Ух, сколько же мы успели коснуться за эти 54 минуты!
Слушайте, берите что сейчас нужно, и - двигайтесь, конечно :)

Будет второй эфир, пишите вопросы-запросы.

Картинка к эфиру, сделала на русском. 4 функции-пространства иммунной системы.

Мягкое ощущение флажков над макушкой. Я хожу, а они как будто обнимают и разглаживают карму.

Между вибрацией и клеточным дыханием есть Намерение и Выбор:
Намерение стать кем-то или чем-то.
Выбор принять некую форму.
Выбор создать определённые границы, у которых будут правила - для того, чтобы двигаться согласно своему намерению.

Между пространством внутри и снаружи появляется граница - мембрана:
Мембрана двухслойная. Один слой обращен наружу, другой - внутрь. Мембрана знает и то, и другое.
Мембрана мудрая. Она знает, что пропускать, а что - нет.
Движение через мембрану - это дыхание. Дыхание клеток - движение солёного океана.

Клеточное дыхание - жидкостное, текучее, и при этом - очень ясное:
Вещества движутся по тончайшим нитям цитоскелета внутрь и наружу
Эти нити живые, могут, сокращаясь, ускорять перемещение кислорода, витаминок, сообщений...

Внутри клетки можно встретиться с качеством покоя, бытия, безусильности, защищённого доверия.
Про это мы уже говорили и практиковали :) и будем продолжать.

А ещё клеточное дыхание может быть проводником к Ясности, Достаточности, возможности отказать, удержать или впустить.

А ещё... а это узнаем завтра на лаборатории "Питание и Жизнь". Потому что соматика - это в первую очередь практика и личный опыт. Какой подарок есть в ваших клетках?

Лаборатория "Питание и Жизнь" продолжается!
Занятие завтра ведёт Анна Феоктистова.
Можно присоединиться ☀️

Смотрю кусочек видео из вчерашнего занятия, и прифигеваю - вот это я не стесняюсь наслаждаться перед экраном))) Сплошной гедонизм, прикрытые глаза, постанывания, улыбка, не спрашивающая - подходящий ли момент сейчас прийти ей на лицо...

Да, следующая лаборатория определенно будет про секс 🙂

А вчера мы были про питание, про клеточное дыхание, жидкостное движение через умную ясную мембрану...

Люблю вести практику, и люблю слушать людей, говорящих из опыта. Люблю слушать как мы откликаемся друг другу, передавая молекулы эмоций, тепла, напитывая наш общий бульон группы...

Тема питания для меня, чем больше в нее смотрю - это темный бурелом со страхами под каждой елкой. Страх чувствовать, что мне действительно нравится, а что нет. Страх быть "изгнанной из стаи", если не смогу питаться как близкие. Страх менять свою жизнь.

Но вместе - это становится возможным: заходить в этот лес, прокладывать тропинку, создавать фонари... И появляется надежда, что когда-нибудь я освою эту территорию и перестану бояться.

Пели у реки в выходные, такой заряд надолго :)

А сегодня начинаю свой путь в Аушигер, на ретрит по перерождению. Вспоминаю прожитые мной слова: "во время родов беременная женщина умирает, и рождаются двое новых людей - мама и ребенок". Знаю, что не вернусь прежней, как и каждая участница.

Посмотрите на меня, пожалуйста, хорошо ❤️ Желаю лёгкого, глубокого, напитывающего времени для себя и всех в пространстве ретрита, дары которого пойдут кругами по времени судьбы и коснутся тех, кто вокруг 🙏

Несколько анонсов от моих соматических друзей и коллег (все - выпускники IBMT) - очень хочу поделиться. Всё - не онлайн, вживую.
Читайте, вкушайте - какие телесно-душевные радости происходят, присоединяйтесь!

1) 7 июня / с 11 до 13 / Москва - очное занятие на основе соматики IBMT и метода Фельденкрайза "Руки-Крылья"
Ведут Маша Грудская и Лида Браженко

Немного анатомии, небольшие мягкие упражнения, внимательное прикосновение, свободное движение - и... полетели!
Отпустить привычное напряжение в плечах и лишний груз... и ещё больше удовольствия и свободы находить в движении.

Подробности и регистрация:
@movement_art Маша
@lidiya_brazhenko Лида

2) 15 июня / с 9 до 17 / Архангельск, акватория города и дельта Северной Двины - однодневный поход-ретрит на парусной яхте с практикой соматического движения
Ведёт Таня Войтехович

"Приглашаю вас в совместное путешествие под парусами. Под руководством опытного капитана мы будем видеть красоту Архангельска с реки, а потом красоту северной природы, островов в дельте Северной Двины. У вас будет возможность помогать управлять яхтой, ловить ветер и ощущать его всем телом, слышать плеск воды за бортом. А потом на берегу у нас будет практика соматического движения, которая поможет вам лучше соединиться с собой, ощутить опору под ногами, связь с землёй, сбалансировать себя и просто выдохнуть, перезагрузиться".

Подробности и регистрация:
@tanyavoytekhovich Таня

3) Не отдельное событие, а то что может происходить с вами каждый день:

Метафорические карты "СОМА Стихия"

Родились в творческом союзе: Натальи Сапецкой - на одной стороне карт её соматические стихи 😍
И Кати Санниковой - на другой стороне её соматические фотографии.

"Приглашаем в пространство соматической поэзии,
‌рождающееся внутри свидетельствования движения, ощущения, касания, чувства, соединенности с природной стихией".

https://somastihiya.taplink.ws

4) 28-30 июня / Калужская область - выездной буто-семинар Кацура Кана
«В поисках танца».
Организует Анна Корнеевская @balanciata

"Кацура Кан — легенда японского буто, в свои 77 лет он продолжает удивлять своей способностью превращать движение в медитацию, а тело — в инструмент диалога с подсознанием. Его метод — выход на грань и за пределы, в само Пространство и Время, где танец становится порталом перехода, языком неизвестного.

Эта лаборатория для тех, кто ищет путь к себе через движение и поиск танца. Если вы готовы замедлиться,  экспериментировать, позволить телу "говорить" на своём странном языке — здесь вы найдете способ, пространство и поддержку".