Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА здоровых отношений».
Скидываю вам фрагмент 2 часовой лекции, которую я проводила в феврале.
📎Что такое здоровые отношения?
📎Дети постоянно ссорятся: о чем это в семейной системе?
📎Что такое альянс? Почему здоровые отношения без него невозможны?
Слушайте и берите на заметку важные вещи.
В этой лекции разбирали основные ошибки в семейной системе, которые разрушают отношения.
‼️В следующей онлайн лекции расскажу
То, что позволит вам по-другому посмотреть на свои отношения и получить инструкцию к построению здоровой семьи.
‼️ НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!
ОНЛАЙН 15 марта в 14:00! Будет ссылка на зум после оплаты.
Стоимость: 600 руб.
Если не грузится видео, то посмотреть можно в моём сообществе по ссылке: vk.ru/club235168109
Ставьте реакции ♥️, кому откликнулась тема. Буду выставлять больше лекций об отношениях.
Скидываю вам фрагмент 2 часовой лекции, которую я проводила в феврале.
📎Что такое здоровые отношения?
📎Дети постоянно ссорятся: о чем это в семейной системе?
📎Что такое альянс? Почему здоровые отношения без него невозможны?
Слушайте и берите на заметку важные вещи.
В этой лекции разбирали основные ошибки в семейной системе, которые разрушают отношения.
‼️В следующей онлайн лекции расскажу
об основных критериях здоровых отношений.
То, что позволит вам по-другому посмотреть на свои отношения и получить инструкцию к построению здоровой семьи.
ОНЛАЙН 15 марта в 14:00! Будет ссылка на зум после оплаты.
Стоимость: 600 руб.
Если не грузится видео, то посмотреть можно в моём сообществе по ссылке: vk.ru/club235168109
Ставьте реакции ♥️, кому откликнулась тема. Буду выставлять больше лекций об отношениях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍1
Я встретила мужчину, который смотрел на меня влюбленными глазами и отказала ему.
Чем дольше мы говорили, тем больше интереса зажигалось в нем. И будь я любителем инфантильных незрелых мужчин и созависимых отношений, я бы приняла его приглашение на совместную прогулку по Вологде.
Но я не сделала этого. Я поняла, что во мне видят не меня, а классный ресурс.
Раньше я еще могла попасть на этот крючок: обожающие глаза и восхищенные слова казались обещанием настоящей любви.
Сегодня же я знаю, что есть мужчины, которые высасывают из женщин весь ресурс, а когда ничего не осталось - списывают ее, как «дохлую лошадь».
Как я поняла, что он из таких?
Все его вопросы были о том, сколько у меня есть. И ни одного о том, чего я хочу.
Кем я работаю? Где находится мой офис? Даже его приглашение на прогулку звучало так: «Мне было бы классно прогуляться с вами».
А мне? Что было бы классно и интересно мне - его это не волновало. Он понял, что я могу предложить ему, но не захотел узнать о том, что он сам может мне предложить, как мужчина.
Основной ориентир для меня в таких ситуациях - мои чувства и ощущения. Они никогда не подводят. Когда я ощущаю, что меня оценивают и «взвешивают». Но увидеть меня, как человека, со своими потребностями и ограничениями, не хотят.
Именно поэтому я помогаю и своим клиентам на своих продуктах быть в ладу со своими чувствами, слышать себя и доверять себе. Женщину, которая обладает этими качествами, не смогут поюзать(использовать) и выкинуть.
Спросите себя: «Я хочу здоровых отношений или взаимного юзания с партнером?»
Если вы ответили «Хочу здоровых отношений», то жду вас на вебинаре «Золотые правила счастливой семьи» 15 марта в 14:00 в зум. Там я подробнее расскажу о том, как построить отношения, в которых не будет места юзанию.
Чем дольше мы говорили, тем больше интереса зажигалось в нем. И будь я любителем инфантильных незрелых мужчин и созависимых отношений, я бы приняла его приглашение на совместную прогулку по Вологде.
Но я не сделала этого. Я поняла, что во мне видят не меня, а классный ресурс.
