Чек-лист житейско-психологических наблюдений. Если нашли у себя все пункты (или большинство), то поздравляю вас со здоровыми отношениями ❤️
❤2🔥2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
для тех, кто не понимает, в чем смысл психотерапии
❤5👍4💯2
Audio
Нормально ли, что бухгалтер видит мир в таблицах, программист в багах, а терапевт ищет психотравмы у продавца мороженого?
Нормально, потому что все мы подвержены профдеформации. В этом выпуске немного делюсь личным и как всегда 10 минут рассуждаем, как это устроено.
Нормально, потому что все мы подвержены профдеформации. В этом выпуске немного делюсь личным и как всегда 10 минут рассуждаем, как это устроено.
❤3🔥1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я за вас разобрался, как общаться с людьми вроде ваших мам/пап/бабушек и других. Уместил все в одной видеолекции и пдфке. Всего 1,5 часа вашего внимания реально помогут упростить коммуникацию с родственникам. Подарите себе эти знания, чтобы сделать жизнь лучше.
❤3👍1🔥1👏1
Многие до сих пор не готовы взглянуть реальности в лицо. Отвергают, скрывают, хейтят. А нужно просто наконец-то принять (о, нет!), что мы живем в мире разных ориентаций, типов личности, персоналий, психических расстройств и просто разных людей. И нужно не отстраняться от того, что вам не привычно, а смотреть на это спокойно или с любопытством. И тогда вы сразу почувствуете, как становится проще жить.
Настоящий пост содержит информацию о деятельности международного общественного движения ЛГБТ, которое признано экстремистским и запрещено на территории Российской Федерации.
Настоящий пост содержит информацию о деятельности международного общественного движения ЛГБТ, которое признано экстремистским и запрещено на территории Российской Федерации.
❤6🔥3
«Просто проживи эмоцию». Как?!
Если этот совет вызывает у вас только раздражение и вопрос "как блин это сделать" — это видео для вас.
Смотреть на YouTube
Смотреть ВК
Если этот совет вызывает у вас только раздражение и вопрос "как блин это сделать" — это видео для вас.
Смотреть на YouTube
Смотреть ВК
YouTube
ТЫ НЕ УМЕЕШЬ ЗЛИТЬСЯ / Как проживать эмоции? Теория + практика
Как правильно проживать эмоции? Объясняю механизм и даю пошаговый алгоритм — без эзотерики, без «просто отпусти», с опорой на физиологию и практику.
00:00 Почему «не думать» не работает
02:20 Что такое эмоция на уровне тела
05:33 5 шагов проживания
10:25…
00:00 Почему «не думать» не работает
02:20 Что такое эмоция на уровне тела
05:33 5 шагов проживания
10:25…
❤3❤🔥1🔥1