Moon flow
16 subscribers
193 photos
2 videos
1 link
Пространство качественного внимания во внутренние процессы. Тишина, в которой обретается ясность.
🌙 @AnnRef
Download Telegram
Мимолетность мгновения
4
🥰2
Ситуация 'хочу, но не делаю'.

Пока в голове звучат мысли-оправдания и бесконечные объяснения, почему человек не делает то, что хочет (пить травяной чай вместо кофе, проводить время с близкими, время с собой, любимое хобби и прочее) по типу 'не получается', 'не хватает времени', 'нет сил', а так хоооччееется, то ситуация не сдвигается. На самом деле важно задать себе главный вопрос — действительно ли я этого хочу?

Если нет, то стоит перестать выбирать страдания в виде этих мыслей и чувства вины, что не получается сделать это. Вместо этого начать искать то, чего на самом деле хочется.

Если да, то также стоит перестать выбирать страдания в виде этих мыслей, а вместо этого начать смотреть в сторону того, как хотя бы на один шажок приблизиться к желаемому.

Хочу, но не делаю — так себе формула. Или хочу или нет. А дальше стратегия поведения. И если есть застревание в паттерне, то стоит попробовать это изменить: увидеть ситуацию по-другому, увидеть новые грани и ракурсы, увидеть возможности хоть что-то сделать по-новому, даже подумать по-другому об этом.

Важному и по-настоящему ценному всегда найдётся место в жизни.
41
Деревенское утро и неожиданная встреча

Я сижу за своим утренним чаем и смотрю на то, как облака томно проплывают над лесом и над водной гладью пруда.
Маленькие визгливые чайки проносятся туда-сюда, заходясь в пронзительном крике.

Глухая песня вяхиря доносится из ближайших сосен. Изредка слышна кукушка. Трясогузки шумно суетятся в траве.

Я сижу на скамейке, разглядывая розовые ландыши. Поднимаю глаза и вижу прямо возле меня зайца. Он молодой и тихий, вся его шерстка мокрая от росы в высокой траве. Он смотрит на меня, а я, затаив дыхание, на него. Мы поговорили, он отбежал сначала на пару метров и слушал меня оттуда. А потом ускакал неторопливо прочь. ЧУДО.

Я даже не бралась за лежавший рядом телефон. Это бы спугнуло его. И это не было бы тем самым моментом здесь и сейчас. Наедине с жизнью. Благодарю.

Природа — моё самое большое восхищение. Я растворяюсь, затихнув в ней. И становлюсь единой со всем пространством. Самое большое счастье рефлектора. Да и меня, как человека.
5🥰2
3
Ненасытность

Сейчас идёт транзит 35х ворот, о которых я кое-что знаю, т.к. они у меня в кресте.

Как проявляется нераспознанная энергия 35х?
Неутолимый голод по буквально всему. По еде, по эмоциям, по отношениям, по деньгам, по тратам, по бесконечному подтверждению собственной значимости и ценности, да даже по собственной боли. Он подбирается и ноет внутри, вынуждая искать удовлетворение. Наш выбор в том, куда пойти за ним: вовне или внутрь.

От голода мы верим словам, которые ничего не значат.
От голода игнорируем реальную опасность и разрушительность для себя.
От голода бежим, не разбирая дороги.
От голода обрываем связи, раним, покидаем места, рвемся куда-то, где должно быть новее и от этого как будто лучше.

От голода мы не выбираем смотреть по-новому на старое, чтобы продолжать поддерживать в нём жизнь. А ведь истинное изобилие и богатство глубины рождается в том, чтобы разглядеть максимум на минимальной 'площади'.

У поверхностности другие функции. Тоже важные.

Но 35е про глубину.

Если распознать свой голод, то можно избежать внешнего перегруза сублимацией. И нырнуть в честную глубину, которая способна подарить истинное удовлетворение, счастье и любовь.

Если энергия распознана, то созерцая ощущение глубинного желания и насыщая себя внутренне, можно трансформировать буквально химию своего тела до ощущения любви и счастья. Это место, где всё возможно.

И я на своём опыте знаю, что это место можно создать при любых внешних условиях.

