Анна Чуйкова ПСИХОЛОГ
37 subscribers
88 photos
25 videos
10 links
Психолог-консультант, педагог, коуч

Для связи @annchuykova

Запись на консультацию https://taplink.cc/anna_chuykova
Download Telegram
Замечали такую картину 👇🏻

Ребенок играет, веселится (по мнению родителей - балуется), и вдруг падает, больно ударяется и плачет. Родитель подходит к ребенку и начинает его ругать за баловство, из-за которого он ударился… ребенок плачет еще сильнее. А если родители его предупредили, о том, что он может упасть, все - пиши пропало.

Что чувствует ребенок в этот момент?

А что бы вы, взрослые, почувствовали, если вас ругают, когда вам больно?

Всегда ставьте себя на место ребенка. Так легче ответить на вопросы о его чувствах и эмоциях в данный момент.

Конечно, ребенок не понимает, почему и за что его ругают, ему и без этого плохо.
Мама/папа меня не любит!
Глобально это выглядит так в его глазах. Обида, разочарование…

Если родители так делают всегда, такой поведенческий паттерн закрепится у ребенка, он уже будет знать, что если я упаду после баловства, мне еще и подкинут. Самое страшное, что он будет считать это нормой. Другой реакции он же не знает… сформируется адаптация.

Как это отразится на формировании его личности?

Неуверенность в себе, обесценивание себя, страх совершить ошибку, низкая сомооценка, снижение самоценности.

Как поступать в таких ситуациях?

Родители для ребенка - самое ценное, что у него есть. Они его опора, дом, безопасность, поддержка и любовь! Они для него ВСЁ!

И нужно всегда держать в голове, какие отношения вы сформируете со своим ребенком, такие он будет формировать с миром.

А теперь к ситуации. Неважно по какой причине ребенок упал, предупреждали вы об этом или нет. Ему сейчас БОЛЬНО и ОБИДНО. Точка. И всё, что нужно ребенку в данный момент - это утешение от родителей, объятия, поцелуй, слова поддержки. Когда малыш успокоится, можно спокойно поговорить, выразить обеспокоенность за него в такие моменты, объяснить, но не ругать. Ведь ребенок, играя, самовыражается, раскрывается и развивается, и если его безопасности ничего не угрожает, не нужно постоянно одергивать, делать замечания и ругать.

Любите и проявляете свою любовь 🤍
2🥰1
Почему именно перинатальная психология?

Обучаясь в магистратуре, все больше проникаю в глубь изучения психологической науки. Смотрю, что откликается больше всего и на чем хочу делать фокус в работе. И всегда, где-то на бессознательном уровне само словосочетание «перинатальная психология» сразу привлекает мой взор. Очень откликается, наверно потому что это про природную женскую глубину, про женскую проблему и женское счастье одновременно! А еще, конечно, потому что я мама, и прекрасно понимаю эмоции, чувства и переживания беременной и недавно родившей женщины. Сама буквально недавно весь этот спектр событий пережила, став в прошлом году дважды мамой.

Вот так в дном посте и про профессию и про себя))) а у нас по-другому и невозможно, психология про людей и реальную жизнь, перинальная психология про материнство, где сейчас я преимущественно и реализуюсь 😀

Конечно, как семейный психолог я могу консультировать женщин по вопросам беременности, родов и материнства в целом, но интересно окунуться и узнать глубину этой отрасли, что потихоньку и делаю ❤️
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие девушки! Поздравляю вас с праздником!!! Пусть в душе будет тепло и радостно, весеннее солнце дарит хорошее настроение и наполняет вас своим светом и теплом 🤍🤍🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Страхи у ребенка

Почему дети всего боятся?
В возрасте 4-7 лет у ребенка доминирует эмоциональный мозг, который отвечает за чувства, воображение, фантазию. Логическое мышление пока еще развито недостаточно, поэтому любая ситуация может спровоцировать страх. Например, просмотренный мультфильм или запугивание родителей (не будешь слушаться, дядя полицейский заберёт тебя). Страхи у детей 4-7 лет- это абсолютно НОРМАЛЬНО! Через них проходят многие дети, это просто этап взросления.

