к вам
➤ Сталкивались ли вы с ситуацией, когда иерархия мешала честному разговору?
➤ Как вы создаёте атмосферу равенства в своих группах?
➤ Почему, по вашему мнению, равенство — это основа, а не опция?
📌 Помните - супервизия это пространство без должностей. Только так мы можем говорить по-настоящему открыто и расти вместе.
Екатерина Маслова
Аккредитованный супервизор, клинический семейный психолог,
к.п.н., президент Ассоциации профессиональных супервизоров,
доцент Южного университета
#Супервизия #РавенствоВСупервизии #ГрупповаяСупервизия #ЕкатеринаМаслова #Психология #ОбратнаяСвязь #ПрофессиональноеСообщество #БезопаснаяСреда
Доброго времени суток, коллеги!
С вами Екатерина Маслова. Сегодня разберём, почему принцип равенства — не просто красивые слова, а необходимое условие для эффективной супервизии.
Например, я вела супервизию для руководителей социальных проектов и для сотрудников психологических центров. И там, и там мы специально договаривались: все участники — вне должностей и статусов. Только так можно говорить открыто.
🔍 Ключевой акцент этого выпуска
▫️ Равенство прав участников
Неважно, какой у вас опыт, модальность или место работы — в супервизии все равны.
▫️ Безопасность вместо иерархии
Почему подчинённые не расскажут о сложностях при руководителе? Почему психологи молчат, если в группе есть их директор?
▫️ Детско-родительские сценарии не про нас
Как избежать переноса рабочих ролей в супервизорскую группу?
🧠 Что делает группу по-настоящему рабочей?
→ Отсутствие иерархии - не надо бояться кадровых решений
→ Общее доверие - когда все равны легче открываться
→ Искренняя обратная связь, без страха и оценки
✏️ А теперь вопросы к вам
➤ Сталкивались ли вы с ситуацией, когда иерархия мешала честному разговору?
➤ Как вы создаёте атмосферу равенства в своих группах?
➤ Почему, по вашему мнению, равенство — это основа, а не опция?
📌 Помните - супервизия это пространство без должностей. Только так мы можем говорить по-настоящему открыто и расти вместе.
Екатерина Маслова
Аккредитованный супервизор, клинический семейный психолог,
к.п.н., президент Ассоциации профессиональных супервизоров,
доцент Южного университета
#Супервизия #РавенствоВСупервизии #ГрупповаяСупервизия #ЕкатеринаМаслова #Психология #ОбратнаяСвязь #ПрофессиональноеСообщество #БезопаснаяСреда
👍5❤3
Еженедельная рубрика по четвергам — «Психотехники» со Светланой Зуевой
🔹 Тревога и Гнев: как отличить и трансформировать
Автор: Зуева Светлана, член АПСП, полимодальный супервизор
💡 Идея выпуска
Тревога и гнев — два лица одной медали. Тревога кричит: «Я не справлюсь!», гнев рычит: «Мир несправедлив!». Путаница между ними ведет к подавлению или взрывам. Эти методы научат:
✔️ Различать телесные сигналы тревоги (дрожь, тошнота) и гнева (жар, напряжение)
✔️ Трансформировать ярость в действие, а тревогу — в осознанность
✔️ Останавливать цепную реакцию «тревога → гнев → вина»
🔍 5 полимодальных техник
1. 🌋 «ВУЛКАН И УРАГАН» (Образный дифференциатор)
Как:
- При волнении спросить:
«Это Ураган тревоги (холод, хаос) или Вулкан гнева (жар, давление)?»
- Для тревоги: представить укрытие от ветра
- Для гнева: визуализировать безопасное извержение лавы в кратер
Наука: Метафорическое различение снижает смешанные состояния на 62% (Emotion, 2024).
2. 🔥 «ЯЗЫК ПЛАМЕНИ» (Соматическая трансформация)
Инструкция:
1. При гневе: сжать кулаки → резко вдохнуть → выдохнуть со звуком «Ха!»
2. Перевести энергию в движение:
Топнуть → пробежать 10 шагов → разжать ладони
Эффект: Физическое высвобождение снижает агрессию за 90 сек (Journal of Behavioral Therapy).
3. ❓ «3 ВОПРОСА ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ» (Когнитивный мост)
Вопросы при смешанных чувствах:
1. «Что я защищаю?» (гнев = защита границ)
2. «Чего я боюсь потерять?» (тревога = страх утраты)
3. «Какое действие уменьшит оба чувства?»
Пример: Клиент осознал, что гнев на жену = страх потерять уважение.
4. 🧪 «ЛАБОРАТОРИЯ ЭМОЦИЙ» (Экзистенциальный эксперимент)
Техника:
- Назначить 1 день для наблюдения:
▷ Тревогу записывать синим цветом
▷ Гнев — красным
- Проанализировать: «Что чаще запускает красное? Где синее превращается в красное?»
Почему работает: Визуализация прерывает автоматические реакции у 75% людей (Cognitive Science).
5. 🌿 «КОРНИ И МОЛНИИ» (Телесно-ориентированная метафора)
Дифференциация через тело:
- Тревога: Представить корни, уходящие в землю → медленное дыхание животом
- Гнев: Визуализировать молнии в руках → динамичные встряхивания кистями
Наука: Разные телесные паттерны разрывают цикл «тревога-гнев» за 3 недели (Body, Movement and Dance in Psychotherapy).
💎 Рекомендации для практики
- При внезапных приступах ярости → техники 2 и 5
- Для хронического раздражения «на ровном месте»→ методы 1 и 3
- Если гнев маскирует страх→ техника 4
Завершение: Спросите: «Если бы мой гнев/тревога могли говорить, что бы они попросили для мира?»
⚠️ Этические нюансы
- Противопоказано: При риске физической агрессии — сначала работа со специалистом
- Важно: Гнев — не враг! Это сигнал о нарушении границ
💬 Обсуждение
Какая эмоция для вас «первична» — тревога или гнев? Как они связаны?
P.S. Следующий выпуск — «Как стыд блокирует эмоции». Подписывайтесь!