Я часто думала, что вот будь вокруг меня 'мои люди', 'моя обстановка, моё пространство', то и я смогла бы соединиться с глубинным счастьем. И отчасти это так. Попадая в лучшие условия, резонирующие с сердцем, ощущаешь расслабление, счастье, что 'всё идёт как надо'. В этот момент легко забыть о внутреннем на самом деле, потому что оно будто 'всё само'. И это тоже про кротовую нору 35х — туда можно попасть только через внутренний процесс.

Приведу пример на дисциплине. Вот самый простой. Если, живя в не самых приятных условиях, каждый день делать зарядку, рутинные дела, создавать себе дисциплину дня, поддерживать себя этим, а потом, оказавшись в лучших условиях от радости, что 'всё само и легко и приятно ощущается', перестать делать ту же зарядку, то рано или поздно можно обнаружить, например, плохое физическое самочувствие. И так на любом примере. Близкие отношения, деятельность, любимые увлечения.

Расширение — это когда даже в самых лучших условиях продолжаешь поддерживать свои ценности, держать дисциплину, сохранять близких — из любви к себе, умеешь сохранять ценное в своей жизни. Знаешь, своё внутреннее важное и культивируешь свои ценности вне зависимости от внешних обстоятельств.

А ещё можно полюбить голод. Знаете эту фазу, когда долго не ел, и ощущается эта химия легкости и будто чистоты, при этом энергии? Вот такое чувство голода вдохновляет, позволяет распознавать то, что действительно хочется 'съесть'. Даёт возможность осознать честное желание, а не набрасываться на всё подряд.

В этом выдерживании и даже неком наслаждении этим чувством пустоты (свободным внутренним пространством) рождается истинное стремление.

И тогда мы совершаем действия и наполняем себя из честности и любви. А в этом случае это всегда будет про здоровое развитие.
4🕊1🌚1
На излете транзита 35 5 хочу отметить ещё 2 вещи.

1. То, что написала на картинке. О важности дозы. Умение не впадать в крайности голода и ненасытности. Умение чувствовать достаточность.

2. Осознание, что голод может сближать людей. Голод по теплу и близости способствует сближению, люди начинают дарить друг другу (обоюдно конечно в даровом проявлении) заботу и любовь. Потому что быть любимыми мы можем тогда, когда любим сами. И также со всем остальным. Люди объединяются для общей трапезы, для партнерства и создания чего-то нового, для путешествий и приключений.

А 5 ворота помогают во всех этих процессах, даруя терпение и доверие.
6
Строить из себя. Лонгрид

Чем больше я двигаюсь по жизни, раглядывая мир вокруг и себя в нем, тем меньше хочу из себя кого-то строить.

Как будто дуальные представления о мире заставляют строить из себя хорошего или плохого, доброго или злого, счастливого или несчастного, умного или глупого и т.д. Потому что для черно-белого мира нужны доказательства принадлежности к одному из полюсов.

А в реальности ничего этого не нужно. Правда не требует доказательств. Наше истинное нутро не требует быть доказанным. Оно просто есть.

И вот в разрезе этого, есть мысли о такой теме, как ОСУЖДЕНИЕ.

Одна из непростых штук, для расставания с которой в нашем обществе надо потрудиться.

Когда мы осуждаем кого-то, то велика вероятность оказаться ровно на месте этого осуждаемого.

Почему?

Потому что осуждение будто закидывает в мироздание следующее сообщение:"Вот такого существовать не должно! Это неправильно!" И Вселенная услужливо предоставит жизненную ситуацию, в которой человек узнает, при каких условиях это возможно. Оказавшись в определенных условиях, он увидит, что поступает также, и на то есть причины.

Здесь нет правильного/неправильного, есть причинно-следственная связь.

Это касается бесконечных комментариев в интернете к постам/видео. Это касается косых взглядов на прохожих на улице, которые "не так одеты", "не так идут", "не туда смотрят". Это касается осуждения знакомых и близких за то, какую жизнь они ведут.

Как много людей смотрят доброжелательно, без оценки и осуждения? Да мало до сих пор. Ну это просто так, никаких заламываний рук по этому поводу. Массовое коллективное сознание пока там, где оно есть.

И ещё такая вещь. Высокомерно/снисходительно взирая на других, человек тоже осуждает.

