Дорогие друзья!
Напоминаем вам о предстоящем психологическом тренинге в телесно-ориентированном подходе Рефрейминг "Трансформация", который пройдет в Северной Осетии! Это уникальная возможность улучшить связь с собственным телом, развить внутреннюю гармонию и научиться справляться со стрессом и напряжением через работу с телесными ощущениями.
📅 Дата тренинга: 15 - 22 июня
На тренинге мы будем использовать методы телесно-ориентированной терапии для проработки эмоциональных блоков и создания осознанности в отношении собственного тела. Это пространство для восстановления и личностного роста, где каждый сможет найти подходящие для себя инструменты для улучшения качества жизни.
Что вас ждет:
Практики телесных осознаний
Дыхательные упражнения
Упражнения на снятие стресса
Поддержка и обратная связь от профессионалов
Ждем вас на тренинге! Сделайте шаг к гармонии и самопониманию. 🌿
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
Напоминаем вам о предстоящем психологическом тренинге в телесно-ориентированном подходе Рефрейминг "Трансформация", который пройдет в Северной Осетии! Это уникальная возможность улучшить связь с собственным телом, развить внутреннюю гармонию и научиться справляться со стрессом и напряжением через работу с телесными ощущениями.
📅 Дата тренинга: 15 - 22 июня
На тренинге мы будем использовать методы телесно-ориентированной терапии для проработки эмоциональных блоков и создания осознанности в отношении собственного тела. Это пространство для восстановления и личностного роста, где каждый сможет найти подходящие для себя инструменты для улучшения качества жизни.
Что вас ждет:
Практики телесных осознаний
Дыхательные упражнения
Упражнения на снятие стресса
Поддержка и обратная связь от профессионалов
Ждем вас на тренинге! Сделайте шаг к гармонии и самопониманию. 🌿
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
Что ты получишь, обучившись у нас на курсе «ПОЛИМОДАЛЬНЫЙ СУПЕРВИЗОР»?
- Новую востребованную специальность, новый статус.
- Качественные практические навыки ведения групп и расширение индивидуальной практики
- Повышение ценника на свои услуги
- Возможность вести супервизионные группы, индивидуальную супервизию и подтверждать часы супервизии для агрегаторов, организаций и тд.
- Удостоверение о повышении квалификации на 144 часа
- Сертификат ОППЛ о прохождении супервизий на 50 часов
Предоплата 5000 невозвратная, удостоверение и сертификат ОППЛ оплачивается дополнительно.
Отправляйте запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/E60MtF5Wt46DjUPsDMxh8i
По вопросам пишите организатору Элеоноре +79026170617
- Новую востребованную специальность, новый статус.
- Качественные практические навыки ведения групп и расширение индивидуальной практики
- Повышение ценника на свои услуги
- Возможность вести супервизионные группы, индивидуальную супервизию и подтверждать часы супервизии для агрегаторов, организаций и тд.
- Удостоверение о повышении квалификации на 144 часа
- Сертификат ОППЛ о прохождении супервизий на 50 часов
Предоплата 5000 невозвратная, удостоверение и сертификат ОППЛ оплачивается дополнительно.
Отправляйте запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/E60MtF5Wt46DjUPsDMxh8i
По вопросам пишите организатору Элеоноре +79026170617
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️В ПОНЕДЕЛЬНИК 24 марта в 15:00 очередная встреча нашего БЕСПЛАТНОГО телесного клуба 👍
📝 Тема: ГНЕВ.
Ведущая:
💎Мария Лялина💎:
- Телесно-ориентированный психотерапевт;
- Гуманистический психотерапевт;
- Гипнотерапевт;
- Тренер тренеров;
- Действительный член ОППЛ;
- Аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Если есть вопросы - напиши организатору Арине:
8-910-813-33-72
📝 Тема: ГНЕВ.
Ведущая:
💎Мария Лялина💎:
- Телесно-ориентированный психотерапевт;
- Гуманистический психотерапевт;
- Гипнотерапевт;
- Тренер тренеров;
- Действительный член ОППЛ;
- Аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Если есть вопросы - напиши организатору Арине:
8-910-813-33-72
Вильгельм Райх (1897–1957) — австрийский психоаналитик, ученик Фрейда, новатор в изучении эмоций, сексуальности и связи тела с психикой. Его идеи оказали огромное влияние на современную психологию.