#АПСП #СветланаЗуева #Психотехники #ЭмоциональныйИнтеллект #Тревожность #Гнев
🔹 Тревога и Гнев: как отличить и трансформировать
Автор: Зуева Светлана, член АПСП, полимодальный супервизор
💡 Идея выпуска
Тревога и гнев — два лица одной медали. Тревога кричит: «Я не справлюсь!», гнев рычит: «Мир несправедлив!». Путаница между ними ведет к подавлению или взрывам. Эти методы научат:
✔️ Различать телесные сигналы тревоги (дрожь, тошнота) и гнева (жар, напряжение)
✔️ Трансформировать ярость в действие, а тревогу — в осознанность
✔️ Останавливать цепную реакцию «тревога → гнев → вина»
🔍 5 полимодальных техник
1. 🌋 «ВУЛКАН И УРАГАН» (Образный дифференциатор)
Как:
- При волнении спросить:
«Это Ураган тревоги (холод, хаос) или Вулкан гнева (жар, давление)?»
- Для тревоги: представить укрытие от ветра
- Для гнева: визуализировать безопасное извержение лавы в кратер
Наука: Метафорическое различение снижает смешанные состояния на 62% (Emotion, 2024).
2. 🔥 «ЯЗЫК ПЛАМЕНИ» (Соматическая трансформация)
Инструкция:
1. При гневе: сжать кулаки → резко вдохнуть → выдохнуть со звуком «Ха!»
2. Перевести энергию в движение:
Топнуть → пробежать 10 шагов → разжать ладони
Эффект: Физическое высвобождение снижает агрессию за 90 сек (Journal of Behavioral Therapy).
3. ❓ «3 ВОПРОСА ДЛЯ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ» (Когнитивный мост)
Вопросы при смешанных чувствах:
1. «Что я защищаю?» (гнев = защита границ)
2. «Чего я боюсь потерять?» (тревога = страх утраты)
3. «Какое действие уменьшит оба чувства?»
Пример: Клиент осознал, что гнев на жену = страх потерять уважение.
4. 🧪 «ЛАБОРАТОРИЯ ЭМОЦИЙ» (Экзистенциальный эксперимент)
Техника:
- Назначить 1 день для наблюдения:
▷ Тревогу записывать синим цветом
▷ Гнев — красным
- Проанализировать: «Что чаще запускает красное? Где синее превращается в красное?»
Почему работает: Визуализация прерывает автоматические реакции у 75% людей (Cognitive Science).
5. 🌿 «КОРНИ И МОЛНИИ» (Телесно-ориентированная метафора)
Дифференциация через тело:
- Тревога: Представить корни, уходящие в землю → медленное дыхание животом
- Гнев: Визуализировать молнии в руках → динамичные встряхивания кистями
Наука: Разные телесные паттерны разрывают цикл «тревога-гнев» за 3 недели (Body, Movement and Dance in Psychotherapy).
💎 Рекомендации для практики
- При внезапных приступах ярости → техники 2 и 5
- Для хронического раздражения «на ровном месте»→ методы 1 и 3
- Если гнев маскирует страх→ техника 4
Завершение: Спросите: «Если бы мой гнев/тревога могли говорить, что бы они попросили для мира?»
⚠️ Этические нюансы
- Противопоказано: При риске физической агрессии — сначала работа со специалистом
- Важно: Гнев — не враг! Это сигнал о нарушении границ
💬 Обсуждение
Какая эмоция для вас «первична» — тревога или гнев? Как они связаны?
P.S. Следующий выпуск — «Как стыд блокирует эмоции». Подписывайтесь!
#АПСП #СветланаЗуева #Психотехники #ЭмоциональныйИнтеллект #Тревожность #Гнев
❤3🔥2❤🔥1👍1
С уважением напоминаем!
🤩 Супервизия для членов АПСП
Четверг, 11.сентября 2025 года
11:00 - 13:00 МСК
Преимущества
▫️ ограниченный размер группы - комфортная среда и внимание к каждому;
▫️ постоянный состав - возможность для глубокой и последовательной работы.
Доступ - ссылка размещена в закрытой группе "Сообщество АПСП" в разделе "Супервизия (четверг)" в Telegram.
————————————
Коллеги, хотите присоединиться? Читайте условия вступления в Ассоциацию полимодальных супервизоров и психологов здесь https://t.me/apsp_psy/182
Ждем вас! 😊
Четверг, 11.сентября 2025 года
11:00 - 13:00 МСК
Преимущества
Доступ - ссылка размещена в закрытой группе "Сообщество АПСП" в разделе "Супервизия (четверг)" в Telegram.
————————————
Коллеги, хотите присоединиться? Читайте условия вступления в Ассоциацию полимодальных супервизоров и психологов здесь https://t.me/apsp_psy/182
Ждем вас! 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
БЕСПЛАТНАЯ ПОЛИМОДАЛЬНАЯ ГРУППОВАЯ СУПЕРВИЗИЯ
Дата: 15 сентября (понедельник)
Время: 14:00 - 16:00 МСК (еженедельно)
🙂 Цель группы - повышение профессионального уровня участников группы и помощь в затруднениях специалисту, предоставляющему случай.
🙂 Задачи
- проведение профессиональной групповой супервизии;
- оказание помощи и поддержки участникам в их профессиональном росте;
- создание атмосферы для профессионального роста и развития участников группы;
- приобретение и развитие опыта профессионального супервизирования участниками группы.
Этапы работы группы
🙂 Представление участников.
🙂 Отбор заявки на работу. Определение варианта работы, последовательности и времени выполнения.
🙂 Представление случая.
🙂 Этап вопросов.
🙂 Этап высказываний участников, который завершается высказыванием ведущего.
🙂 Этап обратной связи. Участник, предоставлявший случай, даёт обратную связь в отношении высказываний других участников.
🙂 Завершение. При необходимости ведущий завершает рассмотрение случая интерпретацией групповой динамики.
С подробными правилами можно ознакомится по ссылке
❤️ Вход на супервизию возможен до 14:00.
▫️ Ссылка на конференцию
https://us05web.zoom.us/j/84775995145?pwd=h376gBlraUbH4a3IwU0XAci4OyNlkl.1
Всех ждем🔹
🙂 Необходимо присутствовать с включённой камерой всю супервизию. Часы могут быть зачтены для выдачи сертификата (от 20 часов + 2 представленных случая к рассмотрению).
Пожалуйста, поставьте + в комментариях, кто планирует участвовать.
——————————————————
🤩 Супервизия для членов АПСП
Дата: 18 сентября (четверг)
Время: 11:00 - 13:00 МСК (еженедельно)
Преимущества
▫️ ограниченный размер группы - комфортная среда и внимание к каждому;
▫️ постоянный состав - возможность для глубокой и последовательной работы.
