Ты же понимаешь, что если ты сорвешься тебе придется завтра начать все заново!!!
А ведь именно завтра
у тебя мог бы быть отвес!
Возьми себя в руки и иди вперед
Не сдавайся!
Ты умница!
#мотивация
типичная ано бабочка 2017
Предложка
: @anorexx_predbot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
• Овсянка на воде — 40 г сухих хлопьев (152 ккал)
• Ягоды (черника/малина) — 80 г (40 ккал)
• Орехи (миндаль) — 10 г (53 ккал)
• Яблоко среднее — 180 г (95 ккал)
• Куриная грудка запечённая — 120 г (132 ккал)
• Гречка варёная — 100 г (110 ккал)
• Огурец и помидор свежие — 200 г (40 ккал)
• Зелень, лимонный сок для заправки — (23 ккал)
• Творог 2% — 150 г (155 ккал)
• Черника — 100 г (40 ккал)
• Чай каркаде без сахара — 0 ккал
• 1 ч. л. мёда — 23 ккал
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
#motivation — ты зовёшь меня кушать? я не голодная. Что? Ты говоришь я не ела уже 3 дня? Хехе, а я и не заметила. Я не люблю кушать, лучше пить чай, чай вкусный и лёгкий, а еда вся такая тяжёлая... даже от одной мысли уже наедаюсь... иди кушать сам)
❤2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
1-ый день
2-ой день
3-ий день
4-ый день
5-ый день
#советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
КАЛОРИЙНОСТЬ БАРНИ
шоколад - 114кк
ваниль и клубника - 111кк
орех и шоколад - 118кк
малина и кокос - 112кк
вареная сгущенка - 113кк
банан и йогурт - 111кк
абрикос - 103кк
#калорийность
[на 1 штуку]
молоко - 111ккшоколад - 114кк
ваниль и клубника - 111кк
орех и шоколад - 118кк
малина и кокос - 112кк
вареная сгущенка - 113кк
банан и йогурт - 111кк
абрикос - 103кк
#калорийность
❤1
Слушай, я тебе как подруга, которая сама через это проходит, поэтому буду максимально честной, без сахара. Нам обеим нужно привести себя в порядок, и жалеть друг друга - это путь в никуда.
Посмотри на нас объективно. Мы запыхались, поднимаясь на третий этаж. Мы ищем на фото себя похудее и под правильным углом, вместо того чтобы просто хорошо выглядеть на любом кадре. Мы прячем тело в бассейне и на пляже, в то время как другие уверенно носят то, что хотят. Это не та жизнь, которую мы заслуживаем.
Каждый кусок пирога, который мы заедаем жалостью к себе, - это наш сознательный выбор в пользу слабости. Каждая отмазка «с понедельника» или «я просто тяжелая кость» - это самообман, и мы обе это знаем. Мир не будет нас жалеть. Он просто отдаст все лучшие платья, внимание и возможности тем, кто нашел в себе силы не ныть, а действовать. Так что вставай с дивана и бегом на пробежку
#мотивация
Посмотри на нас объективно. Мы запыхались, поднимаясь на третий этаж. Мы ищем на фото себя похудее и под правильным углом, вместо того чтобы просто хорошо выглядеть на любом кадре. Мы прячем тело в бассейне и на пляже, в то время как другие уверенно носят то, что хотят. Это не та жизнь, которую мы заслуживаем.
Каждый кусок пирога, который мы заедаем жалостью к себе, - это наш сознательный выбор в пользу слабости. Каждая отмазка «с понедельника» или «я просто тяжелая кость» - это самообман, и мы обе это знаем. Мир не будет нас жалеть. Он просто отдаст все лучшие платья, внимание и возможности тем, кто нашел в себе силы не ныть, а действовать. Так что вставай с дивана и бегом на пробежку
#мотивация
❤3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2