Мышечный панцирь — это концепция, разработанная Вильгельмом Райхом. Этот термин означает накопление напряжения в мышцах, которое является результатом подавленных эмоций, переживаний и травм, пережитых в прошлом. Эти эмоциональные травмы могут привести к блокировкам, проявляющимся в виде мышечного напряжения и даже болей. Мышечный панцирь представляет собой защитный механизм, который используется для сдерживания и подавления эмоций.
В основе теории Вильгельма Райха тело условно можно поделить на 7 основных блоков: глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной, тазовый. В каждом из них могут быть мышечные блоки которые формируются на разных этапах жизни: в утробе, в раннем детстве, подростковом и взрослом возрасте.
Хотите ощутить терапевтическую пользу концепции Вильгельма Райха, воплощенную в телесно-ориентированной терапии? Записывайтесь на выездной Рефрейминг "Трансформация"! 🌟
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
Мышечный панцирь — это концепция, разработанная Вильгельмом Райхом. Этот термин означает накопление напряжения в мышцах, которое является результатом подавленных эмоций, переживаний и травм, пережитых в прошлом. Эти эмоциональные травмы могут привести к блокировкам, проявляющимся в виде мышечного напряжения и даже болей. Мышечный панцирь представляет собой защитный механизм, который используется для сдерживания и подавления эмоций.
В основе теории Вильгельма Райха тело условно можно поделить на 7 основных блоков: глазной, челюстной, горловой, грудной, диафрагмальный, брюшной, тазовый. В каждом из них могут быть мышечные блоки которые формируются на разных этапах жизни: в утробе, в раннем детстве, подростковом и взрослом возрасте.
Хотите ощутить терапевтическую пользу концепции Вильгельма Райха, воплощенную в телесно-ориентированной терапии? Записывайтесь на выездной Рефрейминг "Трансформация"! 🌟
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
«Зачем мне идти на супервизию?
Такой вопрос часто встаёт перед специалистами.
Я на него отвечу опираясь на свой опыт.
Когда я только начинала вести вести практику супервизия для меня была хорошей опорой.
Открывала мне мир динамических процессов которые происходят между мной и клиентом.
Помогала снимать тревогу.
Когда практика стала более стабильной, супервизия для меня стала и продолжает оставаться надёжным инструментом для профессионального роста и глубинного понимания своей работы в контакте с очень разными клиентами, понимания тех процессов, которые порою оказывают очень мощное влияние на результаты терапии».
Наталья Тугова ©
Присоединиться можно по ссылке
https://chat.whatsapp.com/BDLDQw67WMsKCv4O1gGv66
Такой вопрос часто встаёт перед специалистами.
Я на него отвечу опираясь на свой опыт.
Когда я только начинала вести вести практику супервизия для меня была хорошей опорой.
Открывала мне мир динамических процессов которые происходят между мной и клиентом.
Помогала снимать тревогу.
Когда практика стала более стабильной, супервизия для меня стала и продолжает оставаться надёжным инструментом для профессионального роста и глубинного понимания своей работы в контакте с очень разными клиентами, понимания тех процессов, которые порою оказывают очень мощное влияние на результаты терапии».
Наталья Тугова ©
Присоединиться можно по ссылке
https://chat.whatsapp.com/BDLDQw67WMsKCv4O1gGv66
Дорогие участники ❤️
Клуб дыхательных практик
"ДЫШИ ТАК, КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ ЖИТЬ" приглашаем вас на дыхательную практику✨️
Когда и где?
📅 Дата: 23 марта 2025 года
⏰ Время: 08.00
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
Клуб дыхательных практик
"ДЫШИ ТАК, КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ ЖИТЬ" приглашаем вас на дыхательную практику✨️
Когда и где?
📅 Дата: 23 марта 2025 года
⏰ Время: 08.00
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
‼️ЗАВТРА в 15:00 очередная встреча нашего БЕСПЛАТНОГО телесного клуба 👍
📝 Тема: ГНЕВ.
Ведущая:
💎Мария Лялина💎:
- Телесно-ориентированный психотерапевт;
- Гуманистический психотерапевт;
- Гипнотерапевт;
- Тренер тренеров;
- Действительный член ОППЛ;
- Аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Если есть вопросы - напиши организатору Арине:
8-910-813-33-72
📝 Тема: ГНЕВ.
