Корпоративный wellbeing в России: факты и тренды
⠀
Я много говорю и пишу про то, что корпорации начали активно заботиться о здоровье и благополучии сотрудников – это один из главных трендов прошлого и текущего годов.
Но так как эта тема в России довольно новая, в основном все цифры, тренды и факты я, как правило, брала из зарубежных исследований.
⠀
Наконец хочу поделиться информацией по российским компаниям – это поможет посмотреть, как идет процесс развития корпоративного wellbeing-а в нашей стране.
⠀
❓Как вы относитесь к корпоративным wellbeing программам? Участвуете в них? Со стороны работодателя/сотрудника/помогающего специалиста?
#проздоровье
⠀
Я много говорю и пишу про то, что корпорации начали активно заботиться о здоровье и благополучии сотрудников – это один из главных трендов прошлого и текущего годов.
Но так как эта тема в России довольно новая, в основном все цифры, тренды и факты я, как правило, брала из зарубежных исследований.
⠀
Наконец хочу поделиться информацией по российским компаниям – это поможет посмотреть, как идет процесс развития корпоративного wellbeing-а в нашей стране.
⠀
❓Как вы относитесь к корпоративным wellbeing программам? Участвуете в них? Со стороны работодателя/сотрудника/помогающего специалиста?
#проздоровье
Telegraph
Корпоративный wellbeing в России: факты и тренды
Деловое объединение «Ассоциация менеджеров» провело исследование «Тренды корпоративных программ благополучия сотрудников в российских компаниях 2023». Оно показало: после 2022 года бюджет на корпоративные wellbeing-программы увеличился больше чем в трети…
Полуфабрикаты повышают риск бессонницы
⠀
Причем у женщин больше, чем у мужчин. Именно такой вывод сделала группа французских и американских ученых. Они провели первое крупное исследование, изучающее влияние ультрапереработанной пищи на сон – по их словам, в целом было немного исследований, изучающих эту связь, да и те лишь в общих чертах.
⠀
На этот раз ученые решили выяснить конкретно, связаны ли между собой потребление ультрапереработанной пищи и хроническая бессонница, и насколько именно.
⠀
📊 Для этого исследователи изучили данные 38570 участников – 77% из них – женщины, средний возраст — 50,0 ± 14,8 года.
🍩 К ультрапереботанной пище относили лапшу быстрого приготовления, газировку, рыбные и мясные полуфабрикаты, энергетические батончики, чипсы и другие продукты, которые невозможно приготовить самостоятельно, на собственной кухне.
⠀
Изучали в несколько этапов:
⠀
➖первичный анализ показал, что в рационе людей с хронической бессонницей было больше ультрапереработанных продуктов, чем те, у кого не было бессонницы;
⠀
➖уточнили соотношение рисков. Результат таков: при увеличении ультраобработанной пищи на 10 % риск хронической бессонницы повышался на 6% в среднем. Но у мужчин риск был ниже: он составил 5%, тогда как у женщин – 9%. И этот риск повышается пропорционально с каждыми 10% увеличения ультраобработанной пищи в рационе;
⠀
➖статистический анализ показал, что ультраобработанная пища повышает риск хронической бессонницы у всех людей – вне зависимости от пола, возраста и социально-экономического статуса.
⠀
👉 Так что теперь мы точно, в цифрах, знаем, насколько вредит ультраобработанная пища качественному сну – механизму, работу которого и без того не очень просто наладить большинству людей в мире.
⠀
#проздоровье
⠀
Причем у женщин больше, чем у мужчин. Именно такой вывод сделала группа французских и американских ученых. Они провели первое крупное исследование, изучающее влияние ультрапереработанной пищи на сон – по их словам, в целом было немного исследований, изучающих эту связь, да и те лишь в общих чертах.
⠀
На этот раз ученые решили выяснить конкретно, связаны ли между собой потребление ультрапереработанной пищи и хроническая бессонница, и насколько именно.
⠀
📊 Для этого исследователи изучили данные 38570 участников – 77% из них – женщины, средний возраст — 50,0 ± 14,8 года.