Как помочь ребенку справиться со страхами?

1 Самое главное правило - не обесценивать страх ребенка и не говорить, что это пустяк и ерунда, нашел чего бояться… и всё в этом духе. Не запрещайте ребенку бояться, а помогите справиться со своим страхом.

2 Найти причину страхов. Например, страх ребенка может быть вызван постоянными конфликтами взрослых при ребенке. И в этом случае страхи могут заставлять родителей прекращать ругаться и начинать помогать ребенку. Стоит избегать выяснения отношений при ребенке, а если это случилось, объяснять, что вы с папой (бабушкой) разрешите ваши разногласия, и у вас хорошие отношения. Еще одной причиной страхов может быть недостаток внимания. Это часто встречается. Проводите больше времени с ребенком. Пусть это будет хоть час в неделю, хоть 15 минут в день, но персонально для ребенка (бытовые дела в присутствии ребенка не считается). Это может быть совместная игра, чтение сказки с последующим обсуждением и т.д.

3 Если ребенок боится темноты, можно оставлять дверь чуть приоткрытой, чтобы в комнату падал свет или включать ночник. Многим детям спокойнее спится с игрушкой.

4 Можно попросить ребенка нарисовать свой страх. Потом дорисуйте что-то смешное и расскажите забавную историю, о том, как страх превратился в веселого персонажа. Еще можно уничтожить рисунок по выбору ребенка (разорвать, размочить в воде и т.д.)

5 В прорабатывании страхов отлично работает сказкотерапия. Полезная сказка расскажет ребенку на его языке о проблеме, и как из нее выходил герой сказки. Можно предложить ребенку придумать совместную сказочную историю.

6 Еще одним эффективным способом может выступать сюжетно-ролевая игра. Если ребенок боится врача, сыграйте в больницу. Ребенок играет куклой-врачом, а вы - куклой-пациентом.
3
Если маме нужно уехать, а ребенок совсем маленький…

Первый год жизни ребенка один из самых важных в его жизни! Именно в этот период формируется базовое доверие или недоверие к МИРУ в целом! Базовое, потому что это фундамент и основа всей жизни человека!

Ключевую роль в этом играет самый значимый взрослый для малыша. МАМА! Именно от отношения мамы к ребенку, от ее поведения с ним, зависти и тип привязанности, который сформируется к году.

Если мама - это самый значимый взрослый для ребенка, значит с мамой у малыша и самая крепкая эмоциональная связь. Но! Если мама буквально привязала ребенка к себе и больше никого не подпускает, в случае необходимого отъезда всем придется не сладко! И это касается не только отъезда. Ребенок - не собственность мамы.

Как сформировать баланс между близостью мамы и малыша и возможностью безболезненной разлуки?

• С самого рождения не зацикливать ребенка на себе. А дать возможность другим взрослым сформировать близкие отношения с малышом! Да, именно дать возможность, потому что это зависит только от поведения мамы!
• Папа - родитель ребенка наравне с мамой. Ответственность за ребенка в одинаковой степени лежит на обоих родителях. Папа также формирует близкие отношения с малышом с рождения.
• Если в семье есть еще взрослые, кому родители доверяют, например, бабушка - супер!
• Конечно, большую часть времени малыш проводит с мамой, но когда папа или бабушка могут ребенка уложить спать и побыть с ним какое-то время - это бесценно. Дайте им такую возможность.

И когда маме нужно будет уехать, малыш проживет расставание намного мягче.

Но крайне не желательно расставаться с ребенком на долго в первые три года его жизни. По возможности до года, не уезжать вообще на ночь. С одного года до двух лет на день/два.