Ведущая:
💎Мария Лялина💎:
- Телесно-ориентированный психотерапевт;
- Гуманистический психотерапевт;
- Гипнотерапевт;
- Тренер тренеров;
- Действительный член ОППЛ;
- Аккредитованный полимодальный супервизор ОППЛ.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Если есть вопросы - напиши организатору Арине:
8-910-813-33-72
Уважаемые коллеги, в абонементной регулярной группе полимодальной супервизии встречи проходят каждую среду в 17:00 и 18:00 по Москве, и каждый четверг в 13:00 и 14:00 по Москве.
800 р. / час
Абонемент 4 часа - 2200 (550 р час) 1 мес
14 час- 7000 (500 р /час) 4 мес
20 час - 9600 (480 р/час) 6 мес
30 час - 13500 ( 450 р/час) 9 мес
50 час – 21500 (430 р/час) 12 мес
75 час 30750 (410 р/час) 18 мес
100 час 39000 (390 р/час) 24 мес
Чтобы присоединиться отправляйте запрос в группу https://chat.whatsapp.com/GltOExlYg9qFMfBpJurxNi или пишите организатору Элеоноре +79026170617
800 р. / час
Абонемент 4 часа - 2200 (550 р час) 1 мес
14 час- 7000 (500 р /час) 4 мес
20 час - 9600 (480 р/час) 6 мес
30 час - 13500 ( 450 р/час) 9 мес
50 час – 21500 (430 р/час) 12 мес
75 час 30750 (410 р/час) 18 мес
100 час 39000 (390 р/час) 24 мес
Чтобы присоединиться отправляйте запрос в группу https://chat.whatsapp.com/GltOExlYg9qFMfBpJurxNi или пишите организатору Элеоноре +79026170617
28 марта в 13.00 в ZOOM
Приглашаем на бесплатный ВЕБИНАР-ПРАКТИКУМ
"Инструменты КПТ в работе с деструктивными убеждениями о себе"
Как часто вы слышите от клиентов:
- я плохая мать/дочь
- я плохая жена/друг
- я плохой сотрудник
А как часто к вам приходят мысли: я плохой психолог?
На вебинаре поговорим о формировании таких убеждений и о том, какими инструментами можно работать с этой категорией убеждений.
Вебинар пройдёт в формате тренинга: вы на себе попрактикуете упражнения, которые сможете потом давать клиенту.
Спикер:
Костюкевич Анна
КПТ-терапевт, полимодальный супервизор, психолог для психологов, член АКПП и действительный член ОППЛ
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
Приглашаем на бесплатный ВЕБИНАР-ПРАКТИКУМ
"Инструменты КПТ в работе с деструктивными убеждениями о себе"
Как часто вы слышите от клиентов:
- я плохая мать/дочь
- я плохая жена/друг
- я плохой сотрудник
А как часто к вам приходят мысли: я плохой психолог?
На вебинаре поговорим о формировании таких убеждений и о том, какими инструментами можно работать с этой категорией убеждений.
Вебинар пройдёт в формате тренинга: вы на себе попрактикуете упражнения, которые сможете потом давать клиенту.
Спикер:
Костюкевич Анна
КПТ-терапевт, полимодальный супервизор, психолог для психологов, член АКПП и действительный член ОППЛ
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
‼️В понедельник 31 марта в 15.00 мск встреча БЕСПЛАТНОГО телесного клуба👍
📝Тема: Отвращение
«Меня от этого тошнит» — говорим, когда сталкиваемся с чем-то неприемлемым. Это про эмоцию - отвращение. Когда отвращение не выражается, а годами копится в теле, то превращается в хронические зажимы, психосоматику или циничное отношение к миру.
Мы разберём:
✅ как формируется эта эмоция;
✅как формируется подавленное отвращение и где оно «живёт» в теле;
✅какое поведение указывают на заблокированное отвращение;
✅ как помогает телесный подход в работе с этой эмоцией.
А также сделаем практики, направленные на высвобождение этой эмоции.
Ведет:
🔆Дроздова Мария🔆
Психолог, сексолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и возрастной психологии телесного развития, действительный член ОППЛ, полимодальный супервизор.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Или пиши организатору Арине
8-910-813-33-72
📝Тема: Отвращение
«Меня от этого тошнит» — говорим, когда сталкиваемся с чем-то неприемлемым. Это про эмоцию - отвращение. Когда отвращение не выражается, а годами копится в теле, то превращается в хронические зажимы, психосоматику или циничное отношение к миру.
