https://percepcia.ru/knizhnyj-klub/

Программа клуба здесь
Спец цена актуальна до 10.03
Стоимость вступления будет меняться (для новичков)

#книжныйклуб

Извинитесь, просто не могу дождаться книги месяца «Грозовой перевал»
Я там и по фильмам разошлась 😁🤌🏻

Кстати, все таки самый первый харизматичный, мощный Хитклифф по моему все же Том Харди.
Да?

«Просто сделай это» — почему чужие лёгкие советы «победителя»не работают для нас

В комментариях всегда полно гениев с идеальными решениями:
— Просто разведись.
— Просто найди нормального мужика/нормальную женщину.
— Просто перестань бухать.
— Просто иди в зал.
— Просто похудей.
— Просто делай то, что любишь, и деньги потекут рекой.

Звучит красиво. И знаете, что самое бесячее?

Эти советы действительно работают.

Но есть один нюанс.

Они работают у того, кто советует. Или у тех, кто уже прошёл путь в десятки лет, чтобы понять, какое именно «просто» подходит именно им.

Совет «просто уйди» — это итог.

Это финальный кадр фильма, где герой хлопает дверью и красиво сваливает в закат.

Но за этим кадром остаются годы сомнений, попыток достучаться, страха одиночества и поиска ресурса, чтобы этот шаг сделать.

Совет «просто начни бегать» не учитывает, что у человека может быть депрессия, при которой встать с кровати — уже марафон.

Радикальные советы — это как говорить рыбе: «Просто выпрыгни из воды и дыши воздухом, я же смог».

Но мы при своей похожести - парадоксально разные.
У вас разные жабры, разная среда и разный опыт.

Поэтому в следующий раз, когда услышите это громкое «просто», запомните:

Просто — это не первый шаг. Просто — это награда за десять лет поисков того, что сломано и как именно это чинить.

Ищите свой путь, а не чужие «просто».

Культ самонасилия: почему мы романтизируем то, что нас убивает

В нашем обществе есть пантеон ложных героев.
Те, кто «просто очень любит свою работу».
Те, кто «крепкий орешек».
Те, у кого «железная воля».

Но если присмотреться к этому пьедесталу, часто оказывается, что он стоит на костях самих же героев.

Вот вам несколько фактов, которые почему-то до сих пор считаются доблестью, хотя на деле являются клиническими симптомами:

1. Спать по 2 часа ночами — это не суперсила.
Это глубокий невроз и поиск безопасного времени, когда мир наконец-то от тебя отстает. Когда никто не пишет, не требует, не смотрит. Это попытка украсть у суток тот кусок тишины, который не дали в детстве.
Это не продуктивность. Просто днём тебя слишком много, чтобы ты мог выдержать самого себя.

2. Уехать из офиса на скорой с капельницей от истощения — это не трудовой подвиг.
Это суицидальная динамика. Прямая. Без кавычек. Если организм выключает тебя через отказ, значит, ты игнорировал его крики о помощи слишком долго. Ты не герой производства.
Ты человек, который чуть не убил себя ради KPI.

3. Жить с партнёром, которому не доверяешь годами — это не «мы вместе в горе и радости».
Это ад. Добровольное пожизненное заключение в камере, где вместо стен — подозрение и тревога. И недоверие не лечится временем, если вы оба ничего не делаете.
Оно лечится только действиями.
Или разрывом.

4. Не брать отпуск десятилетиями — это не преданность компании.
Это игра в «Посмотрите, что вы со мной сделали».
Человек надеется, что начальство однажды заметит его потухший взгляд и скажет: «О, спасибо, ты так много страдал, вот тебе премия и наша вечная любовь». Не заметят, конечно, и не скажут.
А если заметят, то скорее удивятся, почему ты сам о себе не позаботился.
И начнут искать более подходящую философии компании для замену.

5. Терпеть боль до последнего — это не храбрость.
Будь то головная боль, боль в спине или душевная боль.
Терпеть — это установка: «я недостоин облегчения».
Человек с застарелой травмой привыкает к боли как к фону, потому что бояться, что если боль убрать, то под ней окажется пустота.