🍩 К ультрапереботанной пище относили лапшу быстрого приготовления, газировку, рыбные и мясные полуфабрикаты, энергетические батончики, чипсы и другие продукты, которые невозможно приготовить самостоятельно, на собственной кухне.
⠀
Изучали в несколько этапов:
⠀
➖первичный анализ показал, что в рационе людей с хронической бессонницей было больше ультрапереработанных продуктов, чем те, у кого не было бессонницы;
⠀
➖уточнили соотношение рисков. Результат таков: при увеличении ультраобработанной пищи на 10 % риск хронической бессонницы повышался на 6% в среднем. Но у мужчин риск был ниже: он составил 5%, тогда как у женщин – 9%. И этот риск повышается пропорционально с каждыми 10% увеличения ультраобработанной пищи в рационе;
⠀
➖статистический анализ показал, что ультраобработанная пища повышает риск хронической бессонницы у всех людей – вне зависимости от пола, возраста и социально-экономического статуса.
⠀
👉 Так что теперь мы точно, в цифрах, знаем, насколько вредит ультраобработанная пища качественному сну – механизму, работу которого и без того не очень просто наладить большинству людей в мире.
⠀
#проздоровье
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics
The Association Between Ultra-Processed Food Consumption and Chronic Insomnia in the NutriNet-Santé Study
The consumption of ultra-processed foods (UPF) is on the rise worldwide, and it has
been linked to numerous health conditions, such as diabetes, obesity, and cancer.
Few studies have focused on the effect of UPF consumption on sleep health and even
fewer…
been linked to numerous health conditions, such as diabetes, obesity, and cancer.
Few studies have focused on the effect of UPF consumption on sleep health and even
fewer…
Тренд на самозанятость
Среди главных бизнес-трендов в России и мире – это переход к работе на себя. Как я уже не раз писала, навыки самостоятельной работы к 2025 г. понадобятся не меньше 50% людей. И сейчас, в 2024 г., мы видим подтверждения этого прогноза в разных сферах, разных странах и с разных сторон.
1️⃣ В России к апрелю 2024 года число малого и среднего предпринимательства (МСП) и количество самозанятых достигло рекорда — 6,5 млн и 10 млн соответственно. На эти две категории уже приходится 30% работников в стране — 28 млн человек (данные – ФНС РФ).
2️⃣ Так как уже почти половина всех работников в мире – это зумеры (лишь в США они уже занимают 46% рабочих мест, и их число будет только расти), то они начинают устанавливать свои правила, которые приходится учитывать.
У них большой конфликт с жесткими принципами работы, которые приняты в корпоративном мире сейчас, и поэтому они гораздо чаще, чем другие поколения, выбирают самостоятельность:
✔️исследование WP Engine показало, что 62 % зумеров во время и после пандемии заявили, что начали или планируют начать собственный бизнес. Фонд Кауфмана подтверждает всплеск новых предпринимателей – и то, что это очень важно для рынка труда;
✔️у 48% работников-зумеров есть многочисленные подработки: им интересно делать разное, поэтому им важно самостоятельно распоряжаться своим временем (слеш-карьеризм и мультипотенциалы);
✔️как пишет WSJ, тренд в США – выбор зумерами рабочих профессий типа сантехников, электриков, сварщиков. Потому что так они позволяют распоряжаться своим временем самостоятельно, не сидеть круглые сутки в офисе и зарабатывать хорошие деньги. США, как мы знаем, задает тренды – скоро это будет в Европе и у нас.
3️⃣ Кризис классического образования: это одна из причин, почему зумеры в США начали выбирать работу руками. Ведь классическое образование долгое и часто не дает нужных здесь и сейчас навыков, а также предполагает медленный и не очень денежный карьерный путь. Поэтому всё востребованнее становятся тематические курсы и узкоспециализированное образование, которое позволит зарабатывать сразу после обучения.
Не могу не отметить, что мы в УОМ предвосхитили этот тренд в России и предлагаем именно такое образование.
И добавлю, что образование подобного типа будет становится все распространеннее, причем в самых разных сферах.