Раньше я еще могла попасть на этот крючок: обожающие глаза и восхищенные слова казались обещанием настоящей любви.
Сегодня же я знаю, что есть мужчины, которые высасывают из женщин весь ресурс, а когда ничего не осталось - списывают ее, как «дохлую лошадь».
Как я поняла, что он из таких?
Все его вопросы были о том, сколько у меня есть. И ни одного о том, чего я хочу.
Кем я работаю? Где находится мой офис? Даже его приглашение на прогулку звучало так: «Мне было бы классно прогуляться с вами».
А мне? Что было бы классно и интересно мне - его это не волновало. Он понял, что я могу предложить ему, но не захотел узнать о том, что он сам может мне предложить, как мужчина.
Основной ориентир для меня в таких ситуациях - мои чувства и ощущения. Они никогда не подводят. Когда я ощущаю, что меня оценивают и «взвешивают». Но увидеть меня, как человека, со своими потребностями и ограничениями, не хотят.
Именно поэтому я помогаю и своим клиентам на своих продуктах быть в ладу со своими чувствами, слышать себя и доверять себе. Женщину, которая обладает этими качествами, не смогут поюзать(использовать) и выкинуть.
Спросите себя: «Я хочу здоровых отношений или взаимного юзания с партнером?»
Если вы ответили «Хочу здоровых отношений», то жду вас на вебинаре «Золотые правила счастливой семьи» 15 марта в 14:00 в зум. Там я подробнее расскажу о том, как построить отношения, в которых не будет места юзанию.
❤21
📣Важно: Теперь я есть и в МАХ!
Риски блокировки Telegram в России – уже не просто слухи, а вполне реальная перспектива. И если это случится, я очень не хочу, чтобы мы потеряли друг друга.
Поэтому я создала канал в МАХ. Теперь я дублирую туда всё: те же посты, те же рубрики, те же разборы, те же супервизии. Та же я – просто на другой площадке.
Подписывайтесь, чтобы точно не пропасть👇🏻
📱 https://max.ru/join/fQ4x8cmuWzxq108RO2Aik6kyUG2foTdaU_LswfD1TpQ
Другие социальные сети:
🌐 ВК: https://vk.ru/club235168109
Риски блокировки Telegram в России – уже не просто слухи, а вполне реальная перспектива. И если это случится, я очень не хочу, чтобы мы потеряли друг друга.
Поэтому я создала канал в МАХ. Теперь я дублирую туда всё: те же посты, те же рубрики, те же разборы, те же супервизии. Та же я – просто на другой площадке.
Подписывайтесь, чтобы точно не пропасть👇🏻
📱 https://max.ru/join/fQ4x8cmuWzxq108RO2Aik6kyUG2foTdaU_LswfD1TpQ
Другие социальные сети:
🌐 ВК: https://vk.ru/club235168109
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения пов…
Причинить добро: почему мы даем советы, когда нас не просят?
Непрошеный совет — это часто не про помощь, а про тревогу. Когда мы видим чужую проблему, нам становится дискомфортно. Дать совет — самый быстрый способ унять своё беспокойство и почувствовать контроль.
Хотите реально помочь? Замените готовый рецепт вопросом: «Тебе сейчас нужен совет или чтобы я просто выслушал?». Это будет гораздо полезнее.
Непрошеный совет — это часто не про помощь, а про тревогу. Когда мы видим чужую проблему, нам становится дискомфортно. Дать совет — самый быстрый способ унять своё беспокойство и почувствовать контроль.
Но для адресата это часто звучит как скрытое послание: «Ты не справляешься, я умнее».
‼️Вот почему кто-то может остро реагировать даже на ваше позитивное намерение.
Хотите реально помочь? Замените готовый рецепт вопросом: «Тебе сейчас нужен совет или чтобы я просто выслушал?». Это будет гораздо полезнее.
🔥7💯2❤1👍1
Иногда жизнь снимает с нас иллюзию КОНТРОЛЯ — резко, почти болезненно.
Мы с дочкой прилетели в Дубай. Тёплый воздух, медленный ритм, ощущение «я заслужила отдых».
И на третий день — взрывы. Бомбёжки. Новости, которые невозможно «развидеть».