Мы разберём:
✅ как формируется эта эмоция;
✅как формируется подавленное отвращение и где оно «живёт» в теле;
✅какое поведение указывают на заблокированное отвращение;
✅ как помогает телесный подход в работе с этой эмоцией.
А также сделаем практики, направленные на высвобождение этой эмоции.
Ведет:
🔆Дроздова Мария🔆
Психолог, сексолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и возрастной психологии телесного развития, действительный член ОППЛ, полимодальный супервизор.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Или пиши организатору Арине
8-910-813-33-72
В процессе прохождения супервизий специалист научается:
• путем анализа происходящего между терапевтом и клиентом в процессе терапии и происходящего между супервизором и супервизируемым разбираться в тонких оттенках терапевтических отношений;
• оценить степень эффективности использования собственных терапевтических интервенций, насколько они применяются своевременно, в подходящем месте и подходящим образом, какое влияние оказывают на терапевтические отношения и продвижение клиента к намеченным целям;
Полимодальная супервизия регулярная абонементная группа каждую среду в 17:00 и 18:00 по мск и четверг в 13:00 и 14:00 по мск.
800 р. / час
Абонемент 4 часа - 2200 (550 р час) 1 мес
14 час- 7000 (500 р /час) 4 мес
20 час - 9600 (480 р/час) 6 мес
30 час - 13500 ( 450 р/час) 9 мес
50 час – 21500 (430 р/час) 12 мес
75 час 30750 (410 р/час) 18 мес
100 час 39000 (390 р/час) 24 мес
По вопросам пишите организатору Элеоноре +79026170617
• путем анализа происходящего между терапевтом и клиентом в процессе терапии и происходящего между супервизором и супервизируемым разбираться в тонких оттенках терапевтических отношений;
• оценить степень эффективности использования собственных терапевтических интервенций, насколько они применяются своевременно, в подходящем месте и подходящим образом, какое влияние оказывают на терапевтические отношения и продвижение клиента к намеченным целям;
Полимодальная супервизия регулярная абонементная группа каждую среду в 17:00 и 18:00 по мск и четверг в 13:00 и 14:00 по мск.
800 р. / час
Абонемент 4 часа - 2200 (550 р час) 1 мес
14 час- 7000 (500 р /час) 4 мес
20 час - 9600 (480 р/час) 6 мес
30 час - 13500 ( 450 р/час) 9 мес
50 час – 21500 (430 р/час) 12 мес
75 час 30750 (410 р/час) 18 мес
100 час 39000 (390 р/час) 24 мес
По вопросам пишите организатору Элеоноре +79026170617
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анонс вебинара 28 марта😉
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
Идет набор на 4 поток обучения «Полимодальный супервизор».
Старт 23.09.2025г.
Стоимость 50 000 рублей
Предоплата 5000 невозвратная, удостоверение и сертификат ОППЛ оплачивается дополнительно.
Что ты получишь, обучившись у нас на курсе «ПОЛИМОДАЛЬНЫЙ СУПЕРВИЗОР»?
- На протяжении всего курса есть возможность дополнительной отработки практики и навыков ведения
- После окончания обучения есть возможность бесплатно заявить о себе, попрактиковать и отточить навыки в регулярной стабильной массовой супервизионной группе под руководством преподавателя
Отправляйте запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/E60MtF5Wt46DjUPsDMxh8i
По вопросам пишите организатору Элеоноре +79026170617
Старт 23.09.2025г.
Стоимость 50 000 рублей
Предоплата 5000 невозвратная, удостоверение и сертификат ОППЛ оплачивается дополнительно.
Что ты получишь, обучившись у нас на курсе «ПОЛИМОДАЛЬНЫЙ СУПЕРВИЗОР»?