Доступ - ссылка размещена в закрытой группе "Сообщество АПСП" в разделе "Супервизия (четверг)" в Telegram.
————————————
Коллеги, хотите присоединиться? Читайте условия вступления в Ассоциацию полимодальных супервизоров и психологов здесь https://t.me/apsp_psy/182
Ждем вас! 😊
Дата: 15 сентября (понедельник)
Время: 14:00 - 16:00 МСК (еженедельно)
- проведение профессиональной групповой супервизии;
- оказание помощи и поддержки участникам в их профессиональном росте;
- создание атмосферы для профессионального роста и развития участников группы;
- приобретение и развитие опыта профессионального супервизирования участниками группы.
Этапы работы группы
С подробными правилами можно ознакомится по ссылке
https://us05web.zoom.us/j/84775995145?pwd=h376gBlraUbH4a3IwU0XAci4OyNlkl.1
Всех ждем
Пожалуйста, поставьте + в комментариях, кто планирует участвовать.
——————————————————
Дата: 18 сентября (четверг)
Время: 11:00 - 13:00 МСК (еженедельно)
Преимущества
Доступ - ссылка размещена в закрытой группе "Сообщество АПСП" в разделе "Супервизия (четверг)" в Telegram.
————————————
Коллеги, хотите присоединиться? Читайте условия вступления в Ассоциацию полимодальных супервизоров и психологов здесь https://t.me/apsp_psy/182
Ждем вас! 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2
🔥 Бесплатный вебинар-практикум для психологов и психотерапевтов
«Красные флаги в психотерапии. Когда психологу важно направить клиента к психиатру»
🗓 Дата: 15 сентября, понедельник
⏰ Время: 13:00 (по МСК)
Практика в России носит выраженный клинический характер. Рано или поздно каждый специалист сталкивается с депрессивными, тревожными или паническими расстройствами у клиентов.
На вебинаре разберем, как действовать в таких ситуациях: когда и как направлять клиента к психиатру и как выстраивать с ним эффективное взаимодействие для совместной работы.
Спикер: Дмитрий Николаевич Немытых — врач-психиатр высшей категории, к.м.н., обучающий терапевт и сертифицированный супервизор.
На вебинаре вы получите:
- четкое понимание границ между психотерапией и психиатрией;
- инструменты для организации междисциплинарного взаимодействия;
- алгоритмы действий при работе со сложными клиническими случаями.
▫️ Вход по ссылке https://us05web.zoom.us/j/84775995145?pwd=h376gBlraUbH4a3IwU0XAci4OyNlkl.1
Не пропустите возможность повысить свою профессиональную компетенцию и уверенность в работе с клиническими запросами!
#АПСП #ДмитрийНемытых #вебинар #психология #психотерапия #психиатрия #клиническаяпсихология #красныефлаги #немытых
«Красные флаги в психотерапии. Когда психологу важно направить клиента к психиатру»
🗓 Дата: 15 сентября, понедельник
⏰ Время: 13:00 (по МСК)
Практика в России носит выраженный клинический характер. Рано или поздно каждый специалист сталкивается с депрессивными, тревожными или паническими расстройствами у клиентов.
На вебинаре разберем, как действовать в таких ситуациях: когда и как направлять клиента к психиатру и как выстраивать с ним эффективное взаимодействие для совместной работы.
Спикер: Дмитрий Николаевич Немытых — врач-психиатр высшей категории, к.м.н., обучающий терапевт и сертифицированный супервизор.
На вебинаре вы получите:
- четкое понимание границ между психотерапией и психиатрией;
- инструменты для организации междисциплинарного взаимодействия;
- алгоритмы действий при работе со сложными клиническими случаями.
Не пропустите возможность повысить свою профессиональную компетенцию и уверенность в работе с клиническими запросами!
#АПСП #ДмитрийНемытых #вебинар #психология #психотерапия #психиатрия #клиническаяпсихология #красныефлаги #немытых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤🔥1
🧠Не стремитесь к идеалу. Стремитесь к целостности.
Приветствую, коллеги! 👋сегодня мне вспомнился Эрик Эриксон и его мудрая концепция психосоциальных стадий. Она ведь не только про наших клиентов. Она и про нас, как напоминание о самом главном.
Наша работа — это постоянное путешествие рядом с другими людьми через их кризисы, победы и трансформации, но где эта работа начинается?
Верно, в нас!
Поэтому в пятничной рубрике #коучинг_для_психологов от @Psiholog_strizhakova мы сверимся по 5 ключевым идеям этой концепции:
1️⃣ 🗺️ Развитие длится всю жизнь.Мы не обязаны быть «законченными версиями себя» к 30, 40 или 50 годам. Позвольте и себе быть в процессе. Учиться новому, менять направление, иногда ошибаться — это не непрофессионализм. Это жизнь.
2️⃣ 🤝 Кризис — это точка роста. Тот стресс, который вы чувствуете перед сложным случаем, открытием практики или освоением новой роли в профессии — это не сигнал тревоги, а сигнал к развитию. Это ваш личный «кризис идентичности» или «кризис генеративности», который ведет к новому уровню мастерства.
3️⃣ 🌱 Сила — в уязвимости. Помните стадию «Базальное доверие/недоверие»? Опора важна и это возможно. А где ваша опора? Дайте себе право на поддержку: супервизия, личная терапия, разговор с коллегой. Быть сильным не значит справляться в одиночку.
4️⃣ ⚖️ Идентичность — это не данность, а поиск. Мы помогаем клиентам обрести себя. А себя мы нашли? :) Наш профессиональный путь — это постоянный ответ на вопросы «Кто я как специалист?», «В чем мой уникальный вклад?», «В чем моя сила?» Разрешите себе искать и менять ответы.
5️⃣ ❤️ Цель — это не достижение, а целостность. В конце пути Эриксон говорит о мудрости и принятии всей своей жизни — со всеми победами и ошибками. Мы не спасаем всех клиентов. Не знаем всех ответов. Но мы проживаем эту профессию искренне. И в этом уже есть огромная ценность и целостность.
Вы не должны быть идеальным психологом. Будьте человечным психологом. В первую очередь — для себя.
