Друзья, всем привет 👋
Приглашаю сегодня на практику йоги в стиле ФИСМ
Если у тебя болит спина, то после первого занятия , ты почувствуешь на себе и поймешь, что это можно исправить. Просто попробуй.
Жду каждого из Вас 🙏🏻
Первое пробное занятие без оплаты
Дата: 13 октября (Понедельник)
Время: 19:30
Запись обязательна:
W/A или Telegram
+79205271368 Артем
Приглашаю сегодня на практику йоги в стиле ФИСМ
Если у тебя болит спина, то после первого занятия , ты почувствуешь на себе и поймешь, что это можно исправить. Просто попробуй.
Жду каждого из Вас 🙏🏻
Первое пробное занятие без оплаты
Дата: 13 октября (Понедельник)
Время: 19:30
Запись обязательна:
W/A или Telegram
+79205271368 Артем
Кундалини Интенсив «ПОГРУЖЕНИЕ»
Глубокое погружение в себя — это искусство. Приглашаю вас на уникальный 3-часовой интенсив, где мощная динамика Кундалини йоги встретится с медитативной тишиной гонг-медитации и чайной церемонии. Это путешествие от активности к глубокому покою, от внешнего — к внутреннему.
19 октября, 14:00 - 17:00
Арт-пространство “ПОРТАЛ” / Йога Студия
⛩️Первомайская 45
Ольга Пахомова
ПУТЬ ПОГРУЖЕНИЯ:
АКТИВАЦИЯ: Крия
Мы начнем с практики Кундалини йоги — специально подобранной крийи, чтобы пробудить вашу жизненную энергию (Прану), снять телесные блоки и зарядить каждую клетку тела. Через движение, дыхание (пранаяму) и звук (мантры) мы создадим мощный импульс для
ГЛУБИНА: Медитация и Гонг
После активации тела мы перенаправим энергию внутрь. Практика глубокой медитации поможет интегрировать состояние, успокоить ум и соединиться со своим внутренним пространством. Вы ощутите тишину и ясность за границами повседневной суеты.
Погрузитесь в целительные звуки гонга и чаш, которые:
• Настраивают энергетические каналы;
• Снимают стресс и напряжение;
• Открывают доступ к подсознанию.
ИНТЕГРАЦИЯ: Чайная Церемония
Кульминацией погружения станет медитативная чайная церемония.
Чай поможет мягко и гармонично интегрировать энергию, полученную во время практики.
Это время для мягких озарений.
Стоимость: 1500₽ - одному
2500₽ - вдвоем
Места ограничены!
🧧Запись обязательна
WhatsApp: +79103587788
“Тишина — это язык души. Научись слушать.”
#КундалиниЙога #ГонгМедитация #ЧайнаяЦеремония #ЗвуковоеИсцеление #ЙогаИнтенсив
Глубокое погружение в себя — это искусство. Приглашаю вас на уникальный 3-часовой интенсив, где мощная динамика Кундалини йоги встретится с медитативной тишиной гонг-медитации и чайной церемонии. Это путешествие от активности к глубокому покою, от внешнего — к внутреннему.
19 октября, 14:00 - 17:00
Арт-пространство “ПОРТАЛ” / Йога Студия
⛩️Первомайская 45
Ольга Пахомова
ПУТЬ ПОГРУЖЕНИЯ:
АКТИВАЦИЯ: Крия
Мы начнем с практики Кундалини йоги — специально подобранной крийи, чтобы пробудить вашу жизненную энергию (Прану), снять телесные блоки и зарядить каждую клетку тела. Через движение, дыхание (пранаяму) и звук (мантры) мы создадим мощный импульс для
ГЛУБИНА: Медитация и Гонг
После активации тела мы перенаправим энергию внутрь. Практика глубокой медитации поможет интегрировать состояние, успокоить ум и соединиться со своим внутренним пространством. Вы ощутите тишину и ясность за границами повседневной суеты.
Погрузитесь в целительные звуки гонга и чаш, которые:
• Настраивают энергетические каналы;
• Снимают стресс и напряжение;
• Открывают доступ к подсознанию.
ИНТЕГРАЦИЯ: Чайная Церемония
Кульминацией погружения станет медитативная чайная церемония.
Чай поможет мягко и гармонично интегрировать энергию, полученную во время практики.
Это время для мягких озарений.
Стоимость: 1500₽ - одному
2500₽ - вдвоем
Места ограничены!