6. Экономить на себе всем — это не бережливость.
Это сообщение миру: «Я не ценный».
Отказ от качественной еды, нормальной обуви, хорошего сна, психотерапии — это не про «нет денег».
Это вера в то, что «я не возьму из этого мира ничего хорошего, потому что мне не положено».

Почему мы это делаем?

Самонасилие — это всегда попытка заслужить любовь.

Попытка купить лояльность тех, кто когда-то был рядом, но не дал самого главного. Родителей, которые были холодны.
Мира, который был враждебен.

Человек, который над собой издевается, говорит: «Посмотрите, как я стараюсь, как я устал, как я болен, — ну полюбите меня теперь, пожалуйста».
Он пытается накормить ту самую разверзнутую бездну внутри себя. Бездну, которая была пуста и голодна с самого детства. Бездну, которую в него вложили вместо любви и уважения его потребностей с младенчества.

Но бездну нельзя заполнить своими страданиями. Там не прибавится ни толики любви, сколько бы крови ты туда ни сцедил.

И мой вопрос: а если они всё-таки смотрят — те, кого ты пытаешься накормить своими костями, своей бессонницей и своей загнанной в угол жизнью, — если они смотрят и видят всё это… но им просто всё равно?

Если они никогда не дадут тебе той любви, даже если ты разорвёшь себя в клочья и выложишь эти клочья к их ногам? Что тогда останется от тебя, кроме привычки истекать кровью в пустоту?

У каждого из нас — своя задача, своя точка входа в себя.

Кто-то приходит в этот мир, чтобы искать свет. Чтобы тянуться к нему сквозь любую боль, верить, что где-то там, за поворотом, его ждёт тепло, и тащить это тепло в каждую тёмную щель.

А кто-то рождается с билетом в другой конец зала. Ему для исцеления требуется не свет снаружи, а соединение с собственной тьмой. Не чтобы в ней утонуть, а чтобы наконец перестать от неё бежать. Чтобы сесть рядом, положить руку на холодный камень и сказать: «Я знаю, что ты здесь. Я знаю, что ты моё. Я больше не буду делать вид, что тебя нет».

Но если честно, если очень глубоко честно — нам всем рано или поздно требуется и то и другое.

Потому что свет, который никогда не видел тьмы, — слепящий и беспомощный.

Он не знает, куда падает, не чувствует границ, не умеет быть мягким. А тьма, которая никогда не впускала свет, — это просто яма. Холодная и бесконечная.

Когда мы говорим про исцеление — мы не выбираем сторону.
Скорее это про момент, когда внутри наконец случается встреча.
Когда та часть тебя, что кричала в пустоту, и та часть, что зажигала спички в полной темноте, — садятся за один стол и перестают делить тебя на «правильно» и «неправильно».

Соединение с тьмой — это спуск в подвал, где хранится всё, что ты боялся открыть.
А поиск света — это решение вынести оттуда хоть одну вещь и подставить её под солнце.

Мы все идём разными дорогами. Но финиш у нас один — целостность. Там, где можно одновременно плакать и смеяться, злиться и любить, помнить боль и не давать ей управлять тобой.

Так что ищи, как умеешь. Светом или тьмой. Верхом или низом. Криком или тишиной.

—
Ну и самое поганое?
Что даже когда ты всё это про себя понял — про ночную бессонницу, про капельницы, про партнёра, которому не доверяешь, про пустую бездну внутри, которую ты кормишь своими костями, — даже когда ты всё понял, легче не становится.

Потому что понимание — не лечит. Это всего лишь рентгеновский снимок перелома.

Ты сидишь и смотришь на чёрно-белую линию, где твоя жизнь треснула пополам, и думаешь: «Ну и что теперь? Срастётся само?»

Не срастётся.

Само срастается только то, что не переломлено до конца. А тут — до конца.

Но есть одна штука, которую мы вечно забываем, когда привыкли жрать себя поедом: сращивать кости — не твоя работа.