#новыймир
Среди главных бизнес-трендов в России и мире – это переход к работе на себя. Как я уже не раз писала, навыки самостоятельной работы к 2025 г. понадобятся не меньше 50% людей. И сейчас, в 2024 г., мы видим подтверждения этого прогноза в разных сферах, разных странах и с разных сторон.
У них большой конфликт с жесткими принципами работы, которые приняты в корпоративном мире сейчас, и поэтому они гораздо чаще, чем другие поколения, выбирают самостоятельность:
✔️исследование WP Engine показало, что 62 % зумеров во время и после пандемии заявили, что начали или планируют начать собственный бизнес. Фонд Кауфмана подтверждает всплеск новых предпринимателей – и то, что это очень важно для рынка труда;
✔️у 48% работников-зумеров есть многочисленные подработки: им интересно делать разное, поэтому им важно самостоятельно распоряжаться своим временем (слеш-карьеризм и мультипотенциалы);
✔️как пишет WSJ, тренд в США – выбор зумерами рабочих профессий типа сантехников, электриков, сварщиков. Потому что так они позволяют распоряжаться своим временем самостоятельно, не сидеть круглые сутки в офисе и зарабатывать хорошие деньги. США, как мы знаем, задает тренды – скоро это будет в Европе и у нас.
Не могу не отметить, что мы в УОМ предвосхитили этот тренд в России и предлагаем именно такое образование.
И добавлю, что образование подобного типа будет становится все распространеннее, причем в самых разных сферах.
#новыймир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Коммерсантъ
Предприниматели берут числом
Численность МСП выросла до рекордных значений
Друзья, у меня есть очень хорошие новости.
Но мы с командой решили молчать😎
На всякий случай)
В нужный момент я обязательно с вами поделюсь.
Это касается всех наших проектов, развития индустрии и прочее.
Сейчас я на Алтае. Через 20 минут начнётся мое долгожданное обучение у любимого учителя Владимира Васильевича Козлова.
После его тренингов ты никогда не остаешься прежним. И я надеюсь, что в очередной раз совершу профессиональный, личностный и духовный прорыв в результате полученных знаний, накопленного ресурса и энергии удивительных Алтайских мест.
А также есть задача в этот приезд обсудить с профессором подробности моей кандидатской диссертации по психологии.
Всем мира и любви🫶
Но мы с командой решили молчать😎
На всякий случай)
В нужный момент я обязательно с вами поделюсь.
Это касается всех наших проектов, развития индустрии и прочее.
Сейчас я на Алтае. Через 20 минут начнётся мое долгожданное обучение у любимого учителя Владимира Васильевича Козлова.
После его тренингов ты никогда не остаешься прежним. И я надеюсь, что в очередной раз совершу профессиональный, личностный и духовный прорыв в результате полученных знаний, накопленного ресурса и энергии удивительных Алтайских мест.
А также есть задача в этот приезд обсудить с профессором подробности моей кандидатской диссертации по психологии.
Всем мира и любви🫶
Живу я в аутентичном алтайском жилище.
Туалет и душ общие, на улице.
Но зато в комнате камин, что важно для пока еще холодных алтайских ночей и повсюду висят картины великого алтайского художника Дыкова.
Интернет в час по чайной ложке. Спасибо и за это. Иначе бы меня убила команда, партнеры и я сама себя) Потому что есть экстренно важные и срочные документы, которые именно сейчас мне нужно утвердить.
В общем, что я хочу сказать исходя из своего опыта духовных странствий по индийским, тибетским монастырям и многим другим местам:
1. Чем аутентичнее пространство, тем проще нам испорченным и невежественным людям, хотя бы чуточку прикоснуться, войти в иное состояние.
2. Организовывайте этот уникальный опыт так, чтобы не лазать по деревьям в поисках связи, иначе жизнь организует это за вас.
3. Такой опыт обязательно нужен каждому. Хотя бы раз в год. И если убрать высокопарные слова, так как нам до истинных понятий «духовность» далековато, по крайней мере мне, такой опыт - это уникальная возможность встретиться со своей душой. А она очень тихая у нас. Нужна абсолютная тишина.
Без ютубов, вотсапов и телег.
🤍
Туалет и душ общие, на улице.
