2 важных мысли из лекции про работу с кризисными состояниями:

1) Пост-травматическое расстройство - это не расстройство, а адекватная реакция на события, с которыми человек столкнулся.
Пост-травматическая реакция.

Ложится на моё понимание здоровья, действий организма на поддержание и сохранение своей целостности и возможности развиваться - включая "аутоимунные" и раковые "заболевания". Писала уже как-то про это, напишите если интересно - повторю.

💚 Важно, какими словами мы говорим и как относимся к тому, что делают наши тело и психика.

2) Суицидент - человек, который стремится выжить путем убийства невыносимой боли.
Та часть, что убивает, хочет жить.

* * *
Это я допрохожу курс лекций по общей психологии. Чем ближе к концу - тем интереснее, но времени уже сильно меньше)) хочу летом почитать кучу всего из рекомендованной литературы по психологии. Хочу и тут делиться цитатами и мыслями.

А сейчас... ещё 1 лекция и 1 задание, и первый уровень квеста - диплом по психологии - будет done :)

Друзья, я сейчас готовлю материал для чудесного журнала "Дикие цветы", и мне нужна помощь зала - тех, кто знаком уже с соматикой.

Тема летнего номера -
🌱👣🌿Босиком🌿👣🌱

От меня будет тема про контакт с землей и 2 телесные аудио-практики:

1) для тех, кто имеет возможность побыть босиком на земле-траве-песке и впустить это - практика на открытие чувствительности стоп и тела, наполнение ресурсами;

2) для тех, кто в городе, под ногами пол, да ещё и какой-нибудь 13 этаж... - практика на заземление и устойчивость, выстраивание связи с землей там где вы есть.

Лето - время тёплой земли. Время напитываться всем нужным 💚

Напишите, пожалуйста, в комментарии, про что для вас - земля, заземление? Для чего нужно? Какие даёт состояния, как помогает?
Как лично вы заземляетесь?

Благодарю 🙏
Хорошего нам, ещё майского дня. В Москве сегодня ☀️☀️☀️

Друзья, кто соскучился по моему голосу - включайте подкаст! Про соматику, путь в тело, боль и детей.

Меня пригласила записать его Даша Морякова - мама 4х детей, в недавнем прошлом владелица бизнеса, пришедшая постепенно к бережной модели жизни и самореализации. Продолжает искать, исследовать, узнавать новое - и делиться с другими своими знаниями.

Мы познакомились осенью, когда я делала большой онлайн фестиваль в "Живом Родительстве". Даша выступила спикером с горячей темой "Родительство и реализация. Бережный подход". И с тех я влюбилась в Дашу - её красоту и умение создавать красоту вокруг, тонкую и при этом активную, деятельную энергию.

Даша ведёт блог и подкаст MaMoMi Family - про современную жизнь загородом и ритмы природы, семейное образование и осознанное родительство. Делает невероятно атмосферный, добрый и полезный журнал "Дикие цветы" (скоро выйдет летний номер, где будут и мои медитации для Заземления). Ведет консультации по хоумскулингу.

Хорошего вам времени с нашими голосами, живыми вопросами, замедлением.

Вышел новый эпизод подкаста.

У меня в гостях Анна Феоктистова - телесный терапевт и преподаватель соматического движения, мама двух мальчиков и прекрасная женщина с умиротворяющим голосом. ❤️

Поговорили про то, что такое соматические практики, про боль и материнство и про то, как начать лучше слышать свое тело.

Мне очень нравится фраза в описании канала Ани - Роскошь жить в своем теле. Звучит круто!

Послушать эпизод здесь.

Познакомиться поближе с Анной можно в ее телеграм канале.

Сообщество Живое родительство здесь.