🧧Запись обязательна
WhatsApp: +79103587788
“Тишина — это язык души. Научись слушать.”
#КундалиниЙога #ГонгМедитация #ЧайнаяЦеремония #ЗвуковоеИсцеление #ЙогаИнтенсив
Кундалини йога: Первое знакомство
Идеально для новичков! Приглашаю на вводный класс по Кундалини йоге.
Всего за час вы:
• Познакомитесь с основами практики
• Выполните простой комплекс упражнений
• Научитесь базовым техникам дыхания
• Попробуете медитацию с мантрами
Среда: 11:00-12:15
Арт-пространство “ПОРТАЛ” / Йога Студия
Первомайская 45
Ольга Пахомова
Запись обязательна
WhatsApp: +79103587788
Стоимость: 500₽
Начните свой путь в Кундалини йоге с правильного старта!
Идеально для новичков! Приглашаю на вводный класс по Кундалини йоге.
Всего за час вы:
• Познакомитесь с основами практики
• Выполните простой комплекс упражнений
• Научитесь базовым техникам дыхания
• Попробуете медитацию с мантрами
Среда: 11:00-12:15
Арт-пространство “ПОРТАЛ” / Йога Студия
Первомайская 45
Ольга Пахомова
Запись обязательна
WhatsApp: +79103587788
Стоимость: 500₽
Начните свой путь в Кундалини йоге с правильного старта!
Кундалини йога
Среда 19:15-21:15
Эта практика — уникальная возможность выйти за рамки привычной рутины, замедлиться и подключиться к источнику внутренней силы.
Что вас ждет на занятии:
✨Динамическая разминка для пробуждения энергии и гибкости позвоночника.
✨Крийя— специальная последовательность упражнений и асан, направленная на достижение конкретного результата.
✨Пранаяма — мощные дыхательные техники для управления жизненной энергией.
✨Мантры — пение древних звуковых формул, гармонизирующих ум и вибрации нашего поля.
✨Глубинная медитация для интеграции опыта, снятия блоков и обретения состояния глубокого покоя.
✨Долгая релаксация под благостные звуки гонга и поющих чаш, которая позволит телу и психике полностью восстановиться
Что взять с собой: удобную одежду, бутылку для воды и готовность открыться чему-то новому.
Запись обязательна
WhatsApp: +79103587788
Ольга Пахомова
Арт-пространство "ПОРТАЛ"
⛩️Первомайская 45
🏮Пространство для чудес и трансформации уже создано. Осталось только ваше намерение.
Среда 19:15-21:15
Эта практика — уникальная возможность выйти за рамки привычной рутины, замедлиться и подключиться к источнику внутренней силы.
Что вас ждет на занятии:
✨Динамическая разминка для пробуждения энергии и гибкости позвоночника.
✨Крийя— специальная последовательность упражнений и асан, направленная на достижение конкретного результата.
✨Пранаяма — мощные дыхательные техники для управления жизненной энергией.
✨Мантры — пение древних звуковых формул, гармонизирующих ум и вибрации нашего поля.
✨Глубинная медитация для интеграции опыта, снятия блоков и обретения состояния глубокого покоя.
✨Долгая релаксация под благостные звуки гонга и поющих чаш, которая позволит телу и психике полностью восстановиться
Что взять с собой: удобную одежду, бутылку для воды и готовность открыться чему-то новому.
Запись обязательна
WhatsApp: +79103587788
Ольга Пахомова
Арт-пространство "ПОРТАЛ"
⛩️Первомайская 45
🏮Пространство для чудес и трансформации уже создано. Осталось только ваше намерение.
❤2
Дорогие, девушки 💎
Приглашаю вас на «ЧУВСТВЕННУЮ АЛХИМИЮ»
Это не просто тренинг.
Это телесный ритуал возвращения к себе.
Вспомнишь, каково это — жить в теле и кайфовать.
На алхимии ты:
🤍 Выключишь тревожную голову.
🤍Почувствуешь тело — по-настоящему.
🤍Вернёшь себе удовольствие, лёгкость, женскую мягкость.
🤍Оживишь чувственность и желание — без насилия над собой.
🤍Выйдешь другой: спокойной, живой, чувственной.
Что будет в практике:
— Техника расслабления таза (снятие тревоги и спазмов).
— Пробуждение удовольствия через движение и дыхание.(рефлекс оргазма)
— Практики парного контакта и телесной настройки.
— ЖИВАЯ музыка, мягкая энергия, медитативные и возбуждающие состояния.