В такие моменты психика делает то, чему научена: искать опору СНАРУЖИ. Контроль. План. Понимание, что дальше.
А опоры нет.
И тогда остаётся самое честное место — ВНУТРИ.
Я проживала страх. Настоящий. Животный.
Тот, в котором ты вдруг понимаешь, как сильно любишь ЖИЗНЬ.
Как сильно хочешь быть рядом со своим ребёнком.
Как много в тебе ещё не прожито.
И параллельно с этим рождалось другое чувство.
Очень тихое, но устойчивое.
ДОВЕРИЕ.
Не к обстоятельствам — они могут быть любыми.
А к тому, что со мной происходит.
Как будто внутри есть знание:
«Я не случайно здесь.
Я выдержу.
Я пройду через это».
И в какой-то момент я перестала пытаться всё контролировать.
Перестала мысленно спасаться, убегать, прогнозировать.
Я начала ЖИТЬ в том, что есть.
Смотреть на дочь.
Дышать.
Замечать простые вещи.
Чувствовать, как жизнь продолжается — даже когда страшно.
И это очень меняет.
Ты вдруг понимаешь:
контроль — это попытка НЕ чувствовать.
А доверие — это готовность быть в ЖИЗНИ полностью.
♥️И ещё одно открытие — ЛЮДИ.
Ваши сообщения. Поддержка. Тёплые слова.
Это было как невидимое поле, которое держало меня.
Спасибо каждому, кто писал, спрашивал, переживал, радовался.
В такие моменты особенно ясно:
мы связаны гораздо глубже, чем кажется.
И, возможно, зрелость — это не когда ты всё держишь под контролем.
А когда ты умеешь отпустить и всё равно остаться в ЖИЗНИ.
А ты где сейчас, ответь честно: в контроле или в доверии?
Мы с дочкой прилетели в Дубай. Тёплый воздух, медленный ритм, ощущение «я заслужила отдых».
И на третий день — взрывы. Бомбёжки. Новости, которые невозможно «развидеть».
В такие моменты психика делает то, чему научена: искать опору СНАРУЖИ. Контроль. План. Понимание, что дальше.
А опоры нет.
И тогда остаётся самое честное место — ВНУТРИ.
Я проживала страх. Настоящий. Животный.
Тот, в котором ты вдруг понимаешь, как сильно любишь ЖИЗНЬ.
Как сильно хочешь быть рядом со своим ребёнком.
Как много в тебе ещё не прожито.
И параллельно с этим рождалось другое чувство.
Очень тихое, но устойчивое.
ДОВЕРИЕ.
Не к обстоятельствам — они могут быть любыми.
А к тому, что со мной происходит.
Как будто внутри есть знание:
«Я не случайно здесь.
Я выдержу.
Я пройду через это».
И в какой-то момент я перестала пытаться всё контролировать.
Перестала мысленно спасаться, убегать, прогнозировать.
Я начала ЖИТЬ в том, что есть.
Смотреть на дочь.
Дышать.
Замечать простые вещи.
Чувствовать, как жизнь продолжается — даже когда страшно.
И это очень меняет.
Ты вдруг понимаешь:
контроль — это попытка НЕ чувствовать.
А доверие — это готовность быть в ЖИЗНИ полностью.
♥️И ещё одно открытие — ЛЮДИ.
Ваши сообщения. Поддержка. Тёплые слова.
Это было как невидимое поле, которое держало меня.
Спасибо каждому, кто писал, спрашивал, переживал, радовался.
В такие моменты особенно ясно:
мы связаны гораздо глубже, чем кажется.
И, возможно, зрелость — это не когда ты всё держишь под контролем.
А когда ты умеешь отпустить и всё равно остаться в ЖИЗНИ.
А ты где сейчас, ответь честно: в контроле или в доверии?
❤18
🚨Дроны, блокировки, ФСБ в телефоне. Паникуем или выживаем? Инструкция для тех, у кого земля уходит из-под ног
Знаете это чувство, когда новости сыплются одна страшнее другой: то дроны летят, то интернет выключают, то телеграм-каналы вот-вот заблокируют, а тут еще Макс вещает, что ФСБ уже имеет доступ ко всем вашим данным. И ты сидишь такой: «Всё, приехали. Мир сошел с ума».