Конечно, в жизни бывают разные непредвиденные ситуации и бывает так, что разлучиться с малышом необходимо на большее количество дней. Просто доверься своим близким, а по возвращению ваши объятия будут еще крепче.
❤‍🔥3
Что-то я все про детей и про родительство. А супружеские отношения не менее важны

В начале отношений мы, конечно, смотрим друг на друга, знакомимся. А потом, если мировоззрение разное (не совпадают взгляды на рождение детей, ведение быта, отдых и другие аспекты семейной жизни), для сохранения теплых отношений, нужно очень хорошо постараться приспособиться друг к другу

Всем любви 🤍
4🥰1
Дети, которых любят, становятся взрослыми, которые умеют любить 🤍

Как часто во взрослой жизни, люди повторяют паттерны поведения своих родителей. Это логично, ведь мы вырастаем в семье и впитываем те правила, установки, ценности, которые были в родительской семье.

Отсюда и обратное, то чего нет в родительской семье, вероятно и нет у нас. Но это вовсе не повод обвинять родителей в неправильном воспитании, они дали нам то, что есть у них. Круговорот…

Здесь явно есть, над чем подумать… а кому-то и долюбить себя 🤍
3🥰1
Сегодня мне исполняется 33 года! Спасибо Богу за всё! Спасибо за мужа и детей! Спасибо за родителей! Семья для меня наивысшая ценность. Любовь, принятие, поддержка и опора. А дети - самые лучшие мои учителя. Именно благодаря семье я развиваюсь и расту, двигаюсь в том самом СВОЕМ направлении.
Обожаю этот день! С днем рождения меня!
4
Про самооценку 👇🏻💖

Можно очень долго и упорно разбираться что не так со своей самооценкой, искать причины в детстве и т.д. И как сейчас модно в запрещенной сети, «скажи свое непопулярное мнение и беги»😃, говорю

Для того, чтобы повысить свою самооценку, если она занижена или повысить, если наоборот, вовсе не обязательно идти таким долгим путем.
Предлагаю самостоятельно немного поработать над собой) а в помощь действенный инструмент от психолога Милтона Эриксона - пятиконечная звезда с жизнеутверждающими принципами. Если действительно вдумчиво и серьезно к этому подойти, каждый день читать эти принципы и постепенно принимать их, настанет день, когда с самооценкой будет всё ок, ведь все люди ок 😉
👍43🔥2
Уже трудно представить такую картину, да?

Люди, которые заботятся о своем здоровье: физическом и ментальном, давно поняли, что гаджеты разрушают человека изнутри. Это не громкие слова, так и есть. Зависимость от цифрового контента (гаджетозависимость) это такая же форма аддикции, как и алкоголизм. Мы теряем контроль над своим поведением, повышается тревожность, нарушается сон, постоянно нужно проверить уведомления на телефоне и т.д.

И как с любой зависимостью, человек не понимает, что зависим. Признать это крайне и крайне сложно. Ну что тут такого, всего навсего телефон. Просто посмотрите статистику своего экранного времени и всё будет понятно.

Цените и берегите себя. Цифровая гигиена нужна, как воздух.
3👍2🔥2💯1
Предыдущий пост про цифровую гигиену я написала не совсем для вас (как я обычно делаю), а в первую очередь для себя!

В последнее время стала замечать, что несмотря на большую занятость (двое маленьких детей, быт, две масштабные учебы, диплом, консультации и т.д.), при первой возможности отдохнуть, хоть это и 15 минут, беру в руки телефон и ложусь на диван. Отдохнуть с трудом получается, естественно… Экранное время не маленькое, глаза устают, мозг не отдыхает… откат по всем фронтам.

Ввожу цифровую гигиену. Выбираю то, что меня может восстановить за короткий промежуток времени - теплая ванна, свечи и любимая музыка Элтона Джона. Да, вода, огонь и музыка всегда приносят мне удовольствие и я действительно расслабляюсь и отдыхаю, даже удается отключить мозг 🧠
Короче, теперь это мой ритуал для себя) Буду его проводить один раз в неделю, или два…или три) короче, просто буду!

Делитесь, как вы отдыхаете? (по-настоящему) 😉
4
С ЧЕГО НАЧАТЬ?

