Представь: она сидит напротив и говорит тихо, почти шепотом:

— Я не понимаю, почему мне это так стыдно.
— Что именно? - спрашиваю я.
— Ну… Просто хотеть. Просто быть. Просто дышать, и чтобы кто-то был рядом.

Стыд у нее живёт в плечах — они сутулятся, как будто просят прощения за её существование.
Страх — в животе. Она замирает, когда хочется сказать «нет», «хочу» или «мне важно».

Эти двое — страх и стыд — часто ходят парой.
Один сковывает тело, другой отворачивает глаза.
Страх тормозит движения, делает голос тише, заставляет исчезнуть.
Стыд, наоборот, вспыхивает: жар в лице, прилив возбуждения, улыбка, за которой прячется запрет.

Они, вроде, мешают жить. Но на самом деле просто сигналят о ВАЖНОМ, о сокровенном и часто уязвимом.
О желании, которое небезопасно проявить.

А значит — они всегда про жизнь. Про ту, к которой мы пока не решаемся прикоснуться.

На терапевтической группе «Мне льзя» мы будем знакомиться с теми частями себя, которым долго было нельзя.
⠀
Разбирать не только страх и стыд, но и то, что за ними стоит:
✅ подавленную агрессию, которую запрещали с детства;
✅ вину, сливающуюся с заботой о других;
✅ внутреннего критика, который давно уже перерос свою нужность;
✅ тело, которое хочет, но боится расслабиться;
✅ сексуальность и удовольствие, которое кажется слишком;
✅ голос, что застревает где-то между «можно?» и «прости»;
✅ и ту самую жажду живого контакта, от которой почему-то «неловко».

Мы будем не просто говорить, а проживать то, что мешает ПРОЯВЛЯТЬСЯ: действиям, движениям, желаниям.
Через контакт, тело, дыхание, импульс.
⠀
Чтобы привычное «нельзя» наконец превратилось в
Мне льзя

НАЧИНАЕМ 6️⃣6️⃣ 🔤🔤🔤🔤
12 встреч по 2 часа
Онлайн по средам 19.00 - 21.00
Ценность: 1500 р за встречу (пропуски оплачиваются)

Подробнее о группе смотрите здесь https://disk.yandex.ru/i/x483iF0B02DHdg

Записаться на группу можно тут https://forms.yandex.ru/u/6863a4b1d04688070eac9e92