Твоя работа — доползти до того, кто умеет это делать. И да, это унизительно.
Да, хочется выть от того, что тебе снова нужен кто-то другой. Но терапия — это не про «кто-то меня спасёт».

Это про то, что ты наконец разрешаешь себе не держать спину руками. Разрешаешь положить свою ношу на пол и признать: «Я несу это сорок лет и уже отваливаются руки».

Терапия не сделает так, будто ничего не было.

Не сделает так, что бездна внутри наполнится любовью за один час разговора.
Но она даст тебе лопату, чтобы перестать копать вниз и начать копать в сторону выхода.

Или хотя бы просто перестать копать. Лечь рядом с ямой и выдохнуть впервые за всю жизнь.

Плохо будет.

Потом будет по-другому. А потом, возможно, ты впервые заметишь, что дышишь не через раз. И что голова не болит не потому, что ты заглушил, а потому, что внутри наконец тихо.

Но до этого надо дожить. И доползти. До кресла напротив того, кто выдержит твою правду и не отвернётся.

Я знаю много сильных женщин.

Которые справляются с жизненными вызовами ничуть не хуже марвеловских супергероев (додиснеевской эры). Которые вытаскивают себя, детей, родителей, проекты, бизнесы — и даже не просят награду. Просто потому что надо.

Я знаю много красивых женщин. Которые выглядят как богини. Которым идут любые платья и любое отсутствие платьев. Которые умеют быть красивыми даже тогда, когда внутри адская усталость.

Я знаю много богатых и успешных женщин. Тех, кто руководит бизнесами, строит карьеру в сложных отраслях. И тех, кто посвятил себя семье — и вложил в это не меньше таланта, чем любой CEO в свою компанию.

Я знаю женщин, которые ещё только готовятся к настоящей встрече с собой и своей жизнью. Которые стоят на пороге, вслушиваются, ищут, сомневаются, пробуют. Которые пока не знают, какими они будут, но уже слышат зов.

Но больше всего я надеюсь однажды знать всех этих женщин — счастливыми.

Не сильными любой ценой. Не красивыми по стандартам. Не успешными напоказ. Не готовыми на сто процентов.
А просто — счастливыми.

Я надеюсь, что каждая из вас однажды найдет своё заветное место — то самое, где можно наконец выдохнуть, снять доспехи, перестать доказывать. Где внутри - своя собственная наполненность, собственное содержимое.

Как будто в груди вместо колючего ветра поселился ровный, спокойный свет. Как будто ты наконец перестала быть для себя задачей и стала домом.

Праздник 8 марта давно вышел за пределы изначального смысла. И это прекрасно.

Потому что теперь у нас есть возможность выбирать — какой хочешь быть ты.

Сильной. Красивой. Успешной. Домашней. Ищущей. Спокойной. Разной. Не той, которую придумал кто-то, а той, которую ты сама в себе однажды встретишь — и скажешь: «О, это же я. Наконец-то. Привет!».

С 8 марта, девочки!!!
Будьте счастливыми. По-своему. По-настоящему. Всеми своими заветными мечтами наполняйтесь и дарите свой свет достойным❤️‍🔥

#8марта #весна

Люди похожи на оконные стекла. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но, когда воцаряется тьма, их истинная красота открывается лишь благодаря свету, идущему изнутри.

Элизабет Кюблер-Росс

Автор теории горевания, вы точно знаете ее 5 стадий горя: отрицание-гнев-торг-депрессия и только потом принятие.

Модель часто критикуют. Но если учесть ее не линейный характер - то, на мой взгляд,критика не всегда уместна.

Удивительно, но именно весной, когда вдруг становится больше тепла и солнца, когда природа делится с нами либидинозной энергией оживания - так остро ощущается кризис и депрессивное.

Мы входим в резонанс и даже солнце переживается, как гиперстимуляция. Слишком оно яркое для нашего «внутри».

Именно весной, по моему опыту созревает боль.
Осенью мы ее замечаем, как тоску, зимой мы ее вынашиваем, и весной являем на свет.