Знакомо? Если да, скорее всего, вы тревожник. А если вы еще и маниакально-тревожный тип, то «Здравствуйте, добро пожаловать на самые крутые эмоциональные качели в вашей жизни».
Но давайте честно. Проблема не в дронах и даже не в телеграме. Проблема в нашем внутреннем сканере опасностей, который сломался и застрял на режиме «катастрофа».
Почему одни люди читают новости и идут пить кофе, а другие начинают рыть бункер и скупать гречку? Ответ в детстве. У тревожников, особенно с маниакальным уклоном, базовое чувство безопасности было подорвано. Когда ты маленький, а взрослые вокруг агрессивные, нестабильные или психопатичные, ты выживаешь по схеме: «Не расслабляйся, будь готов к опасности в любой момент». И ты вырастаешь, а мозг продолжает работать в режиме радара: «Опасность! Папа пьяный с ножом ворвется! Ну, то есть, не папа, а война/пандемия/блокировка».
Такие люди умеют только выживать. Они мастерски предсказывают плохое, но разучились жить.
А жить – это кайфовать, творить, строить планы, вкладываться в себя и в будущее. Жить – это разрешить себе расслабиться и понять, что мир – это не только про опасность. Мир – это такие же люди, как вы, которые в массе своей хотят жить хорошо.
Здесь важно заземлиться и вспомнить три простые вещи:
1️⃣ Люди хотят жить хорошо. Никто массово не подписывается на войну, голод и разруху. Да, есть кризисы, но всегда найдутся те, кто будет создавать лекарства, договариваться о мире и искать выход. Мир движется не к апокалипсису, а к благополучию. Просто не всегда через приятные ситуации.
2️⃣ Адаптация – наша суперсила. Какие бы страшные условия ни происходили (хоть блокировка ТГ, хоть отключение света), человек способен приспособиться ко всему. Вспомните себя в ковид: мы же выжили, еще и новые профессии освоили.
3️⃣ Выигрывают адаптивные. В любом экономическом кризисе остаются на плаву те, кто умеет быстро перестроиться и создать продукт под новый запрос. Стрессоустойчивые и гибкие всегда будут при деньгах и при деле.
Друзья, мир не страшный и не враждебный. Он просто разный. И в нем полно таких же людей, как мы с вами, которые тоже хотят спокойствия и счастья. Перестаньте выживать. Начинайте жить.
И прямо сейчас я предлагаю вам потренировать свой мозг: найдите то, что вы не можете изменить, и согласитесь с этим. Примите это. Выдохните. И подумайте, как сделать свою жизнь вкусной и интересной из тех условий, которые есть.
Делитесь в комментариях, с чем вы прямо сейчас соглашаетесь? ⬇️
Знаете это чувство, когда новости сыплются одна страшнее другой: то дроны летят, то интернет выключают, то телеграм-каналы вот-вот заблокируют, а тут еще Макс вещает, что ФСБ уже имеет доступ ко всем вашим данным. И ты сидишь такой: «Всё, приехали. Мир сошел с ума».
Знакомо? Если да, скорее всего, вы тревожник. А если вы еще и маниакально-тревожный тип, то «Здравствуйте, добро пожаловать на самые крутые эмоциональные качели в вашей жизни».
Но давайте честно. Проблема не в дронах и даже не в телеграме. Проблема в нашем внутреннем сканере опасностей, который сломался и застрял на режиме «катастрофа».
Почему одни люди читают новости и идут пить кофе, а другие начинают рыть бункер и скупать гречку? Ответ в детстве. У тревожников, особенно с маниакальным уклоном, базовое чувство безопасности было подорвано. Когда ты маленький, а взрослые вокруг агрессивные, нестабильные или психопатичные, ты выживаешь по схеме: «Не расслабляйся, будь готов к опасности в любой момент». И ты вырастаешь, а мозг продолжает работать в режиме радара: «Опасность! Папа пьяный с ножом ворвется! Ну, то есть, не папа, а война/пандемия/блокировка».