➡️ СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ

ℹ️ ОБО МНЕ

🎓 ОБРАЗОВАНИЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя самая главная и любимая профессия - МАМА!
С днем мамы ❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Посмотрели с дочкой фильм «Письмо Деду Морозу» ❄️

Если отвлечься от сюжета и посмотреть на смысл и глубину, ядро проблем и травма, как часто и бывает, лежит в далеком детстве.

Петя рос настоящим изобретателем, мечтательным и любопытным мальчиком. Он чертил на бумаге схемы своих изобретений, а потом, в гараже отца воплощал это в жизнь. Размах был серьезный, часто эксперименты шли не по плану и он что-то поджигал. Когда в очередной раз загорелся сарай, отец был в ярости! Пожар был не маленький, но к счастью, никто не пострадал. Огонь быстро потушили. Соседи стыдили мальчика и возмущенно жаловались на него отцу. Что подумают другие очень важно для него, возможно важнее их собственных взаимоотношений с сыном. Поэтому в гневе он выбросил все инструменты мальчика и заставил бросить свои увлечения, во имя занятий юриспруденцией.

Сам отец был властный, подавляющий, с гиперопекой воспитывал сына. Мама мягкая и заботливая, но перечить мужу не смела.

В тот вечер отец так сильно напугал сына, что тот написал об этом в письме Деду Морозу. Мальчик попросил, чтобы отец любил его и не был страшным.

В итоге Петя перестал совсем заниматься своими увлечениями, заморозил чувства, словом не проявлялся совсем. Те события остались где-то в глубине подсознания, так отчаянно он пытался обо всем забыть. По наставлению отца Петр стал юристом и работает под его протекцией. Мама Пети умерла.

Сам актер, сыгравший роль Петра, пишет, что Петр циничный, закрытый и живет в стеклянной колбе. Год назад Петр развелся с женой, у них двое детей. После развода живет с отцом и они вместе работают. Сепарация так и не произошла. Петр продолжает находиться в «слиянии» с отцом, а себя предпочитает задвинуть куда подальше и заглушить чувства.

Почему от него ушла жена, если они любят друг друга? Жить с мужем, который старается только для привлечения внимания со стороны отца, в надежде на одобрение и похвалу, думаю очень сложно.

В конце фильма, отец наконец все понимает, наступает долгожданное принятие сына. Петр в течение фильма тоже многое пересмотрел в своем отношении к отцу и к жене.

Сын Петра загадывает у Деда Мороза на Новый год, чтобы родители помирились и они снова жили все вместе. Его желание исполнилось! Все счастливы! Но чего стоило им пережить, чтобы пришло осознание…

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Спрашиваю у дочки:
- что тебе понравилось в фильме больше всего?
- что там был Дима Билан
😄😄😄

#письмодедуморозу
#фильмписьмодедуморозу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Современные исследования доказывают, что самые счастливые браки у партнеров, которые много разговаривают друг с другом

Не могу не согласиться 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Ну вот и подходит к концу 1 января 2026 года.

Мы встретили Новый год в уютном семейном кругу. Было тепло в душе, вкусно на столе и радостно от смеха детей. Это наш девятый Новый год с мужем и каждый раз под бой курантов становится очень трепетно и накатываются слезы счастья.

Как ни крути, а по природе человек - парное существо, а семья - это труд, работа, развитие, компромиссы. Не раз уже писала здесь в канале и не устаю повторять, что для меня семья - самое ценное. Именно в своей семье, ощущая поддержку и опору, я развиваюсь и духовно расту. Не хочется сегодня писать про то, что институт семьи разрушается, но к сожалению так и есть. И если я смогу внести хоть маленькую каплю в укрепление семейных ценностей, значит не зря я выбрала профессию семейного психолога.
На мой взгляд ключевым в семейных отношениях является диалог, способность слушать и слышать друг друга. Давайте вместе учиться в новом году быть более осознанными и добрыми по отношению друг к другу!

С праздником, друзья!
7👍2🔥2
С Рождественским сочельником!

В этот вечер всегда очень тепло на душе! И ничего больше не хочется писать, просто тепло и хорошо

Мира и добра!
3