— Женское пространство, где можно просто быть собой.
Это работает , потому что практики проживаются через ощущения.
Это не теория.
Это телесная перезагрузка — после которой ты не думаешь, ты себя чувствуешь.
Реальные инсайты участниц:
«Мой тревожный ум заткнулся — впервые за долгое время»
«Это как после очень хорошего секса… только без секса»
«Я просто мурчу и не хочу никуда уходить»
«Чувственная алхимия» Это про тебя.
Про ту, которая чувствует.
Дышит.
Расслабляется.
Наслаждается.
Которая не боится себя, своих желаний и тишины внутри.
Когда 25 октября
в 19-00
Где «Портал» , Первомайская, 45
Продолжительность 2ч
Стоимость 5000₽
Если приходишь с подругой- то для каждой 4000₽
Для брони места пишите в личные сообщения @lenavspishka
https://t.me/sex_body_emotions
Приглашаю вас на «ЧУВСТВЕННУЮ АЛХИМИЮ»
Это не просто тренинг.
Это телесный ритуал возвращения к себе.
Вспомнишь, каково это — жить в теле и кайфовать.
На алхимии ты:
🤍 Выключишь тревожную голову.
🤍Почувствуешь тело — по-настоящему.
🤍Вернёшь себе удовольствие, лёгкость, женскую мягкость.
🤍Оживишь чувственность и желание — без насилия над собой.
🤍Выйдешь другой: спокойной, живой, чувственной.
Что будет в практике:
— Техника расслабления таза (снятие тревоги и спазмов).
— Пробуждение удовольствия через движение и дыхание.(рефлекс оргазма)
— Практики парного контакта и телесной настройки.
— ЖИВАЯ музыка, мягкая энергия, медитативные и возбуждающие состояния.
— Женское пространство, где можно просто быть собой.
Это работает , потому что практики проживаются через ощущения.
Это не теория.
Это телесная перезагрузка — после которой ты не думаешь, ты себя чувствуешь.
Реальные инсайты участниц:
«Мой тревожный ум заткнулся — впервые за долгое время»
«Это как после очень хорошего секса… только без секса»
«Я просто мурчу и не хочу никуда уходить»
«Чувственная алхимия» Это про тебя.
Про ту, которая чувствует.
Дышит.
Расслабляется.
Наслаждается.
Которая не боится себя, своих желаний и тишины внутри.
Когда 25 октября
в 19-00
Где «Портал» , Первомайская, 45
Продолжительность 2ч
Стоимость 5000₽
Если приходишь с подругой- то для каждой 4000₽
Для брони места пишите в личные сообщения @lenavspishka
https://t.me/sex_body_emotions
Telegram
Секс, тело, эмоции с Еленой Манякиной
Женственность без шаблонов.
Сексуальность без стыда.
Жизнь без “надо”.
Ты — в правильном месте.
Психолог-сексолог
Автор канала : @lenavspishka
Сексуальность без стыда.
Жизнь без “надо”.
Ты — в правильном месте.
Психолог-сексолог
Автор канала : @lenavspishka
Друзья, всем привет!
Приглашаю сегодня на занятие йогой в стиле ФИСМ – мягкая, но мощная практика, которая поможет восстановить баланс и гармонию в теле.
Попробуй и почувствуй разницу!
Первое пробное занятие без оплаты
Дата: 15 октября (Среда)
Время: 18:00
Запись обязательна:
W/A или Telegram
+79205271368 Артем
Приглашаю сегодня на занятие йогой в стиле ФИСМ – мягкая, но мощная практика, которая поможет восстановить баланс и гармонию в теле.
Попробуй и почувствуй разницу!
Первое пробное занятие без оплаты
Дата: 15 октября (Среда)
Время: 18:00
Запись обязательна:
W/A или Telegram
+79205271368 Артем
🙏ЙОГА🙏
Приглашаю на расширенную практику для здоровья тела, включающую в себя и асаны йоги, и упражнения ЛФК, и элементы из кинезиологии, миофасциального релиза и пр.
❣️Каждая практика имеет свой акцент.
Жду Вас на коврике
🧘♀️в четверг / 16.10.
🧘18:15
🔵Длительность практики: 1,5 часа
🔴Благодарность: 600 рублей
Необходима предварительная запись
Ватсап/ телеграм
89155526176
Юлия
@yul4atayw (Юлия Волянская)
@yogalipetsk (Йога в Липецке МФР Юлия Волянская)
Приглашаю на расширенную практику для здоровья тела, включающую в себя и асаны йоги, и упражнения ЛФК, и элементы из кинезиологии, миофасциального релиза и пр.