Но зато в комнате камин, что важно для пока еще холодных алтайских ночей и повсюду висят картины великого алтайского художника Дыкова.
Интернет в час по чайной ложке. Спасибо и за это. Иначе бы меня убила команда, партнеры и я сама себя) Потому что есть экстренно важные и срочные документы, которые именно сейчас мне нужно утвердить.
В общем, что я хочу сказать исходя из своего опыта духовных странствий по индийским, тибетским монастырям и многим другим местам:
1. Чем аутентичнее пространство, тем проще нам испорченным и невежественным людям, хотя бы чуточку прикоснуться, войти в иное состояние.
2. Организовывайте этот уникальный опыт так, чтобы не лазать по деревьям в поисках связи, иначе жизнь организует это за вас.
3. Такой опыт обязательно нужен каждому. Хотя бы раз в год. И если убрать высокопарные слова, так как нам до истинных понятий «духовность» далековато, по крайней мере мне, такой опыт - это уникальная возможность встретиться со своей душой. А она очень тихая у нас. Нужна абсолютная тишина.
Без ютубов, вотсапов и телег.
🤍
Новый подход к корпоративному здоровью 2024
⠀
Corporate Wellness Magazine выпустил список главных трендов корпоративного здоровья 2024, и я хочу отметить 3 новых тренда, которые точно получат развитие в ближайшем будущем.
⠀
1️⃣ Холистический подход к wellbeing-программам
Становится важным целостный подход к здоровью сотрудников: когда учитываются все его виды – и физическое, и ментальное, и духовное, и социальное. Все чаще становится очевидно, что заботится только об одной стороне здоровья не так эффективно, как подходить комплексно.
⠀
2️⃣ Внедрение практик жизнестойкости
Пожалуй, это ответ на бесконечно растущий стресс в мире и бесконечно меняющиеся правила игры, ведущие к выгоранию. Чтобы помочь своим сотрудникам справиться с этим, компании внедряют на регулярной основе как практики медитации и коуч-сессии, так и обучение новым навыкам, в том числе soft skills, и рассказывают о переменах и трендах, что тоже полезно для адаптации.
⠀
3️⃣ Обучение финансовой грамотности для снижения финансового стресса
Снижение реального заработка – даже при номинальном росте зарплат – это серьезный стресс, о котором говорят, начиная с пандемии.
Если раньше сотрудникам было достаточно просто качественно работать на корпорацию, чтобы обеспечить достойную жизнь себе и своей семье, то сейчас этого стало недостаточно: нужно понимать, как в нынешних условиях диверсифицировать свой заработок, из чего может складываться доход и т.п. Обучение личной финансовой грамотности помогает разобраться в этом и чувствовать себя более уверенно.
⠀
🔹И хочу отметить еще один тренд, который непонятно, приживется ли у нас – это диджитал детокс прямо во время работы: например, расписание, по которому нужно делать перерыв от всех гаджетов, зоны отдыха без всякой связи, корпоративные диджитал-детокс-ретриты. Пока что в приоритете доступность сотрудников (и руководителей) 24/7, но кто знает, может, и у нас что-то поменяется.
⠀
❓Как вам тренды?
Что кажется самым актуальным?
#проздоровье
#новыймир
⠀
Corporate Wellness Magazine выпустил список главных трендов корпоративного здоровья 2024, и я хочу отметить 3 новых тренда, которые точно получат развитие в ближайшем будущем.
⠀
Становится важным целостный подход к здоровью сотрудников: когда учитываются все его виды – и физическое, и ментальное, и духовное, и социальное. Все чаще становится очевидно, что заботится только об одной стороне здоровья не так эффективно, как подходить комплексно.
⠀
Пожалуй, это ответ на бесконечно растущий стресс в мире и бесконечно меняющиеся правила игры, ведущие к выгоранию. Чтобы помочь своим сотрудникам справиться с этим, компании внедряют на регулярной основе как практики медитации и коуч-сессии, так и обучение новым навыкам, в том числе soft skills, и рассказывают о переменах и трендах, что тоже полезно для адаптации.
⠀
Снижение реального заработка – даже при номинальном росте зарплат – это серьезный стресс, о котором говорят, начиная с пандемии.