Такие люди умеют только выживать. Они мастерски предсказывают плохое, но разучились жить.
А жить – это кайфовать, творить, строить планы, вкладываться в себя и в будущее. Жить – это разрешить себе расслабиться и понять, что мир – это не только про опасность. Мир – это такие же люди, как вы, которые в массе своей хотят жить хорошо.
Здесь важно заземлиться и вспомнить три простые вещи:
1️⃣ Люди хотят жить хорошо. Никто массово не подписывается на войну, голод и разруху. Да, есть кризисы, но всегда найдутся те, кто будет создавать лекарства, договариваться о мире и искать выход. Мир движется не к апокалипсису, а к благополучию. Просто не всегда через приятные ситуации.
2️⃣ Адаптация – наша суперсила. Какие бы страшные условия ни происходили (хоть блокировка ТГ, хоть отключение света), человек способен приспособиться ко всему. Вспомните себя в ковид: мы же выжили, еще и новые профессии освоили.
3️⃣ Выигрывают адаптивные. В любом экономическом кризисе остаются на плаву те, кто умеет быстро перестроиться и создать продукт под новый запрос. Стрессоустойчивые и гибкие всегда будут при деньгах и при деле.
Друзья, мир не страшный и не враждебный. Он просто разный. И в нем полно таких же людей, как мы с вами, которые тоже хотят спокойствия и счастья. Перестаньте выживать. Начинайте жить.
И прямо сейчас я предлагаю вам потренировать свой мозг: найдите то, что вы не можете изменить, и согласитесь с этим. Примите это. Выдохните. И подумайте, как сделать свою жизнь вкусной и интересной из тех условий, которые есть.
Делитесь в комментариях, с чем вы прямо сейчас соглашаетесь? ⬇️
🔥6👍2💯2
🤔 Психологи скрывают: этого слова нет ни в одном диагнозе. А вы себя им мучаете
Вот вы открываете свой список дел. Там пункт, который висит третий месяц. «Прочитать», «начать», «записаться». Вы смотрите на него, вздыхаете и закрываете глаза. И знакомый голос в голове: «Ну вот опять, какая же я ленивая/ленивый...»
Останавливаемся и выдыхаем… Потому что в психологии нет понятия«лень». Вообще. Ни в одном учебнике, ни в одном диагнозе. Это просто слово-мусорный бак, куда мы скидываем всё, что не хотим понимать.
А за этим ярлыком всегда стоят три истории. Для наглядности, чтобы вам было более понятно и интересно, разберу их на живых примерах.
👩🏼История первая. Лень как сопротивление
Марина год не могла прочитать книгу по детской психологии. Книга лежала на видном месте, подруги советовали, а она откладывала.
В какой-то момент спросила себя честно: «Чего я боюсь?» И ответ пришёл: в книге было про родительские травмы. Она боялась увидеть там себя. Узнать, что повторяет ошибки своей мамы.
И это не лень, а сопротивление. Психика просто защищала её от боли. Когда Марина признала свой страх, книга прочиталась за три дня. И ничего страшного не случилось. Кроме важных открытий.
👱🏻♂️История вторая. Лень как сигнал «это не моё»
Алексей твёрдо решил: пора развиваться. Купил курс по инвестициям, подписался на рассылку по саморазвитию, записался на вебинар.
Через две недели словил себя на том, что открывает письма и сразу закрывает. Курс лежит недосмотренным. «Что со мной не так? Почему я такой ленивый?»
А правда в том, что не хотел он этого. Алексей хотел быть «как все успешные», а внутри жила любовь к столярному делу. Но оно же «несерьёзно». Организм просто отказывался тратить ресурс на чужое. Лень здесь была указателем на настоящее.
Сейчас у Алексея своя мастерская. И никаких проблем с мотивацией.
👩🏻🦰История третья. Лень как истощение
Екатерина – мама двоих, руководитель, жена, всегда всё успевала. А потом перестала.
Сначала не хотелось готовить ужин. Потом стало трудно вставать по утрам. Рабочие задачи откладывались, дети раздражали.