Какой из этих принципов отзывается вам больше всего сегодня? Где вы сейчас в своем профессиональном путешествии? Делитесь, если хочется. ️
#АПСП #коучинг@apsp_psy
#АнжелаСтрижакова
#Рубрика #коучинг_для_психолгов
#Супервизия
#ПолимодальныйПодход
Приветствую, коллеги! 👋сегодня мне вспомнился Эрик Эриксон и его мудрая концепция психосоциальных стадий. Она ведь не только про наших клиентов. Она и про нас, как напоминание о самом главном.
Наша работа — это постоянное путешествие рядом с другими людьми через их кризисы, победы и трансформации, но где эта работа начинается?
Верно, в нас!
Поэтому в пятничной рубрике #коучинг_для_психологов от @Psiholog_strizhakova мы сверимся по 5 ключевым идеям этой концепции:
Вы не должны быть идеальным психологом. Будьте человечным психологом. В первую очередь — для себя.
Какой из этих принципов отзывается вам больше всего сегодня? Где вы сейчас в своем профессиональном путешествии? Делитесь, если хочется. ️
#АПСП #коучинг@apsp_psy
#АнжелаСтрижакова
#Рубрика #коучинг_для_психолгов
#Супервизия
#ПолимодальныйПодход
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥3👍1
Привет, коллеги! Я Анастасия Вьюга и сегодня традиционная воскресная рубрика "Саммари психологических бестселлеров". Продолжаем книгу "Психоаналитическая терапия". И уже можно предлагать, что почитаем дальше, чтобы я успела подготовится✊🤩 Буду благодарна за ваши варианты в комментариях 🔥
📘 Глава 11. Профессиональные риски и вознаграждения
▶️ Идея
Психоаналитическая работа — это не просто помощь другим. Это интенсивный, эмоционально затратный, трансформирующий труд.
Мак-Вильямс честно говорит о теневой стороне профессии: выгорание, одиночество, сомнение, переносы, сверхответственность.
Но также — о глубоком смысле, радости, благодарности, связи.
📌 Вывод
Профессиональные риски:
1. Эмоциональное выгорание — из-за постоянного напряжения, отсутствия немедленной отдачи, переноса боли.
2. Изоляция — терапевт часто один на один с внутренними мирами, не имея привычного командного взаимодействия.
3. Чрезмерная ответственность — бессознательное желание «спасти» клиента, устранить его страдание.
4. Риск слияния — особенно при длительной терапии и выраженном переносе.
5. Нарушение границ — может быть тонким, но разрушительным (в обе стороны).
Профессиональные вознаграждения:
- Глубинная связь с другим человеком.
- Реальное ощущение смысла и пользы.
- Личностное развитие через работу.
- Уникальный доступ к человеческой психике — без масок.
- Признание и благодарность, которые невозможно «купить».
Мак-Вильямс подчёркивает: терапевт — не «психолог» с дипломом, а специалист по человеческой боли и смыслу. Это требует зрелости, но даёт то, что ни одна другая профессия не даёт.
🧩 Что важно для терапевта:
- Обязательно иметь супервизию и терапию. Это не «дополнение», а основа.
- Сохранять осознанность к своему состоянию. Устал — отдохни. Не тяни.
- Быть честным насчёт своих пределов. Ты — не Бог.
- Питаться вне работы. Хобби, близкие, движение, творчество — необходимы.
📘 Глава 12. Забота о себе (Оно, Я, Сверх-Я)
▶️ Идея
Мак-Вильямс предлагает уникальный взгляд на самоподдержку терапевта — через призму фрейдовской триады: Оно, Я и Сверх-Я.
Забота о себе — это не только отдых и хобби. Это осознанная работа с разными частями своей психики, чтобы не «исправлять» клиента из своей боли, не «включаться» в его травму и не разрушаться под тяжестью ожиданий.
📌 Вывод
Забота о трёх аспектах себя:
1. Оно (влечения, тело, желания)
- Уважать телесные потребности: сон, еда, отдых, сексуальность.
- Давать себе право на удовольствие, в том числе вне пользы.
- Признавать агрессию, зависть, ревность — не подавлять, а осознавать.
2. Я (рациональность, адаптация, посредник)
- Создавать устойчивую структуру жизни и работы.
- Управлять временем, распределять ресурсы.
- Работать над эмоциональной зрелостью: не спасать, не соревноваться, не растворяться.
3. Сверх-Я (совесть, идеалы, мораль)
- Осознавать, где ты становишься жесток к себе «во имя добра».
- Уметь прощать себя за несовершенство, ошибки, слабость.
- Снижать внутренний прессинг: «я обязан быть идеальным терапевтом».
Ключ: самосострадание — это не слабость, а ответственность.
🧩 Что важно:
- Терапевт должен быть живым. Не духовным объектом, не «функцией помощи», а человеком, который умеет быть в балансе.
- Забота — это внутренняя дисциплина, а не поблажка.
- Срыв часто начинается не с клиента, а с того, что ты перестал слышать себя.
- Психика — экосистема, и её нужно беречь целиком.
#саммари@apsp_psy #АПСП #АнастасияВьюга #НэнсиМакВильямс #Психоаналитическаятерапия
📘 Глава 11. Профессиональные риски и вознаграждения
▶️ Идея
Психоаналитическая работа — это не просто помощь другим. Это интенсивный, эмоционально затратный, трансформирующий труд.
Мак-Вильямс честно говорит о теневой стороне профессии: выгорание, одиночество, сомнение, переносы, сверхответственность.
Но также — о глубоком смысле, радости, благодарности, связи.
📌 Вывод
Профессиональные риски:
1. Эмоциональное выгорание — из-за постоянного напряжения, отсутствия немедленной отдачи, переноса боли.
2. Изоляция — терапевт часто один на один с внутренними мирами, не имея привычного командного взаимодействия.
3. Чрезмерная ответственность — бессознательное желание «спасти» клиента, устранить его страдание.
4. Риск слияния — особенно при длительной терапии и выраженном переносе.
5. Нарушение границ — может быть тонким, но разрушительным (в обе стороны).
Профессиональные вознаграждения:
- Глубинная связь с другим человеком.
- Реальное ощущение смысла и пользы.
- Личностное развитие через работу.
- Уникальный доступ к человеческой психике — без масок.
- Признание и благодарность, которые невозможно «купить».
