📲 Apple 发布 [正式版] 软件更新

* iPadOS 26.0.1 (23A8464)
* macOS 26.0.1 (25A8364)
* visionOS 26.0.1 (23M8340)

🧪 Apple 发布 [测试版] 软件更新

* iOS 26.1 beta 4 (23B5073a)
* iPadOS 26.1 beta 4 (23B5073a)
* macOS 26.1 beta 4 (25B5072a)
* tvOS 26.1 beta 4 (23J5571a)
* visionOS 26.1 beta 4 (23N5042a)
* watchOS 26.1 beta 4 (23S5031a)

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* iPadOS 26.0.1 (23A8466)

🫀 深度解析 Apple Watch 检测高血压

2025 年 9 月 15 日，Apple Watch 开始正式支持对「高血压模式」的检测。通过 30 天的分析，Apple Watch 可能筛查出潜在高血压的用户。

🤔 筛查原理
Apple Watch 并不直接测量血压，而是借助 光电容积脉搏波 (PPG) 的技术分析推测是否存在高血压迹象。

1️⃣ Apple Watch 大概每间隔 2 小时 会通过 光学心率传感器 记录一次时间为 1 分钟 的 PPG 信号（🟢 耀眼绿色光芒，但不是阿瓦达索命）。
2️⃣ 当绿光穿透手腕皮肤后，会照射到血管，血管会反射光线，并被传感器接收
3️⃣ 反射光的变化能反映血管中血液流动的节奏，即血管对心跳的反映；它们会被转化成电信号，再由电子电路放大、模数转换（ADC）得到离散的数字波形，即 PPG 信号。
3️⃣ PPG 信号中包含血管弹性、搏动形态等信息，以某种形式保存在 Apple Health App 中
4️⃣ Apple 的算法通过机器学习分析 30 天的数据，检测是否存在高血压的迹象

❗️重要数据
在 Apple 公布的论文中，有两项数据极为重要：灵敏度 和 特异性，分别为 41.2% 和 92.3%

其中 轻度高血压 有 30% 被识别出来，重度高血压有 54% 被识别出来，平均为 41.2%

🎯 灵敏度：真阳性，我真的有高血压，手表也发现了！精准打击
🛡️ 特异性：真阴性，我健康，手表也没提示我高血压，没被误伤

✅ 重要结论和注意事项
1. 高血压模式检测仅支持 22 岁及以上的用户，小于这个年龄模型结论不准备（你也无法开启检测）

2. 它不真的测量血压，因此不可能有血压值。因此小红书等社交平台上很多人分享具体的血压数字是假的，可能是曾经淘宝买过 iCloud 开通服务，导致别人手动或第三方 App 的记录的血压数据被同步过来

3. 它仅能用于风险提醒，没有提示不代表完全排除高血压风险

4. 如果你收到了高血压提醒，那么大概率表明你真的存在高血压风险，建议尽早进行医学干预。

😘🫀 祝大家身心健康

🌟 大家如果觉得内容质量高，也可以给颗星星，谢谢 ☺️

🔗 Apple 官方论文： Hypertension Notification Feature on Apple Watch

2️⃣📶 Apple 通过推送运营商配置，限制中国大陆 iPhone Air 的 eSIM 安装数量

无论你地理位置在哪；

无论你要添加中国大陆 eSIM 还是非大陆的；

无论你的 iPhone Air 运行哪个 iOS 26 子版本的操作系统；

无论之前实测结果如何。

从现在起，中国大陆 iPhone Air 被限制至多可添加 2 张 eSIM。

🐓e地鸡毛🪶

🧪 Apple 发布 [测试版] 软件更新

* iOS 26.1 RC (23B82)
* iPadOS 26.1 RC (23B82)
* macOS 26.1 RC (25B77)
* tvOS 26.1 RC (23J580)
* visionOS 26.1 RC (23N48)
* watchOS 26.1 RC (23S36)
* iOS 18.7.2 RC (22H123)
* iPadOS 18.7.2 RC (22H123)

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* iOS 26.1 (23B85)
* iPadOS 26.1 (23B85)
* macOS 26.1 (25B78)
* tvOS 26.1 (23J582)
* visionOS 26.1 (23N49)
* watchOS 26.1 (23S37)

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* iOS 26.2 beta (23C5027f)
* iPadOS 26.2 beta (23C5027f)
* tvOS 26.2 beta (23K5029e)
* visionOS 26.2 beta (23N5279e)
* watchOS 26.2 beta (23S5280e)

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* iOS 18.7.2 (22H124)
* iPadOS 18.7.2 (22H124)

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* macOS 26.2 beta (25C5031i)

🧪 Apple 发布 [测试版] 软件更新

* iOS 26.2 beta 2 (23C5033g)
* iPadOS 26.2 beta 2 (23C5033g)
* macOS 26.2 beta 2 (25C5037g)
* tvOS 26.2 beta 2 (23K5035d)
* visionOS 26.2 beta 2 (23N5285d)
* watchOS 26.2 beta 2 (23S5286d)

🧪 Apple 发布 [测试版] 软件更新

* iOS 26.2 beta 3 (23C5044b)
* iPadOS 26.2 beta 3 (23C5044b)
* macOS 26.2 beta 3 (25C5048a)
* tvOS 26.2 beta 3 (23K5046a)
* watchOS 26.2 beta 3 (23S5297b)

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* visionOS 26.2 beta 3 (23N5296b)

🎵 Apple Music 上线 Replay 2025 页面

运行 Apple Music 后，App 会自动弹出 2025 年的音乐回顾，可以查看你 2025 年最喜欢的歌手/专辑、总共聆听时长等信息。

Replay 2025也可以以当前页面信息生成精美的图片或短视频方便用户分享。

欢迎在评论区晒晒你的 Replay 2025 😋

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* iOS 26.2 RC (23C52)
* iPadOS 26.2 RC (23C52)
* macOS 26.2 RC (25C56)
* tvOS 26.2 RC (23K51)
* visionOS 26.2 RC (23N301)
* watchOS 26.2 RC (23S303)

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* iOS 18.7.3 (22H217)
* iPadOS 18.7.3 (22H217)

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* tvOS 26.2 RC 2 (23K53)

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* iOS 26.2 RC 2 (23C54)

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* iOS 26.2 (23C55)
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* macOS 26.2 (25C56)
* tvOS 26.2 (23K54)
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* watchOS 26.2 (23S303)

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* iOS 26.3 beta (23D5089e)
* iPadOS 26.3 beta (23D5089e)
* macOS 26.3 beta (25D5087f)
* tvOS 26.3 beta (23K5585c)
* visionOS 26.3 beta (23N5588c)
* watchOS 26.3 beta (23S5586d)