- На протяжении всего курса есть возможность дополнительной отработки практики и навыков ведения
- После окончания обучения есть возможность бесплатно заявить о себе, попрактиковать и отточить навыки в регулярной стабильной массовой супервизионной группе под руководством преподавателя
Отправляйте запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/E60MtF5Wt46DjUPsDMxh8i
По вопросам пишите организатору Элеоноре +79026170617
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️В ПОНЕДЕЛЬНИК в 15.00 мск
встреча нашего БЕСПЛАТНОГО телесного клуба👍
📝Тема: Отвращение
Ведет:
🔆Дроздова Мария🔆
Психолог, сексолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и возрастной психологии телесного развития, действительный член ОППЛ, полимодальный супервизор.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Или пиши организатору Арине
8-910-813-33-72
встреча нашего БЕСПЛАТНОГО телесного клуба👍
📝Тема: Отвращение
Ведет:
🔆Дроздова Мария🔆
Психолог, сексолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и возрастной психологии телесного развития, действительный член ОППЛ, полимодальный супервизор.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Или пиши организатору Арине
8-910-813-33-72
Особенность выездного тренинга — это не только занятия, но и общение с природой, погружение в атмосферу спокойствия и умиротворения, что способствует глубокой работе и трансформации. Участники тренинга имеют возможность отключиться от повседневной рутины, сосредоточиться на себе, воссоздать контакт с внутренним миром и улучшить физическое состояние.
Телесно-ориентированный подход особенно эффективен для тех, кто стремится к интеграции психологических и физических практик, освобождению от телесных и эмоциональных блоков, а также желает повысить свою осознанность и развить чувствительность к собственным внутренним процессам.
Такие тренинги являются мощным инструментом для личностного роста, восстановления энергии и гармонизации жизни, а выездная обстановка усиливает эффект благодаря поддержке природной среды и коллективной работе в группе.
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
Телесно-ориентированный подход особенно эффективен для тех, кто стремится к интеграции психологических и физических практик, освобождению от телесных и эмоциональных блоков, а также желает повысить свою осознанность и развить чувствительность к собственным внутренним процессам.
Такие тренинги являются мощным инструментом для личностного роста, восстановления энергии и гармонизации жизни, а выездная обстановка усиливает эффект благодаря поддержке природной среды и коллективной работе в группе.
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
❤1
Дорогие участники ❤️
Клуб дыхательных практик
"ДЫШИ ТАК, КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ ЖИТЬ" приглашаем вас на дыхательную практику✨️
Инструмент, доступный каждому!
Наше тело уникально
Оно способно даже самовосстанавливаться и при этом ему нужно всего одно условие - правильный кислотно-щелочной баланс. Как в крови, так и во всех тканях организма.
Любое отклонение от нормы может привести к сдвигу кислотно-щелочного баланса – и могут начатьмя проблемы, сбои, болезни.
Чтобы держать кислотно-щелочное равновесие
организма важно наладить питание и питьевой режим!
А так же на кислотно-щелочной баланс влияют именно дыхательные практики!
Когда мы ежедневно активно насыщаем свое тело кислородом – улучшается обмен веществ в и налаживается протекание всех процессов в организме.
Благодаря дыханию
✅ увеличивается количество энергии, вы становитесь активнее
✅ появляется желание, ресурс, стремление идти вперед, что-то делать.
Ведь когда уровень энергии повышается, ее надо куда то пристраивать. И это желание проявляется естественным образом.
Дыхание – самый мощный инструмент, который позволяет быть здоровыми на всех уровнях. И главное доступен каждому.
Когда и где?
📅 Дата: 30 марта 2025 года
⏰ Время: 08.00
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
Клуб дыхательных практик
"ДЫШИ ТАК, КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ ЖИТЬ" приглашаем вас на дыхательную практику✨️
Инструмент, доступный каждому!
Наше тело уникально
Оно способно даже самовосстанавливаться и при этом ему нужно всего одно условие - правильный кислотно-щелочной баланс. Как в крови, так и во всех тканях организма.
Любое отклонение от нормы может привести к сдвигу кислотно-щелочного баланса – и могут начатьмя проблемы, сбои, болезни.
Чтобы держать кислотно-щелочное равновесие
организма важно наладить питание и питьевой режим!
А так же на кислотно-щелочной баланс влияют именно дыхательные практики!
Когда мы ежедневно активно насыщаем свое тело кислородом – улучшается обмен веществ в и налаживается протекание всех процессов в организме.
Благодаря дыханию
✅ увеличивается количество энергии, вы становитесь активнее
✅ появляется желание, ресурс, стремление идти вперед, что-то делать.
Ведь когда уровень энергии повышается, ее надо куда то пристраивать. И это желание проявляется естественным образом.