Мак-Вильямс подчёркивает: терапевт — не «психолог» с дипломом, а специалист по человеческой боли и смыслу. Это требует зрелости, но даёт то, что ни одна другая профессия не даёт.
🧩 Что важно для терапевта:
- Обязательно иметь супервизию и терапию. Это не «дополнение», а основа.
- Сохранять осознанность к своему состоянию. Устал — отдохни. Не тяни.
- Быть честным насчёт своих пределов. Ты — не Бог.
- Питаться вне работы. Хобби, близкие, движение, творчество — необходимы.
📘 Глава 12. Забота о себе (Оно, Я, Сверх-Я)
▶️ Идея
Мак-Вильямс предлагает уникальный взгляд на самоподдержку терапевта — через призму фрейдовской триады: Оно, Я и Сверх-Я.
Забота о себе — это не только отдых и хобби. Это осознанная работа с разными частями своей психики, чтобы не «исправлять» клиента из своей боли, не «включаться» в его травму и не разрушаться под тяжестью ожиданий.
📌 Вывод
Забота о трёх аспектах себя:
1. Оно (влечения, тело, желания)
- Уважать телесные потребности: сон, еда, отдых, сексуальность.
- Давать себе право на удовольствие, в том числе вне пользы.
- Признавать агрессию, зависть, ревность — не подавлять, а осознавать.
2. Я (рациональность, адаптация, посредник)
- Создавать устойчивую структуру жизни и работы.
- Управлять временем, распределять ресурсы.
- Работать над эмоциональной зрелостью: не спасать, не соревноваться, не растворяться.
3. Сверх-Я (совесть, идеалы, мораль)
- Осознавать, где ты становишься жесток к себе «во имя добра».
- Уметь прощать себя за несовершенство, ошибки, слабость.
- Снижать внутренний прессинг: «я обязан быть идеальным терапевтом».
Ключ: самосострадание — это не слабость, а ответственность.
🧩 Что важно:
- Терапевт должен быть живым. Не духовным объектом, не «функцией помощи», а человеком, который умеет быть в балансе.
- Забота — это внутренняя дисциплина, а не поблажка.
- Срыв часто начинается не с клиента, а с того, что ты перестал слышать себя.
- Психика — экосистема, и её нужно беречь целиком.
#саммари@apsp_psy #АПСП #АнастасияВьюга #НэнсиМакВильямс #Психоаналитическаятерапия
❤3👍3
Понедельник, 15.09.25 – день бесплатных мероприятий))
🔹 13.00 - 14.00 Мск - вебинар «Красные флаги в психотерапии. Когда психологу важно направить клиента к психиатру» с психиатром Дмитрием Немытых
🔹14.00 - 16.00 Мск - супервизия с Еленой Водопьяновой
➡️Ссылка для входа на вебинар и на супервизию https://us05web.zoom.us/j/84775995145?pwd=h376gBlraUbH4a3IwU0XAci4OyNlkl.1
Отличный повод провести время с пользой!
Присоединяйтесь!😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
АПСП
🔥 Бесплатный вебинар-практикум для психологов и психотерапевтов
«Красные флаги в психотерапии. Когда психологу важно направить клиента к психиатру»
🗓 Дата: 15 сентября, понедельник
⏰ Время: 13:00 (по МСК)
Практика в России носит выраженный клинический…
«Красные флаги в психотерапии. Когда психологу важно направить клиента к психиатру»
🗓 Дата: 15 сентября, понедельник
⏰ Время: 13:00 (по МСК)
Практика в России носит выраженный клинический…
👍3
Коллеги, спасибо всем за сегодняшнюю супервизию!
Мне очень ценно, что мы вместе можем создавать безопасное и поддерживающее пространство. Спасибо за вашу искренность, глубокие вопросы и готовность делиться опытом. Отдельный спасибо тем, кто представлял свои кейсы — это всегда непросто.
До новых встреч!
Мне очень ценно, что мы вместе можем создавать безопасное и поддерживающее пространство. Спасибо за вашу искренность, глубокие вопросы и готовность делиться опытом. Отдельный спасибо тем, кто представлял свои кейсы — это всегда непросто.
До новых встреч!
❤4❤🔥3👍1
Давайте улучшать нашу Ассоциацию вместе! ✨
Привет, коллеги!
Прошедшие вебинары и супервизии — это наша общая работа. И чтобы двигаться в верном направлении, нам без вас не обойтись.
Поделитесь своими мыслями в анонимном опросе — это займет не больше 2 минут.
- Что понравилось и вдохновило?
- Что не понравилось или вызывает вопросы?
- Какие активности хотели бы видеть? (может, мастер-группы, тематические марафоны или что-то еще?)
- Что мешает вам вступить в Ассоциацию? (если вы еще не с нами)
- Любые комментарии
🖱 Перейти к опросу в Яндекс-форме https://forms.yandex.ru/u/68c6ba6be010db1a744b5104
Каждый ваш ответ — это ценный вклад в развитие нашего профессионального сообщества. Спасибо, что вы с нами!
#психологи #супервизоры #обратнаясвязь #развитие #полимодальнаяпсихотерапия #вступитьвассоциацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
«Тело никогда не забывает. Каждое прикосновение, желанное или нет, вписывается в его историю. Наша задача — помочь человеку стать автором следующих глав».
— Бессел ван дер Колк, «Тело помнит всё»
👋 Коллеги! Сегодня - особый разговор о тактильности для клиентов с опытом насилия. Как работать с телесной памятью, где прикосновение стало языком боли?
Ключевой принцип -не «переучить» тело, а восстановить его суверенитет. Каждый выбор «трогать/не трогать» - шаг к возвращению власти и безопасности.
Пример из практики (клиентка с опытом сексуального насилия)
«Мое тело - предатель. Оно реагирует на прикосновения, которые ненавидит».
Мы начали не с контакта, а с дистанционного тактильного выбора.
«Посмотрите на эти ткани - хлопок, шёлк, лён, шерсть. Какая вызывает наименьшее сопротивление взглядом?»
«Шёлк... он течёт, не цепляется».
«Можете представить, как он касается вашей руки на расстоянии сантиметра?»
Через 2 консультации она впервые прикоснулась к шёлковому шарфу и заплакала: «Это мой выбор».
В каждой модальности существуют свои техники работы с телом. Пример техник, которые можно использовать для деликатной работы в полимодальном подходе
Предложите поднос с предметами разной текстуры. Задача — поднести руку к каждому и заметить, на каком расстоянии тело говорит «стоп». Даже 5 см — уже выбор.
