🍬С ИЮНЯ месяца🍬
в столице стартует Фестиваль
«Лето в Москве. Все на улицу!»

❗️ЭТО самый масштабный летний фестиваль, который проводят москвичи для москвичей❗️

❤️Что будет ❤️
Более 40 типов мероприятий для горожан всех возрастов и интересов:
🟠концерты,
🟠кинопоказы,
🟠театральные постановки.
🟠тематические мастер-классы
🟠спортивные соревнования и тренировки
🟠лекции, экскурсии, выставки
🟠интеллектуальные и спортивные игры, квесты, викторины.

💜Мамы и папы, дедушки и бабушки, семейные команды💜

🤍2 ИЮНЯ в 12:00 💜

Наш РАЙОН приглашает самых активных принять участие в мастер классе на тему:

Владение мячом
🏀 "Баскетбол"🏀

Адрес проведения:
ул. Чертановская, д. 66, корп.5
(новая баскетбольная площадка, напротив скейт парка)

📣Вас ждет:

💬Погружение в основы техники владения мячом в баскетболе.

Этот мастер-класс идеально подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет усовершенствовать свои навыки.

Мы сосредоточимся на четырех ключевых аспектах:

❗️Ловля мяча: как правильно позиционировать руки и тело для надежного приема мяча, что является основой для всех последующих действий с мячом.

❗️Передачи: типы передач, включая прямые, отскоковые и над головой, чтобы повысить эффективность командной игры.

❗️Ведение мяча: обучение ведению мяча, используя различные техники дриблинга, чтобы обходить защитников и контролировать игру.

❗️Броски в кольцо: точность и техника бросков, чтобы повысить свою результативность в игре.

👍Мастер-класс будет включает в себя как теоретические объяснения, так и практические упражнения, позволяющие участникам применять полученные знания на практике.
👍Тренеры предоставят индивидуальные советы и обратную связь, помогая каждому участнику улучшить свои навыки.

#ФЕСТИВАЛЬ #ЛЕТОВГОРОДЕ #ЮАО

Продолжая тему мастер-классов✨

Сегодня на площадке
зоны отдыха
❗️ "Место встречи"❗️
провели урок по боевым искусствам, а именно гостей и участников ожидала настоящая тренировка по направлению

"Тхэквондо" 💥
от профессионалов и чемпионов

Региональной спортивной общественной организации "Федерации Таэквон-до "Юг"

👍Это Корейское боевое искусство, которое расшифровывается как «путь ноги и кулака».

В бою тхэквондисты чаще используют ноги: примерно 70 % ударов — это удары ногами.❤️

Уровень мастерства отмечается поясом определённого цвета — от белого до чёрного. 💜
Цветные пояса называют гыпами, чёрные — данами.

В тхэквондо четыре дисциплины:
⏺спарринги,
⏺ комплексы,
⏺самооборона,
⏺разбивание предметов (досок).

Чтобы участвовать в соревнованиях, необходимо получить хотя бы белый пояс.

🗣Присоединяйтесь к тренировкам и воспитывайте в себе боевой дух.

Записаться на занятия, проконсультироваться можно по адресу: ✏️
Варшавское шоссе, дом 154А

Все это и многое другое проходит в рамках фестиваля
🔴 "Лето в Москве. Все на улицу"🔴

#летовгороде #мастеркласс

❓Чем заняться в выходные ❓

Приглашаем всех желающих:
Детей, родителей, бабушек и дедушек, семейные команды.
🗣Посетить увлекательные мероприятия, которые специально организованы для ВАС!

🍀8 июня 🍀

в 12:00 ⬅️вас ждет
📝Быстрый рисунок "Мой район"

🗣ул. Россошанская, д. 7, корп. 1А
(детская площадка)
Будьте самыми активными и вас ждут подарки!!!

в 18:00 ⬅️спешим играть в
⚽️"ФУТБОЛ" ⚽️, а именно вас ждет мастер класс владением мячом.

"Ведь техникой футбола называют наличие определённых приёмов владения мячом на футбольном поле. Чем их больше в арсенале футболиста, тем больших высот в этом виде спорта он добивается."

🗣Встречаемся по адресу:
Варшавское шоссе, д. 158, корп.1
(спортивная площадка)

🍀9 июня🍀

в 12:00⬅️ все отправляемся на
Общую Физическую Подготовку
🧘🏻"Дыхательную гимнастику" 🤸🏻‍♂️

"Под дыхательной гимнастикой подразумевается комплекс простых упражнений, которые можно выполнять в любом удобном для вас месте: дома, на тренировке или на работе. Дыхательная гимнастика — это полезный и приятный способ укрепить свой организм и улучшить свое самочувствие."