Я не сторонник теории о том, что вот человек крутой и успешный, а люди в его поле ощущают ещё большую свою ничтожность, потому что внутренне себя сами недооценивают. Поэтому пишут, например, неприятные комментарии. Это как будто тоже из черно-белого взгляда на жизнь. Не всё так втупую, по моим ощущениям.

Каждый несёт свои 50% ответственности в любом контакте.
Например, тот, кто ведёт блог, несёт ответственность за то, как в его поле и присутствии чувствуют себя читатели. От него идёт определенная трансляция, порождаемая его внутренним самоощущением. Какие бы сладкие слова не были написаны, люди считают внутреннюю снисходительность, если таковая имеется. Какие бы смелые слова не были сказаны, люди считают уязвимость, если она есть.

И человек, приходящий в поле чьего-то блога опять же, несёт свои 50% — смотрит ли в свои чувства, обнаруживает ли там что-то новое, или чувствует боль и уклоняется от взаимодействия или пытается ещё как-то проявиться в зависимости от чувств, приносит ли благодарность или хочет разрушить.

Всё едино и всё неоднозначно.

Мне чувствуется важным создавать поле ценности не на словах, а из внутреннего импульса. Задавать себе вопрос 'а что я несу своим полем? Какой посыл? Что транслирую? Несу ли возможность быть принятым другому. Несу ли возможность чувствовать безопасность.'

Если человек строит из себя крутого, а внутри боится контактов с людьми, например, то в его поле прилетит то, обнажит для него эту истину.

Если человек хочет почувствовать свою важность за счёт других, то в его поле прилетит то, что проявит эту правду.

Так вот, я последнее время чувствую такую потребность ничего из себя не строить. Не быть крутой/самой умной/жертвой/учителем и кем бы то ни было. Никого не осуждать, но выбирать для себя здоровое и самое лучшее.

Выходить в любой контакт из ровного и спокойного состояния. Нести своим полем справедливую гармонию и баланс. Как-то так)
3🕊2🌚1
Хочешь быть правым или счастливым? Эту фразу в рамках текущего транзита можно переформулировать так:

"Хочешь доминировать или любить?"


Наше человеческое эго такое цепкое, наша человеческая личность, воспроизводимая из памяти ума, такая сильная и хитрая, что мы теряемся в лабиринтах жизни, ведомые ловкостью этих конструкций.

Иногда сердце зовёт, напоминает, иногда шепчет, призывая нас снять наушники, в которых голос ума и эго диктует нам, что делать. Снять наушники и услышать внутреннюю открытость и инстинктивное направление для здорового движения.

Всё, что касается нашего человеческого эго, очень чувствительно. С расширением и принятием знаний о себе самих, мы смягчаемся и эго становится здоровее и менее 'обидчивым'. Но пока его цепкие лапы закрывают нас от мира, то можно наблюдать такие проявления, как возможность почувствовать себя достойным за счет подавления других. Иногда просто в своих собственных глазах. Это может не быть проявлено открыто, потому что болезненное эго не может быть в прямоте и честности, а также хочет выглядеть пристойно внешне, оно юлит, как настоящая хитрюга. Иногда оно может завуалированно пытаться принизить другого, говоря между строк или на якобы другую тему. Иногда это вообще только внутренний диалог.

В Генных ключах очень точно описана одна из ключевых мыслей: "как будто поднимаясь вверх, мы должны становиться на голову другому." Я видела людей, которые так двигаются. Им нужно обязательно назначить других ничтожными или неудачниками, чтобы ощутить, что сами в своей жизни идут 'к успеху', ощутить своё движение могут только на контрасте.

И другая грань этого процесса — люди, которые опускают бессильно голову под давлением власти и тех, кто доминирует. Человек может ощущать, что действовать бесполезно, так как верит навязываемым извне правилам, нормам. Это тоже иллюзия, которая поддерживает иерархию.

А 26 ворота, как партнерские, со своей гордыней помогают раздувать чувство собственной важности в обоих случаях.
И это тоже наше человеческое страдание, как будто надо обязательно через драму совершать прорывы. Ещё узлы 55 59 сейчас добавляют этому перчинки.

А ведь здоровое расширение даёт чувство спокойной уверенности, желания множить это изобильное расширение в себе и в других своим полем. Ни один изобильный человек не находится в чувстве вины и не винит других, не наделяет ярлыками, не принижает, не возвышается, он обогащает просто будучи в гармонии с собой.