«Я просто разленилась, думала она. – Надо взять себя в руки». Пыталась заставить себя, но становилось только хуже.
А на самом деле было выгорание. Организм работал на износ два года, а потом просто сказал: «Всё, не могу». Это не лень. Это пустой бак. Машина без бензина не едет, сколько ни жми на газ.
Что со всем этим делать?
Перестать ругать себя словом, которого даже в психологии нет. И вместо этого спросить себя:
❓От чего я защищаюсь? (как Марина)
❓Точно ли это моё? (как Алексей)
❓Может, у меня просто нет сил? (как Катя)
Лень – это не враг. Это голос вашей психики. Просто мы привыкли его заглушать, вместо того чтобы услышать.
А что у вас прячется за «ленью»? 👇
Вот вы открываете свой список дел. Там пункт, который висит третий месяц. «Прочитать», «начать», «записаться». Вы смотрите на него, вздыхаете и закрываете глаза. И знакомый голос в голове: «Ну вот опять, какая же я ленивая/ленивый...»
Останавливаемся и выдыхаем… Потому что в психологии нет понятия
А за этим ярлыком всегда стоят три истории. Для наглядности, чтобы вам было более понятно и интересно, разберу их на живых примерах.
👩🏼История первая. Лень как сопротивление
Марина год не могла прочитать книгу по детской психологии. Книга лежала на видном месте, подруги советовали, а она откладывала.
В какой-то момент спросила себя честно: «Чего я боюсь?» И ответ пришёл: в книге было про родительские травмы. Она боялась увидеть там себя. Узнать, что повторяет ошибки своей мамы.
И это не лень, а сопротивление. Психика просто защищала её от боли. Когда Марина признала свой страх, книга прочиталась за три дня. И ничего страшного не случилось. Кроме важных открытий.
👱🏻♂️История вторая. Лень как сигнал «это не моё»
Алексей твёрдо решил: пора развиваться. Купил курс по инвестициям, подписался на рассылку по саморазвитию, записался на вебинар.
Через две недели словил себя на том, что открывает письма и сразу закрывает. Курс лежит недосмотренным. «Что со мной не так? Почему я такой ленивый?»
А правда в том, что не хотел он этого. Алексей хотел быть «как все успешные», а внутри жила любовь к столярному делу. Но оно же «несерьёзно». Организм просто отказывался тратить ресурс на чужое. Лень здесь была указателем на настоящее.
Сейчас у Алексея своя мастерская. И никаких проблем с мотивацией.
👩🏻🦰История третья. Лень как истощение
Екатерина – мама двоих, руководитель, жена, всегда всё успевала. А потом перестала.
Сначала не хотелось готовить ужин. Потом стало трудно вставать по утрам. Рабочие задачи откладывались, дети раздражали.
«Я просто разленилась, думала она. – Надо взять себя в руки». Пыталась заставить себя, но становилось только хуже.
А на самом деле было выгорание. Организм работал на износ два года, а потом просто сказал: «Всё, не могу». Это не лень. Это пустой бак. Машина без бензина не едет, сколько ни жми на газ.
Что со всем этим делать?
Перестать ругать себя словом, которого даже в психологии нет. И вместо этого спросить себя:
❓От чего я защищаюсь? (как Марина)
❓Точно ли это моё? (как Алексей)
❓Может, у меня просто нет сил? (как Катя)
Лень – это не враг. Это голос вашей психики. Просто мы привыкли его заглушать, вместо того чтобы услышать.
А что у вас прячется за «ленью»? 👇
❤8😍1😘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Идея или деньги?»
Поучаствовала, как эксперт в необычном формате от Давай жить ярче | женский клуб
‼️ 28 марта в 14:00 читаю лекцию
«Страх богатства: почему люди подсознательно отказываются от денег»
О чём поговорим?
— Психология бедности: почему бедные остаются бедными
— Как травмы и прошлый опыт мешают финансовому росту
— Откуда берутся долги и финансовые кризисы
— Почему резкие скачки в доходах часто заканчиваются падением
— Сценарии, которые приводят к бедности и разорению
— В чём разница в мышлении бедных и богатых людей
🔥Как всегда полезная практика.