«Если бы безопасное прикосновение могло быть явлением природы... это был бы солнечный луч? Пух одуванчика? Тёплый песок? Где в теле рождается этот образ?»
Клиент описывает травмирующее ощущение («холодный линолеум»). Предложите найти «антидот» через воображение («тёплый деревянный пол у камина»). Тело учится различать «сейчас» и «тогда».
❗️Важно. Правила безопасности
- Все прикосновения/предметы обговариваются заранее!
- Клиент всегда контролирует дистанцию: «Вы можете отодвинуть чашку, если она вызывает дискомфорт».
- Работаем только с ресурсными ощущениями. Травматичные — контейнируем.
Для онлайн-формата
«Найдите предмет, который вас не ранит. Это может быть что угодно - чашка, книга, канцелярская принадлежность. Держите его в поле зрения. Вы решаете, когда посмотреть на него и когда отвести взгляд».
Еще пример из практики
Клиентка не могла носить одежду из определённой ткани. Мы обнаружили, что это была метафора «слишком тесных отношений». Через работу с тактильными образами она пришла к: «Мне нужно пространство, а не колючий свитер».
«Восстановление после тактильной травмы — это процесс возвращения телу права быть безопасной крепостью, а не полем боя».
— Пэт Огден, основатель соматически-ориентированной психотерапии
💬 Вопрос для рефлексии
- Как вы отличаете сопротивление как защиту от здоровых границ клиента?
- Приходилось ли вам замечать, как ваши собственные тактильные предпочтения или дискомфорт влияют на выбор техник для клиента?
- Был ли в вашей практике случай, когда метафора клиента о прикосновении (например, «колючий свитер») открыла неочевидный аспект его травмы?
Как это повлияло на дальнейшую работу?
В следующем посте исследуем аудиальный канал — как звуки и тишина становятся инструментом регуляции.
С уважением к чужому телу,
Елена Водопьянова,
клинический психолог, полимодальный супервизор
#АПСП #ЕленаВодопьянова #Травма #Насилие #Тактильность #ТелеснаяТерапия #Безопасность #ВандерКолк
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4
Бесплатный стрим для психологов «Сколько вешать в граммах? Эффективность супервизии и супервизионного процесса»
📅 17.09.2025 (среда) в 13:00 Мск.
Часто психологи приходят на супервизию с вопросом «Что делать?». А потом возвращаются с ответом: «Не работает!».
Часто мы ждем от супервизии точного рецепта или алгоритма работы с клиентом. Но это работает иначе
Будем говорить о том, что на самом деле делает супервизию эффективной. Разберем:
- Почему «рецепты» не работают? И что делать, когда клиент не меняется после применения супервизионных рекомендаций.
- Что такое «выносимая фрустрация» супервизанта и как она запускает мыслительные процессы.
- Главный критерий эффективности: Как от запроса «Что делать?» перейти к «Я хочу посмотреть, как можно по-другому».
Обсудим откровенно, как превратить супервизию из системы указаний в пространство для расширения сознания, где рождаются уникальные решения.
Ведущие:
• Екатерина Маслова — кандидат психологических наук, доцент, клинический и семейный психолог, аккредитованный полимодальный супервизор и гипервизор .
• Александр Мальцев — психолог, супервизор, гипервизор, групповой тренер
🔗 Ссылка на конференцию https://us02web.zoom.us/j/89664400307?pwd=GRtflFAGiLHanuyTF7zytPS9t1fmG1.1
Вы сможете задать любые вопросы по теме и обсудить интересующие вас темы в формате живой дискуссии.
📅 17.09.2025 (среда) в 13:00 Мск.
Часто психологи приходят на супервизию с вопросом «Что делать?». А потом возвращаются с ответом: «Не работает!».
Часто мы ждем от супервизии точного рецепта или алгоритма работы с клиентом. Но это работает иначе
Будем говорить о том, что на самом деле делает супервизию эффективной. Разберем:
- Почему «рецепты» не работают? И что делать, когда клиент не меняется после применения супервизионных рекомендаций.
- Что такое «выносимая фрустрация» супервизанта и как она запускает мыслительные процессы.
- Главный критерий эффективности: Как от запроса «Что делать?» перейти к «Я хочу посмотреть, как можно по-другому».
Обсудим откровенно, как превратить супервизию из системы указаний в пространство для расширения сознания, где рождаются уникальные решения.
Ведущие:
• Екатерина Маслова — кандидат психологических наук, доцент, клинический и семейный психолог, аккредитованный полимодальный супервизор и гипервизор .
• Александр Мальцев — психолог, супервизор, гипервизор, групповой тренер
🔗 Ссылка на конференцию https://us02web.zoom.us/j/89664400307?pwd=GRtflFAGiLHanuyTF7zytPS9t1fmG1.1
Вы сможете задать любые вопросы по теме и обсудить интересующие вас темы в формате живой дискуссии.
🔥3❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💬 Обработка информации в группе. Чья ответственность?
Доброго времени суток, коллеги!
С вами Екатерина Маслова. Сегодня обсудим, что делать с морем обратной связи, которую получает супервизант в групповом процессе. Особенно когда в группе участвуют специалисты разных модальностей и каждый предлагает своё видение.
🔍 Ключевой акцент этого выпуска
▫️ Ответственность остаётся на супервизанте
Он приходит с запросом, получает обратную связь, но только он решает, что использовать в работе с клиентом.
▫️ Многообрази мнений — это ресурс
Разные подходы расширяют видение, но не диктуют решения.
▫️ Анализ собственных реакций
Почему вы сопротивлялись какому-то комментарию? Что это говорит о вас как о терапевте или о вашем клиенте?
🧠 Что делает группу по-настоящему рабочей?
→ Разнообразие взглядов - чем больше модальностей, тем богаче материал для размышлений.
→ Свобода выбора - супервизант берёт только то, что resonates с его запросом.
→ Рефлексия - важно не просто получить feedback, а понять, почему именно он вызвал ту или иную реакцию.
✏️ А теперь — вопросы к вам
➤ Как вы справляетесь с большим объемом обратной связи в группе?
➤ Было ли так, что вы отказывались от чьего-то совета — и почему?
➤ Как учитесь отличать «своё» от «чужого» в супервизии?