❣️Каждая практика имеет свой акцент.
Жду Вас на коврике
🧘♀️в четверг / 16.10.
🧘18:15
🔵Длительность практики: 1,5 часа
🔴Благодарность: 600 рублей
Необходима предварительная запись
Ватсап/ телеграм
89155526176
Юлия
@yul4atayw (Юлия Волянская)
@yogalipetsk (Йога в Липецке МФР Юлия Волянская)
💫🛸Откройте внутренний космос.
16 октября в 19:00.
🧑🚀👨🚀Проект «Братья по Разуму» приглашает на концерт-медитацию. Два друга — Костя Губин и Дмитрий Саврасов — играют потоковую музыку, которая никогда не повторяется.
👽 Константин Губин — исследователь звука, мастер по изготовлению глюкофонов, мультиинструменталист, звукотерапевт и обладатель обширной коллекции необычных музыкальных инструментов/
👽 Дмитрий Саврасов - музыкант, гитарист со сценическим опытом более 20 лет во множестве музыкальных коллективах и стилях. Педагог, психолог, изучающий воздействие музыкальных и аудиовизуальных образов на сознание и восприятие человека. Исследователь звука и всевозможных крутилок, вертелок, педалек, тумблеров и кнопочек. Обладатель нескольких электрогитар и волшебного эффектного педалборда-космолёта, с помощью которых он создаёт уникальные объёмные звуковые полотна и филигранные пространственно-временные петли.
🪐На концерте вы забудете о повседневности. Позвольте звукам глюкофонов, этнических флейт и гитарных космических петель унести вас в бескрайние миры внутри вас. Это музыка для глубокого отдыха, релаксации и встречи с собой.
16 октября в 19:00 в пространстве Библиотека | Липецк на Октябрьской, 28.
Билеты здесь: vk.cc/cPRBmL
16 октября в 19:00.
🧑🚀👨🚀Проект «Братья по Разуму» приглашает на концерт-медитацию. Два друга — Костя Губин и Дмитрий Саврасов — играют потоковую музыку, которая никогда не повторяется.
👽 Константин Губин — исследователь звука, мастер по изготовлению глюкофонов, мультиинструменталист, звукотерапевт и обладатель обширной коллекции необычных музыкальных инструментов/
👽 Дмитрий Саврасов - музыкант, гитарист со сценическим опытом более 20 лет во множестве музыкальных коллективах и стилях. Педагог, психолог, изучающий воздействие музыкальных и аудиовизуальных образов на сознание и восприятие человека. Исследователь звука и всевозможных крутилок, вертелок, педалек, тумблеров и кнопочек. Обладатель нескольких электрогитар и волшебного эффектного педалборда-космолёта, с помощью которых он создаёт уникальные объёмные звуковые полотна и филигранные пространственно-временные петли.
🪐На концерте вы забудете о повседневности. Позвольте звукам глюкофонов, этнических флейт и гитарных космических петель унести вас в бескрайние миры внутри вас. Это музыка для глубокого отдыха, релаксации и встречи с собой.
16 октября в 19:00 в пространстве Библиотека | Липецк на Октябрьской, 28.
Билеты здесь: vk.cc/cPRBmL
❤️ОМ-ЧАНТИНГ❤️ Юбилейный 🎂🎈🎉
Человеку требуется мотивация для того, чтобы заняться каким-то новым для него делом. Ум ничего не хочет делать просто так - ему постоянно нужна награда за свою деятельность.
Если ваш ум хочет понять, что Ом-чантинг даст ему в жизни, какую пользу он несет, вот короткий, но емкий ответ:
✅ прежде всего, ФИЗИЧЕСКОЕ и ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ, которые делают нас живой, энергичной и целостной личностью, а нашу жизнь - качественной, праздничной, осмысленной и плодотворной!✅
Эта практика наполняет радостью и благодатью с первых минут - наш храм тела омывается чистой, мощной, исцеляющей энергией.
Божественное присутствие в каждой клеточке делает наши мысли светлыми и миролюбивыми, сердце - открытым, а дух - бодрым.
Вы становитесь источником света для окружающих, магнитом счастья и радости, удачи и успеха, гармонии и процветания во всех сферах жизни!💥💫
Добро пожаловать, друзья!🙏❤️
Не верьте словам - проверяйте все на личном опыте!👆
К примеру, мой опыт (12 лет) в ОМ-чантинге, как и многих других участников нашего дружного круга, переросли в образ жизни.