Приходи.
Приглашаю. Подробности в личку
Поучаствовала, как эксперт в необычном формате от Давай жить ярче | женский клуб
«Страх богатства: почему люди подсознательно отказываются от денег»
О чём поговорим?
— Психология бедности: почему бедные остаются бедными
— Как травмы и прошлый опыт мешают финансовому росту
— Откуда берутся долги и финансовые кризисы
— Почему резкие скачки в доходах часто заканчиваются падением
— Сценарии, которые приводят к бедности и разорению
— В чём разница в мышлении бедных и богатых людей
🔥Как всегда полезная практика.
Приходи.
Приглашаю. Подробности в личку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥1😍1
«К СЕБЕ НЕЖНО». Все говорят, что нужно полюбить себя, но не отвечают как? Поговорим глубоко о значимости и способах.
Если вы правильно общаетесь с собой, то получаете бесценный подарок - РЕСУРС на исполнение своих самореализации и мечт. До встречи 🌿
Стоимость 800 руб.
За подробностями в личку или ставь +1 в комментариях
Если вы правильно общаетесь с собой, то получаете бесценный подарок - РЕСУРС на исполнение своих самореализации и мечт. До встречи 🌿
Стоимость 800 руб.
За подробностями в личку или ставь +1 в комментариях
❤2🔥2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌿 Расслабься на диване: уникальная встреча, которую я провела вчера с йога-тренером Мария Смирнова и Давай жить ярче | женский клуб
Хроническая усталость, тревожность, зажимы в теле — знакомо? Мы научили девчонок, как помочь телу вернуть лёгкость и спокойствие без сложных упражнений и долгих практик.
Я поделилась простой и эффективной техникой расслабления мышц, которую можно легко выполнять дома — даже на любимом диване!
Добавила гипнотерапию на ресурс. Мы усилили этот всё с помощью ароматерапии и звукотерапии.
Погрузили в ресурсное состояние, наполнили девчонок энергией и гармонией через целительные звуки.
🙏Кто-то провалился в приятное состояние, кто-то достал очень важные для себя осознания.
А ещё был СЮРПРИЗ!
Уютное чаепитие с нежным десертом пирожными Шу от ВОт ТОРТ ДЕСЕРТЫ / ТОРТЫ / ВОЛОГДА / ВОЖЕГА
Ставьте 🔥♥️ПОВТОРИМ!)
Хроническая усталость, тревожность, зажимы в теле — знакомо? Мы научили девчонок, как помочь телу вернуть лёгкость и спокойствие без сложных упражнений и долгих практик.
Я поделилась простой и эффективной техникой расслабления мышц, которую можно легко выполнять дома — даже на любимом диване!
Добавила гипнотерапию на ресурс. Мы усилили этот всё с помощью ароматерапии и звукотерапии.
Погрузили в ресурсное состояние, наполнили девчонок энергией и гармонией через целительные звуки.
🙏Кто-то провалился в приятное состояние, кто-то достал очень важные для себя осознания.
А ещё был СЮРПРИЗ!
Уютное чаепитие с нежным десертом пирожными Шу от ВОт ТОРТ ДЕСЕРТЫ / ТОРТЫ / ВОЛОГДА / ВОЖЕГА
Ставьте 🔥♥️ПОВТОРИМ!)
❤8🔥3🕊3
«Искусство глубинной терапии»
Началась 2 месячная учеба
Много информации. Я с каждой лекцией мудрею) 🤓
В детстве я могла найти в доме всё что угодно. Меня называли Шерлок Холмс. Внимание к деталям, гиперчувствительность к людям и сейчас невероятно помогает мне в работе. А ещё пытливый ум, который требует новой информации каждый день. И я благодарна себе за эти качества и то, что нашла для них реализацию, которая приносит помощь людям.
Началась 2 месячная учеба
Много информации. Я с каждой лекцией мудрею) 🤓
В детстве я могла найти в доме всё что угодно. Меня называли Шерлок Холмс. Внимание к деталям, гиперчувствительность к людям и сейчас невероятно помогает мне в работе. А ещё пытливый ум, который требует новой информации каждый день. И я благодарна себе за эти качества и то, что нашла для них реализацию, которая приносит помощь людям.