Изобильный человек (а у 45х огромный потенциал изобилия) будет способствовать тому, чтобы обогащать других знаниями, которыми обладает он. Для сравнения, когда гордыня берёт верх, человек будет 'учить' с позиции сверху, всё время желая ощущать 'учеников' ниже себя. Снисходительно посыпать 'мудростью' других. Это всегда чувствуется по тону, посылу.

Поэтому кого-то очень приятно слушать, есть ощущение безопасности и равности, а кого-то невозможно из-за высокомерия говорящего.

Главное, во что можно тут смотреть — доверие. Доверяю ли я людям, миру, жизни? Могу ли чувствовать безопасность в коммуникации? Отдаю знания, чтобы чувствовать себя умнее и лучше, боясь при этом, что могут свергнуть, или потому что хочу поделиться ценным и обогатить других?

Хочу быть сверху или рядом?


А ещё очень важно, когда обладаешь большой силой влияния в том числе, нести ответственность за эту силу. И это особенно касается манифесторских энергий.

Красота сильного в его бережности.

В эпоху индивидуализма много путаницы по поводу человеческих взаимоотношений. Люди называют эгоцентризм любовью к себе, безответственность свободой, категоричность и обиду, спрятанную под логикой — объективностью, резкость и даже жестокость — честностью.
И с этим мы всё ещё разбираемся. Учимся доверять, любить, не бояться.

И, в конечном итоге, мы идём к сплочению. Истинное богатство обретается в сплоченном движении равных. Совместное действие сотворяет чудо. Быть не в конкуренции, видеть друг в друге тех, кто дополняет — залог красивого доверия жизни, процветания всех вместе и каждого по отдельности. У каждого своя роль, своя ответственность, свой вклад.
5
4
Притягательность

Когда мы проявляем свою силу, мы становимся очень притягательными для самих себя, а также для других людей и мира.
И это необязательно означает совершение подвигов. Это может быть рутинное движение изо дня в день с выбором жить и действовать из своих лучших качеств.

Когда вместо сожалений мы выбираем благодарность.
Вместо борьбы выбираем любовь.
Вместо осуждения — безоценочное принятие.
Вместо истощающих мыслей выбираем спокойную концентрацию внимания на ценном и важном.
Вместо гнева и обиды выбираем принятие и прощение.
Вместо манипуляций — прямые просьбы.

А ещё когда видим в человеке напротив лучшее, выделяем это и культивируем.

А ещё когда устало сбрасываем маски и роли и остаёмся собой настоящими, живыми. И позволяем себе найти собственный ритм, который способствует гармоничному течению жизни.
🕊3🥰2
Особая энергия
и возможность раскрыть сердце в своей чистоте.

<Прятаться или проживать>

Главный страх 12 ворот в том, что кто-то может отнять свободу и независимость. Это глубокая дилемма между одиночеством и желанием быть частью целого. И это глубочайшее исследование истинного проявления любви к себе.

Страх, что свободу отберут настолько велик, что заставляет воздвигать стены вокруг сердца, избегая боли. Иногда кажется, что лучше отогнать других холодностью и отстраненностью, а, если не понимают, камнями и палками, чтобы не рисковать своей независимостью, которая, конечно же, иллюзорна, так как всё едино.

Стратегия 'держать других на расстоянии' создаёт как будто защиту для сердца. Кажется, что если проявлять эмоциональную сдержанность, то всё будет 'хорошо' и, в каком-то смысле, под контролем. Вести себя пристойно, несмотря на бурю внутри. "Держать лицо, умирая внутри."

Такие люди часто обвиняют других в излишней эмоциональности, потому что не позволяют себе пережить свои чувства в полном объеме, их страшит эта волна.

Таким образом, может создаваться 2 крайности поведения защиты: отчужденность, закрытая холодность и яростное доминирующее нападение. И оба они направлены на защиту сердца от возможных чувств, которые страшат.

Им как будто всё время мало места, как будто надо больше пространства и свободы, но насыщение не достигается никогда. Любить и принять любовь от других им может быть страшно, иногда до паники, т.к. из внутреннего страха кажется, что она может задушить.

