Привет-привет!

Спасибо вам большое за поддержку и полезные советы 🙏
Решила сделать нетипичный для этого канала пост и собрать тут все свои находки и ваши рекомендации для здоровья в период вирусов и не только, вдруг кому-то будет полезно.

1) Витамины.
Многие пишут про витамины.
2) Обильное теплое питье
травяные чаи, клюква, имбирь, лимон, облепиха.
3) Эфирные масла.
Мне делает смеси Даша, и я с ними не расстаюсь)
Еще в сумке всегда есть шайбочка от Vivasan.
4) При первых признаках заболевания:
Масло черного тмина;
Бузина;
Крем с тимьяном от Vivasan;
Еще посоветовали тайский травяной чай и ванны с морской солью Epsom
5) При кашле - мои находки: Иссоп и Исландский Мох
6) Еще в рекомендациях:
Живица кедровая, клеточный сок пихты, прополис, кора муравьиного дерева, экстракт косточек грейпфрута, экстракт орегано, кокосовое масло, масло какао

Ну и база - активный образ жизни, физ нагрузка (вне болезни), дыхательные упражнения, сбалансированное питание)

*это так сказать «народные советы». У всех, даже самых безобидных средств может быть индивидуальная непереносимость. Поэтому нужно прислушиваться к себе и по необходимости обязательно консультироваться с врачом 👌

Всем крепкого-крепкого здоровья 🤍