🔥5👍2👏1
Эмоциональный интеллект – это не про то, чтобы всегда быть спокойным. Это про умение замечать свои чувства, называть их и понимать, зачем они пришли.
Именно этим и займемся 6 мая в 18:30. Есть ещё места. Пиши мне Виктория Аплоцан
А ПОКА предлагаю тебе определить своё настроение. Листай карусель. В кругу эмоций найди, что сейчас чувствуешь. Двигайся от центра. Так проще.
Например: радость- дальше попробуй выбрать более конкретно из этого же цвета, например у меня сейчас энергичность, а если посмотреть ещё дальше смелость.
🌿Жду твоих ответов.
ВНИМАНИЕ! Во вторник по твоим комментариям разыграю «КОФЕ С ПСИХОЛОГОМ». Это возможность встретиться лично, задать мне любые вопросы, а иногда за одну беседу решить твою проблему. Участвуй.
MAX: https://max.ru/join/fQ4x8cmuWzxq108RO2Aik6kyUG2foTdaU_LswfD1TpQ
Именно этим и займемся 6 мая в 18:30. Есть ещё места. Пиши мне Виктория Аплоцан
А ПОКА предлагаю тебе определить своё настроение. Листай карусель. В кругу эмоций найди, что сейчас чувствуешь. Двигайся от центра. Так проще.
Например: радость- дальше попробуй выбрать более конкретно из этого же цвета, например у меня сейчас энергичность, а если посмотреть ещё дальше смелость.
🌿Жду твоих ответов.
ВНИМАНИЕ! Во вторник по твоим комментариям разыграю «КОФЕ С ПСИХОЛОГОМ». Это возможность встретиться лично, задать мне любые вопросы, а иногда за одну беседу решить твою проблему. Участвуй.
MAX: https://max.ru/join/fQ4x8cmuWzxq108RO2Aik6kyUG2foTdaU_LswfD1TpQ
❤🔥1
Когда цель достигнута, но радости нет. Знакомо?
Бывает, вы месяцами или даже годами идете к какой-то цели. И когда, наконец, достигаете ее, внутри вместо радости появляется странная пустота. А в голове вопросы:
«Почему я ничего не чувствую?»
«Неужели это не то, чего мне хотелось?»
«Я вообще умею радоваться?»
Когда мы долго идём к чему-то важному, посвящая этому себя полностью, цель постепенно перестает быть просто целью. Она становится смыслом, опорой, всей жизнью. И когда гонка заканчивается, мы остаемся в растерянности: «Я дошёл до конечной точки… а что теперь? Куда дальше?»
Тогда вместо радости от достижения приходит ощущение пустоты, потерянности, внутреннего тупика.
К тому же, часто оказывается, что за целью все время скрывалась потребность наконец почувствовать себя достойным, одобряемым, нужным. Доказать себе и другим, что вы чего-то стоите.
Бывает, вы месяцами или даже годами идете к какой-то цели. И когда, наконец, достигаете ее, внутри вместо радости появляется странная пустота. А в голове вопросы:
«Почему я ничего не чувствую?»
«Неужели это не то, чего мне хотелось?»
«Я вообще умею радоваться?»
Когда мы долго идём к чему-то важному, посвящая этому себя полностью, цель постепенно перестает быть просто целью. Она становится смыслом, опорой, всей жизнью. И когда гонка заканчивается, мы остаемся в растерянности: «Я дошёл до конечной точки… а что теперь? Куда дальше?»
Тогда вместо радости от достижения приходит ощущение пустоты, потерянности, внутреннего тупика.
К тому же, часто оказывается, что за целью все время скрывалась потребность наконец почувствовать себя достойным, одобряемым, нужным. Доказать себе и другим, что вы чего-то стоите.
Попробуйте честно спросить себя:
Мне правда нужен был именно этот результат или скорее чья-то реакция/зависть/одобрение?
Что я надеялся ощутить после достижения?
Когда в последний раз я радовался не результату, а просто жизни?