Такие люди обладают чрезвычайно острым умом. Четким видением и проницательностью. Однако это же становится ловушкой, если правит страх. У них создается впечатление, что они знают всё о других, что, очевидно, другие всё время неправы, слишком навязчивы, недостаточно осознанны и т.п. Ум делает это, чтобы спрятаться и оттолкнуть отношения.

Этот же отличающийся изворотливостью ум, прячет кипящие внутри страсти, создавая образ человека сдержанного и надменно посмеивающегося над проявленной эмоциональностью других.

Парадокс 12х ворот и их энергии в том, что чем осознанней человек, тем хитрее ум и крепче его хватка. Даже с любящим открытым сердцем продолжается отталкивание других, просто на другой частоте. В этом большая уникальность. Более высокая частота может создавать большее напряжение на своём уровне.

Быть любящим и открытым, желающим искренне быть в любви с другими, при этом страшась отношений до глубины своего существа.

Секрет и красота этой энергии раскрывается через то, чтобы впустить в сердце все эмоции и чувства, прожить и переварить их, обнаружить, что они не могут на самом деле разрушить. Что они, наоборот, открывают сердце по-настоящему и дарят ту самую долгожданную свободу.

12е могут обрывать связи и чувства, а могут, пойдя сначала внутрь себя, убрать ментальные барьеры и впустить чувства, выразить их, обнять весь мир в чувстве единения.

Голос человека с такой энергией, идущий от ума — разобщает и ранит, а звучащий из сердца — возвышает, окрыляет, вдохновляет и помогает другим раскрывать сердца и проживать чувства.

Это потенциал истинной любви к себе, которая выглядит как "увидеть себя всей Вселенной и полюбить безусловно". Здесь нет личности. Здесь есть всё и все.

Это невероятно глубокая, проницательная и острая, как скальпель, энергия. Это величественная сила.

Это чистота сердца и голос этой чистоты, который трогает сердца других людей до глубины.
4🏆1
По мотивам текущих энергий.
2🏆1
🥰4🕊1
Пик лета оглушает меня, поэтому я хоть и немало пишу, но кладу недоделанным в заметки в основном.

Для меня, рождённой зимой, лето часто бывает 'слишком'. Слишком громким, слишком ярким, слишком жарким, слишком острым, слишком назойливым, слишком напористым — слишком бьющим по всем моим чувствительным рецепторам. Лето обрушивается взрывом красок, лавиной звуков, вихрем беспорядочных прикосновений, волной запахов. Кружит голову одновременным проникновением во все органы чувств.

Телу приходится обрабатывать одновременно огромное количество поступающей извне информации. Это перегружает лично меня. Лето для меня беспокойное время.

Из интересного, если провести параллель с суточным циклом, то дневное время где-то с 12 до 15 ч для меня такое же оглушающее, как и пик года летом.


В лете я люблю раннее утро с его прохладой, ещё ласковым робким солнцем, спящими до обеда комарами, паром над озером и полем — состояние ещё сонного, потягивающегося после ночи дня.
И люблю вечерние часы с мягким уже не обжигающим солнечным светом, украшающим всё, к чему прикасается; с затихающим шелестом листвы; с таинственным  светом после заката; с молчаливо восходящей луной на темнеющем небе.

Лето для меня шумное, импульсивное, горячное.

Оно брызжет энергией, ослепляет своей яркостью, затапливает щедростью, одаривает озарениями.

Лето непостоянное, что конечно свойственно и любому другому времени года — они все преходящи. Но лето будто многообещающее, а после него наступает увядание. Создавая послевкусие некоего разочарования. Лето — как вспышка: горит ярче всех, но также быстро гаснет.

Зима сурова, но после неё приходит полная надежд весна. И в суровости живет зерно надежды на новый расцвет. Ожидание радости и цветения.
За буйным цветом лета хоть и приходит богатство урожая и по-своему яркие краски осени, но внутри уже поселилось чувство, что всё идёт к завершению и умиранию. Незря в ведической астрологии время от Зимнего до Летнего Солнцестояния считается вдохом, а от Летнего к Зимнему — выдохом. Так и ощущаются эти процессы.

Сейчас лето будто ещё впереди, но энергетически внутри есть знание о том, что день убывает. Пусть пока и незаметно.

И, конечно, восприятие зависит от разных факторов:
- где и как проводить лето (в каком климате, в городе/на природе),
- какие были контексты в детстве,
- в каком времени года и суток рожден конкретный человек и др.
7🕊1
🤩🤩🤩🤩 решений, постепенно, но кардинально меняющих мою жизнь последние несколько месяцев.