📌 Помните - групповая супервизия это не указание, а приглашение к размышлению. Выбор всегда остаётся за вами.
Екатерина Маслова
Аккредитованный супервизор, клинический семейный психолог,
к.п.н., президент Ассоциации профессиональных супервизоров,
доцент Южного университета
Доброго времени суток, коллеги!
С вами Екатерина Маслова. Сегодня обсудим, что делать с морем обратной связи, которую получает супервизант в групповом процессе. Особенно когда в группе участвуют специалисты разных модальностей и каждый предлагает своё видение.
🔍 Ключевой акцент этого выпуска
▫️ Ответственность остаётся на супервизанте
Он приходит с запросом, получает обратную связь, но только он решает, что использовать в работе с клиентом.
▫️ Многообрази мнений — это ресурс
Разные подходы расширяют видение, но не диктуют решения.
▫️ Анализ собственных реакций
Почему вы сопротивлялись какому-то комментарию? Что это говорит о вас как о терапевте или о вашем клиенте?
🧠 Что делает группу по-настоящему рабочей?
→ Разнообразие взглядов - чем больше модальностей, тем богаче материал для размышлений.
→ Свобода выбора - супервизант берёт только то, что resonates с его запросом.
→ Рефлексия - важно не просто получить feedback, а понять, почему именно он вызвал ту или иную реакцию.
✏️ А теперь — вопросы к вам
➤ Как вы справляетесь с большим объемом обратной связи в группе?
➤ Было ли так, что вы отказывались от чьего-то совета — и почему?
➤ Как учитесь отличать «своё» от «чужого» в супервизии?
📌 Помните - групповая супервизия это не указание, а приглашение к размышлению. Выбор всегда остаётся за вами.
Екатерина Маслова
Аккредитованный супервизор, клинический семейный психолог,
к.п.н., президент Ассоциации профессиональных супервизоров,
доцент Южного университета
🔥3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Сколько вешать в граммах? Эффективность супервизии и супервизионного процесса» - запись стрима.
Часто психологи приходят на супервизию с вопросом «Что делать?». А потом возвращаются с ответом: «Не работает!».
Часто мы ждем от супервизии точного рецепта или алгоритма работы с клиентом. Но это работает иначе
Поговорили о том, что на самом деле делает супервизию эффективной.
Разобрали:
- Почему «рецепты» не работают? И что делать, когда клиент не меняется после применения супервизионных рекомендаций.
- Что такое «выносимая фрустрация» супервизанта и как она запускает мыслительные процессы.
- Главный критерий эффективности: Как от запроса «Что делать?» перейти к «Я хочу посмотреть, как можно по-другому».
Обсудили, как превратить супервизию из системы указаний в пространство для расширения сознания, где рождаются уникальные решения.
Ведущие:
• Екатерина Маслова — кандидат психологических наук, доцент, клинический и семейный психолог, аккредитованный полимодальный супервизор и гипервизор .
• Александр Мальцев — психолог, супервизор, гипервизор, групповой тренер
Спасибо всем, кто был с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍1
Еженедельная рубрика по четвергам — «Психотехники» со Светланой Зуевой
🔹 Стыд как эмоциональная блокада: 5 техник разморозки.
Автор: Зуева Светлана, член АПСП, полимодальный супервизор
💡 Идея выпуска
Стыд — молчаливый "эмоциональный морозильник".
В отличие от вины ("я поступил плохо"), он кричит: "Я плохой!". Эта токсичная эмоция:
✔️ Парализует тело (оцепенение, взгляд в пол)
✔️ Блокирует контакт с другими
✔️ Маскируется под гнев или апатию
Эти методы помогут превратить стыд в сигнал для заботы о себе
🔍 5 полимодальных техник
1. 🌫️ «ТУМАН И СОЛНЦЕ» (Образная перезагрузка)
Как:
- При приступе стыда представить его как густой туман
- Мысленно создать "ветер самотерпимости":
«Что скрывает туман? Мою уязвимость или реальную ошибку?»
- Визуализировать солнце, рассеивающее туман
Наука: Метафорические образы снижают интенсивность стыда на 58% (Clinical Psychology & Psychotherapy, 2024).
2. 🤝 «РУКА НА СЕРДЦЕ» (Соматический якорь)
Инструкция:
1. Положить руку на грудь (область сердца)
2. Глубоко вдохнуть, чувствуя тепло ладони
3. Шептать: «Эта боль — часть человечности. Я имею право на ошибку»
Эффект: Тактильный контакт снижает кортизол за 90 сек (Psychoneuroendocrinology).
3. 📜 «ПИСЬМО ИЗ БУДУЩЕГО» (Когнитивное переформатирование)
Шаги:
- Написать письмо себе в моменте стыда от лица "себя через 10 лет":
«Дорогая, помни: этот эпизод не определяет тебя. Ты выучила урок...»
- Перечитать вслух, отмечая телесные изменения
Пример: Клиентка обнаружила, что стыд за провал на работе — эхо школьной травмы.
4. 🎭 «МАСКА СТЫДА» (Драматерапевтический ритуал)
Техника:
- Придумать материальный символ стыда (маска, плащ)
- Надеть его → проговорить: «Чему ты меня учишь?»
- Снять → закопать/сжечь с фразой: «Я возвращаю себе достоинство»
Почему работает: Ритуал завершения снижает навязчивые воспоминания у 80% (Arts in Psychotherapy).
5. 🌱 «САД САМОСОСТРАДАНИЯ» (Экзистенциальный дневник)
Практика:
- Каждый день "сажать" в дневник:
▷ 1 семя принятия («Сегодня я прощаю себе...»)
▷ 1 цветок благодарности(«За что я ценю себя?»)
- Поливать фразой: «Моя ценность не зависит от достижений»
💎 Рекомендации для практики
- При острой "волне стыда"→ техники 1 и 2
- Для хронического самообвинения→ методы 3 и 5
- Если стыд превратился в ненависть к себе → техника 4
Завершение:Спросите: «Что бы я сказал(а) лучшему другу в этой ситуации?»
⚠️ Этические нюансы
- Противопоказано: При свежей психотравме — сначала стабилизация
- Важно: Стыд часто корнями уходит в детство. Не спешите "перепрыгнуть" боль!
💬 Обсуждение
Какие фразы/действия помогают вам остановить "спираль стыда"?
P.S. Следующий выпуск — «Тревога в отношениях: цикл "близость-дистанция"».