Присоединяйтесь!🤝 Пробуйте!Наслаждайтесь!🙌
Адрес: Липецк, ул.Первомайская, 45
Арт-пространство / Йога Студия «Портал»
Время проведения: 17:30-18:30
18/10/2025 (сб)
Запись, вопросы в VK @natalia.voroshilina
W/A, Telegram +79103545492
Ворошилина Наталья❤️
Человеку требуется мотивация для того, чтобы заняться каким-то новым для него делом. Ум ничего не хочет делать просто так - ему постоянно нужна награда за свою деятельность.
Если ваш ум хочет понять, что Ом-чантинг даст ему в жизни, какую пользу он несет, вот короткий, но емкий ответ:
✅ прежде всего, ФИЗИЧЕСКОЕ и ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ, которые делают нас живой, энергичной и целостной личностью, а нашу жизнь - качественной, праздничной, осмысленной и плодотворной!✅
Эта практика наполняет радостью и благодатью с первых минут - наш храм тела омывается чистой, мощной, исцеляющей энергией.
Божественное присутствие в каждой клеточке делает наши мысли светлыми и миролюбивыми, сердце - открытым, а дух - бодрым.
Вы становитесь источником света для окружающих, магнитом счастья и радости, удачи и успеха, гармонии и процветания во всех сферах жизни!💥💫
Добро пожаловать, друзья!🙏❤️
Не верьте словам - проверяйте все на личном опыте!👆
К примеру, мой опыт (12 лет) в ОМ-чантинге, как и многих других участников нашего дружного круга, переросли в образ жизни.
Присоединяйтесь!🤝 Пробуйте!Наслаждайтесь!🙌
Адрес: Липецк, ул.Первомайская, 45
Арт-пространство / Йога Студия «Портал»
Время проведения: 17:30-18:30
18/10/2025 (сб)
Запись, вопросы в VK @natalia.voroshilina
W/A, Telegram +79103545492
Ворошилина Наталья❤️
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, приглашаю вас на регулярные практики хатха-йоги по пятницам в 17:00 в йога-студии «Портал»🌿
Чтобы ум смог замолкнуть, тело должно пройти через огонь практики.
В Хатха-йоге движение, дыхание, внимание становятся инструментом очищения, а усилие — ключом к состоянию покоя.
Через силу и выносливость тела мы приближаемся к устойчивости ума. Когда дыхание становится ровным, а позы — устойчивыми, наступает настоящая тишина — заслуженная, выстраданная, глубокая🙏
📍Место: йога-студия «Портал»(Липецк, Первомайская 45) 🕔 Время: 17:00-18:30 (пятница)
🍁Стоимость 650 р. 📱 Запись: +79158506626 WA
До встречи на ковриках🙏
Чтобы ум смог замолкнуть, тело должно пройти через огонь практики.
В Хатха-йоге движение, дыхание, внимание становятся инструментом очищения, а усилие — ключом к состоянию покоя.
Через силу и выносливость тела мы приближаемся к устойчивости ума. Когда дыхание становится ровным, а позы — устойчивыми, наступает настоящая тишина — заслуженная, выстраданная, глубокая🙏
📍Место: йога-студия «Портал»(Липецк, Первомайская 45) 🕔 Время: 17:00-18:30 (пятница)
🍁Стоимость 650 р. 📱 Запись: +79158506626 WA
До встречи на ковриках🙏
Forwarded from Творение Жизни ☀︎︎ с Яной Чудотворовой
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Интенсив по йоге
С интенсив-группой мы раз в неделю комплексно развиваем тело, сознание, душу и дух.
План занятия завтра:
🤩 лекция «Йога в повседневной жизни»
🤩 тай-цзи зарядка
🤩 асаны с уджайя пранаямой
🤩 очистительное дыхание капалабхати
🤩 энерго-практика микрокосмическая орбита
🤩 шавасана
🤩 глава книги «Лучшая версия себя»
Присоединяйтесь на программу тренировки, образования и просвещения!
Суббота🫶 10:30 - 12:30
📏 Студия Портал, Первомайская 45
С интенсив-группой мы раз в неделю комплексно развиваем тело, сознание, душу и дух.
План занятия завтра:
Присоединяйтесь на программу тренировки, образования и просвещения!
Суббота
Разовое посещение 1000₽
Участие в группе 600₽ (помесячно)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM