Привет, Мир!

Когда-то надо начинать и я решила, что 1 апреля – идеальный день начать вести канал.😊

Делюсь коучинговыми инсториями, лайфхаками и изнанкой этого мира. Иногда будет немного про бизнес. Или не немного. 😊😊😊

Бизнес я люблю, как и психологию денег. Да и в целом, тема финансов изначально стала основной в моей деятельности коуча. Вторая тема - удовольствие от жизни и ресурсное состояние.

Канал создала от души и для души. Будет интересно, познавательно и на максимум! Что бы это ни значило.😊

Что же до «Привет, Мир!» – у меня техническая вышка с сильно айтишным уклоном. Кто поймёт, тот поймёт.😊

С Вами на связи профессиональный коуч Анна Язовских или #крутой #коуч #Язовских

Мир! Труд! Май!

Почти отгремел первый этап майских праздников, посвященных труду. В основном на дачах или как придётся.

И вот тут я осознала, что начала вести канал месяц назад и ничего в него весь этот месяц не писала. И уже пора.

На самом деле словила внутренее сопротивление и сказалось отсутствие привычки писать. Отсутствие этой привычки и дисциплины сказывается на всех моих блогах.

Поэтому я решила сделать так же, как с бегом после зимнего сезона. Весной я решаю, что пора бегать. Выйду разок, забью. Потом снова выйду разок. Потом выхожу, как попало, когда проснулась в нужное время и/или есть настроение. В итоге прихожу к четкому расписанию.

Пока не нашла способа лучше интегрировать какое-то дело в расписание всерьёз и надолго. По крайней мере из всех способов, которые находила, для меня работает именно этот.

А для вас? Делитесь в комментариях.

Классический коучинг

Стала слышать в свой адрес выражение «классический коуч». И ещё разок прилетело, что я безопасная или безобидная, потому что коучи бывают опасными.

Оказалось, что пока я устраивала себе саббатикал, коучинг в России стал развиваться так быстро, что техники по которым я училась и работаю стали классическими.

При этом, после коуч-сессии у неклассического коуча, получающего дорогое образование, в которое я два года не успевала вписаться, я задумалась: «А не стать ли адептом классического коучинга? И не придётся ли мне повышать квалификацию за границей?».

И не то, чтобы коуч плохой. Человек вкладывается в профессиональное развитие, ездит по конференциям, о которых я даже не слышала. Просто для меня работа с ним оказалась неэффективной.

Пока же я решила, что моему мк про коучинг точно быть. Я увидела, что информация про профессиональный коучинг нужна. Как и навигатор о том, как выбрать специалиста, который действительно поможет.

А у вас был опыт работы с коучем?

Я и настройки в тг

Оказалось, что я тот самый гений, который задаёт вопрос для обсуждения в комментариях и не включил возможность писать комментарии.😂

До этого я заметила, что сделала канал не публичным или вроде того. Суть в том, что вступать можно было только по приглашению. Я решила разместить где-то ссылку и сама же её не нашла. Потом искала где включить.

Благо аудитория у меня лояльная(пока что) и тапками не закидывает. А если вдруг - у меня 38 размер. 😊

«Говорить словами через рот»

В статьях у очередного психолога наткнулась на фразу: «говорить словами через рот». Заголовок в кавычки поставила, потому что для меня это цитата, сама я так не выражаюсь.

Выражение стало расхожим лет 10 назад. И я встречаю его чаще у психологов и психологией(или её подобием) увлекающимися. Используют эту в фразу пытаясь подчеркнуть своё умение договариваться и решать конфликты.

Вот только… Звучит фраза зачастую агрессивно. Да и произносится так, будто подразумевая, что все вокруг идиоты, а она вот научилась говорить словами. Ещё и через рот. И почему-то ни разу не слышала эту фразу от мужчин.

И ведь любят её психологи. Видимо есть курс какой-то, где этой фразе учат и убеждают, что она - призыв к переговорам в конфликтной ситуации. Вот только…

Когда слышу от кого-то про словами через рот, то вихрем проносятся мысли: «Конфликтная. Проблемная. Я пожалуй пойду.». И вдогонку мысль: «спасибо, хоть не через *опу».

Договариваться действительно лучше уметь. Я бы даже сказала, что это необходимый навык для жизни. И включается он не только умение выразить свои мысли и эмоции, а и умение выслушать и услышать оппонента. А для этого, похоже, надо уметь слушать через уши. Вот такое прекрасное определение навыка активного слушания.

А пишу я про это… Да просто триггернуло. Сидела, читала статейки за завтраком. А тут вот это, черным по белому, буквами через клавиатуру. И статью-то написал опытный психолог. И мысли умные. Но после этой фразы страничку закрыла и про психолога забыла.

Кстати, чтобы научиться выражать свои чувства и эмоции сначала надо научиться их определять. Если не умеете или сложно, то поможет такой инструмент, как дневник эмоций. Про него как-нибудь напишу отдельно и, может, мастер-класс проведу.

Уже 25!

Маленький рубеж в 25 подписчиков пройден! Если честно, это на 25 человек больше, чем я ожидала😂

Двигаемся дальше к 100. Почему именно сто? Да потому что это то количество подписчиков, которое необходимо, чтобы люди подписывались на незнакомый канал, перейдя по рекламе.

Очень интересно проверить эту теорию, которую я помню со времен, когда активно изучала бизнес и маркетинг.

Следующей заметкой пора бы уже написать о чем будет канал, а пока поудивляюсь, порадуюсь и оставлю эту заметку, как напоминалку себе и всем, что мир бывает дружелюбным и поддерживающим.

PS: картинка с просторов Pinterest.

На связи #крутой #коуч #язовских

О чём этот канал?

Меня уже несколько раз спросили о чём я буду писать в этом канале. Пришла пора ответить на вопрос.

Если очень-очень откровенно, когда я делала канал я не думала про контент. Знаю, что это не правильно. Единственной моей мыслью была: «какого черта я завожу канал в тг именно тогда, когда его блокируют».

А потом подруга выдала гениальную фразу, что читать меня будут лишь те, у кого есть деньги на впн. Курьез в том, что именно она живет в регионе, где и с впн не зайти. А я теперь тот человек, который платит за впн.

И единственным моим желанием было и остается вещать про коучинг, как он есть. А не вот эта гротескная картинка инфоцыганства. #позолоти #карточку #дорогой - да, я отношусь к этой теме с юмором.😊

Помимо коучинга, как он есть, чтобы это ни значило, буду писать немного про бизнес, про жизнь, про бардак и наведение порядка в голове и эмоциях, личные истории, клиентские истории и что-то ещё, типа индустриальной психологии, которая даже звучит интригующе.

Ещё я решила провести эксперимент и применить все тонны информации про маркетинг, который я когда-то изучала. Просто интересно что выйдет.

Вы можете добавить темы, которые были бы интересны😊

На связи
#Крутой #коуч #Язовских

PS: про происхождение этого тега в подписи тоже расскажу. Пора!

Ахаха! #Альфабанк , что же ты делаешь!? Не надо так

По плану был совсем другой пост, но раз уж я запостила это всех своих соцсетях, то пускай будет и здесь. Зато написала на одном дыхании, а не вот это вот «спланировать, потом писать несколько дней».

Попала я в неприятную историю с Альфа-банком. Может этот пост кому-то поможет не попасть в такую же.

Иногда я пользуюсь кредитными картами. Нужны были наличные, у друзей одалживать не хотелось и я, по старой привычке, оформила кредитку в Альфе.

Перед проведением операции я проверила лимиты, уточнила у техподдержки и всё равно не избежала неприятных сюрпризов.

Начну с того, что теперь увеличилась, да просто появилась, комиссия за снятие наличных. Это ещё ок. Это есть во всех банках.

Но! Появились ещё и мутки-замутки с льготным периодом. Я рассчитывала на льготный период 120 дней, а он оказался 60. И узнала я об этом, когда зашла в приложение проверить платеж и просчитать когда и какие суммы вносить, чтобы, по возможности, в этот льготный период уложиться.

А там уже начислили проценты. И снятие 47000 руб. мне уже обошлось примерно в 8000 руб. За 2 месяца. Посчитала комиссии и начисленные проценты.

Да, можно сказать «а ты что хотела?», «нефиг брать кредиты?». Но ситуации бывают разные и я кредитными картами пользуюсь так давно, что, казалось, знаю все подводные камни.

При этом, Альфа-банк всегда давал честные и прозрачные условия. Именно прозрачность условий и была его преимуществом, потому что позволяла планировать.

И всё-таки я сглупила. 120 дней были на покупки. Но! Оказалось, как мне сказала техподдержка, когда я обратилась с вопросом откуда у меня проценты в льготный период, что на покупки на маркетплейсах.

Внимание! Это очень важно, эту информацию мне не сообщали ДО проведения первой операции. Скрины прилагаю. И, соверши я покупку не на маркетплейсе, то попала бы в точно такую же ситуацию!

Поэтому будьте предельно внимательны с кредитами и кредитными картами. Законодательство в отношении банков меняется.

Если даже Альфа начал себя вести в духе микрозаймовых контор… По крайней мере так выглядит для меня, ведь я не брала микрозаймы, но очень наслышана всего плохого.

Что до решения форс-мажора: план Б не сработал и приходится креативить на ходу план Ц.😂 благо время ещё есть. Но счета на ближайшие года три в альфе я закрою при первой возможности.

PS: снимки экрана следующим постом, потому что не дает тг опубликовать вместе с постом. Слишком много символов.

Продолжение эпопеи с банками и дисциплину

Привить себе новую привычку сложно. Без дисциплины и регулярных пинков под сами знаете что - никак.

И всю неделю я откладывала. То форс-мажор, то я из головы какое-то осознание вытащила и решила все финансы в порядок привести. И выяснила, что сбер мне тоже начислял проценты в льготный период.

Отдать должное, сбер дал адекватное объяснение и проценты небольшие. Так что там без претензий и дальше плачу по графику.

То я со своим осознанием пошла к психологу и там мы с корнем моих финансовых проблем разобрались. Наконец-то! Много времени ушло на раскопки и я на несколько дней выпала из жизни.

Ну как выпала… То, что предприниматель(да и большинство управленцев) считает отдыхом, большинство сочтут трудоголизмом.😂

Что до статей. И ведь люблю писать, но то голова болит, то известное мягкое место. Видимо от тех самых пинков. Дисциплина она такая.

Кстати, предыдущая статья уже уберегла одного хорошего человека от трат по такой же кредитке и таких же грабель. Для того и пишу. Ведь меня читает много хороших людей, которым я желаю процветания во всех аспектах их жизней.

Что до дисциплины. Я ж крутой коуч. Я справлюсь. Даже список статей на следующую неделю составила.)))

PS: узнала про кредитку Альфы, с которой можно нал снимать без комиссий и всяко такого разного. Пояснили, что такое одобряют крайне редко и только с идеальной кредитной историей. А моя такая))) не зря ж я шаманю со всеми этими кредитками. И не то, чтоб она мне нужна, но почему-то теперь очень хочется.😂

Сценарии – сорняки

Представьте ваш сад/дачу/участок земли. И растет на этом участке сорняк. Большой, колючий. Давно растет. Может, даже, занимает центральное место.

И приходит к вам в гости коуч или психолог. Просит вас показать ваш участок. Идёт и спрашивает: «Что это у тебя растет? А это? Что чувствуешь, когда прикасаешься? Тебе нравится?».

А ты и не замечал раньше, что сорняков много. Зелень и зелень. У всех так же. Но вот прикоснулся к этому - милый, оставлю. К следующему - колючий, уберу. И вот то поле одуванчиков мне ни к чему - хочу красивый газон.

А коуч идёт и спрашивает: «Хочешь избавиться? Вырвать или отравой залить? Какой инструмент возьмешь: тяпку, лопату, а, может, ведро?».

И вот вы доходите к тому самому центральному сорняку. Такому большому и страшному, что хочется сбежать и обвинить во всем коуча. Или психолога, но раз я коуч, то про них и напишу.

Но ты решаешь, что хочешь здесь красивое, цветущее дерево. Или клубнику. А не вот этого пугающего монстра. Коуч начинает подавать инструменты и ты снимаешь верхушку. Стало легче, но всё ещё что-то свербит. Да и обратно нарастает.

Тогда начинаешь копать. В ход идут лопаты, тяпки, кирки. И вот ты уже выкопал огромную яму. Кажется, что из неё уже не вылезти. И именно в этот момент легко выдергиваешь весь корень. Победа! И яма для посадки дерева готова.

Но тут приходят родные и близкие. Родители кричат и ругаются: «Как посмел?! Мы его с семечка растили! Почти всю твою жизнь!». Братья, сестры, жены, мужья, друзья, подруги – все возмущаются. Коллеги начинают считать тебя странным – тем, кто слишком много хочет.

А ты взираешь на всё это со спокойствием Будды и попиваешь сок у себя на веранде.

Именно так происходит работа над сценариями, которые делают жизнь не очень счастливой, не особо успешной. Кажется, что всё ок, ведь у всех так. А потом встречаешь кого-то, у кого не так и понимаешь что может быть по-другому.

PS: немного летних метафор в ленту.

Как-то в одном чате, мне не поверили, что такое возможно. А я таки нашла тот отзыв. Рост доходов в 5 раз! А человек пришел в состоянии «лошадь сдохла».
Это вам для затравки на будущую статью, а мне - чтоб не слиться с дисциплины.😅
И если вы решили, что человек нашел меня на Авито, то правильно решили.

История Галины

Ко мне обратилась Галина. Приятная женщина, чуть за 50 лет. Владелица заводов, газет, пароходов. Про газеты и пароходы я преувеличила, а вот почти достроенный завод имел место быть.

На момент обращения она активно занималась консалтинговым бизнесом в сфере продаж. Так активно, как могут только предприниматели, топ-менеджеры и дети родителей – перфекционистов.

Моим первым импульсом было отправить её к психиатру за рецептом на антидепрессанты и отсыпаться. Её лошадь сдохла – я это видела, она сама это знала. Но позволить себе отдых она не могла.

Сотрудником надо платить, кредиты обслуживать, стройку заканчивать, бизнес вести и растить. Плюс семья в которой тоже есть свои обязательства. А поговорить толком не с кем. Кто из нас не был на её месте?

Тогда я ещё не знала, что это станет одним из самых успешных кейсов в моей практике коуча. Я видела женщину, которой нужна была помощь и она пришла ко мне. Мы начали работать.

Первым шагом было найти источник энергии и отдыха. Мы искали и нашли всякие приятности - мелочи, которые в кайф и дают возможность почувствовать жизнь с её яркими красками. На следующую сессию она пришла посвежевшей и радостной.

Проблема оставалась(знаю-знаю, слово «проблема» в коучинге чуть ли не под запретом). Мы продолжили копать. Я была чертовым дилером лопат по раскопкам эмоций и установок.

В классическом коучинге, коуч не может давать советы. Любая обратная связь по запросу. Галина спросила, что бы я сделала на её месте или что-то подобное. На тот момент я проходила свой квест в бизнесе и поделилась своим решением.

Одна простая фраза: «я послала всё нахер и стала делать так, как мне хочется». До сих пор помню ее выражение лица и реакцию: «да, вот что мне надо». Спустя пару дней она отменила следующую запись. А ещё спустя месяц написала мне тот отзыв, который вы читали в предыдущем посте.

А в сообщениях поделилась, что она сменила курс своей консалтинговой деятельности. Оказалось, что она заставляла себя заниматься тем направлением, которое ей казалось перспективным, но заниматься им не нравилось. И она, оставшись в сфере, сменила направление. Отказалась от инфобиза в пользу индивидуального ведения клиентов.

Она начала получать кайф от жизни и кайф от деятельности. Сопротивление ушло. Выгорание испарилось. Доходы пошли вверх.

Конда читаешь, кажется, что всё легко. Однако, считаю, что быстрый результат Галина сделала благодаря высокой степени личной ответственности. Не той ответственности, когда всем должна. А той, когда осознаешь, что бизнес, да и жизнь в целом – отражение эмоций и мыслей. Той ответственности, что ведёт за собственным вдохновением.

Пользуясь случаем, передаю «Привет!» той самой Галине. Скорей всего, она прочитает эту статью и, возможно, даже дополнит.

PS: буду признательна, если увидите и сообщите про опечатки. Я гуру много чего, но точно не вычитки текстов.))