Если раньше сотрудникам было достаточно просто качественно работать на корпорацию, чтобы обеспечить достойную жизнь себе и своей семье, то сейчас этого стало недостаточно: нужно понимать, как в нынешних условиях диверсифицировать свой заработок, из чего может складываться доход и т.п. Обучение личной финансовой грамотности помогает разобраться в этом и чувствовать себя более уверенно.
⠀
🔹И хочу отметить еще один тренд, который непонятно, приживется ли у нас – это диджитал детокс прямо во время работы: например, расписание, по которому нужно делать перерыв от всех гаджетов, зоны отдыха без всякой связи, корпоративные диджитал-детокс-ретриты. Пока что в приоритете доступность сотрудников (и руководителей) 24/7, но кто знает, может, и у нас что-то поменяется.
⠀
❓Как вам тренды?
Что кажется самым актуальным?
#проздоровье
#новыймир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Corporate Wellness Magazine
The Top 10 Employee Well-being Trends for 2024
Delve into the pivotal employee well-being trends set to shape 2024. Discover innovative approaches and technologies that prioritize employee health, satisfaction, and productivity, ensuring a thriving and resilient workplace. Employee Well-being Trends,…
Практическая польза оптимизма
⠀
Я – оптимист на 100%, это мне очень помогает в жизни и в работе.
И я всегда радуюсь, когда находятся подтверждения пользы оптимизма – благодаря этому люди скорее сдвинут свой фокус внимания в сторону позитива.
Чем он полезен каждому и какие этому есть свежие доказательства, рассказываю с примерами!
⠀
❓А вы - оптимист или ещё нет?
⠀
Я – оптимист на 100%, это мне очень помогает в жизни и в работе.
И я всегда радуюсь, когда находятся подтверждения пользы оптимизма – благодаря этому люди скорее сдвинут свой фокус внимания в сторону позитива.
Чем он полезен каждому и какие этому есть свежие доказательства, рассказываю с примерами!
⠀
❓А вы - оптимист или ещё нет?
Telegraph
Практическая польза оптимизма
Здоровый оптимизм – видение, которое стоит внедрить в свою оптику восприятия жизни каждому. Потому что от этого любой человек будет исключительно в выигрыше. Самое важное его свойство: оптимизм дает веру в лучшее будущее, несмотря ни на какие, даже самые…
Вы оптимист или ещё нет?
Anonymous Poll
77%
Оптимист, и всегда им был/а
22%
Ещё нет
1%
Вряд ли когда-нибудь стану
Forwarded from УОМ
Друзья, исторический момент, которого мы так долго ждали, наступил: превентивнаямедицина официально признана одним из важнейших приоритетов государства.
18 июня президент РФ подписал указ «Об утверждении приоритетных направлений научно-технологического развития и перечня важнейших наукоемких технологий», где превентивная
и персонализированная медицина стоит в перечне главных векторов развития научно-технологического развития государства.
Это невероятно значимая новость как для врачей превентивной медицины, так и дляпомогающих специалистов – и для всей отрасли.
Как вы знаете, биомедицинский кластер под руководством Андрея Гострого и ОльгиАпреликовой, куда входят Институт PreventAge и УОМ, активно прилагал к этому усилия
последние несколько лет: мы участвовали во всех возможных площадках – конференциях,панельных дискуссиях, форумах с участием президента, ПМЭФ, чтобы донести до
госпредставителей идею, что превентивная медицина – нужна и выгодна как государству, так иего простым жителям.
Вот главные этапы нашего взаимодействия и продвижения превентивной медицины:
– в 2018 г. экс-министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова приняла «Концепцию предиктивной, превентивной и персонализированной медицины»;– на проекте «Архипелаг 2121» мы презентовали карту развития помогающих профессий до
2030 г.;
– в июле 2022 г. Ольга Апреликова приняла участие в пленарном заседании с президентом РФ
по итогам форума «Сильные идеи для нового времени», войдя в топ-100 проектов страны изболее 20 тыс. участников;
– В 2023 г. кластер стал соорганизатором первой государственной конференции «Превентивнаямедицина как основа качественного и здорового долголетия»;
– 20 июня 2023 г. на заседании экспертного совета по здравоохранению при комитете СоветаФедерации по социальной политике, в котором Ольга Апреликова принимала участие, решили
запустить пилотный проект по превентивному здравоохранению в Оренбургской области.
Наконец, решающим шагом стало выступление министра здравоохранения РФ Михаила
Мурашко 16 июня 2024 г. на форуме «Современные технологии для сбережения здоровья» врамках выставки «Россия» на ВДНХ. На нем он:
– говорил о превентивной медицине, профилактике и технологиях персонализации;
– передал поручения президента, в числе которых значились переход к персонализированной,
предиктивной и профилактической медицине и внедрение индивидуальных программ питания.
И вот – 18 июня подписан
соответствующий указ.
Отметим, что наш кластер активно занимается данными мероприятиями уже уже более 20 летв рамках PreventAge, УОМ и других проектов экосистемы: мы можем только приветствовать
их масштабирование их на всю страну.
Нам радостно, что Россия стала первой страной в мире, которая взяла курс на реализациюпревентивной медицины на государственном уровне.
Гордимся и будем продолжать развивать!
Продолжение – в посте ниже.
Фото:
– ПМЭФ
– конференция «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия» в
Оренбурге
– «Сильные идеи для нового времени»
18 июня президент РФ подписал указ «Об утверждении приоритетных направлений научно-технологического развития и перечня важнейших наукоемких технологий», где превентивная
и персонализированная медицина стоит в перечне главных векторов развития научно-технологического развития государства.
Это невероятно значимая новость как для врачей превентивной медицины, так и дляпомогающих специалистов – и для всей отрасли.
Как вы знаете, биомедицинский кластер под руководством Андрея Гострого и ОльгиАпреликовой, куда входят Институт PreventAge и УОМ, активно прилагал к этому усилия
последние несколько лет: мы участвовали во всех возможных площадках – конференциях,панельных дискуссиях, форумах с участием президента, ПМЭФ, чтобы донести до
госпредставителей идею, что превентивная медицина – нужна и выгодна как государству, так иего простым жителям.
Вот главные этапы нашего взаимодействия и продвижения превентивной медицины:
– в 2018 г. экс-министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова приняла «Концепцию предиктивной, превентивной и персонализированной медицины»;– на проекте «Архипелаг 2121» мы презентовали карту развития помогающих профессий до
2030 г.;
– в июле 2022 г. Ольга Апреликова приняла участие в пленарном заседании с президентом РФ
по итогам форума «Сильные идеи для нового времени», войдя в топ-100 проектов страны изболее 20 тыс. участников;
– В 2023 г. кластер стал соорганизатором первой государственной конференции «Превентивнаямедицина как основа качественного и здорового долголетия»;
– 20 июня 2023 г. на заседании экспертного совета по здравоохранению при комитете СоветаФедерации по социальной политике, в котором Ольга Апреликова принимала участие, решили
запустить пилотный проект по превентивному здравоохранению в Оренбургской области.
Наконец, решающим шагом стало выступление министра здравоохранения РФ Михаила
Мурашко 16 июня 2024 г. на форуме «Современные технологии для сбережения здоровья» врамках выставки «Россия» на ВДНХ. На нем он:
– говорил о превентивной медицине, профилактике и технологиях персонализации;
– передал поручения президента, в числе которых значились переход к персонализированной,
предиктивной и профилактической медицине и внедрение индивидуальных программ питания.
И вот – 18 июня подписан
соответствующий указ.
Отметим, что наш кластер активно занимается данными мероприятиями уже уже более 20 летв рамках PreventAge, УОМ и других проектов экосистемы: мы можем только приветствовать
их масштабирование их на всю страну.
Нам радостно, что Россия стала первой страной в мире, которая взяла курс на реализациюпревентивной медицины на государственном уровне.
Гордимся и будем продолжать развивать!
Продолжение – в посте ниже.
Фото:
– ПМЭФ
– конференция «Превентивная медицина как основа качественного и здорового долголетия» в
Оренбурге
– «Сильные идеи для нового времени»