4 октября приглашаю вас, прекрасные женщины, на бесплатную встречу про женское здоровье.
Поговорим о том, как сохранить своё здоровье, сексуальность, избавиться от ПМС и болезненных месячных. И вообще как сделать заботу о себе постоянной, ежедневной привычкой!

На встрече вы:
❤️ поймёте, что происходит с вашим организмом в разные периоды, почему возникает ПМС и как его обуздать,
❤️ отработаете приемы самомассажа,
❤️ познакомитесь с натуральными эфирными маслами - помощниками для поддержания женского здоровья,
❤️ приятно и с пользой проведёте 2 часа в уютной женской компании.

✅ Место: центр "Доула в Томске" (пр. Кирова, 46а)
✅ Время: 4 октября 16.00-18.00

Места ограничены (всего 5 мест), нужна предварительная запись - в комментариях или ЛС @AnnaPlotnikova88

Фото @AlenaTsymbalova

Вот и ещё один месяц пролетел, наступил новый!
Подвожу итоги октября и предвкушаю ноябрь. Важно совместить насыщенность предстоящих событий и заботу о себе.

Напитать себя,
согреть теплом,
окружить себя приятными делами и вещами,
чтобы поддерживать свой ресурс, чтобы было чем заряжать других!

Недавно родился простой стих на ходу (пока шла с работы):

Позаботься о себе,
Выдохни, родная.
В этом тёмном ноябре
Ты свети, играя.
Согревай себя теплом -
Ванночки и бани,
Мягким свитером, котом,
Мужем и детями🤗

С ноябрём нас, дорогие! Пусть он будет счастливым, как и любой другой месяц, как и любой день!❤️

Уже недели две я ежедневно записываю видео-кружочки для нашего рабочего канала Женщиной жить. Как я благодарна Алёне Ковалевской, директору "Доулы в Томске" за то, что подмечает, раскрывает таланты своих сотрудников и даёт их реализовывать🙏
Я рада, что могу не только правками живота, но и онлайн давать поддержку женщинам.

Присоединяйтесь к нашему челленджу - ежедневный массаж пупа маслом с солью и лавровым листом! Обязательно почитайте, для чего это нужно, и вы точно захотите испытать на себе!))

Мой трансформационный ноябрь - время внутренних эмоциональных переживаний и время ярких внешних событий, проявленности:
✅Очень насыщенный и глубокий фестиваль Анхелины (мексиканской акушерки, целительницы),
✅ работа и обучение в "Доуле",
✅ выступления (онлайн и офлайн),
✅ День рождения мужа,
✅ 2 похода в театр и 1 поход в кино,
✅ поддержка собственного ресурса - остеопат, массажи лица и тела, а также спа для души и тела в спа-домике "До мурашек" (это точно было так трепетно, до глубины и до мурашек)
...

Каким был ваш ноябрь? Чем он запомнился?

Дорогие мои, поздравляю  всех с началом Нового года, с началом рабочих будней!

С одной стороны, жаль, что закончились такие длинные выходные, ведь так приятно отдыхать и никуда не спешить. А с другой стороны, эти выходные меня выбивают из режима (сна, питания, физнагрузок)... И я рада, что мы начинаем входить постепенно в привычный режим. И ура, я сегодня наконец-то побыла пару часов дома одна!😅

А ещё я сейчас поглощена и вдохновлена работой в онлайн-клубе "Женщиной жить"! Это то, что я давно хотела реализовать, и даже было несколько попыток! Но вот с помощью моей работы в "Доуле" - это начало осуществляться! 🙏

Если вы хотите внедрять полезные привычки в свою жизнь, мягко заниматься планированием своего времени и идти к реализации своих целей, то приглашаю и вас в наш душевный, уютный женский онлайн-клуб!
Тема января - планирование года и внедрение очень полезной привычки - греть ножки.
Скоро ещё будем добавлять тему питания, а также различные техники самомассажа, лимфодренажа.
И это всего за 1000 рублей в месяц! 🔥
http://doula.tomsk.ru/club