#АПСП #СветланаЗуева #Психотехники #ЭмоциональныйИнтеллект #ПсихологияСтыда #Самосострадание
🔹 Стыд как эмоциональная блокада: 5 техник разморозки.
Автор: Зуева Светлана, член АПСП, полимодальный супервизор
💡 Идея выпуска
Стыд — молчаливый "эмоциональный морозильник".
В отличие от вины ("я поступил плохо"), он кричит: "Я плохой!". Эта токсичная эмоция:
✔️ Парализует тело (оцепенение, взгляд в пол)
✔️ Блокирует контакт с другими
✔️ Маскируется под гнев или апатию
Эти методы помогут превратить стыд в сигнал для заботы о себе
🔍 5 полимодальных техник
1. 🌫️ «ТУМАН И СОЛНЦЕ» (Образная перезагрузка)
Как:
- При приступе стыда представить его как густой туман
- Мысленно создать "ветер самотерпимости":
«Что скрывает туман? Мою уязвимость или реальную ошибку?»
- Визуализировать солнце, рассеивающее туман
Наука: Метафорические образы снижают интенсивность стыда на 58% (Clinical Psychology & Psychotherapy, 2024).
2. 🤝 «РУКА НА СЕРДЦЕ» (Соматический якорь)
Инструкция:
1. Положить руку на грудь (область сердца)
2. Глубоко вдохнуть, чувствуя тепло ладони
3. Шептать: «Эта боль — часть человечности. Я имею право на ошибку»
Эффект: Тактильный контакт снижает кортизол за 90 сек (Psychoneuroendocrinology).
3. 📜 «ПИСЬМО ИЗ БУДУЩЕГО» (Когнитивное переформатирование)
Шаги:
- Написать письмо себе в моменте стыда от лица "себя через 10 лет":
«Дорогая, помни: этот эпизод не определяет тебя. Ты выучила урок...»
- Перечитать вслух, отмечая телесные изменения
Пример: Клиентка обнаружила, что стыд за провал на работе — эхо школьной травмы.
4. 🎭 «МАСКА СТЫДА» (Драматерапевтический ритуал)
Техника:
- Придумать материальный символ стыда (маска, плащ)
- Надеть его → проговорить: «Чему ты меня учишь?»
- Снять → закопать/сжечь с фразой: «Я возвращаю себе достоинство»
Почему работает: Ритуал завершения снижает навязчивые воспоминания у 80% (Arts in Psychotherapy).
5. 🌱 «САД САМОСОСТРАДАНИЯ» (Экзистенциальный дневник)
Практика:
- Каждый день "сажать" в дневник:
▷ 1 семя принятия («Сегодня я прощаю себе...»)
▷ 1 цветок благодарности(«За что я ценю себя?»)
- Поливать фразой: «Моя ценность не зависит от достижений»
💎 Рекомендации для практики
- При острой "волне стыда"→ техники 1 и 2
- Для хронического самообвинения→ методы 3 и 5
- Если стыд превратился в ненависть к себе → техника 4
Завершение:Спросите: «Что бы я сказал(а) лучшему другу в этой ситуации?»
⚠️ Этические нюансы
- Противопоказано: При свежей психотравме — сначала стабилизация
- Важно: Стыд часто корнями уходит в детство. Не спешите "перепрыгнуть" боль!
💬 Обсуждение
Какие фразы/действия помогают вам остановить "спираль стыда"?
P.S. Следующий выпуск — «Тревога в отношениях: цикл "близость-дистанция"».
#АПСП #СветланаЗуева #Психотехники #ЭмоциональныйИнтеллект #ПсихологияСтыда #Самосострадание
🔥7❤1
Перестаньте быть архитектором стен. Станьте строителем мостов в ваших отношениях! 🌉❤️
Чувствуете, что разговариваете со стеной? Обижаетесь молча? Ссоры из-за пустяков?
Это не потому, что вы «не подходите друг другу». Это срабатывают механизмы, которые незаметно рушат вашу связь.
Мы живем в мире, где больше возможностей для общения, чем когда-либо, но настоящая, глубокая связь становится редкостью.
Приглашаем на практический вебинар-инструкцию по взаимодействию, которую нам всем забыли выдать.
Тема: «Искусство Контакта: Как строятся и рушатся наши отношения»
Дата: 22.09.25 (понедельник)
Время: 13:00 Мск
Ведущая: Светлана Зуева — практический психолог, телесно-ориентированный терапевт
Ссылка для подключения 🔗 https://us05web.zoom.us/j/84775995145?pwd=h376gBlraUbH4a3IwU0XAci4OyNlkl.1
На вебинаре вы
▫️ Поймёте универсальные законы, по которым строится контакт
▫️ Получите инструменты для осознанного выстраивания доверительных отношений
▫️ Разберёте частые ошибки, разрушающие вашу связь с партнёром
▫️ Научитесь выходить из цикличности одних и тех же конфликтов
До встречи на вебинаре!
#АПСП #ЗуеваСветлана #ИскусствоКонтакта #ПсихологияОтношений
Чувствуете, что разговариваете со стеной? Обижаетесь молча? Ссоры из-за пустяков?
Это не потому, что вы «не подходите друг другу». Это срабатывают механизмы, которые незаметно рушат вашу связь.
Мы живем в мире, где больше возможностей для общения, чем когда-либо, но настоящая, глубокая связь становится редкостью.
Приглашаем на практический вебинар-инструкцию по взаимодействию, которую нам всем забыли выдать.
Тема: «Искусство Контакта: Как строятся и рушатся наши отношения»
Дата: 22.09.25 (понедельник)
Время: 13:00 Мск
Ведущая: Светлана Зуева — практический психолог, телесно-ориентированный терапевт
Ссылка для подключения 🔗 https://us05web.zoom.us/j/84775995145?pwd=h376gBlraUbH4a3IwU0XAci4OyNlkl.1
На вебинаре вы
▫️ Поймёте универсальные законы, по которым строится контакт
▫️ Получите инструменты для осознанного выстраивания доверительных отношений
▫️ Разберёте частые ошибки, разрушающие вашу связь с партнёром
▫️ Научитесь выходить из цикличности одних и тех же конфликтов
До встречи на вебинаре!
#АПСП #ЗуеваСветлана #ИскусствоКонтакта #ПсихологияОтношений
🔥2