🤩Не страдать. А это огромный объемный фильтр, накладываемый как на 'плохие', так и на 'хорошие' ситуации в жизни. А ведь иногда страдание, например, в виде тревоги – это единственный возможный контакт с чем-то, что кажется важным: ситуацией, человеком, работой, местом нахождения. И так страшно перестать, а вдруг на этом всё и держалось? И часто это так. И нужно мужество шагнуть.

🤩Возвращать внимание в себя. Каждый раз, как вспоминаю об этом.
🤩🤩🤩🤩
Каждый раз, когда приходит что-то, 🤩 вызывающее у меня страдание, 🤩 высасывающее моё внимание из меня наружу, — я будто переключаю тумблер: больше не сворачиваю на дорожку 'страдания и переживания', а также вбираю внимание в себя, в своё тело.

Звучит симпатично, но как бы ... а как я это делаю по факту?
Я выстроила это через повторяющийся опыт, рутину, дисциплину, узнавание себя и тех подходов, которые срабатывают конкретно у меня, в моей природе. На этом пути оказалось столько неочевидного и удивительного! Буду что-то писать про это тоже сюда.

Это важно. Тонко настроить под себя инструменты. Тогда эффект максимальный.
🤩🤩🤩🤩🤩
Так шаг за шагом перепрошивается внутренняя мотивация действия по отношению к самому себе. Говорить о любви к себе и действовать из этого — очень разные вещи на практике.

Я помню это бессилие внутри, когда я понимаю, как надо поступить здоровым образом, но я просто не могу, как парализованная (по сути своей психикой) наблюдаю, как захожу в старые паттерны поведения. Ощущаю, как теряю достоинство, как глотаю неуважение, как сама это с собой делаю об людей и ситуации. А ещё, самое главное, упиваюсь всей этой драмой.

Постепенно набравшись внутреннего ресурса, действуя точечно и шажок за шажком (иногда настолько маленьким и незаметным, что казалось, ничего не происходит), получилось освободить объем и силы для трансформации. И выбор в пользу себя стал по-настоящему возможным.

Это я и несу собой сейчас и во взаимодействии. Этим я и являюсь. Силой выбора. Верой и подтверждением, что возможно по-другому с собой. Без драмы (привет 55е), но по-взрослому.
Узлы 🤩🤩🤩🤩🤩 определенно спонсоры моих текущих трансформаций. Спасибо им.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥2
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Иногда мы откладываем проживание каких-то чувств по поводу происходящего, потому что понимаем, что у нас нет достаточно сил для того, чтобы сейчас переваривать это. По большому счёту всё, что мы делаем на протяжении жизни, это проживаем и перевариваем разный опыт.

Я только с возрастом и опытом научилась не кидаться 'грудью на абразуру' в плане столкновения с какими-то чувствами, эмоциями, перевариванием их, проживанием их. Стала взвешивать, а могу ли я сейчас с этим взаимодействовать, а могу ли я сейчас это переваривать, а есть ли у меня для этого объем. Раньше мне казалось абсолютно невозможной вот эта теория про 'отложить в ящик внутри себя, а потом прийти туда, когда есть объем для этого, и разобраться, начать переваривать'. Я не могла этого даже почувствовать, мне казалось, что нужно все и сразу проживать, во все и сразу втягиваться, сразу со всем соприкасаться. Это был достаточно травматичный опыт, но я понимаю это только спустя время. Моё детство заставляло самой справляться со всем, что в меня летит, где-то давиться этим, где-то проглатывать, не жуя, где-то хватать ртом воздух, как рыба, не чувствуя опоры. Свои и чужие эмоции были как шторм, в котором я гребла, как могла.

И только спустя время взрослой жизни я научилась из любви к себе, береженности и заботы сортировать опыт, который есть, сортировать те вещи, которые я готова сейчас проживать, и те, которые не готова. Точнее не вещи, а именно чувства, связанные с этим.
И не кидаться сразу в проживание всего, что приходит извне, давать себе время и ждать ресурсного момента для этого.

Безусловно, есть то, что отложить невозможно. Для таких ситуаций есть эмоциональный интеллект.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
3