Дыхание – самый мощный инструмент, который позволяет быть здоровыми на всех уровнях. И главное доступен каждому.
Когда и где?
📅 Дата: 30 марта 2025 года
⏰ Время: 08.00
Ссылка на группу https://chat.whatsapp.com/JJygNAwa79dHlZ7VSYxFi4
Организатор Татьяна
8-981-154-69-09
Отдых в горах приносит множество пользы для физического и психоэмоционального состояния человека. Вот некоторые из преимуществ:
Улучшение физического здоровья 🏞️: Горный воздух, богатый кислородом и ионами, способствует улучшению работы дыхательной системы. Прогулки по горным тропам, подъемы на вершины помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ и повысить выносливость.
Снижение стресса 🌿: Природа гор и уединение, вдали от шумного города, способствуют снижению уровня стресса и напряжения. Прогулки среди горных пейзажей помогают расслабиться, улучшая психоэмоциональное состояние.
Укрепление иммунной системы 💪: Горный климат, особенно на высоте, способствует повышению иммунной активности организма. Воздух в горах чист и насыщен полезными микроэлементами, что улучшает общее самочувствие.
Улучшение сна 😴: Проведение времени на свежем воздухе в горах способствует нормализации циркадных ритмов организма, что может улучшить качество сна и помочь справиться с бессонницей.
Развитие духа приключений и преодоления 🏔️: Горы учат преодолевать трудности, развивают силу воли и уверенность в себе. Это помогает не только на физическом уровне, но и в личной жизни.
Природная терапия 🌄: Пребывание в горах позволяет наслаждаться красотой природы, что оказывает положительное воздействие на психологическое состояние. Это дает ощущение гармонии и внутреннего покоя.
Ждём вас на групповом психологическом тренинге Рефрейминг "Трансформация" в горах Северной Осетии
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
Улучшение физического здоровья 🏞️: Горный воздух, богатый кислородом и ионами, способствует улучшению работы дыхательной системы. Прогулки по горным тропам, подъемы на вершины помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ и повысить выносливость.
Снижение стресса 🌿: Природа гор и уединение, вдали от шумного города, способствуют снижению уровня стресса и напряжения. Прогулки среди горных пейзажей помогают расслабиться, улучшая психоэмоциональное состояние.
Укрепление иммунной системы 💪: Горный климат, особенно на высоте, способствует повышению иммунной активности организма. Воздух в горах чист и насыщен полезными микроэлементами, что улучшает общее самочувствие.
Улучшение сна 😴: Проведение времени на свежем воздухе в горах способствует нормализации циркадных ритмов организма, что может улучшить качество сна и помочь справиться с бессонницей.
Развитие духа приключений и преодоления 🏔️: Горы учат преодолевать трудности, развивают силу воли и уверенность в себе. Это помогает не только на физическом уровне, но и в личной жизни.
Природная терапия 🌄: Пребывание в горах позволяет наслаждаться красотой природы, что оказывает положительное воздействие на психологическое состояние. Это дает ощущение гармонии и внутреннего покоя.
Ждём вас на групповом психологическом тренинге Рефрейминг "Трансформация" в горах Северной Осетии
По вопросам пишите организатору
Станиславу +7 989 141-71-27
Telegram: @StanislavGronin
Так же можете отправить запрос в группу
https://chat.whatsapp.com/JGMoOaOZ8oM7ti5bqRa8MI
Вся подробная информация здесь⤵️
https://vk.link/transref
‼️ЗАВТРА в 15.00 мск
встреча нашего БЕСПЛАТНОГО телесного клуба👍
📝Тема: Отвращение
Ведет:
🔆Дроздова Мария🔆
Психолог, сексолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и возрастной психологии телесного развития, действительный член ОППЛ, полимодальный супервизор.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Или пиши организатору Арине
8-910-813-33-72
встреча нашего БЕСПЛАТНОГО телесного клуба👍
📝Тема: Отвращение
Ведет:
🔆Дроздова Мария🔆
Психолог, сексолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и возрастной психологии телесного развития, действительный член ОППЛ, полимодальный супервизор.
Присоединяйся к группе⤵️
https://chat.whatsapp.com/J26Qzvam3nZLLnr833qA8s
Или пиши организатору Арине
8-910-813-33-72