❕А какой комплекс упражнений и как правильно их выполнять вы узнаете из мастер класса.
по адресу:
ул.Дорожная, д.28, корп. 1
(спортивная площадка)

в 18:00⬅️ все спешим на вечернюю спортивную
😀 "Зарядку" 🌿
адрес проведения:
ул. Дорожная, д.16, корп. 3
(детская площадка)

"Помимо физического расслабления, вечерняя зарядка также помогает отдохнуть и психологически, так как все то, что накопилось за день в виде положительных, но порой и отрицательных эмоций, не даёт полноценно отдохнуть и переключиться на другие занятия ."

🥁Возможности человека не имеют границ, и вы убедитесь в этом самостоятельно, если попробуете сами изменить свой ритм жизни, добавив в него небольшую физическую нагрузку.
🎆А мы будем стараться для вас делать досуг ярче, активнее и эмоциональнее.🎆

#летовгороде #мероприятие #мойрайон

❓Чем заняться в выходные ❓

☀️20 июня и ночь на 21 июня ☀️- уникальные дни.
Это самая короткая ночь 2024 года и наступление настоящего - астрономического - лета. Это явление называется солнцестоянием: жителям Земли кажется, что наше светило долго находится в одной и той же точке над горизонтом.
Не смотря на погоду за окном ведем активный образ жизни!

Приглашаем всех желающих:
Детей, родителей, бабушек и дедушек, семейные команды.
Посетить увлекательные мероприятия, которые специально организованы для ВАС!

📶 22 июня 📶

в 12:00 ⬅️вас ждут
💃ОФП "Спортивные танцы"🕺

"Танцуя, мы задействуешь все группы мышц, благодаря чему тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система, укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается выносливость, улучшается координация движений и развивается чувство ритма. Благотворное влияние танцев на человека признают все."

🗣Варшавское шоссе, д.160, корп. 3
(спортивная площадка)

в 18:00 ⬅️спешим на
👨‍⚖️ ОФП "Зарядка" 🧟‍♂️

"Помимо физического расслабления, вечерняя зарядка также помогает отдохнуть и психологически, так как все то, что накопилось за день в виде положительных, но порой и отрицательных эмоций, не даёт полноценно отдохнуть и переключиться на другие занятия ."

🗣Встречаемся по адресу:
ул. Дорожная, д.16, корп. 3
(детская площадка)

📶 23 июня 📶

в 12:00⬅️принимаем участие в уникальном мероприятии
🗣 "Искусство красиво говорить" 🗣️

💬"Что такое красиво говорить?💬
Говорить красиво – это значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Потому что над собственной речью, как и над голосом нужно работать."

💬Владение навыками ярких выступлений помогает продвижению в работе, развивает уверенность в себе и способность четко структурировать мысли.

⬇️Разбираемся, где лучше учиться и как сделать первые шаги
🗣на мастер классе по адресу:
ул. Кировоградская, д.44, корп. 2
(детская площадка)

Будьте самыми активными и вас ждут подарки!!!
#летовгороде #мероприятие #мойрайон

❓Чем заняться в выходные в районе❓

🔠Приглашаем всех желающих🔠
Детей, родителей, бабушек и дедушек, семейные команды.
Посетить увлекательные мероприятия, которые специально организованы для ВАС!

📶 26 июня 📶

в 18:00 ⬅️вас ждет специальная программа
🤣"Вперед молодежь"🐭

Это событие, которое объединит людей вокруг спортивных состязаний или занятий спортом, познакомит и никого не оставит равнодушным.

Встречаемся по адресу:
🗣ул.Россошанская, д. 7, корп.1А
(детская дворовая площадка)

📶 27 июня 📶

в 18:00⬅️принимаем участие в мероприятии
➡️"Давайте жить дружно" ⬅️

🗣Ждем вас по адресу:
ул. Академика Янгеля, д.3
(зона отдыха "Место встречи" детская площадка)

📶 30 июня 📶

в 12:00⬅️участвуем в мероприятии
🤡"Городской пейзаж "Мой район" ⭐️

🗣Будем по адресу:
ул. Чертановская, д.64, корп. 1
(детская площадка)

в 18:00 ⬅️вас ждут
💃"Спортивные танцы"🕺

"Танцуя, мы задействуешь все группы мышц, благодаря чему тренируется сердечно-сосудистая и дыхательная система, укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается выносливость, улучшается координация движений и развивается чувство ритма. Благотворное влияние танцев на человека признают все."

🗣Танцуем по адресу:
ул.Россошанская, д.7, корп.1А
(детская площадка)

Будьте самыми активными и вас ждут подарки!!!

#летовгороде #мероприятие #мойрайон