Йога в гамаках | СПБ | Летучая мышь | Парнас | Коломяги
281 subscribers
276 photos
37 videos
87 links
Йога на новой высоте 🤍

Со мной ты найдешь путь к себе, нарушая все законы гравитации
Написать мне @tankaxo

🦇Йога в гамаках | растяжка | низкий гамак
🦇Хатха-йога | здоровая спина
🦇Без травм, боли и с наслаждением
🦇Для любого уровня ry-8229119854688952551
Download Telegram
Девочки, рады объявить: мы открываем набор в детские группы ☺️

Планируем запуск ориентировочно с конца июля в 2х студиях — всё будет зависеть от количества заявок на каждое направление.

Направления:
• растяжка
• йога в гамаках
• детская йога
• танцы

Заявка вас ни к чему не обязывает. Если вам интересно — просто заполните форму, а чуть позже мы свяжемся с вами, расскажем подробности и вместе определим удобные дни и время занятий.

Заполнить заявку

Будем собирать расписание так, чтобы было удобно большинству 🫶
4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что не дает расти в доходе?

Почему ты не зарабатываешь тот уровень денег, который хочешь?

Очень большую роль играют финансовые блоки и ограничения в твоей голове

Трансформационная игра "Очередь из денег", которую разработала Ана Мавричева - это волшебный тренажер по выявлению финансовых ограничений и построению новых работающих денежных стратегий


Это канал предзаписи на Игру, которую я проведу уже в этом месяце. Даты подстроим под участников. Оплата по сердцу❤️
2🔥1
Делиться личным и как я выходила из этой ситуации?☺️

20 сердечек с вас)
11💔3❤‍🔥2
🛷 Готовь сани летом, а коврик для йоги — к новому сезону уже сейчас!

Мы все обожаем лето за спонтанность, поездки, дачи и долгожданные отпуска. Но согласитесь, как приятно возвращаться из каникул, зная, что вас уже ждет ваше любимое место силы, а вопрос с тренировками решен на месяцы вперед? Да еще и по самой выгодной цене года!

Специально для тех, кто любит планировать экологично и с умом, мы разработали 2 супер-эффективных абонемента.

🔥 В чем фишка?

Стоимость одного занятия в них равна или даже дешевле стоимости пробного урока! А еще мы добавили оооогромнейший срок заморозки. Уезжайте, отдыхайте, путешествуйте — ваш абонемент не сгорит и преданно дождется вас к началу занятий.

——————————

Выбирайте свой формат заботы о себе:

🎯 Абонемент на 70 занятий

Стоимость: 35 000 руб. (Всего 500 рублей за занятие! — дешевле просто не бывает)

Срок действия: 7 месяцев.

Заморозка: до 60 дней (можно разбивать и замораживать до 5 раз!). Очень удобно для коротких поездок.

👑 Абонемент на 100 занятий

Стоимость: 45 000 руб. (Всего 450 рублей за занятие! — максимальная выгода)

Срок действия: 12 месяцев (целый год гармонии и здоровья).

Заморозка: до 90 дней (можно разбивать до 5 раз!). Хватит и на летние каникулы, и на зимний отпуск.

——————————

💳 Удобная оплата:

Вам не нужно вносить всю сумму сразу. Для вашего комфорта доступна наша беспроцентная рассрочка на 4 платежа (без участия банков и кредитов!).

⚠️ ВАЖНО: Чтобы сохранить комфортное количество людей в группах, мы вводим жесткий лимит. В продаже ВСЕГО 5 абонементов каждого вида.

Не откладывайте заботу о себе на «послезавтра». Забирайте свой абонемент по лучшей цене прямо сейчас и отдыхайте со спокойной душой!

👉 Для бронирования абонемента или оформления рассрочки пишите мне в Директ @tankaxo
3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Именно для этого мы и создали абонементы с огромным сроком заморозки и очень выгодные, 450 рублей за занятие наверно нет нигде))), чтобы вы могли успеть и летние дела и немножко потренироваться☺️ А осенью не начинать сначала, а просто дать всем жару)))

Для тех у кого есть действующий абонемент, специальные условия♥️
Пишите, расскажу
6🔥1
Девочки, после долгого застоя с меня энергия так и прет😁 Хотите челлендж за подарок?
Anonymous Poll
100%
Хотим!!!
0%
Не очень уверенна
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, выбираем сегодня дату звуковой медитации в Приморском☺️

Напоминаю, оплата донейшен
3😍1
Мышки мои, я с новостями! Мы стали партнером сервиса ФИТМОСТ и я дарю вам промокод на скидку 800 рублей🌸

RS2JG48

Кто еще нас не посещал - идеально, чтобы попробовать
Летучая мышь Приморский
Летучая мышь Парнас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥11
Почему после занятия со мной люди уходят спокойнее, чем пришли?

Потому что для меня тренировка — это не только «потянуться», «укрепиться» и «красиво повисеть в гамаке».

Это про то, чтобы вы наконец-то выдохнули.

Мы приходим в зал не только с телом.

Мы приходим с мыслями, делами, тревогами, списками задач, усталостью, чужими словами в голове.

И моя задача — не просто дать нагрузку.

Моя задача — провести вас из состояния «я всё тащу» в состояние «я снова чувствую себя».

На занятиях мы:

• снимаем лишнее напряжение с тела;

• возвращаем внимание из головы в ощущения;

• двигаемся без насилия и гонки;

• учимся слышать, где телу достаточно, а где можно чуть глубже;

• в конце обязательно даём нервной системе время всё переварить.

И вот именно поэтому после практики у многих меняется лицо.

Плечи опускаются.

Взгляд становится мягче.

Голос спокойнее.

Тело будто вспоминает: «со мной всё в порядке».

Я не верю в тренировки, после которых женщина выходит разбитой и «добитой».

Да, мы можем хорошо поработать.

Да, мышцы могут гореть.

Но внутри должно становиться тише.

Для меня идеальное занятие — это когда вы уходите не только с ощущением тела, но и с ощущением опоры.

Когда стало легче дышать.

Когда голова отпустила.

Когда внутри появилось место для себя.

Вот за этим мы и встречаемся на коврике и в гамаках.

Не просто тренироваться.

А возвращаться к себе.
5🔥2🥰2
🔥 С чего начинается дисциплина?

Летом держать режим особенно сложно. Вокруг столько соблазнов: тёплые вечера, прогулки допоздна, поездки за город... Кажется, что дисциплина улетает в отпуск вместе с нами. Но в глубине души каждая из нас понимает: именно регулярные занятия дают ту самую лёгкость, энергию и уверенность в себе, без которых лето — не лето.

Если вы начали ходить к нам, но в какой-то момент забросили, а абонемент сгорел — у меня для вас потрясающие новости!

Не нужно винить себя. Давайте использовать ваши сгоревшие занятия как топливо для нового старта! 🚀

Я хочу дать вашему телу и настроению второй шанс. И мы сделаем это абсолютно по-честному: скидка на ваш новый абонемент будет равна стоимости ваших непосещённых и сгоревших занятий.

Как это работает? Всё очень просто:

👉 Например, вы не отходили 5 занятий, и они сгорели.

👉 Вы хотите взять новый абонемент на 10 занятий за 8000 рублей.

👉 Ваша скидка составит примерно 3000 рублей (стоимость тех самых сгоревших занятий).

👉 Итого: вы возвращаетесь к практикам максимально комфортно — всего за 5000 рублей!

Никакого чувства вины за «прогулы». Только забота, поддержка и бережное возвращение к себе.

📩 Напишите мне в сообщения прямо сейчас @tankaxo! Мы всё индивидуально посчитаем и подберём для вас самый удобный вариант. Время возвращаться на коврик! 🤍
🔥411
Разрешите себе быть неидеальными

Знаете, какое самое большое препятствие отделяет нас от целей? Стремление сразу и с первого раза сделать всё идеально.

Это касается всего: работы, отношений и, конечно, заботы о себе. Многие откладывают поход в студию, думая: «Я приду, когда стану более гибкой», «мне уже поздно начинать», «начну с осени, когда будет больше времени».

Но правда в том, что для старта не важны время года, ваш возраст или уровень подготовки. Не нужно быть «идеальной», чтобы просто прийти на коврик.

Разрешите себе совершать ошибки. Терять баланс в асанах, не дотягиваться руками до пола, путаться в гамаках и смеяться над этим. Пробуйте делать по-разному, набирайтесь опыта, разочаровывайтесь и вдохновляйтесь вновь. Наша практика — это и есть бесконечная череда бережных попыток сделать свою жизнь чуточку лучше.

Не ждите идеального момента или идеальной формы. Лучшее время, чтобы начать — это прямо сейчас.

Жду вас в наших студиях. Приходите просто пробовать 🤍

👉 Записаться на занятие (с любым уровнем подготовки):

Парнас

Приморский
❤‍🔥41🥰1
Определились с датами ближайших мероприятий!

🪷 «Чаши и полная релаксация»

📍 Приморский район

📅 18 июля в 17:00

Вас ждут звучание чаш, глубокое расслабление и возможность наконец отпустить всё лишнее.

💸 Игра «Очередь из денег»

📅 25 июля в 15:00 — Приморский район

📅 25 июля в 19:00 — Парнас

Участие — за донат: переводите по ссылке любую сумму, которую считаете комфортной 🫶
Записаться

После оплаты обязательно напишите мне в личные сообщения или оставьте комментарий, на какое мероприятие и локацию вас записать.

Количество мест ограничено — не откладывайте запись 🪽
3❤‍🔥1🥰1
Мышки, у нас новости для вас😊
Со среды возобновляем тренировки с Кристиной на Парнасе. Сегодня добавлю в расписание.
Не смотрите, что записан тренер Татьяна, будет Кристина🙃 Татьяна отдыхает))
511